تُؤخذ ملعقة صغيرة، وتُضاف إليها ملعقة صغيرة من العسل، ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُضاف ماء الورد لجعل العجينة ناعمة. تُوضع على الوجه والرقبة مدة 15-20 دقيقة، ويغسل بعدها بالماء العادي. كيف يُصنع ماء الورد
يُصنع ماء الورد بالطريقة الآتية: [١]
ورود طازجة. ماء مقطر. ثلج. قدر عميق. وعاء آخر مناسب ليوضع داخل القدر. زجاجة فارغة. فصل أوراق الورد عن البتلات، ثم غسلها. بخاخ موية ورد - ووردز. وضع حامل معدني مناسب الحجم داخل وعاء الغليان وإضافة بتلات الورد. دفع البتلة إلى جانبي الوعاء، ووضع الوعاء على الحامل. إضافة ما يكفي من الماء إلى الوعاء لتغطية بتلات الورد. تغطية الوعاء ووضع الغطاء بالطريقة المعاكسة، وتركه حتّى يغلي. وضع مكعبات الثلج على الغطاء المقلوب، وترك المحلول ينضُج على نار متوسطة إلى منخفضة مدة 30 دقيقة. إضافة المزيد من مكعبات الثلج، لأنها تساعد في عملية التّكثيف التي تُساعد على تشكيل ماء الورد. إطفاء الحرارة عندما تتحول بتلات الورد إلى اللّون الأبيض، وإزالة الوعاء وتركه ليبرد. نقل ماء الورد في زجاجة مُعقَّمة. المراجع
^ أ ب "DIY Homemade Rose Water",, Retrieved 15-4-2018. ↑ "Edit Article How to Cure Oily Skin",, Retrieved 15-4-2018.
- بخاخ موية ورد - ووردز
- ما هي فوائد ماء الورد والخميرة للبشرة؟
- فوائد ماء الورد للبشره, طريقة استخدام ماء الورد للوجه
- فوائد ممارسة التأمل | المرسال
- التأمل في خلق الله تعالى - موضوع
بخاخ موية ورد - ووردز
[٧]
خَيْطان من الزّعفران. زجاجة للتخزين. مرطب. يُنقع الزعفران في ماء الورد حتى يُغيِّر الزعفران لون الماء. يُصبّ الخليط في زجاجة وتُترك حتى الصباح. تُمسح البشرة بالقطنة التي تم وضع المزيج عليها، ويُترك حتى يجف. يوضع المرطب. يُستخدم هذا المزيج مرة أو مرتين في اليوم. ماء الورد والطين الطبيعي
يحتوي ماء الورد على خصائص تُوازن مستوى الحموضة في البشرة، ويُساعد على إزالة الزيت الزائد من الوجه، ويزيل الرؤوس السوداء والتجاعيد والخطوط الدقيقة. [٨]
ملعقة طعام من الطين الطبيعي. ملعقتان صغيرتان من ماء الورد. ماء. يُمزج الطين وماء الورد والماء في وعاء حتى تصبح المكونات عجينة. توضع العجينة على الوجه والرقبة، وتُترك مدة 30 دقيقة. يُغسل الوجه وتُترك البشرة حتى تجف. يُكرر المزيج مرة أو مرتين في الأسبوع
ماء الورد والنيم والبرتقال
يعد النيم والبرتقال وماء الورد مزيجاً جيداً للبشرة الدهنية في الصيف حيث يزيد تَراكُم الزيت على الجلد. [٩]
النيم. البرتقال. خشب الصندل. طين أرضي. عسل. ما هي فوائد ماء الورد والخميرة للبشرة؟. عصير ليمون. ماء الورد. تُخلط كميات متساوية من النيم، والبرتقال، وخشب الصندل والطين الطبيعي معاً. توضع المكونات في الخلاط للحصول على مزيج سلِس، ويُوضع في علبة.
ما هي فوائد ماء الورد والخميرة للبشرة؟
يزيل الحبوب والبقع التي تنتشر عليها بشكل ملحوظ وواضح وخاصّةً حب الشباب. خلطات من ماء الورد الطائفي للبشرة
ماء الورد الطائفي وزيت الزيتون
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من ماء الورد الطائفي. طريقة التحضير:
خلط ماء الورد الطائفي، وزيت الزيتون في وعاء عميق. تطبيق المزيج على البشرة، مع التدليك الجيّد لمدّة عشر دقائق تقريباً بواسطة أصابع اليد. ترك الخليط لمدّة لا تقلّ عن ربع ساعة، حتّى يجفّ تماماً. غسل البشرة بالماء الفاتر والصابون جيداً، ويمكن استخدام هذه الخلطة مرتين أسبوعياً، للحصول على نتيجة فعالة خلال أيام قليلة. ماء الورد الطائفي وخليط النشا
ملعقتان صغيرتان من كلّ من:
مسحوق النشا. الفازلين. ماء الورد. زيت الجليسيرين. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي. فوائد ماء الورد للبشره, طريقة استخدام ماء الورد للوجه. ستّ ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج والمصفّى جيداً. طريقة التحضير:
خلط الفازلين، والجليسيرين، وماء الورد، وزيت الزيتون في وعاء عميق. إضافة النشا بالتدريج، مع الاستمرار في الخلط، حتّى تتداخل المكوّنات مع بعضها جيداً. سكب عصير الليمون، مع الخلط مرّة أخرى لمدّة نصف دقيقة تقريباً، للحصول على خليط يشبه الكريم. وضع الخليط الناتج على البشرة، وتحديداً على مناطق البقع الداكنة والكلف، مع الفرك بخفّة تامّة لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق.
