سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9548 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
تم تقييم هذه الإجابة:
اريد التواصل مع طبيب نفسي
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
تفضل أنت الأن بالقسم الخاص بالاستشارات النفسية والارشاد الأسري ويمكنك أن توضح استشارتك وأنا سأرد عليك بأسرع وقت. يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
اريد التواصل مع طبيب نفسي بالانجليزي
علامات تخبرك أنك تحتاج إلى طبيب نفسي عليك أن تكون على دراية بهذا، خاصةً وأن الحياة مليئة بالتحديات، وتجعلنا نشعر أننا لسنا بصحة جيدة، وأحيانًا يمكن أن تتراكم المشكلات العقلية إلى النقطة التي لم يعد بإمكاننا التحرك فيها إلى الأمام في الحياة بنفس الطاقة، وحتى تمنع أن تتطور الأمر إلى مشكلة معقدة، وبعض الحالات تخبرنا أنه يجب أن نرى طبيبًا نفسيًا على الفور، لمساعدتنا في حل المشكلات التي لا يمكننا حلها بمفردنا. علامات تخبرك أنك تحتاج إلى طبيب نفسي
هناك علامات تخبرك أنك تحتاج إلى طبيب نفسي حيث غالبًا ما يكون الألم النفسي أكثر شدة من الألم العضوي، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، لذلك يوضح الطب النفسي أن هناك حالات أو أعراض تؤكد الحاجة إلى زيارة طبيب نفسي ، ولكي تتجنب هذه المضاعفات نلخص العلامات فيما يلي:
الشعور بالوحدة وعدم القدرة على التأقلم نفسيًا واجتماعيًا. اريد التواصل هاتفيا مع دكتور نفسي. المعاناة من صدمة كبيرة، حالة من الانهيار النفسي تحدث بسبب التفكير المستمر وما يعرف باضطرابات عقب الصدمات. التفكير باستمرار في الموت بسبب وفاة شخص عزيز أو شاب أو أي سبب آخر (القلق من الموت) لدرجة أنه يزعجك نفسيًا، ويصل إلى الانطواء أو العدوان، ويؤدي إلى التوتر والعلاقات السيئة.
اريد التواصل مع طبيب نفسي اهرب
1) أعط موضع كل عنصر في الجدول الدوري (الفترة ، المجموعة ، الكتلة والعائلة).
اريد التواصل مع طبيب نفسي كلمات
- محمد فراج لا يستمع لي كثيرا وهذا أكبر عيوبه. - الجمهور يرى فقط السجادة الحمراء وفيديوهات مواقع التواصل الاجتماعي، لكن لا يروا ما خلف ذلك، التواصل بين أي اثنين أمر مهم، وهذه كانت مشكلة بيني وبين فراج لأننا لا نتحدث كثيرا واستغرق الأمر وقتا طويلا حتى تأقلمنا على ذلك. - في أوقات كثيرة كان بيننا مشاكل ولا نستطيع التحدث فيها لأنه مشغول في تصوير أو أن لدينا حدث مهم نحضره وكانت هذه المشاكل تدفن وتكبر فيما بيننا، وهذا أثر على علاقتنا إلى أن جلسنا وتحدثنا وأخرجنا كل ما بداخلنا. اريد التواصل مع طبيب نفسي. - أول 4 سنوات في علاقتنا كنا نتناسى المشاكل بيننا ونهتم بالحب فقط. - عندما تعرفت على محمد فراج أول مرة كنت أكرهه كان شخصا مزعجا بالنسبة لي. - أول لقاء بيننا كنا في عيد ميلاد ممثلتين مختلفتين، وكنت أتحدث مع صاحبة العيد ميلاد عن الأبراج لأنني أهتم بها، وقتها أخبرني أنه برج العقرب نظرت له من أعلى إلى أسفل وتركته وذهبت. - في أول لقاء رسمي بيننا أخبرته أننا لا نصلح لأن نكون معا وأنني لا أريد الدخول في علاقة الآن. - آخر رسالة أقولها لفراج هي شكرا على الحب وشكرا على احتوائك ومحاربتك وأنكسلم تستسلم وأحبك كثيرا. يذكر أن بسنت شوقي شاركت مؤخرا في حلقة من حلقات مسلسل "المشهد الأخير" بعنوان "سلف ودين" بطولة نيللي كريم وأحمد داود.
