يعتبر الرمان من الأطعمة الغنية بمواد مضادة الأكسدة بالإضافة إلى طعمة اللذيذ تقدم إليك "سيدتي. نت" وصفة سلطة الرمان بالجرجير لحميتك المقادير: كوب رمان الحب 5 ورقات خس مفروم 2 ضمة جرجير مفروم خشن ملعقة صغيرة ملح ملعقتين كبيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة خل تفاح 1 سن ثوم مدقوق 1ملعقة كبيرة دبس الرمان طريقة التحضير 1. طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان والتفاح اللذيذة للرجيم | بيتى مملكتى. نضع الرمان في وعاء ونضيف الخس والجرجير إليه 2. نحضر الصلصة بخلط الخل والملح وزيت الزيتون والثوم ودبس الرمان حتى يتجانس الخليط 3. نضيف الصلصة للجرجير والرمان والخس ونقلب لتتمازج المكونات لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان والتفاح اللذيذة للرجيم | بيتى مملكتى
يوضع الرُّمان في وعاء من الزُّجاج. يوضع الخس مع الرُّمان، ثمَّ يمزجان بطريقة هادئة حتَّى لا تتكسر حبَّات الرُّمان. يوضع الجرجير مع كل من الرمان والخس، ويحافظ على التحريك بطريقة هادئة. يوضع فصّ الثوم المدقوق مع الملح ويحرك الطبق. اكتشف أشهر فيديوهات سلطة الجرجير بالرمان | TikTok. يوضع خل التفاح مع زيت الزيتون وملعقة دبس الرمان ويمزج الخليط كلُّه مع بعضه حتَّى يتجانس الطبق ويتوحَّد طعمه. يوضع المزيج في طبق التقديم ويحرص على جمالية الشكل فالبعض يفضل أن يزيِّنه بالرمان قليلًا والبعض يفضل تزيينه بقليل من دبس الرمان وذلك حسب رغبة كل شخص، وفي هذا توضيح لطريقة سلطة الجرجير بالرمان. القيمة الغذائية للجرجير
إنَّ كل نوع من أنواع الخضار التي يتناولها الإنسان تحوي الكثير من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم وذلك من أجل أن يستطيع ممارسة حياته الطبيعيَّة، فالطَّعام بالنسبة للكائن البشريِّ هو شبيهٌ بالوقود تمامًا، فكما يحتاج المحرك مادة لتحريكه يحتاج الإنسان إلى الطاقة ليتحرك، وهذه الطاقة لا تكون إلا بالغذاء المتوازن الذي يحتوي على جميع الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم البشري، وفيما يأتي ذكرٌ لأهم القيم الغذائية التي يحويها الجرجير: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
4
الكربوهيدرات
0.
اكتشف أشهر فيديوهات سلطة الجرجير بالرمان | Tiktok
وتشوح شرائح البطاطا أيضًا ولا يجب تسويتها تمامً. تُقلى شرائح البصل في الزيت حتى تحمر وترفع وتصفى. يُغسل الأرز وينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفي. في إناء الطهي، نضع ملعقتين من الزيت ثم نرص شرائح الباذنجان في القاع والجوانب ومعها شرائح البطاطا. في الطبقة الثانية ترص شرائح البصل المقلية. ترص قطع اللحم المسلوقة أو المحمرة. توضع طبقة أخرى من الباذنجان ومن ثم قطع الفليفلة الخضراء. أخيرًا، يُزين الأرز بالكركم والقرفة ويضاف فوق الطبقات السابقة. يُضاف مرق اللحم علي مراحل حتى لا تفسدي طبقات المقلوبة (نفس كمية الأرز المصري أو الضعف للأرز البسمتي). تُوضع على نار متوسطة حتى يتشرب المرق ثم على نار هادئة حتى تمام النضج. تُجهز صينية كبيرة للتقديم تُوضع أعلى الإناء وهو ساخن ثم يقلب ويرفع الإناء بعناية. يحمر بعض الصنوبر والمكسرات ويرش على الوجه. اقرأ أيضاً: طريقة تحضير الصيادية اللبنانية بخطوات سهلة لتزيين سفرتك في رمضان سلطة الفجل مع جبنة موزاريلا: المقادير: خس: 2 كوب (مفروم خشن)، خيار: 1 حبة (كبير الحجم / مفروم حلقات رفيعة)، البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)، الفجل: 4 حبات (مفروم حلقات أو مكعبات)، زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة، عصير الليمون: ملعقة كبيرة، فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة، ملح: نصف ملعقة صغيرة، جبنة موزاريلا: كوب (طازج / مقطع مكعبات صغيرة).
