880 ر. س
مواصفات ثلاجة كلفينيتور باب واحد 5. 5 قدم – أبيض:
السعة: 155 لتر
تتميز بالجودة والكفائة العالية
اضاءة داخلية لسهولة الرؤية
اقدام ثابتة وقوية
جسم خارجى مقاوم للصدأ
التبريد السريع
تصميم بسيط وعصري
توزيع مثالي للهواء داخل الثلاجة
مساحة جيدة للتخزين
سهولة التنظيف
تحافظ علي نضارة الطعام لمدة طويلة
غير متوفر في المخزون
- ثلاجة كلفينيتور باب واحد من
- ثلاجة كلفينيتور باب واحد ب ريال 1
- وجبات نظام الصيام المتقطع للتخسيس
- وجبات نظام الصيام المتقطع
- وجبات نظام الصيام المتقطع لانقاص الوزن
ثلاجة كلفينيتور باب واحد من
4. 447 ر. س
مواصفات ثلاجة كلفينيتور 21. 9 قدم باب واحد – فضي:
السعة: 619 لتر
مساحة جيدة للتخزين
تصميم مميز وأنيق
تبريد سريع وفعال
إضاءة داخلية لسهولة الرؤية
هدوء الصوت أثناء التشغيل
هيكل خارجي مقاوم للصدأ والتأكل
كفاءة في توفير الطاقة
الحفاظ علي نضارة الطعام
أرفف قوية ومتعددة لحفظ واستيعاب كميات كبيرة من الاطعمة
العمق: 83 سم, الارتفاع: 184 سم, العرض: 83 سم
6 متوفر في المخزون
ثلاجة كلفينيتور باب واحد ب ريال 1
عن الشركة
عروض اليوم
المعارض
اتصل بنا
مجلة العروض
طلب صيانة
مع خدمات الدفع الالكتروني سداد
للطلبات داخل الرياض والدمام وجدة
0
عربة التسوق
ريال
الموديل: KLAR545B-E20B / كود المنتج: 0200240031
متوفر
+10 قطع متوفرة فقط! ثلاجة كلفينيتور باب واحد 5.5 قدم ، أبيض ، KRC150W - بوابات التسويق. متوفر بالمعارض
التوصيل
الرياض التوصيل 1 يوم - تركيب الاسبليت 1 يوم جدة التوصيل 1 يوم - تركيب الاسبليت 1 يوم الدمام التوصيل 1 يوم - تركيب الاسبليت 1 يوم الأحساء - القصيم - الجبيل - مكة التوصيل وتركيب الاسبليت خلال 10 أيام عمل
الخصائص
الوصف
العلامة التجارية
كلفينيتور
الاصدار
KLAR545B-E20B
اللون
فضى
السعر
4569
النوع
باب واحد
تبريد فقط
نعم
الحجم (قدم)
18. 5
مستوى كفاءة الطاقة
D
وصف اضافي
أرفف شبك
ضمان الجهاز
2
ضمان الكمبرسور
5
الصناعة
السعودية
الأبعاد عرض*عمق*إرتفاع (سم)
78. 7 * 76. 9 * 172
القطع المتوفرة بالمعارض
خدمة
"اشتري الان و ادفع لاحقا" ستتاح خدمات "اشتر الآن وادفع لاحقًا" الخاصة
بتابي فقط للأشخاص المؤهلين. وستحدد أهليتك لاستخدام خدمات "اشتر الآن وادفع
لاحقًا" الخاصة بنا أم لا وفقًا لتقديرنا عند محاولتك الشراء باستخدام
الخدمة، وقد يعتمد كذلك على عوامل أخرى، بما في ذلك– على سبيل المثال لا الحصر–
تقييمنا للجدارة الائتمانية وسجل معاملاتك، وكذلك سجل حساب بائع التجزئة، أو أي
سبب آخر ما دمت تستوفي المعايير التالية: ×
أن
تكون من قاطني المملكة العربية السعودية ولديك عنوان إقامة دائم؛. ×
تبلغ من العمر 18 عامًا أو أكثر؛. ×
يكون لديك حساب بريد إلكتروني نشط مسجل باسمك؛. ×
يكون لديك رقم هاتف محمول نشط مسجل باسمك؛. ×
تقدم جميع المعلومات والوثائق التي طلبناها؛. ثلاجه تبريد كيلفنيتور باب واحد 18.2 قدم ابيض KLAR545B-E20B - بوابات التسويق. ×
تقر بأنك ستقوم بسداد جميع التزاماتك المالية الناجمة عن عمليات شرائك، وفقًا
لشروط الدفع المتفق عليها وقت الشراء. الحد الأقصى لمبلغ الشراء: - في الوقت الحالي الحد الأقصى للمبلغ الإجمالي المسموح به للشراء
بالتقسيط 5000 ريال
شامل رسوم التركيب والشحن والمعالجة. غرامة الإلغاء: - في حالة إلغاء الطلب ، سيتم فرض رسوم على العميل بنسبة
2٪ من إجمالي مبلغ الطلب سواء تم تسليم الطلب أو لم يتم تسليمه و ذلك مقابل رسوم
الخدمة المصرفية.
