تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس، طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد ، معتدل على السواحل الشرقية مائل للحرارة على السواحل الغربية ، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة ليلا على كافة الأنحاء. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية ، أن اليوم سيشهد نشاط رياح على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الغربية ، وشبورة على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الخميس: القاهرة العظمى 33 درجة والصغرى 23 درجة، والإسكندرية العظمى 27 والصغرى 22 درجات، ومطروح العظمى 28 درجة والصغرى 23 درجة، وسوهاج العظمى 37 درجة والصغرى 24 درجات، وقنا العظمى 37 درجة والصغرى 23 درجات، وأسوان العظمى 38 درجة والصغرى 25 درجة، وسانت كاترين العظمى 29 درجات والصغرى 18.
- الطقس في خميس مشيط اليوم العالمي
- الطقس في خميس مشيط اليوم بث مباشر
- الطقس في خميس مشيط اليوم الوطني
- جدول رجيم النقاط الصحيح اول
الطقس في خميس مشيط اليوم العالمي
مشروعات «أشياب المياه المُجددة» في منطقة عسير تهدف إلى إعادة استخدام 180 ألف متر مكعب يومياً
بدأت وزارة البيئة والمياه والزراعة، بتشغيل محطتي "أشياب المياه المُجددة" في حي "العرين" بأبها، ومحطة "وادي بن هشبل" بخميس مشيط، لتنضم بذلك إلى سلسلة محطات الأشياب الحالية في كل من "مدينة سلطان" بأبها وشرق خميس مشيط، والشيب الخاص بالبلدية، حيث يتم توزيع المياه مجاناً للجهات المستفيدة. وأوضحت الوزارة، أن طاقة التعبئة لمحطة "أشياب العرين" تبلغ حوالي 4800 متر مكعب يومياً، كما تبلغ طاقة التعبئة لمحطة "أشياب وادي بن هشبل" حوالي 5700 متر مكعب يومياً، لتصل بذلك الطاقة الإجمالية لمحطات الأشياب في أبها وخميس مشيط إلى حوالي 31, 000 متر مكعب يومياً قابلة للزيادة. وأشارت الوزارة إلى أن مياه هذه الأشياب تجد إقبالاً كبيراً من عدة قطاعات في المنطقة، متمثلة في أمانة منطقة عسير، ومصانع الإسمنت والخرسانة، والقطاع الزراعي، إضافةً إلى مقاولي قطاع النقل والطرق، مؤكدةً أن المياه المجددة المنتجة تتاح بصفة مجانية للمستفيدين من محطات التعبئة المذكورة.
الطقس في خميس مشيط اليوم بث مباشر
أما الخليج العربي، فتكون حركة الرياح السطحية شرقية إلى شمالية شرقية بسرعة 10-30كم/ساعة، وارتفاع الموج نصف المتر إلى متر, وحالة البحر خفيف الموج.
الطقس في خميس مشيط اليوم الوطني
أخبار
الطقس
الخميس 28/أبريل/2022 - 01:31 م
يقدم موقع القاهرة 24، موجز أخبار الطقس اليوم الخميس، حيث أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنه بداية من اليوم وحتى يوم الثلاثاء المقبل، يسود طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد؛ مُعتدل الحرارة على واحل الشرقية، مائل للحرارة على السواحل الغربية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، ومعتدل ليلا على كافة الأنحاء. الطقس في خميس مشيط اليوم بث مباشر. وأشارت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إلى أنه يسود اليوم، طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد؛ مائل للحرارة على السواحل الشمالية شديد الحرارة على جنوب الصعيد، ومتوقع أن تسجل القاهرة اليوم 33 درجة مئوية، كما تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الغربية؛ تكون مثيرة للرمال والأتربة على أقصى غرب البلاد. وتوقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية؛ ارتفاع ملحوظ ومؤقت في درجات الحرارة على كافة الأنحاء، بداية من غدا الجمعة، مؤكدة توالي المنخفضات الصحراوية، لتُعلن استمرار الموجات الحارة على البلاد. درجات الحرارة اليوم الخميس القاهرة والوجه البحري العظمى 33 الصغرى 23 السواحل الشمالية العظمى 28 الصغرى 22 جنوب سيناء العظمي 34 الصغرى 25 شمال الصعيد العظمى 35 الصغرى 23 جنوب الصعد العظمى 38 الصغرى 26 الهيئة العامة للأرصاد الجوية أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن جمهورية مصر العربية تشهد غدًا الجمعة؛ مرور منخفض صحراوي جديد؛ حيث ترتفع درجات الحرارة على كافة الأنحاء لتصل درجة الحرارة على القاهرة 38 درجة، وتتجاوز 40 درجة على جنوب البلاد لتكون درجات الحرارة أعلى من معدلاتها الطبيعية خلال هذا الوقت من العام.
