توقف ال الشيخ عن الإنتاج لأسبابه الخاصه لكن أعماله مازالت تطلب حتى هذه اللحظه ، فقد نذر نفسه مؤخراً للدفاع عن الوطن وبشكل مستميت ولعل تدويناته في تويتر تشهد له بذلك وقد هذا الأمر تقديمه لأغنية وطنيه غناها الجميع وحفظوها عن ظهر قلب " السعودي خط أحمر " التي غناها الفنان إسماعيل مبارك وعبرت عن أحاسيس " هاوي " تجاه وطنه. بغني مع الجميل عبدالله عبدالعزيز أتمنى حقيقة ان يعود " شيخ الحروف " لكتابة العمل الغنائي فقليل ممن يبحرون في هذا المجال وقليل من يحققون المعادلة الصعبه في الإحتفاظ بالقيمة وسلاسة المعنى كما فعلها عبداللطيف آل الشيخ. رئيس التحرير
عبداللطيف ال الشيخ الشاعر حافظ
*كثرت وتعددت البرامج التي تصدر لنا الفنانين "في مجال الغناء" ، ما رأيك في هذه البرامج ؟ وهل ترى أن عملية التصويت تظلم الكثير من المبدعين الذين يستحقون الظهور لكن هذه العملية تخذلهم ؟
بالعكس.. عبداللطيف ال الشيخ الشاعر حافظ. هذه البرامج تمنح الفرصه لكل من يمتلك الموهبة أن يُقنع الجمهور بها ، و عملية التصويت قد تظلم البعض و لكن عدم فوز أي مشترك باللقب لا يعني أنه ليس موهوب و مشروع لفنان ناجح و الدليل أن بعضه م بعد إنتهاء البرنامج دون فوزهم باللقب دخلوا الساحة الفنية و حققوا نجاحات ملموسة و حقيقية. *لا بد من الندم في مسيرة النجاح ، فهل ندم عبداللطيف آل الشيخ على أعمال قدمها ؟ أو على أسماء أظهرها أو تعاون معها ؟ أنا لم أندم على عمل قدمته بل ندمت على البعض القليلممن تعاونت معهم من الذي يقبلون العمل عن إقتناع منهم و من بعد ذلك لا يخدم العمل لأي سببٍ كان. *نحن في عصر السرعة في عصر اللوحات الرقمية و مواقع التواصل ، حدثنا عن تجربتك مع مواقع التواصل الاجتماعي ومع عصر السرعة وما هي سلبيات و ايجابيات هذا التعامل ؟
أنا أدين بالفضل لمواقع التواصل الاجتماعي و خصوصاً ( تويتر) في إيصالي للناس بشكل يتواكب مع لغة و أدوات العصر..
و لكن في نفس الوقت هذا لا يعني أنني انكر وجود سلبيات لمواقع التواصل الاجتماعي ولكن هذا أمر طبيعي أن يكون هناك من يملك الوعي و هناك من ينقصه الوعي الذي يجعله يقع في فخ من يستغله بأي شكل من الأشكال.
عبداللطيف ال الشيخ الشاعر صالح زيادنة
اشتعل تويتر بعد الجدال الذي حدث بين الشاعر خالد المريخي والشاعر السعودي عبداللطيف آل الشيخ زفي التفاصيل جاء رد من الشاعر عبداللطيف آل الشيخ على الشاعر خالد المريخي بعد نشر الأخير فيديو يوضح فيه الأثر الإيجابي في حياته بعد تركه كتابة الشعر الغنائي. تفاصيل مشكلة الشاعر خالد المريخي مع الشاعر عبداللطيف آل الشيخ علق آل الشيخ على الفيديو – الذي جرى تداوله عبر هاشتاق آل الشيخ يهاجم المريخي- بجديد أعمال المريخي مع ماجد المهندس. فيما كتب مغرد " أغنية المهندس من كلمات خالد المريخي ليس بالضرورة تكون هاليومين… الرجال يقول لي سنة تقريباً تارك سماع الأغاني و قد يكون الاتفاق على العمل من سنوات و هذا الشيء الطبيعي. " أضاف مغرد: "المريخي مش متناقض بالعكس الله يثبته.. وضح ان فيه قصائد سبق واخذتها شركات قبل الاعتزال ومايملك صلاحية منعها الآن". عبداللطيف آل الشيخ: لا أقتات من قصائدي والأغنية لا عمر لها – مجلة روج | روج | rougemagz. قال الشاعر السعودي خالد المريخي إنه اختار ما عند الله سبحانه وتعالى بعد قرار اعتزاله الشعر الغنائي ،وأكد أنه أجمل قرار اتخذه بحياته. وظهر المريخي في مقطع قام بنشره على حسابه الشخصي في توتير ، ردا على منتقدي قرار اعتزاله وقال إنه بخير ونعمة على كل الأصعدة، اجتماعيا، وماليا، ونفسيا، وصحيا، قائلا: "والله إني ما عينت خير إلا بعد ما تركت الأغاني".