فوائد ماء الورد للبشره, طريقة استخدام ماء الورد للوجه
الخميرة وماء الورد مكوّنان لهما تأثير رائع على البشرة، لأن كل منهما يوفّر مجموعة كبيرة من الفوائد التي تعزز مظهر ونضارة البشرة، بفضل العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. في هذا المقال ستتعرفين أكثر على فوائد ماء الورد وفوائد الخميرة للبشرة، بالإضافة إلى طريقة تحضير ماسك الخميرة وماء الورد للوجه. فوائد ماء الورد للوجه
يتميّز ماء الورد بخصائصه المتعددة والتي توفّر الكثير من الفوائد للبشرة، إليك أبرزها:
- يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للالتهاب، والتي تساعد على تقليل احمرار البشرة، أعراض الأكزيما، حب الشباب وإلتهاب الجلد. - تعتبر ماء الورد بمثابة منظف للبشرة، يساعد على التخلص من الزيوت والأوساخ المتراكمة في المسامات. - يساعد ماء الورد في الحفاظ على درجة حموضة متوازنة للبشرة، إضافةً إلى دوره في التحكّم في إفراز الزيوت الدهنية. - يمنح ماء الورد المظهر المنعش للبشرة ويساعد بشكل كبير على ترطيبها. - يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تجديد خلايا الجلد وحمايتها. فوائد الخميرة للبشرة
توفّر الخميرة العديد من الفوائد للبشرة، حيث يمكن صنع العديد من الخلطات للوجه باستخدام الخميرة لعلاج حب الشباب، التجاعيد وجفاف البشرة.
ترك الحليط لمدّة نصف ساعة، حتّى يجفّ جيداً. شطف البشرة بالماء الدافئ جيّداً.
تحتاج في هذا النوع إلى المشي مراراً وتكراراً في أي مكان من الأمكنة الهادئة كالغابة مثلاً. اقرأ أيضاً: كيف ازيل حفر الوجه
التأمل تعويذة – Mantra meditation
تأمل Mantra هو نوع من أنواع التأمل في العديد من التعاليم، بما في ذلك التقاليد الهندوسية والبوذية. يستخدم هذا النوع من التأمل تقنية الصوت، حيث تحتاج لعمل صوت معين بشكل متكرر. لا يهم إذا كان شعارك بصوت عالٍ أو بهدوء. بعد ترديد المانترا لبعض الوقت، سوف تكون أكثر يقظة وتناغمًا مع بيئتك. التأمل في خلق الله تعالى - موضوع. هذا يسمح لك بتجربة مستويات أعمق من الوعي. التأمل التجاوزي – Transcendental meditation
التأمل التجاوزي هو أكثر أنواع التأمل شيوعًا حول العالم، وهو الأكثر دراسة علمية. هذه الممارسة أكثر قابلية للتخصيص من تأمل المانترا، باستخدام شعار أو سلسلة من الكلمات الخاصة بكل ممارس. كيف تبدأ التأمل
بعد الإنتهاء من معرفة أنواع التأمل، عليك أن تعرف كيف تبدأ التأمل. ببساطة عليك أن تجلس وتفكر بهدوء وتحبس أنفاسك وتسرح في التفكير. عليك أن تبقى في وضعية التأمل حوالي 20 دقيقة كل يوم، وفي كل يوم تقوم بزيادة المدة حتى تصل إلى الجلوس لمدة ساعة كاملة يومياً. من الأفضل أن تبدأ في لحظات صغيرة من الوقت، حتى خمس أو عشر دقائق، ويوم بعد يوم تقوم بزيادتها.