نصف كيلو غرام من الشمندر المسلوق والمقشر. بصلة صغيرة الحجم، مقطعة إلى شرائح. نصف كوب من جوز البقان المحمص والمقطع تقطيعاً خشناً. حبة من الأفوكادو ، مقطعة إلى مكعبات. ثلث كوب من زيت الزيتون. مئة غرام من جبن الماعز الطري المفتت. ربع كوب من حب الرمان الطازج. الملح والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-. خلط الخل مع دبس الرمان في طبق عميق متوسط الحجم. إضافة الزيت تدريجياً إلى الخليط مع الخفق، وتتبيله بإضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. تقليب الجرجير مع جوز البقان والشمندر والرمان في طبق كبير الحجم مع إضافة كمية كافية من التتبيلة لتغليف المزيج كله. سكب سلطة الجرجير في طبق تقديم، وتزيينها بالأفوكادو وجبن الماعز. سلطة الجرجير مع الكسكس بالبرتقال والتتبيلة الحمضية
عشرون دقيقة
شخصين
حزمتان من الجرجير المنظف. كوب ونصف من الكسكس. حبتان كبيرتان من البرتقال. حبة متوسطة الحجم من المانجا، مقطعة إلى مكعبات. ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المفروم. ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر المفروم. ملعقة صغيرة من الكمون. ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الصنوبر، المحمصة. كوب من الماء. مكونات التتبيلة:
حبة كبيرة من البرتقال.
قد يعجبك: أخطاء المكياج التي تهدد جمالك عليكِ تجنبها
9 – احصلي على فائدة البرايمر قبل المكياج بدون الشعور به
على الرغم من كل هذه الفوائد التي يضمنها البرايمر للبشرة إلا أنه خفيف جدًا، فصحيح أنه يشكل طبقة إضافية يتم توزيعها على البشرة ولكنك لن تشعري بها، وذلك بفضل قوامه خفيف الذي يشبه اللوشن فيسهل على الجلد الحصول على فوائده بسرعة وخلال بضع ثواني. البرايمر قبل المكياج العطور العناية بالبشرة. الأمر ليس هكذا فحسب بل أيضًا يرجع إلى أن الكمية التي تحتاجين إلى تطبيقها من البرايمر هي بالفعل كمية قليلة تعادل حجم حبتي رمان فقط وهي أكثر من كافية وعلى العكس قد يؤدي الإفراط في تطبيقه إلى نتائج عكسية. قد يعجبك: لوشن فازلين … أكثر من مجرد لوشن وهنا تكمن المفاجأة فلا يمكن التخلي عنه
8 – سهل التطبيق وكل ما تحتاجينه بضع ثوان
يتميز البرايمر بسهولة تطبيقه فلا تحتاجين إلى فرشاة أو إسفنجة كل ما هناك هو وضع القليل منه على راحة يديك ومن ثم فرك يديك ببعضهما قليلًا ومن ثم توزيع البرايمر على بشرتك، وعليك الانتظار 10 ثواني ومن ثم الانتقال إلى الخطوة التالية. فإن تطبيق البرايمر بالأيدي يحفز البشرة على امتصاصه والحصول على ما يضمنه من فائدة قبل المكياج وذلك بفعل حرارية الأيدي والأصابع، أما عن ضرورة الانتظار قبل تطبيق أي شيء بعده فهي ترجه إلى ضمان أقصى نتيجة إيجابية منه.