وأنت؟
وضعي مختلف عن فهد، أنا قررت أن أنتج لنفسي لأني لست بشاعر مبتدئ أو صغير بالسن، وفي نفس الوقت أجد متعة في التحضير للأغنية بعد الانتهاء من كتابة النص، وأسمع العمل، ومن الممكن أن أتدخل في الأغنية لأن خلفيتي في الموسيقى جيدة، كما أني لا أريد أن أفرض نفسي على الآخرين وملاحقة الفنانين و"أطق" بابهم وأقول لهم غنوا قصائدي وأسهر معهم كل ليلة! ، أنا أعطي المطرب أغنية ملحنة وجاهزة لأنها تمثلني وأريد أن انطرب وأطرب غيري وإذا نالت إعجابه فأهلاً به في تركيب الصوت. هل هذا مبرر لعدم دفعك للفنانين؟
لا أبداً.. عبداللطيف ال الشيخ الشاعر صالح زيادنة. ليس تبريراً ولكني أقدم عملي لهم بطريقة تليق بهم، والغريب أن الأغاني القليلة التي دفعت فيها "وندمت" لم يطرح الله فيها بركة ولم تنجح، رغم أن المطرب من حقه أن يطالب بأجره لأنه يعتبرها مهنته. لكنك لا تستفيد بعكس شركات الإنتاج التي يأتيها العمل جاهزاً من قبلكم أو من الفنان وتستفيد منه مالياً؟
بالضبط تأتي في النهاية شركة وتصدر العمل باسمها وتأخذ الحقوق في تجاهل تام للمنتج الحقيقي لأن أغلب المطربين مرتبطون بالشركات وهذا شيء مرهق، وما دفعني للاتجاه إلى الجيل الجديد المؤسس بشكل جيد هو أن بعض الفنانين الكبار أصبحوا يغنون بشكل سطحي، والكلام الجميل أصبح يغنى للجيل الجديد الذي يمتلك ثقافة عالية دون أن يدخل معاهد موسيقية وجمعيات فنية.
ومع ذلك ، فإن الأطعمة المعبأة والمعالجة التي تتعرض للكثير من البلى لتحقيق شكلها النهائي هي المصادر الحقيقية للسعرات الحرارية الفارغة حيث يتم تجريدها من قيمتها الغذائية. لتحديد السعرات الحرارية الفارغة، تحقق من ملصقات الطعام عندما تذهب لشراء البقالة وابحث عن مكونات مثل شراب السكر والنكهات الصناعية وشراب الفركتوز والدهون الصلبة، تمنح هذه المكونات الأطعمة طعمًا جيدًا ولكنها يمكن أن تأتي بنتائج عكسية على الصحة بطرق غير متوقعة على المدى الطويل – من البدانة إلى خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وما إلى ذلك. كم عدد السعرات الحرارية الفارغة التي نستهلكها في اليوم؟
وفق بحث 2012يستهلك الذكور البالغون 923 سعرة حرارية فارغة في اليوم وتحصل النساء على 624 سعرة حرارية في اليوم، السبب في استمرار هذا الرقم في الارتفاع هو أن الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المكررة والدهون الصلبة في الأطعمة المصنعة تجعل التوابل لذيذة، وعندما يحصل الجسم على هذه الأطعمة البسيطة ، فإنها تنكسر بسهولة لرفع مستويات السكر في الدم والأنسولين وكذلك تقليل الشبع وزيادة الرغبة الشديدة. وفق medicalnewstoday تحتوي على عدد السعرات الحرارية التالي في كل وجبة:
1 جرام من السكر يحتوي على 4 سعرات حرارية
1 غرام من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية
1 جرام من الكحول النقي يحتوي على 7 سعرات حرارية
لا يؤدي الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناول أي من هذه المشروبات فقط إلى زيادة خطر الإصابة دهون البطن ولكنه قد يجعلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة بنقص التغذية.
