يرتبط شهر رمضان في الأذهان بالعديد من الأمور التي جرت عليها العادة قديما، ومن بينها برامج "الفوازير" التي تختبر معلومات الجماهير. "العين الرياضية" تستعيد تلك الذكريات مع متابعيها، من خلال فقرة يومية، تكشف فيها عن بعض المعلومات التي تثير معرفتها اهتمام المتابعين. وسيكون الحديث عن بطولة دوري أبطال آسيا، البطولة الأكبر على مستوى الأندية في القارة الصفراء، والتي تتنافس أندية القارة على الفوز بها في كل موسم. فوازير كروية.. بالصور.. وصول بعثة الشارقة الإماراتى الى السعودية للمشاركة فى بطولة دورى ابطال آسيا - موقع كورة أون. ما هي الأندية السعودية التي فازت بدوري أبطال آسيا؟ ما هو ما هو عدد الأندية الفائزة بلقب دوري أبطال آسيا؟
انطلقت بطولة دوري أبطال آسيا قبل نحو 55 عاما، وتحديدا في عام 1967، قبل أن يتم إعادة تغيير النظام في عام 2002. ومنذ انطلاق البطولة لأول مرة، نجح 24 فريقا في الفوز بها، وجاءت هذه الفرق من 10 دول، من بينها 3 دول عربية هي السعودية والإمارات وقطر. ما هو سبب العداء بين باريس سان جيرمان ومارسيليا؟ ما هو الفريق الأكثر فوزا بلقب دوري أبطال آسيا؟ ومن بين الـ24 فريقا التي سبق لها الفوز بلقب دوري أبطال آسيا، يأتي فريق الهلال السعودي على القمة منفردا برصيد 4 ألقاب. وحصد الهلال أول ألقابه في دوري أبطال آسيا عام 1991، عندما فاز على الاستقلال الإيراني في المباراة النهائية بركلات الترجيح.
بطوله دوري ابطال اسيا اليوم
أمس
اليوم
غدا
الدوري المصري
1
المقاولون العرب
الاتحاد السكندري
انتهت
2
البنك الأهلي
إيسترن كومباني
0
الإسماعيلي
إنبـي
دوري أبطال أوروبا
4
مانشستر سيتي
3
ريال مدريد
دوري أبطال آسيا
الجزيرة
الشباب
-
الأهلي
طلائع الجيش
لم تبدأ
21:30
بيراميدز
سيراميكا كليوباترا
ليفربول
فياريال
21:00
الدوري الإيطالي
بولونيا
إنتر ميلان
20:15
فيورنتينا
أودينيزي
مباشر
5:20
الزمالك
المصري
الدوري الأوروبي
لايبزج
جلاسجو رينجرز
وست هام يونايتد
إينتراخت فرانكفورت
شيانج ري يونايتد
كيتشي
16:00
يوكوهاما مارينوس
جيا لاي
13:00
وواصل تصريحاته: "قبل القرعة وعندما رأيت الفرق الثمانية المتأهلة من دور المجموعات، تحدثت مع جيلبرتو (المدير الرياضي وظهير أيسر الأهلي السابق)، وقلت له أنني أرغب في الذهاب إلى جنوب إفريقيا لأنني اعتقد أن صن داونز فريق رائع". واستمر: "رأيت صن داونز من قبل، يحبون بناء الهجمات من حارس المرمى، الدفاع، هذا ما نحبه أيضًا، كنا نعلم أنها ستكون مواجهة جيدة، لكننا كنا مستعدين للجميع". فوازير كروية.. ما هو الفريق الأكثر فوزا بلقب دوري أبطال آسيا؟. وأكمل: "كل الفرق وقتها كانت في صدارة الدوري المحلي في بلدها ما عدا الرجاء ووفاق سطيف، الأهلي كان يحتل المركز الثاني في مجموعة صن داونز". وأتم: "اعتقد أن المركز الأول أو الثاني في المجموعات، لا فرق بينهما، هناك أندية قوية تحتلهم والمستوى لا يُصدق في دوري أبطال إفريقيا، اعتقد أننا نشاهد فيها أفضل المباريات التي من الممكن أن نشاهدها في العالم، لذلك أؤكد أن التواجد في المركز الأول أو الثاني ليست علامة لأي شيء".
بطوله دوري ابطال اسيا 2018
أقرا ايضا:
مواعيد عرض مسلسل الكبير أوي الجزء السادس الحلقة 13 بين مسلسلات رمضان 2022 وتردد القناة الناقلة
#التعاون يخسر من أمام باختاكور الأوزبكي بنتيجة 5-4 في الجولة الأخيرة من دور المجموعات ليودع بطولة #دوري_ابطال_اسيا
الأربعاء، ٢٧ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
المزيد من صحيفة الشرق الأوسط - رياضة
منذ 6 ساعات
منذ 3 ساعات
منذ 5 ساعات
الأكثر تداولا في رياضة
قناة العربية - رياضة
في الجول
منذ ساعتين
ملاعب
منذ 4 ساعات
جريدة أوليه الرياضية
منذ ساعة
منذ ساعتين
بطوله دوري ابطال اسيا الهلال
خبرني - قال المدير الفني للنشامى عدنان حمد عبر صفحته اليوم الإثنين إن دوري ابطال اسيا الذي يقام بطريقة التجمع لا يمكن تسميته بهذا الاسم مطلقًا فهو بطولة مجمعة محشورة في بلد واحد وفي وقت لا يتعدى ثلاث اسابيع وتمنى حمد في منشوره معرفة "العبقري" الذي يخطط لكرة القدم الآسيوية عندما اختار شهر رمضان لاقامة هذا التجمع وفق وصفه. وأضاف أن الاتحاد الاسيوي هو الوحيد في كل الاتحادات القارية الذي يحشر مسابقاته بهذه الطريقه البائسة ويمنع الاندية وحتى المنتخبات من عدالة الفرص في اللعب على ارضها وبأوقات متباعدة وعدم تاجيل مباريات الاندية على المستوى المحلي. واكمل "لا يمكن ايجاد اي سبب مقنع لهذا التنظيم الغريب الذي جعل كرة القدم في اسيا في أسوء حال بسبب التخبط وسوء التخطيط والفشل المستمر في القدرة على تنظيم بطولاته بالشكل الذي يطور من المنافسة.