فوائد البرايمر وطرق وضعة وأنواعة - موقع نظرتي
تظنّ الكثير من النساء بالمكياج على أنّه خافٍ لعيوب البشرة ، لكن ما يجهلنه، أنّ المكياج يبرز عيوب البشرة ، لا بل يضاعف من المشاكل التي تعاني منها لو طبق بالطريقة الخطأ. ويعد البرايمر من أهم المستحضرات لتهيئة البشرة للمكياج. لو توجّهتِ بالسؤال إلى أيّ خبير تجميل ليكشف سرّ المكياج المتقن والمتألّق، ستكون إجابته الوحيدة، بشرة نضرة ونقيّة، لذا يعمد كبار الخبراء ككقاعدة أولى إلى تهيئة البشرة للمكياج من خلال تنظيفها، تقشيرها، تطبيق الأقنعة ومن ثمّ ترطيبها، لتكون بذلك جاهزة لتستقبل مساحيق التجميل والألوان التي تبرز رونقها. ممّا لا شكّ فيه أنّ الأقنعة الجاهزة يشهد لها بفعاليّتها، غير أنّ البعض يجد فيها أنّها مكلفة وقد لا يتسنّى للجميع الحصول عليها، هذه بعض من الوصفات الطبيعيّة التي تطبّق كماسكات على البشرة تعمل لتهيئتها للماكياج يمكن تحضيرها كبديل لـ البرايمر الذي يستخدمه خبراء التجميل. -الزبادي وزيت اللّوز
المكوّنات:
•كوب كبير من الزبادي. •ملعقة كبيرة من زيت اللّوز. البرايمر قبل المكياج الأصلي عبر. •ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. •ملعقة صغيرة من حبّة البركة المطحونة. •ملعقة صغيرة من الكمّون المطحون. شاهدي أيضًا:
تمزج جميع المكوّنات جيّداً، ويسكب مزيجها في قوالب الثلج.
كيفية وضع برايمر كريم الأساس: 9 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
أهم فوائد واضرار البرايمر للبشرة:
بداية، إختاري البرايمر المناسب لنوعية بشرتك حيث يتوفر منه العديد من المستحضرات التي تساعد على إخفاء شوائب بشرتك ومشاكلها. يعمل البرايمر كطبقة تمهيدية لإستقبال المكياج على البشرة ويُسهل من عملية دمج كريم الأساس والمكياج بشكل عام. يُشكل البرايمر حاجزا وطبقة عازلة بين بشرتك والمواد التجميلية التي تستخدمينها مما يحمي البشرة من أي ضرر محتمل لمستحضرات التجميل. يُخفي البرايمر مسامات بشرتك الواسعة والمزعجة، ما يجعل مظهر وجهك بملمس ناعم وحريري كالأطفال. البرايمر يساعد ايضاً على امتصاص الزيوت والإفرازات الدهنية للبشرة ويعزلها مما يمنع من سيلان مكياجك مع الطقس الحار. فوائد البرايمر للبشرة قبل المكياج - مجلة هي. يساهم البرايمر في تحسين مظهر البشرة الجافة حيث يمنحها الليونة والمظهر الحيوي الرطب. البرايمر يفيد ايضا البشرة المتقدمة بالسن من خلال تركيبته التي تعمل على تعبئة الخطوط والتجاعيد الدقيقة قبل تطبيق المكياج، فتبدين بالتالي ببشرة مالسة وبسن أصغر. ما هي اضرار البرايمر للبشرة:
من اضرار البرايمر للبشرة الدهنية أنه يسبب لها الجفاف حيث انه يمنع زيوت البشرة من الخروج. ومن اضرار البرايمر للبشرة أنه قد يؤدل الى اصابة البشرة بحب الشباب.
7 اشياء لا تعرفيها عن البرايمر – مركز تولين للتجميل
[٧]
جربي برايمر بنهاية مطفية لتقليل اللمعان وامتصاص الزيوت. [٨]
تمتص أنواع البرايمر التي تحتوي على حمض الساليسيليك أيضًا الزيوت الإضافية. [٩]
إذا كانت بشرتك جافة أو مشدودة، يعني ذلك أن بشرتك جافة. [١٠]
ابحثي عن برايمر له أساس جل أو ملمع لا يجفف بشرتك. [١١]
إذا كنت تشعرين أن بشرتك ناعمة ونظيفة، فذلك يعني أن بشرتك عادية. [١٢]
جربي أنواعًا مختلفة من البرايمر حتى تصلي إلى النوع الذي يبدو رائعًا عليك ويعطيك التأثير المطلوب. 4
تحققي من كريم الأساس خاصتك لمعرفة ما إذا كان أساسه دهنيًا أم مائيًا. كيفية وضع برايمر كريم الأساس: 9 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. يجب أن تختاري برايمر له نفس أساس كريم الأساس خاصتك حتى لا يتنافر كل منهما مع الآخر. [١٣]
انتبهي أيضًا إلى ما إذا كان كريم الأساس يحتوي على السيليكون لأن ذلك يتفاعل مع كريم الأساس ذي الأساس الدهني بطريقة سيئة ويجعله يبدو مبقعًا. [١٤]
عند تجربة البرايمر، اطلبي عينة أولًا وجربي القليل منها على يدك. عندما يجف، ضعي القليل من كريم الأساس. إذا تمكنت من فرد كريم الأساس بطريقة ناعمة، فهذا يعني أن كريم الأساس والبرايمر خاصتك يتفاعلان معًا بطريقة جيدة. [١٥]
قومي باختبار حساسية الجلد مع أي برايمر بأساس سيليكون قبل وضعه على وجهك بالكامل.