اريد التواصل مع طبيب نفسي مجاني
سرايا - أقامت مبادرة احنا المستقبل و بالتعاون مع جامعة عمان العربية يوم طبي مجاني في حرم الجامعة بكلية الصيدلة يوم الاحد الموافق ٢٧/٣/٢٠٢٢ و ذلك استكمالاً للحملة الطبية الشاملة "سواعد أردنية برؤيا ملكية" تحت عنوان ( كرمال صحتك) و التي اطلقت للأسر العفيفة المقيمة بمساكن الاسر العفيفة و التي أنشئت بمكرمة ملكية سامية بتسهيلات و دعم من الديوان الملكي الهاشمي العامر. و اشتمل اليوم الطبي على العيادات التالية: نسائية ، اطفال ، طب نفسي ، جلدية ، عظام ، باطني ، سكري ، اسنان ، عيون ، سمع ، صعوبة نطق و تعلم للاطفال ، فحوصات طبية و استشارات غذائية. و قدم المشاركون باليوم الطبي هدايا عينية و نظارات طبية مجانية على المراجعين. تم صرف ادوية و فيتامينات مجانية على المراجعين من خلال طاقم صيدلاني متميز. كما شارك المركز الوطني للامن و ادارة الازمات / خلية كورونا باعطاء مطاعيم فايروس كورونا للجرعات الاولى و الثانية و المعززة من نوع سينافارم و فايزر. أريد التواصل مع طبيب نفسي - حلوها. كما شاركت ادارة مكافحة للمخدرات بالمعرض المتنقل للتوعية من آفة و خطر المخدرات. و ايضاً شارك مركز و مؤسسة الحسين للسرطان و البرنامج الاردني لسرطان الثدي للتوعية من سرطان الثدي بالفحص السريري و توزيع كوبونات لصورة الماموجرام مجاناً للمراجعات.
اريد التواصل مع طبيب نفسي ماجد المهندس
و قد حضر الافتتاح مندوب عن الديوان الملكي الهاشمي العامر و بحضور نائب رئيس الجامعة و عميد شؤون الطلبة و عميد كلية الصيدلة و عدد من الاكاديميين و الموظفين بالجامعة. و في نهاية اليوم الطبي قامت الدكتورة لارا برقان بتكريم الجهات الرسمية و المتطوعين المشاركين بالحملة من اطباء استشاريين و صيادلة من القطاع الخاص و العام حيث بلغ عددهم سبعين طبيب و صيدلي. و الجدير بالذكر ان عدد المستفيدين من اليوم الطبي بلغ ٣٢٠ مستفيد ، موزعين من مساكن الاسر العفيفة و المجتمع المحلي و طلاب و موظفي الجامعة. اريد التواصل مع طبيب نفسي بالانجليزي. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
لا تدع عملك يسرق الفرح من حياتك
في كثير من الأحيان، بسبب سنوات من التدريب، قد نشعر بأن وظائفنا عالقة، ونشعر بأننا مقيدون بها، ومن الصعب التخلي عن طريقة حياتنا وتغييرها، لكن هذا أدى بالكثير منا إلى حياة بائسة، توقف واسأل نفسك ما إذا كانت الفوائد تفوق العبء النفسي. لا تحاول تغيير الآخرين
قال عالم النفس إنه في حياتنا بين الأصدقاء والزملاء، نضيع الكثير من الوقت والطاقة في محاولة تغيير الآخرين، لكن هذا نادرًا ما ينجح. لا تقل أنك بخير إذا كنت لا تقصد ذلك
يعتقد الطب النفسي أن فشل الاتصال هو أغلبية مشاكلنا، من سوء الفهم إلى عدم الاستماع، يمكننا جميعًا أن نشعر بالغضب والإحباط، عندما لا يكون هناك تفاهم بيننا وبين الآخرين، فحاول معرفة ما تعتقده أو تشعر به حقًا واستمع للآخرين. اريد التواصل مع طبيب نفسي ماجد المهندس. تعلم أن ترفض بأدب
"لا" هي أفضل كلمة لصحتك العقلية والنفسية، تعلم استخدام الكلمة بطريقة مهذبة وواثقة، إنها واحدة من أفضل الأدوات لضمان السعادة في كثير من الأحيان، حتى لا ينتهي بنا الأمر بفعل أشياء لا نريد القيام بها، أو تجعلنا بائسين لمجرد أننا لم نفعل ذلك. القدرة على قول "لا"، سواء خوفًا من الإساءة للآخرين أو الظهور بمظهر أناني من الأشياء الصغيرة، إذا دعاك شخص ما إلى حفلة لا ترغب في الذهاب إليها، ابتسم وقل شكرًا لك، لكن قل لا، مع العلم أنك لست بحاجة إلى شرح إجابتك.
