كيف اقيس طولي بنفسي في المنزل ؟ بالطبع حتّى تتابع طولك لن تضطر الى التوجه الى الطبيب في كل مرة, لذا تعلم كيف تقيس طولك بنفسك و تتابعه في المنزل حيث يمكن ان تقوم بذلك باحدى الطرق التالية: – 1- قياس الطول باستخدام احد ابواب غرف المنزل. تعتبر واحدة من الطرق الدارج استخدامها لقياس الطول في المنزل و تناسب عادة قياس طول الاطفال و يتم ذلك كالآتي: – • اختر احد ابواب غرف المنزل و هات قلم رصاص. • باستخدام القلم الرصاص قم بتقسيم طرف الباب الى عدد من الخطوط العرضية. • لتحديد الطول يتم الوقوف بشكل مستقيم عند طرف الباب المخطط. كيف تزيد طولك - إسألنا. • يتم تحديد الطول بناء على الخط الذي يقابل مقدمة الرأس. 2- قياس الطول استخدام متر القياس. يمتلك البعض متر للقياس و هو الذي يكون عادة ضمن ادوات الخياطة حيث يستخدم لقياس الملابس و يتم تحديد الطول باستخدام متر القياس كالآتي: – • قف بشكل مستقيم. • هات متر القياس و قم بوضع بدايته عند اسفل القدمين اما نهايته فتوضع عند مقدمة الرأس. • لاحظ اذا كان المتر المستخدم في القياس اقل من طولك يتم اخذ القياس على مرحلتين, كيف تقيس طولك بنفسك المرحلة الاولى قياس الطول من اسفل القدمين حتى الخصر, المرحلة الثانية القياس من الخصر و حتى مقدمة الرأس ثم جمع الطولين معًا للحصول على طول الجسم باكامل.
- كيف تزيد طولك - إسألنا
- انكسارات: عن الفقد والافتقاد
- اشعار حزن وعتاب مؤلمة جدا ومؤثرة لدرجة تبكي القلوب
- كلمات عن الفقد - ووردز
كيف تزيد طولك - إسألنا
كيف تقيس طولك طريقة مرة سهلة - YouTube
الطريقة المثلى لتناول الطعام الصحي تتمثل في معادلة بسيطة للغاية: المزيد من الفواكه والخضروات والبروتينات قليلة الدهون والقليل من الدهون المشبعة والسكريات المكررة، وكميات كبيرة من الطعام الطازج في مقابل القليل من الطعام المصنع. تساعد بعض العناصر الغذائية كالكالسيوم الذي يقوي العظام (ويساعد على تحسين وضعية جسدك بدوره) على جعلك تشعر وتبدو أطول. [٦]
قد تساعد العناصر الغذائية المهمة الأخرى على الإفادة في نمو جسمك أيضًا، مثل: النياسين وفيتامين د والزنك، ويمكنك الحصول على تلك العناصر عن طريق اتباع حمية غذائية متنوعة وصحية. [٧]
[٨]
مارس الرياضة بشكل منتظم. لا تركز على التمارين التي تدعي أنها تزيد طولك، بل ركز على نظام رياضي صحي يتضمن التمرينات الهوائية وتمارين القوة، فالصحة الجيدة تعطي جسمك فرصة أكبر للنمو. كما سبق الذكر، تمارين التمدد مفيدة لجسمك، لكن التمارين التي تدعي أنها تُطيل جسمك لا تفلح على المدى البعيد. ركز على صحتك ولياقتك ودع النمو يحدث بشكل طبيعي (بما تسمح به صفاتك الوراثية). تساعد 60 دقيقة أو أكثر من الرياضة في اليوم على منح المراهقين جسدًا جيدًا، كما ترفع من حالتهم المعنوية، وهي فوائد مهمة للغاية بغض النظر عن زيادة الطول من عدمه.
الرئيسية / إذاعة عالم الثقافة / شاهد.. الامتياز للسامرائي عن رسالته " تمثّلات الفقد في شعر عبد الرزّاق الربيعي "
يونيو 28, 2021
إذاعة عالم الثقافة
665 زيارة
خاص | جامعة سامراء – العراق
نال الباحث محمود يونس محمد طالب الماجستير في قسم اللغة العربية بكلية الترببة جامعة سامراء درجة الماجستير بتقدير امتياز عن رسالته الموسومة " تمثلات الفقد في شعر عبدالرزاق الربيعي"،التي نوقشت صباح اليوم بكلية التربية بجامعة سامراء. وقد تشكلت لجنة المناقشة برئاسة الناقد د. انكسارات: عن الفقد والافتقاد. أحمد حسين الظفيري، وعضوية كل من د. نافع حماد،د. سهام حسن جواد، د دلال هاشم الكناني(عضوا و مشرفا)
وقد بدأ السامرائي الجلسة بتوجيه كلمة شكر وتقدير، لكل من "الدكتور نافع حماد الذي تجشمَ عناء السفر، قادمًا من مدينة تكريت ليناقش فحوى الرسالة، والدكتور العزيز أحمد حسين الظفيري الذي علمنا ولا زال يعلمنا أن الرصانةَ هي القيمة العليا للإبداع، وأيضًا أتقدم بالشكر الجزيل للدكتورة سهام حسن الناقدة والمعلمة الفذة، وإلى الدكتورة دلال هاشم الكناني عنوانًا حقيقيًا للإشراف الرصين وإلى كل من حضر وفي قلبهِ نبضةً تخفق للحب والمودة".