هل للمشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية إيجابيات؟
غرام cal kcal
10 g
4100 السعرات الحرارية
4. 1 سعر حراري
25 g
10250 السعرات الحرارية
10. 25 سعر حراري
50 g
20500 السعرات الحرارية
20. 5 سعر حراري
100 g
41000 السعرات الحرارية
41 سعر حراري
250 g
102500 السعرات الحرارية
102. 5 سعر حراري
500 g
205000 السعرات الحرارية
205 سعر حراري
1000 g
410000 السعرات الحرارية
410 سعر حراري
100 غرام الصودا الجير الليمون = 41 سعر حراري
0. 1g البروتينات 0g الدهون 10. 4g الكربوهيدرات /100g
المشروبات الغازية, الصودا الجير الليمون, يحتوي على الكافيين السعرات الحرارية · 41 kcal
البروتينات · 0. 09 g
الدهون · 0 g
الكربوهيدرات · 10. 42 g
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 0. 09 g
الكربوهيدرات، بالفرق 10. 42 g
الأخرى
— الطاقة
الطاقة 41 kcal
المياه 89. 49 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 2 mg
حديد، Fe 0. 02 mg
المغنيسيوم Mg 1 mg
البوتاسيوم، ك 1 mg
الصوديوم Na 10 mg
الزنك والزنك 0. 01 mg
الفيتامينات
النياسين 0. 015 mg
الأحماض الأمينية
— السكريات
الكافيين 15 mg
السكريات، مجموع 10. 19 g
فلوريد، و 41. 6 mcg
الكولين، مجموع 0. 4 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 4. 32 g
سكر 5. 87 g
جدول السعرات الحرارية للمشروبات الغازية | لهلوبة
06:00 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
وكالات:
أظهرت دراسة أن تناول وجبة واحدة من الأطعمة فائقة المعالجة بما في ذلك رقائق البطاطس والحلويات والشوكولاتة والبرجر، يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 9٪. واستخدم باحثون من جامعة نيويورك بيانات من دراسة أجريت على 3003 بالغين في منتصف العمر، لفحص دور الأطعمة المصنعة في أمراض القلب والأوعية الدموية، وفق ما ذكر موقع " روسيا اليوم". ووجد الفريق أن الاستهلاك العالي للأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ويزداد الأمر سوءا كلما تناولت المزيد من الطعام. وقال فيليبا جول، المعد الرئيسي للدراسة: "تضيف النتائج إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى فوائد القلب والأوعية الدموية للحد من الأطعمة فائقة المعالجة". كما ارتبط تعاطي المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية وغيرها من الأطعمة الخفيفة "الصحية"، بما في ذلك الحبوب والبروتين، بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وعند معالجة الأطعمة، قد تزيل العناصر الغذائية الجيدة والفوائد الأخرى، التي تحدث بشكل طبيعي، مع إضافة العناصر الغذائية غير المفيدة والمضافات الغذائية. وأضاف الفريق أن المعالجة تغير أيضا الهيكل المادي للأطعمة.