ملعقة صغيرة من البيكينج باودر. يُوضع الماء والزيت والقشطة والسكر في الخلاط الكهربائي وتخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس الخليط. يُوضع السميد والبيكنج باودر والقرفة في وعاءٍ آخر وتخلط المكونات جيدًا. تُصب المقادير السائلة التي خُفقت في الخلاط على المواد الجافة وتخلط حتى تصبح متجانسةً. تُدهن صينية مناسبة بطحينية سائلة ويفرد الخليط في الصينية. تُوضع الصينية في الفرن من الأسفل على درجةٍ حرارةٍ متوسطةٍ لمدة ربع ساعة. يُصب فوقها الحليب المكثف فور خروجها من الفرن. تُزين بالمكسرات. طريقة عمل البسبوسة المرملة بكل تكاتها وأسرارها - ثقفني. بسبوسة الكريم كراميل
تكفي لـ 7 أشخاص. نصف كوب من الزيت النباتي. نصف كوب من جوز الهند. ملعقة ونصف من البيكيج باودر. تُخلط المقادير سويةً حتى تأخذ قوامًا ثقيلًا. تُدهن الصينية بالطحينية السائلة ثم يفرد الخليط فيها. تُوضع الصينية في الفرن المحمى مسبقًا وتترك لمدة خمس عشرةً دقيقةً حتى تأخذ اللون الذهبي. تُترك جانبًا بعد إخراجها من الفرن حتى يجهز الكريم كراميل. يُوضع الماء في قدرٍ على النار ويُضاف له الحليب ويُحرك حتى يغلي. يُوضع الكريم كراميل مع استمرار التحريك حتى يصبح الخليط كثيفًا. يُوضع الكريم كراميل على البسبوسة وهو ساخن برفق.
طريقة عمل البسبوسة المرملة بكل تكاتها وأسرارها - ثقفني
بسبوسة التمر و القرفة 2018
"المقادير "
1 حبة تمر
من كوب نصف كوب مياه
5 كوب زيت
ربع كوب سكر 170
جرام قشطه
زبادي كوب سميد معلقه صغيره قرفه مطحونه
بكمباودر معلقة معلقه صغيره بيكنج بودر
طريقه التحضير:
يخلص في الخلاط التمر الميه الزيت القشطه السكر حتى يتجانس و يفضل ان توجد قطعت مره صغيره وعاء اخر يخلط السميد البيكنج بودر القرفه ثم يصب عليها المقادير السائله التي تخلط في الخلاط وتخلط حتى تتجانس ثم تدهن الصينيه بطحينه سائله ويوضع الخليط في الصينيه ثم في الفرن من تحت على درجه حراره متوسطه و ربع ساعه
للتزيين
بالمكسرات الكراميل او الحليب المكثف.
تُدخل البسبوسة إلى الثلاجة بعد أن تتشرب الكريم كراميل. تُقطع البسبوسة وتُقدم. البسبوسة بالشوكولاتة
تكفي لـ 6 أشخاص. ثلاثة أكواب من السميد. كوبان من القشطة. ست بيضات. ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة سريعة الذوبان. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو. كوبان من زيت الزيتون. نصف ملعقة من الملح. يُخفق البيض والزيت والملح والقشطة في وعاء. يُوضع السميد والسكر والكاكاو والفانيليا والبيكنج باودر والقهوة في وعاءٍ آخرٍ وتخلط جيدًا. يُوضع الخليطان معًا ويمزجان جيدًا. تُدهن الصينية بالطحينية السائلة ثم يُسكب فيها الخليط ويُسوى سطحها بملعقةٍ خشبيةٍ. تُوضع الصينية داخل الفرن لمدة عشرين دقيقةً حتى تنضج ويصبح لونها ذهبيًا. تُزين بجوز الهند وصوص الشوكولاتة. البسبوسة باللبن
كوب من اللبن. بيضة واحد. نصف كوب من حليب البودرة. كوبان من السميد الناعم. يُخلط اللبن والزيت والبيض جيدًا. يُضاف حليب البودرة والسميد والبيكنج باودر وتُخلط المكونات جيدًا بالمضرب اليدوي. تُدهن صينية الفرن بالطحينية السائلة أو السمنة. يُصب خليط البسبوسة بالصينية وتُزين بأنصاف قطع الفستق أو اللوز. يُغطى الخليط ويُترك لمدة ساعة حتى يتخمر. يُحمى الفرن على حرارة 180 درجةً مئويةً.