كما أن الخبز لا يحتوي علي الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات علي عكس الموز فهو مصدر ممتاز للأحماض الأمينية. يرفع القمح الكامل نسبة الكوليسترول السيئة:
وجدت العديد من الدراسات بأن خبز القمح الكامل يؤدي إلي زيادة نسبة الكوليسترول الضارة في الدم بنسبة تصل إلي 60% علي مدي 12 إسبوع وبالتالي يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين. ما هي الكمية المناسبة من الخبز ؟
إذا كنت تحتاج الحصول علي 2000 سعرة حرارية في اليوم يمكنك تناول حوالي 6 أونصات من الحبوب سواء المعكرونة، الشوفان، الرقائق، الخبز ويفضل أن يكون نصفهم علي الأقل من الحبوب الكاملة. ويمكنك إستهلاك حوالي 3 أونصات من الخبز لتلببية إحتياجاتك اليومية من الخبز. نصائح عند شراء الخبز:
يفضل إختيار خبز الحبوب الكاملة أو إختيار الخبز المصنوع بالكامل من القمح أو الدقيق الأبيض أو الشوفان. فوائد دبس العنب - استشاري. تحقق من تسمية المنتج لأن بعض الشركات تقوم بإضافة العسل الأسود إلي الخبز ويبدو خبز الحبوب الكاملة أكثر قتامة من الخبز الأبيض. حاول إختيار منتجات الخبز يوجد بها ما لا يقل عن 3 جرام ألياف. الخلاصة:
الخبز هو واحد من أكثر المنتجات المستهلكة في العالم.
فوائد دبس العنب - استشاري
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الطعام الدسم
والغني بالدهون والذي يثير الشعور بالشبع، قد لا يكون دائماً الطعام
الأفضل، إذ يوجد الكثير من الأطعمة التي قد تكون خفيفة وتعطي الشعور
بالشبع ذاته، فضلاً عن غناها بالفيتامينات والمواد المفيدة للعظام،
والوقاية من الأمراض المزمنة، والأهم قدرة هذه الأطعمة على خفض
الوزن. وفيما يلي بعض الأطعمة الصحية والتي تعطي الشعور بالشبع وتساعد على
خفض وزن الجسم:
الفاصولياء السوداء:
يحتوي كوب من الفاصوليا السوداء على 15 غراماً من البروتين، ولا
يحتوي على أي من الدهون المشبعة الموجودة في مصادر البروتين الأخرى،
مثل اللحوم الحمراء. الشوفان
يحتوي الشوفان على الكثير من الألياف، ووجبة واحدة منه تساعدك على
الشعور بالشبع طوال اليوم. ويحتوي نصف كوب من الشوفان على 4. 6 غارمات
من النشا المقاوم، والذي يعزز الأيض وحرق الدهون. الأفوكادو
ليس هناك سبباً للامتناع عن تناول الدهون، إذا كانت دهون صحية. ويحتوي الأفوكادو على حمض الأوليك، وهو مركب للدهون الصحية
الأحادية غير المشبعة الذي يثير الشعور بالشبع، فضلاً عن كثرة وجود
الألياف والبروتين في هذه الفاكهة. سمك السلمون
يساعد البروتين المتوافر في سمك السلمون على الشعور بالشبع، دون
إضافة الدهون.