انكسارات: عن الفقد والافتقاد
ثم تنتهي الرسالة بخاتمة تضم أهم الإشارات والمظاهر الجمالية والفنية في شعر عبدالرزاق الربيعي. وحول أبرز النتائج التي انتهت إليها الرسالة، إن واقعة فقد الأخ شكلت القاعدة الصلدة التي ترسخت حولها بؤرة الطقوس الحزائنية التي ألقت بظلالها على مجمل نتاج الشاعر، حتى وهو في أشد حالاته انفتاحا على الحياة. واتضحت تمثلات الفقد بعاطفة متقدة تجلّت في فقد الأم والأب، والأخوة، أما الزوجة فقد أثرت تجربته الشعرية، لاسيما في مجموعته الكاملة التي تضمنت أكثر من 50 قصيدة في فقد (عزّة). اشعار حزن وعتاب مؤلمة جدا ومؤثرة لدرجة تبكي القلوب. وعاش الشاعر اغترابًا داخليًا، ومكابدة مع النفس والعالم، وقد انعكس ذلك في العديد من القصائد التي كانت تحاكي هذه المعاناة وصوّر بدقة أحاسيس الفقد بفنون وأساليب بلاغية، ووسائل فنية تناولها البحث بتقصي الشواهد متتبعًا الأثر برموز عدّة، ولاسيما الاتكاء على القرآن الكريم، إذ اعتمد على التناص والمرجعيات الثقافية. في تجربة الشاعر برزت تقنية الاسترجاع بصورة واضحة، إذ نراه يتماها مع الزمن الماضي البعيد ويفتّش عن طفولته الضائعة، وأيضًا يقتنص من أيام الشباب صورةً يستبقي بها على نفسه، وقد وجدت هذا جليًا في قصائده. إن القصائد التي تناولت الأصدقاء لدى عبد الرزاق الربيعي، كان لها صدى واسعًا في كتاباته الشعرية، لاسيما الأصدقاء الذين فقدهم في ثنائية الغربة والموت، وهذه وحدها قد شكلت ظاهرة في شعره، وذكر أن الفقد يشّكل بؤرة مركزية في مشغل عبدالرزاق الربيعي الشعري، وخصوصا في فقد الزوجة، حين رثى زوجته الراحلة(عزّة الحارثي) بأكثر من خمسين قصيدة، بديوان حمل عنوان( قليلا من كثير عزّة)، و( ليل الأرمل)، وهو الأمر الذي جعل د.
في مقالنا اشعار حزن وعتاب مؤلمة جدا نرجو ان نكون قد اصلنا جوء مما يشعر به المجروحون من وجع وعذاب عند ما يحدث لهم الفراق ويصبحون بمفردهم, هناك جرح في قلب كل منا يحاول ان يداريه وان يحجبه عن الاعين حتي لا يراه الاخرون لكي لا يشعر بانه ضحية او يقدمون العطف له ولكن الشعر هو المعبر الوحيد الصادق الذي لا نخشي منه شي بالعكس نشعر معه بالدفء والونس كاننا نتحدث مع ذاتنا الحقيقة في لحظات خلوة. لذلك فالشعر هو اول من يستعين به المحبين للتعبير عن حبهم وعن جرحهم ووجعهم ايضا
اشعار حزن وعتاب مؤلمة جدا ومؤثرة لدرجة تبكي القلوب
…
والرب عنده آية إرادة لا آية عبد
لست سعيدًا لأنني بعته مقابل رسوم
وإن كان إلى الأبد في الجنة الأبدية
أنا لم أبيعه طوعا ، لكن غضبه
وليس في خطيئة صدمة البطن
سأستفيد من أبنائي من بعده
وسرعان ما وجده النبي في ذاكرته
…
لقد خسرنا ، كانت خسارة واضحة
كل مكان لا يعيقه تحيزه
مكان شقيقها حداد لا جلد
هل هناك عين كافية بعد السمع؟
ام السمع خلف العينين هتديها
طوال حياتي كنت على حاله بعده
إقرأ أيضا: تم الإجابة عليه: اذكر نبذه عن علي بن ابي طالب؟
هل تحب طريقة نمو شعري؟
كل سعادتي كانت في حداد و حزنت
وفي بهجة الحياة صرت أخًا زاهدًا
ليونة العين والأنف والأعضاء الداخلية
لست بحاجة لشعري.