جدول الأكل في نظام الصيام المتقطع إليك مثال جدول اكلات الصيام المتقطع والإختيارات التي تساعد على إنقاص الوزن عند اتباع رجيم الصيام المتقطع: 1- الإفطار أي نوع بروتين + طبق أرز صغير الحجم + طب سلطة خضراء. أي نوع من الأسماك + طبق سلطة خضراء. 300 جرام من صدور الدجاج + طبق أرز صغير الحجم + طبق سلطة. 2- الغذاء قطعة جبن قريش + 3 بيضات + مكسرات. كوب حليب + 3 بيضات + مكسرات. طبق فول + جبن قريش + رغيف خبز. وجبات نظام الصيام المتقطع لانقاص الوزن. قطعة جبن قريش + نصف رغيف خبز + كوب حليب رائب. 3- العشاء كوب زبادي + أي نوع من الفاكهة. مشروبات مسموح بها في رجيم الصيام المتقطع المياه والتي يفضل تناولها بكثرة حتى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم. أي مشروبات أو أعشاب طبيعية خالية من السكريات، وتتضمن تلك المشروبات القهوة بدون سكر، الشاي بكل أنواعه بدون سكر، اليانسون، القرفة، الزنجبيل، الليمون، ويفضل خلال تلك الفترة الإكثار من تناول الشاي الأخضر، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على رفع معدل الحرق في الجسم، لذا ينصح بتناول 3 أكواب من الشاي الأخضر خلال فترة الصيام. المصدر ممنوعات في الصيام المتقطع يمنع تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءا.
وجبات نظام الصيام المتقطع للتخسيس
ويتم إعدادها عن طريق تشويح الباذنجان المقشر والمقطع إلى شرائح في القليل من الزبدة او زيت الزيتون. ثم يتم عمل صلصة الطماطم العادية من خلال تشويح البصل حتى أن يذبل ويصفر لونه، ثم يضاف فوقه عصير الطماطم ويترك لمدة ربع ساعة. وفي قدر آخر يتم تعصيج اللحمة المفرومة في بصلة مفرومة على النار، مع إضافة ذرة ملح ورشة فلفل أسود. ثم بعد ذلك يتم إضافة كافة المكونات والتي تشمل الباذنجان مع صلصة الطماطم مع اللحمة المفرومة في قدر كبير. ويوضع القدر على النار مع إضافة القليل من الماء حتى يتم نضج الباذنجان جيداً. وجبات نظام الصيام المتقطع للتخسيس. ثم يتم سكب المكونات في صينية وينثر فوقها كمية مناسبة من الجبن الشيدر وتوضع في الفرن لمدة عشر دقائق. أمثلة وجبات الصيام المتقطع في الفطار
أما هنا فلا داعي للحيرة في اختيار الوصفات التي تناسب وجبة الإفطار ضمن وجبات الصيام المتقطع، ويمكن التنوع بين هذه الوصفات اللذيذة، وهي تشمل ما يأتي:
أومليت الخضروات
هذه الوصفة تعد من الوصفات الصحية جدا التي يفضل تناولها خلال وجبة الفطار، فهي تعتمد على البيض الغني بالبروتين، ومزيج من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، ويتم تحضيرها من خلال:
خفق حبتان من البيض مع إضافة القليل من الملح والفلفل الأسود.
