المجموعات الغذائية
( 1)
أحبائي الأطفال:
إن تناولكم للأطعمة المختلفة يعطيكم الطاقة
والكثير من المواد المغذية
للجسم. وتعلمون أننا جميعاً يجب أن تتناول
يومياً ولو كميات صغيرة من المجموعات الغذائية المختلفة. كيف ينمو جسمك:
يحتاج جسمك إلى أطعمة غذائية متنوعة لينمو ويبقى
معافى. والغذاء المتنوع يزودك بالطاقة اللازمة للدراسة واللعب. يقسم الطعام المغذي إلى مجموعات
عدة ، منها:
1- مجموعة الحليب
2-
مجموعة اللحوم
3- مجموعة
الحبوب
4- مجموعة
الفواكة
5- مجموعة
الخضراوات
مجموعة الحليب
والأجبان والألبان:
تزودنا
بالبروتين ، الكالسيوم وفيتامين
D))
وجميعها مهمة لبناء العظام والأسنان والعضلات. شرح الهرم الغذائي للأطفال - موضوع. مجموعة
اللحوم:
اللحوم الحمراء مثل:
لحم العجل والخروف. اللحوم البيضاء مثل: الدواجن
والأسماك. تزودنا بالبروتين والحديد وفيتامين
(
B) و بعض
الأملاح
المعدنية
اللازمة
جميعها
لبناء عضلات قوية ودم صحي. ( و لا ننسى أيضاً
البيض
و البقوليات
مثل: الفاصولياء والبازيلاء). الحبوب ،
الخبز ، الرز ، المعكرونة:
جميعها مصادر جيدة للكربوهيدرات التي تعطينا الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة
الحيوية المختلفة. وهي تزودنا أيضاً بفيتامين
B)
والحديد
والألياف.
- شرح الهرم الغذائي للأطفال - موضوع
- رياضة كفر الشيخ تعلن عن نتائج لقاءات اليوم من منافسات الدور الثاني من دوري مراكز الشباب - الأسبوع
- خلاط البصل السيف ويندوز 11
- خلاط البصل السيف غالري
شرح الهرم الغذائي للأطفال - موضوع
كذلك التنويع في تقديم البروتين، ما بين البيض واللحوم والأسماك والدجاج، فيمكن تقديم البيض مع البطاطس والبروكلي والخبز مع ثمرة من الفاكهة، وبذلك يكون لدينا وجبة متكاملة العناصر الغذائية. لتجنب أضرار الدهون يمكن البحث عن الدهون المفيدة، مثل الأفوكادو، والسمسم، والمكسرات، وزيت الزيتون، مع تقليل تناول الدهون الضارة كالزبدة النباتية والمايونيز وغيرها. شاهد أيضًا: بحث عن السلسلة الغذائية عند الحيوانات
وأخيرًا، فالتوازن في الحصول على العناصر الغذائية المختلفة هو السر للتمتع بصحة جيدة ونمو صحي، ومن الأفضل أن تحتوي كل وجبة خلال اليوم على ثلاث عناصر على الأقل من مجموعات الهرم الغذائي لضمان حصول الجسم على كافة العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها خلال اليوم.
رياضة كفر الشيخ تعلن عن نتائج لقاءات اليوم من منافسات الدور الثاني من دوري مراكز الشباب - الأسبوع
وأشار محروس إلى مشاركة 24 فريق من المحافظة، تقسم الى اربع مجموعات حسب التوزيع الجغرافي تقام بينهم المباريات ذهاب وعودة ويتم ترتيب الفرق تنازليا من الأول إلى السادس بكل مجموعة، تضم المجموعة الأولى فرق " منية المرشد، قبريط، شباس الملح، شباس الملح، سنهور المدينة، كفر مجر " مضيفا، أن المجموعة الثانية تضم فرق كفر الشيخ، النطاف، زراعة ميت علوان، روينة، المنشة الشرقية، الفيروز، أما عن المجموعة الثالثة التي تجمع فرق محلة دياى، شباس عمير، الصافية، المنشأة الكبرى، ميت الديبة، نشرت وأخيراً المجموعة الرابعة تمثلها فرق الربع، الحنفي، المجاز الغربي، المجاز الشرقي، سيدى غازي، الهمة.
صور المجموعات الغذائية ملونة للاطفال.. وحدة الغذاء والهرم الغذائي ⋆ بالعربي نتعلم | Cartoon kids, Kids, Art
خلطة,, التوم,, ولمونو,, البصل,, والخل,, انسى الأمراض في الصيف والشتاء - YouTube
خلاط البصل السيف ويندوز 11
كود خصم نون 10% علي اجهزة الخلاطات الكهربائية
ماركات كثيرة ذات جودة عالية جدا و رائدة في مجال صناعة الاجهزة الكهربائية تتعامل مع متجر نون كوم الذي بدوره يعرض منتجاتها للبيع علي موقعه حتي تكون في متناول العملاء في كل مكان بمنتهي السهولة.
خلاط البصل السيف غالري
⏺ الخلاطات و الغلايات والمطاحن
الفرز بواسطة:
عرض:
غلاية كهربائية 1. 7 لتر..
55. 00 ريال 77. 05 ريال
الوصف:السعة: 7. 1 Literالعلامة التجارية: دي ال سياللون: اسودنوع: غلاية كهربائية2200 واط&nbs..
جهاز عمل ملوخية وورقيات..
117. 30 ريال
قطاعة الملوخيةHM-202القطع واللحوم المفرومة الخضروات والفواكه، والأعشاب والجبن والمكسرات2 بسرعة نبض ت..
غلاية أستيل جانو 1. 7 لتر..
89. 70 ريال
مثالي للعائلة أو للمنزل أو المكتبيضيف لمسة من الأناقة إلى مطبخكمصممة لسهولة التشغيل، تصميم متين وأدا..
قطاعة بيض..
19. 55 ريال
سهلة الاستخدام بتقطيع البيض المسلوق جيدًا ، أمسك بالمقبض المريح ودع أسنان الفولاذ الم..
مطحنة قهوة كيون, 70 جرام..
52. 90 ريال. تصميم مميز يسهل تخزينه*. قطاعة البصل والخضار الحديثة من السيف 500 مل سعة 300 وات. السعة 70 جرام*. محرك 200 واط*. غطاء مصنوع من: البلاستيك و الستانلس ستيل. *. مطح..
عرض 1 الى 61 من 61
مزايا التسوق عن بعد من متجر نون دوت كوم
فالشراء من متجر نون دوت كوم من اسهل ما يكون ، و التعامل فوق الممتاز ، و الاسعار تكون دوما في المتناول خاصة عندما يتعلق الامر باجهزة الخلاطات التي وفر لاجلها كوبون خصم نون 10% علي الخلاطات ، و اما التسليم فهو يكون في منتهي السرعة كما تروا ، و الدفع متروك حسب رغبة العملاء فاما الدفع عند شراء المنتج من المتجر عبر البطاقة البنكية او اعطاء المبلغ المطلوب الي المندوب مباشرة عند استلام المنتج.