فوائد البرايمر للبشرة قبل المكياج - مجلة هي
التفاصيل واختيار المنتجات الصحيحة هو ما يجعلك تحصلين على لوك مكياج مُميز جدا وكأنكِ خبيرة تجميل. ولكي تختاري المناسب لكِ عليكِ أن تتعرفي أولا على استخدامات وفوائد كل منتج. لذلك أحببت أن أبدأ أولا بأحد أساسيات المكياج ويُعتبر الطبقة الأولى في لوك المكياج، وهو البرايمر. فما هو البرايمر؟ ولماذا يُعتبر لمسة سحرية قادرة على ضبط لوك مكياجك تماما؟ إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن البرايمر واستخداماته وفوائده...
ما هو البرايمر؟
البرايمر كما هو واضح من الاسم، هو الطبقة الأولية أو الأساسية من طبقات المكياج. فهو عبارة عن منتج كريمي أو جل أو سائل يتم وضعه على الوجه بالكامل كخطوة أولى لإخفاء كل عيوب البشرة وتوحيدها. ومن المفترض أن خطوة وضع البرايمر من الخطوات الأساسية ويجب أن تكون قبل استخدام الفاونديشن أو كريم الأساس، ولكن الكثير من السيدات والفتيات قد يُهملن هذه الخطوة. فوائد البرايمر
قد تتسائلين لماذا يُعتبر البرايمر هام لهذه الدرجة وما تأثيره عند وضعه للوك مكياج أفضل. 7 اشياء لا تعرفيها عن البرايمر – مركز تولين للتجميل. الإجابة تتلخص في فوائد البرايمر وهى...
1- غلق المسام
تُساعد طبقة البرايمر على غلق مسام الوجه وملىء الفراغات والشقوق الموجودة في البشرة وذلك لتسهيل عملية تطبيق الفاونديشن أو كريم الأساس والحفاظ على ثباته لمدة أطول.
إذا كان البرايمر وكريم الأساس بأساس سيليكون أو زيتي، يمكن أن يساعد ذلك على حماية مكياجك من التلطيخ. [٢٣]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٥٬٧٢٩ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
متى يوضع البرايمر ؟ قبل كريم الأساس أم بعده؟ بعد كريم الحماية من أشعة الشمس أم قبله؟ فيما يلي كريم الترطيب أم سابقًا له؟ عندما تعاني بشرتي من المسامات أم في كل الأحيان؟ عندما أود إخفاء مشاكلها أم قبل أن تظهر تلك المشاكل؟ مع المكياج أم بدونه؟
الأمر قد يكون محير إلى حد ما، وشاق بشكل أو بآخر فمستحضرات كثيرة جدًا تحتاجين إلى تطبيقها وفق ترتيب معين للحصول على أقصى فائدة منها وإلا سوف يفسد الأمر، لذا إليك متى يوضع البرايمر ومتى تحتاجين إليه تحديدًا. متى تحتاجين إلى البرايمر؟
يعمل البرايمر على: قبض المسامات الواسعة – حماية المسام من تراكم الأوساخ والمكياج وغيرها – إخفاء مشاكل البشرة والتعامل معها من احمرار وحبوب وغيرها – الحد من كمية الزيوت التي يتم إفرازها والعرق – يجعل المكياج أجمل وبألوان أوضع وأفضل – يحافظ على المكياج لمدة طويلة – يعطي بشرتك رونق وحيوية وترطيب…
وبالتالي إن كان هناك مستحضر واحد عليك الاعتماد عليه فبالطبع سيكون البرايمر فيمكنك تطبيقه وحده حتى بدون كريم الأساس أو المكياج بعده، وهو يشكل طبقة تفصل المكياج عن البشرة وتحميها منه وبالتالي لا يتعلق استخدامه بوجود المشاكل فحسب بل يعمل على ضمان حماية بشرتك.