صحتك في رمضان| احذر: وجبة واحدة قد تزيد من خطر يهدد صحتك | مصراوى
11:36 م
الثلاثاء 06 يوليه 2021
أضرار المشروبات الغازية
كتبت - أمنية قلاوون:
يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية في فصل الصيف، للشعور بالانتعاش والحيوية في الأجواء الحارة، إلا أن الإكثار منها قد يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، أبرزها زيادة الوزن. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" العلاقة بين المشروبات الغازية وزيادة الوزن، وفقًا لموقعي "Health line" و"Eat this". للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية. المشروبات الغازية تزيد الوزن.. كيف تفعل ذلك؟
زيادة الشهية
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكريات، التي تتسبب في زيادة الشهية، عن طريق تثبيط نشاط هرمون الدوبامين بالدماغ وزيادة هرمون الجريلين المسئول عن الشعور بالجوع وإحداث خلل في مستويات الجلوكوز في الدم. اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك بعد ساعة من تناول المشروبات الغازية؟
سعرات حرارية مرتفعة
تعتبر المياه الغازية من المشروبات مرتفعة السعرات الحرارية، لذلك يؤدي الإفراط فيها إلى زيادة الوزن، فضلًا عن الإصابة بالسمنة المفرطة على المدى البعيد. قد يهمك: هل المشروبات الغازية الفاتحة أقل ضررًا من الداكنة؟
وينطبق هذا الأمر على الصودا دايت، التي يروج لها الشركات المصنعة على أنها خالية من السعرات الحرارية، وهذا غير صحيح.
جدول السعرات الحرارية هو الخطوة الأولى في رحلة فقدانك الوزن، وهو طريقك لتنظيم الأكل بشكل صحي لتجنب الإصابة بالأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة مثل الضغط والسكري والتهابات المفاصل، لذا نقدم لك قائمة بالسعرات الحرارية التفصيلية لتحصلي على قوام مثالي بدون أدوية.
الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن هي بإنقاص السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك 500 سعر حراري، أما إذا أردت الحفاظ على وزنك فالحل هو عدم تجاوز السعرات الحرارية اليومية المسموحة لك. طريقة حساب السعرات الحرارية:
للذكور: العمر×6. 8 × 5×الطول (بوحدة السنتيمتر) + 13. 8× الوزن (بوحدة الكيلوجرام)+66. 5. للإناث: العمر×4. 7 × 1. 9×الطول (بوحدة السنتيمتر) + 9. 6 × الوزن (بوحدة الكيلوجرام)+ 655. 1. جدول السعرات الحرارية للمشروبات الغازية:
كوب بيبسي 240 مللي جرام = 100 سعر حراري. كوب سفن اب 240 مللي جرام = 90 سعر حراري. كوب سبرايت 240 مللي جرام = 96 سعر حراري. كوب فانتا 240 مللي جرام = 119 سعر حراري. كوب كوكاكولا 240 مللي جرام = 97 سعر حراري. كوب كوكاكولا دايت 240 مللى جرام = 1. 00 سعر حراري. صودا فقط = 72 سعر حراري. كوكاكولا زيرو كان = 1 سعر حراري.
وتحتوي هذه المحليات على سعرات قليلة أو لا تحتوي على أي سعرات مما يجعلها مفضلة لمن يرغبون في خفض أوزانهم أو المصابين بداء السكري أو مشاكل بالقلب. لكن الخبراء جادلوا بشأن النتائج المتباينة عن دور المشروبات قليلة السعرات في خفض الوزن مع الوقت. فمثلا، وجد بعض الباحثين أن من يتناولون هذه المشروبات يعوضون السعرات من أطعمة ومشروبات أخرى. لكن اللجنة أشارت إلى أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر يتراجع، في مؤشر جيد، وأن شركات المشروبات تبذل جهودا كبيرة لتقليل كميات السكر. وأوصت اللجنة حاليا بألا يتناول الأطفال المشروبات قليلة السعرات لفترات طويلة باستثناء من يعانون من داء السكري. أما بالنسبة للبالغين الذين يريدون التوقف عن عادة تناول المشروبات المحلاة بالسكر، فلا بأس في تناول المشروبات قليلة السعرات ولكن استبدالها بالماء، بما في ذلك الماء المنكه غير المحلى والمياه الفوارة، سيكون أفضل.