وجبات نظام الصيام المتقطع
من أنواع الصيام المتقطع نظام 12/12 اليومي الذي يعرف هذا النوع بالامتناع عن الأكل لمدة 12 ساعة متواصلة يوميا تشمل ساعات النوم، وفي نصف اليوم المتبقي يمكن تناول الطعام مقسم لإفطار وغداء وعشاء، وهذا الشكل سهل جدا للمبتدئين أيضا. من الطرق المتعددة لهذه الحمية صوم يوم ويوم بمعنى أن يتناول الشخص الطعام 3 وجبات خلال اليوم الواحد ثم في اليوم التالي ينقطع عن تناول الطعام بشكل كامل، أو تناول أطعمة لا تزيد مجموع سعراتها عن 500 سعرة حرارية طيلة اليوم، وبالطبع الكثير من المشروبات مسموح بها في يوم الصيام في هذا النوع. شكل آخر من أشكال رجيم الصيام وهو صوم يومين متباعدين خلال الأسبوع، أو تناول أطعمة لا تزيد سعراتها عن 500 إلى 600 سعرة حرارية، وفي الخمسة أيام الأخرى يتناول الشخص الطعام الصحي. سيدرا "الصيام المتقطع يقوي المناعة ضد الخلايا السرطانية". من أهم ما يميز هذا الرجيم أن قائمة المشروبات المسموحة خلال أوقات الصيام كثيرة، وتشمل كل أنواع الأعشاب بدون تحليتها بالسكر، وكذلك شرب الماء بانتظام بكل تأكيد فتناول المياه بكميات كافية يعد ركيزة أساسية في أي رجيم، ونذكر على سبيل المثال لا الحصر من المشروبات المسموح بها. الماء طبعا ويجب تناوله بكميات كافية يوميا. الكركديه.
وجبات نظام الصيام المتقطع لانقاص الوزن
تعني هذه الحمية الامتناع تماما عن الأكل لعدد من الساعات خلال اليوم، ولهذا النوع من الرجيم أشكال وأنواع متعددة. أنواع حمية الصيام المتقطع
تختلف أشكال الصيام في هذا النظام الغذائي لإنقاص الوزن كما يلي:
صيام 16 ساعة خلال اليوم الواحد: النوع الشائع في هذا الرجيم هو تناول الطعام في اليوم خلال فترة تقدر بثمانية ساعات فقط والانقطاع عن الأكل خلال الستة عشر ساعة الأخرى التي تلي الثمانية ساعات خلال اليوم أي بنسبة 16:8 خلال الأربع وعشرين ساعة. كيفية اتباع نظام الصيام المتقطع: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. الصوم 12 ساعة خلال اليوم: هذا ليس هو الأشهر ولكنه مناسب لكثير من الناس لا سيما المبتدئين الذين يجدون صعوبة في الانتظام في أنظمة الرجيم ومفاد ذلك التوقف عن الأكل 12 ساعة بشكل متواصل وتناول الطعام خلال الاثني عشرة ساعة المتبقية في اليوم. الصيام يوم ويوم: مفاد هذا النظام هو أن يتوقف الشخص عن الطعام لمدة يوم كامل وهذا لا يعني توقفه عن المشروبات أيضا، فيمكن تناول المشروبات خلال اليوم ولكن المعني هنا هو الانقطاع عن الطعام الصلب، وفي اليوم الذي يليه يمكن تناول الطعام الصحي بشكل طبيعي. هناك شكل آخر للصيام يوم ويوم وهو أن يقوم الشخص بتناول أكلات في اليوم الذي يصوم فيه لكن بشرط ألا تزيد السعرات الحرارية لمجموع الأكلات عن (500 سعر حراري) ويمكن تناول المشروبات بشكل عادي كما ذكرنا وبدون إضافة السكر إليها أو بإضافة ملعقة واحدة طوال اليوم.