لا شهوة يشتهي الدم. التقطت في حديدة العساف. لقد أصبت ، كل الشفرات. أنا مهووس بك وأنت في حيرة. يا الاغتراب وفقدان من تحب
لقد ورث زوبعتي ، ستبقى عذابًا وستبقى
لا تسألني عن الصعوبات التي واجهتها ، أنا
بين الناس الذين لا يفهمون الحديث. يقول الشاعر عبد الله الشبراوي:
تخسر مثلك ، تبكي العيون
الجفون تطفو
يقلل من فقدان خلايانا
كيف يقلل من شأن ما لا يقصده؟
هذه المرة خنتنا
لم يكن هذا وقت غدرا. حافظ ابراهيم يقول:
لم يتذوق MN طعم الصبا الألف المفقود
لم يكن يعلم ما يظهر وما هو مخفي
وفقدني الموت من خلاله
لا يعرف النقص أو الخيانة. إقرأ أيضاً: الشعر العربي في الغياب
موارد: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3 المصدر 4 المصدر 5 المصدر 6
سيعجبك أن تشاهد ايضا
كلمات عن الفقد - ووردز
ورد عن واثلة بن الأسقع أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال في الدعاء لميت: "اللهم إن فلان بن فلان في ذمتك وحبل جوارك، فَقِهِ من فتنة القبر وعذاب النار، وأنت أهل الوفاء والحق، اللهم اغفر له وارحمه، فإنك أنت الغفور الرحيم". ورد عن عوف بن مالك قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول في الصلاة على جنازة: "اللهم اغفر له وارحمه واعف عنه وعافه وأكرم نزله ووسع مدخله، واغسله بماء وثلج وبَرَد، ونَقِّهِ من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، وأبدله داراً خيراً من داره، وأهلاً خيراً من أهله، وزوجاً خيراً من زوجه، وقِهِ فتنة القبر وعذاب النار". بلغنا عن أبي هريرة قال: دعا رسول الله صلى الله عليه وسلم في الصلاة على جنازة، فقال: "اللهم أنت ربها وأنت خلقتها، وأنت رزقتها وأنت هديتها للإسلام، وأنت قبضت روحها، وأنت أعلم بسرها وعلانيتها، جئنا شفعاء له فاغفر له ذنبه. " رواه أحمد وأبو داود. قيل في دعاء لأبي هريرة دعاء يقول فيه: "اللهم إنه عبدك وابن عبدك وابن أمتك كان يشهد أن لا إله إلا أنت، وأن محمداً عبدك ورسولك، وأنت أعلم به، اللهم إن كان محسناً فزد في إحسانه، وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيئاته، اللهم لا تحرمنا أجره ولا تفتنا بعده".
مشاهد الفقد
( مادة مرشحة للفوز بمسابقة كاتب الألوكة الثانية)
( الرُّؤيا والكَلامُ):
• يا بني: "حط الله السِّرَّ، وأغنى المعنى". أنظر..
كُنت أنظر في عيني كالأبلهِ، أسحب جفنيَّ بقوَّة، أفرش أصواتًا فوق بلادي، والأسماء، أكتبني فوق الرَّصيف عبارة وحيدة أليمة، رأيتُ أعمدة الكهرباء التي تتراصُّ في زحام صمت اللَّيل المخيف، الشوارع الجانبيَّة الخالية من المارة. أنظر....
لَم يكن غير العتمة، وصوتك الوحيد يا أمي، و(شالك) الحرير، انتظارك المرتَبِك لعودتي أخيرًا. الرضاعة وثديك المقهور، انحناءَةُ ظهرك حتَّى آخر اليوم، في الأرض المفروشة بالغناء والخضار، فهل تجيئين في عبارةٍ مغزولة بالنَّشيج، أو في كيس دم بمستشفى ما، هل تجيئين كما أرغب، أو كما ترغبين؟
• حين عبرتُ إليك من حائطٍ في الجدار المقابل لغرفتك، أفتِّش عنِّي معك، أفتش عن الحكاية التي كنتِ تَروين، أبحث في الكلمات، وسط بهاء الذِّكريات، حتى في تلك الليلة الأخيرة، والبحر هادرًا كان، تضربين فوق رأسي بالخرافات والتعاويذ، تقرئين البحر لي، والماء في غمرة الحزن يفيض عليَّ ضفتَيْن، يزرعك ثانية في أرضي العطش، لحنانك، أنظر حولي في توجُّس وريبة. • نعم رأيت.