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس اليوم الخميس على أن تشهد البلاد، طقسا حارا، غائما جزئيا، ومشمسا، نهارا علي القاهرة والوجه البحري، معتدلا على السواحل الشمالية الغربية والشرقية، وشديد الحرارة على جنوب سيناء وشمال الصعيد وجنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد أنه ليلا يسود طقس بارد على القاهرة والوجه البحري، السواحل الشمالية الغربية والشرقية، ولطيف على شمال وجنوب الصعيد. نشاط الرياح وأتربة عالقة بالجو وقالت الأرصاد إن هناك نشاطا ملحوظا لرياح محملة بالأتربة ومثيرة للرمال، على بعض المناطق، وأتربة عالقة في الجو. وأشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلي توقف فرص سقوط الأمطار على كافة أنحاء البلاد. وقالت الأرصاد الجوية، إن الوضع بالبحر الأبيض، خفيف إلي معتدل، والرياح شمالية شرقية، وارتفاع الأمواج يتراوح بين 1:1, 75 أمتار. أما عن حالة البحر الأحمر.. قالت الأرصاد إنه معتدل إلي مضطرب، حيث يتراوح ارتفاع الأمواج بين 2:2, 5 متر، والرياح شمالية غربية. مركز الأرصاد يتوقع هطول أمطار وجريان سيول بعدة مناطق اليوم الخميس. الطقس ودرجات الحرارة على القاهرة تشهد القاهرة الكبرى طقسا حارا نهارا، معتدلا ليلا، حيث تصل درجة الحرارة العظمى 33، والصغرى 23. وذكرت الأرصاد أن نسبة الرطوبة على القاهرة الكبرى والوجه البحري 86% للعظمى، و30 للصغرى، أما السواحل الشمالية فتصل الرطوبة إلى 90 للعظمى، و40 للصغري.
يعتمد رجيم النقاط بشكل أساسي على أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة وغنية بالألياف الغذائية. يعمل رجيم النقاط الفرنسي على إعطاء نقاط وقيم رقمية للأغذية وللأنشطة البدنية. كيف تحسب نقاطك
إن كنت امرأة = 7 نقاط
إن كنت رجلا = 15 نقطةعمرك بين 12 و 20 سنة = 5نقاط
عمرك بين 21 و 35 سنة =4 نقاط
إن كان عمرك بين 36 و 50 سنة = 3 نقاط
إن كان عمرك بين 51 و 65 سنة = 2 نقاط
كيفيه حساب نقاط اطعمتك في رجيم النقاط
1- اللحوم
الدجاجة المشوية الكاملة 20 نقطة ، ربع دجاجة صدر و ورك بالجلد 5. جدول رجيم النقاط الصحيح للأطعمة الأكثر شيوعًا | ويكي مصر. 5 نقطة ، ربع دجاجة بدون جلد 4 نقاط ، 100 جرام من اللحم المفروم 4 نقاط ، 100 جرام من الكبد 3 نقاط ، 50 جرام من اللحم المدخن 1 نقطة ، قطعة برجر مشوي 5 نقاط ، واحدة كباب 3 نقاط ، قطعة معكرونة بالبشاميل 7 نقاط. :2-الأسماك
ا: 120 جرام من الجمبري 2 نقطة ، 120 جرام من سمكة الترس 2 نقطة ، 50 جرام من سمك السلمون المدخن 2 نقطة ، 120 جرام من سمك السلمون الطازج 3. 5 نقطة ، 120 جرام من السردين الطازج 3. 5 نقطة ، 100 جرام من التونة المعلبة 2 نقطة ، 120 جرام من الحبار 2 نقطة ، 120 جرام من السمك النهري 1. 5 نقطة. : 3- الشوربة
250 جرام من حساء الطماطم مع اللحم 2 نقطة ، 250 ملل من الخضار مع اللحم 2 ، 250 ملل من حساء البازلاء 2 نقطة.
جدول رجيم النقاط الصحيح اول
لكن، سيتعيّن على متتبّعي هذا النظام الالتزام بمستويات نقاطهم؛ باختيار الأطعمة منخفضة الدهون. تقول أليس ليشتنشتاين، أستاذة التغذية في جامعة تافتس إن: "أي خطة نظام غذائي هي وسيلة لمساعدة الناس على الحدّ من تناول السعرات الحرارية ، ولكن من المهم أن تسمح أيضاً بتناول العناصر الغذائية المثلى. يحاول هذا البرنامج تحقيق ذلك". تابعي المزيد: إيجابيات وسلبيات رجيم النقاط
بعض الأطعمة والنقاط المخصّصة لها
يمكن لمتتبعي رجيم النقاط الاطلاع على قائمة بعض الأطعمة والنقاط المخصّصة لها:
بعض الأطعمة والنقاط المخصّصة لها جدول نقاط الطعام
جدول نقاط الطعام (بناء على وزن الجسم) ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. جدول رجيم النقاط الصحيح الصف. تابعي المزيد: ما هو رجيم النقاط الفرنسي؟
المراجع
1