قم بتغليف السالمون بالطريقة التي تفضلها. قم بخبزها في الفرن لمدة ربع ساعة. البيض مع البطاطا الحلوة
يمكنك تحضير هذه الوجبة باستخدام هذه المكونات: حبة بطاطا حلوة واحدة. نصف كوب من البصل المقطع. ملعقتان صغيرتان من اكليل الجبل. القليل من الملح والفلفل. 4 بيضات بالحجم الكبير. 4 كميات من بياض البيض. ملعقتان كبيرتان من الثوم. والآن قم بإعداد كما يأتي:
سخن الفرن على درجة حرارة 218 مئوية. قم بتقليب البطاطا والبصل وإكليل الجبل والملح والفلفل على صنية الخبز مع رش رذاذ الطهي. ضعه في الفرن لمدة 20 دقيقة. قم بتحضير مخفوق البيض مع الملح والفلفل في وعاء واخلطه على النار. قم برش الثوم المفروم على البطاطا عندما تجهز. الشوفان والفواكه
قم بتحضير هذه المكونات: ربع كوب من الشوفان المطبوخ. نصف كوب من الحليب. 3 ملاعق من زبدة الفول السوداني. ربع كوب من التوت المهروس، و3 ملاعق أخرى من الحبات الكاملة. خبير تغذية بالقومي للبحوث يكشف تأثير الصيام على المناعة. قم بتحضيره كما يأتي:
قم بخلط جميع المكونات في طبق ماعدا حبات التوت الكاملة. ضع الطبق في الثلاجة طوال الليل وفي الصباح قم بوضع التوت في أعلى الطبق. الأطعمة المسموح تضمينها في وجبات الصيام المتقطع
يمكنك إضافة هذه الأطعمة إلى وجبات الصيام المتقطع التي تفضلها:
الحبوب الكاملة، فهي مصدر غني بالكربوهيدرات التي تحتاجها.
فتتمثّل المرحلَة الأولَى من حمية المحارب بمرحلَة التخلّص من السموم خلال الأسبوع الأوّل، المرحلة الثانية (خلال الأسبوع الثاني) تتلخّص بتحسين قدرة الجسم على حرق الدهون والتوّجه إلى استقلاب مخازِنها في الجسم، أما المرحلة الثالِثة (الأسبوع الثالث) تهدف إلى تحسين قدرة الجسم على التعامُل مع الكربوهيدرات. فيما يلي امثلة لوجبات الصيام المتقطع من نمط حمية المحارب:
الأسبوع الأول:
فترة الصيام، وهي منذ الاستيقاظ حتّى وقت العشاء، يتخلّلها وجبة خفيفة واحِدة في وقت الغداء. وجبة الغداء الخفيفة: حساء مرق الدجاج مع سطلة فيها القليل من زيت الزيتون، إلى جانب بيضة مسلوقة. وجبة العشاء: سلطة تحتوي زيت الزيتون والخل، مع الخضار المطبوخ على البخار مثل البروكلي أو الكوسا أو الجزر، بالإضافَة إلى البقوليات مثل الفاصوليا أو البازلّاء. يمكن شرب أيّ من مشروبات الصيام المتقطع مثل القهوة أو شاي الزنجبيل أو القرفة خلال النهار. وجبات نظام الصيام المتقطع. الأسبوع الثاني:
يمكنكِ خلال الأسبوع الثاني تناول نفس أطعمة الأسبوع الأوّل، مع استبدال البقوليات بالبروتين الحيواني مثل اللحوم أو الأسماك، مع حفنة من المكسّرات مثل الجوز أو الكاجو أو اللوز. تجنبي تناول الأطعمة النشويّة أو الحلوة خلال هذه المرحلة.