فوائد ممارسة التأمل | المرسال
أخذ مصطلح التأمل Meditation الكثير من الزخم خلال السنوات القليلة الماضية وتشير التقديرات إلى أن عدد الذين يمارسون التأمل حول العالم يبلغ من 200-500 مليون شخص. كما أن القيمة السوقية لمجال التأمل في الولايات المتحدة يبلغ أكثر من مليار دولار وهي واحدة من أسرع التوجهات الصحية نموًا هناك. كما أن الطبيقات التي تساعد على التأمل أخذت في الازدياد وتطبيق Calm على سبيل المثال تم تقييمه بأكثر من ملياري دولار في آخر جولة استثمارية له. كما بلغ تقييم تطبيق Headspace بحوالي 380 مليون دولار في العام 2018. هل التأمل طقوس دينية قديمة؟ لا شك أن التأمل بدأ من خلال الطقوس الدينية في قارة آسيا قبل آلاف السنين. ولكن جميع ممارسات التأمل اليوم قد تم تجريدها من جميع الطقوس والأفكار الدينية والتركيز على الجانب المفيد منها فقط. ما هو التأمل الذاتي للمعلم. التأمل عبارة عملية يستخدم فيها الشخص اليقظة الذهنية Mindfulness عن طريق التركيز على شيء معين مثل (التنفس) لتدريب العقل على التركيز والانتباه مما يؤدي إلى العديد من المنافع التي سنتطرق لها لاحقًا. وكثيرًا ما سنرى أن التأمل يرتبط بمفهوم اليقظة الذهنية Mindfulness والتي تُعنى بتركيز عقولنا على الوقت الحاضر وعدم الحكم على أفكارنا.
التأمل في خلق الله تعالى - موضوع
ما الذي تحتاجه لممارسة التأمل والاسترخاء
إذا ما استطعت الانتظام في النشاط التأملي فأنت لا تحتاج سوى:
الجو الهادئ، جد المكان المناسب في المنزل أو المكتب أو الحديقة أو في المسجد، وذلك لكي تضمن عدم تشتت أفكارك. جد الوضع المريح لك أثناء الجلوس فحاول أن تبقى معتدلًا قدر الإمكان والمحافظة على ذلك الوضع، ويمكنك أن تركز على أي شيء لزادة تركيزك. ركز الانتباه ولا تهتم للأفكار التي تهاجمك وتحاول تشتيت انتباهك، فعليك فقط أن تقوم بتركيز الانتباه إلى نقطة واحدة لا تشتت انتباهك. التخيل والتأمل التقليدي
إن تقنية التخيل تعطيك الإحساس بالراحة والطمأنينة والسكون والهدوء النفسي الذي يؤدي للتخفيف من القلق والتوتر، بحيث تقوم بتخيل مشهد ما يعطيك ذلك الشعور بالراحة، أغلق العينين واقهر التوتر والقلق ودعهما يتسربان من خلال أنفاسك التي تطلقها، فقط حاول أن تتخيل الأماكن الأكثر راحة والأجمل بالنسبة لك، فإذا تخيلت أنك على شاطئ بحيرة فماذا ترى:
إنك تستطيع أن تراقب أشعة الشمس وهي تتلألأ على سطح الماء. بإمكانك أن تسمع وترى الطيور وهي تزقزق من فوقك. فوائد ممارسة التأمل | المرسال. استمتع بالرائحة الذكية التي تنطلق من الأشجار التي حولك. اشعر بالماء البارد في البحيرة.
- الامتناع عن
تناول الكحوليات والحد من شرب القهوة والشاي. المزيد عن شرب الكحوليات..
المزيد عن القهوة والكافيين..
- شرب الكثير من الماء (ولتكن ثمانية أكواب في اليوم الواحد أو أكثر). - إذا تم تناول أية مادة منبهة مثل الكحوليات أو الشاي أو القهوة،
يكون ذلك قبل 6 ساعات من ممارسة الإنسان للتأمل. - عدم تناول طعام دسم قبل ميعاد التأمل بأربع ساعات، وتجنب التأمل
فى حالة الجوع وينبغى تناول وجبة خفيفة لكي تساعد الإنسان علي التركيز. - النظافة مهمة للغاية لأنها تؤثر علي النمو الروحي، فلابد أن يكون الجلد والأيدي والأظافر
والأسنان وباقي أجزاء الجسم نظيفة تماماً. - ممارسة التأمل بملابس فضفاضة واسعة، بشرط أن تكون من الأنسجة الطبيعية
مثل: الأقطان أو الحرير أو الصوف حتى تعطي الفرصة للجسم أن يتنفس. * كيفيه
التأمل؟
توجد أساليب عديدة للتأمل أولها "تجسيد الصورة الذهنية"
وهي أولي المراحل
التي ينبغي أن يبدأ بها الشخص والتي يتم فيها خلق صورة في العقل لشيء
معين ثم التركيز عليها بشكل كلي تمكنه من عدم رؤية أي شيء من حوله سوي هذه الصورة التي رسمها
الشخص في عقله والتي يجدها على هيئة صورة مرئية
تتجسد أمام العين. - الخطوات: - لابد وأن يكون التأمل في مكان هادئ، وأن تكون الإضاءة من حول
الشخص طبيعية ومعتدلة.