قررت إدارة نادي الأهلي، أمس، التمسك بعمرو عبد السلام ومحمد عادل، لاعبي الفريق الأول لكرة اليد في النادي، وتمديد عقديهما الاحترافيين لمدة موسمين إضافيين بدءًا من الموسم المقبل. ووقَّع غيث الشريف، المشرف العام على الألعاب المختلفة في النادي، العقدين الجديدين مع عمرو عبد السلام، حارس مرمى الفريق والمنتخب السعودي، ومحمد عادل، لاعب المواليد، أمس، في مقر النادي.
جديد إنتقال هالاند إلى برشلونة - هاي كورة
استقبل أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل في مكتبه بجدة أمس نائب رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي محمود عبدالخالق سعيد وعضو مجلس الإدارة المشرف على كرة الطائرة خالد باسهل وأعضاء الجهازين الفني والإداري ولاعبي فريق كرة اليد بالنادي، بمناسبة حصوله على بطولتي آسيا والخليج، وفريق كرة الطائرة الحاصل على بطولة الخليج، وهنأ الأمير خالد الفيصل بهذه المناسبة عضو شرف النادي الأهلي الأمير خالد بن عبدالله بن عبدالعزيز وإدارة النادي الأهلي ومنسوبيه على هذه الإنجازات. ووصف الأمير خالد الفيصل إنجازات الأهلي الخارجية على المستوى الخليجي أو القاري والتواجد في كأس العالم للأندية ذلك المحفل الرياضي العالمي بأنه إضافة جديدة ومهمة للرياضة السعودية وشرف لكل سعودي، وأكد تطلعه إلى المشاركة الفاعلة في المحافل العالمية والنتائج المتميزة.
صمت في الأهلي.. وتقرير يكشف فيتفا | صحيفة الرياضية
هاي كورة_ ذكرت صحيفة موندو ديبورتيفو الكتالونية إن برشلونة لن يستسلم بشأن ضم لاعب بوروسيا دورتموند ومنتخب النرويج إيرلينج هالاند. لابورتا رئيس برشلونة أبلغ محيط اللاعب بذلك لكن أبلغه أيضا بأن النادي لن يدخل في معركة اقتصادية وسيعتمد في إقناعه على المشروع الرياضي والتدرب تحت قيادة تشافي وصناعة المجد مع الفريق.
سنحت لنا عدة فرص كان يجب استغلالها لتسجيل هدف الفوز. "عمر السومة صاحب شخصية مميزة في الملعب وافتقدناه في مباراة اليوم للإصابة، لكن يجب أن نلعب بشكل مميز حتى في غيابه وتجهيز البديل المناسب في كافة المراكز".
لذلك اذا كنتِ ترغبين في خفض وزنك تناولي الكراث لما له من فوائد للنساء لفقدان الوزن. 5. تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الالتهابية المزمنة يمكن للكراث أن يحارب حالات الالتهاب المزمنة منخفضة المستوى مثل السكري والسمنة والتهاب المفاصل الروماتويدي بفضل محتواه من البوليفينول والكايمبفيرول. اقرأ أيضاً: فوائد الكراث للصحة العامة واستخداماته العديدة 6. مفيد للحامل والجنين من فوائد الكراث للنساء أنه يحتوي على شكل نشط بيولوجياً من حمض الفوليك يسمى 5-ميثيل تتراهيدروفولات. فوائد الكراث للنساء جده. استهلاك " الفوليك" أثناء الحمل هو مفتاح الوقاية من العيوب الخلقية. بما أن الكراث يحتوي على حمض الفوليك ، فيجب تناوله بكثرة أثناء الحمل. حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات الأساسية أثناء الحمل. يجب الاهتمام بشكل خاص بتناول حمض الفوليك أثناء الحمل من أجل صحة دماغ الطفل وقلبه. يحتوي الكراث أيضاً على حمض الفوليك أكثر من أي عشب آخر. يجب أن تستهلك المرأة الحامل الكثير من الكراث حتى ولادتها. انظر أيضاً: فوائد البصل الأبيض للنساء و الحامل 7. خصائص مضادات الأكسدة من المعروف أن البوليفينول الموجود في الكراث من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة والشيخوخة.
فوائد الكراث للنساء جده
15
بروتين 1. 50
إجمالي الدهون 0. 30
الألياف الغذائية 1. 8
بالفولات 64 ميكروغرام
النياسين 0. 400 ملغ
حمض البانتوثنيك 0. 140 ملغ
البيريدوكسين 0. 233 ملغ
الريبوفلافين 0. 030 ملغ
الثيامين 0. 060 ملغ
فيتامين (أ) 1667 وحدة دولية
فيتامين C 12 ملغ
فيتامين E 0. 92 ملغ
فيتامين K 47 ميكروغرام
الكلسيوم 59 ملغ
نحاس 0. 120 ملغ
حديد 2. 10 ملغ
المغنيسيوم 28 ملغ
المنغنيز 0. 481 ملغ
الفوسفور 35 ملغ
عنصر السيلينيوم 1 ميكروغرام
زنك 1. فوائد الكراث للنساء 2021. 2 ملغ
المغذيات النباتية:
كاروتين-ß 1000 ميكروغرام
اللوتين-زياكسانثين 1900 ميكروغرام
ينتمي نبات الكراث إلى الفصيلة النرجسيّة، وهي العائلة التي تضمّ البصل أيضاً. يمتلك ساقاً طويلة لها مذاق مشابه للبصل، لكنه أقل حدّة منه، ويوجد منه عدة أنواع. يتوفّر الكراث الصغير في محلات بيع الخضراوات الطازجة، والذي يشبه البصل الأخضر في شكله، ويتميّز بحجمه الصغير، حيث يبلغ قطره حوالي 10- 15 ملليمتراً.