الغرافة يودع دوري أبطال آسيا
يقوم على تناول الكثير من الفاكهة، والخضار، والسمك والمأكولات البحرية، والدرنات، والبقوليات، والبذور وزيت الزيتون البكر. كما يمكن تناول الدجاج والبيض ومشتقات الألبان، لكن يحد من اللحوم الحمراء. نظام WW الغذائي واحد من أشهر برامج إنقاص الوزن حول العالم. لا يمنع تناول أي مجموعات أطعمة، بل يتقيد متبعوه بتناول كميات ضمن نظام نقاط يومية للوصول إلى الوزن المثالي. نظام داش DASH خطة غذائية خاصة للتعامل أو الحماية من ضغط الدم المرتفع. يعتمد على تناول الكثير من الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون، والتقليل من الملح، والسكر، واللحوم الحمراء، والدهون. رغم أنه ليس نظام لخسارة الوزن، لكن أكد العديد من الأشخاص أنهم خسروا وزنًا بسببه. 2
خطة غذائية لإنقاص الوزن على مدى أسبوع
الافطار الغداء العشاء اليوم الأول خلط 3/4كوب من النخالة +موزة + كوب من الحليب خالي الدسم في وعاء. سندويش مع خبر بالقمح الكامل، ٨٥ غ من صدر دجاج حبش +½ كوب فليفلة محمصة، 1 ملعقة صغيرة من المايونيز، خردل وخس، تقدم مع قطعة من جبنة الموزاريلا، و2 حبة كيوي. الهرم الغذائي الصحي. 114غ من السمك المشوي مع 2 شريحة بندورة، و2 ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة، تحمّص حتى تصبح ذهبية اللون.
الهرم الغذائي وال 5 مجموعات الخاصة به وكل التفاصيل الخاصة به - جواهر
- سيدة عبد الرحيم أحمد، أم لابن من ذوي الاحتياجات الخاصة، الأم المثالية الأولى حي بولاق الدكرور. - فريال أحمد أسعد، أم بديلة، الأم المثالية الأولى بحي شمال الجيزة. - ناهد محمد محمود، الأم المثالية الحاصلة على المركز الثاني، حي شمال الجيزة. - نجوى محمد أبو الوفا، الأم المثالية الحاصلة على المركز الثالث، مدينة 6 أكتوبر. - هدى محمد يس، الأم المثالية الحاصلة على المركز الرابع، مركز أطفيح. - سناء حسن محمود، الأم المثالية الحاصلة على المركز الخامس، حي الهرم. - هناء أحمد حافظ، الأم المثالية الحاصلة على المركز السادس، حي الهرم. - هالة فوزي محمد، الأم المثالية الحاصلة على المركز السابع، مدينة 6 أكتوبر. - شريفة السيد السيد، الأم المثالية الحاصلة على المركز الثامن، حي بولاق الدكرور. الهرم الغذائي وال 5 مجموعات الخاصة به وكل التفاصيل الخاصة به - جواهر. - ماجدة عبد البديع، الأم المثالية الحاصلة على المركز التاسع، حي الدقي. كما كرم المحافظ عدداً من الجمعيات والمؤسسات الأهلية المشاركة، منها جمعية «الأورمان»، وجمعية «الفتوح الإسلامية»، وجمعية «إرسم فرحة»، ومؤسسة «جنة الأشجار للتنمية». شهد فعاليات التكريم كل من إبراهيم الشهابي، وهند عبد الحليم، نائبا محافظ الجيزة، واللواء علاء بدران، السكرتير العام للمحافظة، ومحمد كمال، مدير مديرية التضامن الاجتماعي بالجيزة.
الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات من أشهر الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن. من أمثلتها نظام Atkins، والكيتو keto، ومنخفض النشويات، وعالي الدهون LCHF. تقلل بعض الأنواع من كمية النشويات أكثر من غيرها. مثال: نظام الكيتو التي يخفضها لأقل من 10% من كمية السعرات الحرارية الإجمالية، مقارنة بـ 30% أو أقل لأنواع أخرى. نظام باليو paleo يقوم على أساس نظرية ارتباط الأمراض العصرية بالنظام الغذائي الغربي، ويتضمن تناول الأطعمة الكاملة، والفاكهة، والخضار، واللحوم الخالية من الدهن، والمكسرات، والبذور. بالمقابل يحد من استهلاك الأطعمة المعالجة، والحبوب، والسكريات ومشتقات الألبان. الأنظمة قليلة الدهون من أشهر الأنظمة الغذائية، تقوم على الحد من كمية الدهون حتى 30% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. كما تهدف إلى الحد من استهلاك الدهون لأقل من 10%، لأن الدهون تقدم حوالي ضعف السعرات الحرارية لكل غرام، مقارنة بالمغذيات الأخرى (البروتين والنشويات). نظام المتوسطي الغذائي يعتمد على الأطعمة التي يتناولها سكان البحر المتوسط كايطاليا واليونان. هو مصمم لتخفيض خطر الإصابة بمرض القلب. وقد بينت دراسات كثيرة أنه يساهم في إنقاص الوزن.