نأخذ ورقة عنب وننشرها على الصحن ، ثم نضع عليها كمية مناسبة من الحشوة ونلفها مع مراعاة إغلاق طرفيها. نأخذ وعاءًا ، نضع أوراق الملفوف فيه ، ثم نضعه على النار ، ونضيف نصف كوب من الحساء الخالي من الدسم ، ونغليه على نار خفيفة ، ونرش شرائح الليمون. الفوائد الصحية لأوراق العنب
نعلم من الإجابة على هذا السؤال: هل يساعد تسمين ورق العنب على إنقاص الوزن ، فهو نبات نباتي ليس له أي آثار جانبية ضارة ، ولكنه مليء بالفوائد والعناصر المهمة ، ولكنه لا يلحق إلا ضررًا واحدًا بالجسم ، وفي هذه الحالة ، تستخدم بعض المبيدات الحشرية على ورق العنب لجعلها سامة ، اغسلها بالماء الجاري والخل ، ثم اغليها في الماء المغلي ، ومن السهل تجنب هذه الحالة ، وتتمثل الفوائد في الآتي:
تساعد أوراق الكرنب على تطبيع مستويات السكر في الدم. يزيل أي شوائب وسموم موجودة في الجسم ، لذلك يتم تناوله من قبل المدمنين. له تأثير وقائي في تقليل حدوث القصور الوريدي لأنه يعمل على تدفق الدم في خلايا الجسم. تحمي أوراق العنب الجسم من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. لحماية الكبد من المشاكل الصحية والالتهابات. تعزيز قدرة الجهاز المناعي للإنسان. يمكن أن تقلل أوراق العنب من انتشار أنسجة السرطان إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
- متابعة صحة الأم والطفل بعد الولادة. - توعية الأم بطرق الرضاعة الطبيعية الصحيحة. - توفير كل تطعيمات الأطفال لكل الأعمار. - الرعاية المنزلية لحديثي الولادة. - الرعاية المنزلية للأطفال ذوي الهمم. - برامج تغذية للأطفال ومتابعة نظامهم الغذائي. - برامج تغذية مناسبة للأطفال المصابين بالسكري. 6- خدمة التمريض المنزلي:
نوفر لكم طاقمًا تمريضيًا مميزًا من الممرضات والممرضين المدربين للتعامل بكفاءة ودقة مع جميع الحالات المرضية، وتشمل خدمة التمريض المنزلي:
- تمريض منزلي كبار السن. - متابعة المؤشرات الحيوية مثل: (قياس الضغط – قياس السكر- إجراء رسم القلب). - الحقن العضلي والوريدي وتركيب المحاليل. - إجراء جلسات التنفس. - الرعاية التمريضية السريرية. المؤسسة الخيرية الوطنية للرعاية الصحية المنزلية. - تقديم الإرشادات الطبية المناسبة حسب كل حالة. - تمريض منزلي لحالات الأمراض المزمنة. - رعاية ما بعد السكتات الدماغية (الجلطات ونزيف المخ). - تنظيم وإدارة الأدوية حسب تعليمات الطبيب، والمتابعة المستمرة لتناول الأدوية في مواعيدها. 7- خدمات متنوعة:
إليكم مجموعة من الخدمات الأخرى ضمن برنامج رعاية منزلية جدة وهي:
- برامج تغذية لمرضى السكري. - متابعة حالات القدم السكري.
المؤسسة الخيرية الوطنية للرعاية الصحية المنزلية
2- تلبية احتياجات المرضى النفسية والاجتماعية. 3- دعم المرضى بالمعدات الطبية والمستلزمات الطبية الاستهلاكية. 4- تعزيز القدرات الوظيفية للمريض ودعمه لتحقيق استقلاليته. 5- تفعيل دور أسر المرضى في تقديم رعاية صحية لمرضاهم من خلال توجيهات الطاقم الطبي. 6- نشر الوعي والثقافة الصحية بين المرضى وأسرهم في المجتمع وتحويله إلى عنصر دعم لجهود الدولة في المجال الصحي وعاملٍ مساعدٍ لدور القطاعات الصحية. Salam Medical | برنامج الرعاية الصحية المنزلية الشخصية. 7- إعداد جيل مبادر للعمل التطوعي، وخاصة في مجال الرعاية الصحية والاجتماعية. 8- توعية المجتمع ومسؤولي المستشفيات العامة بأهمية خدمة الرعاية الصحية المنزلية. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نرحب بكم في موقعنا الذي يعرض خدمات المؤسسة التي أنشأت في ٢٠ صفر ١٤١٨هـ الموافق ٢٥ يونيو ١٩٩٧م، برئاسة سموّ الأميرة حصة بنت طراد الشعلان حرم خادم الحرمين الشريفين، بعد اطلاعها على الحاجة الملحّة لتأمين حياة كريمة للمريض، والاستخدام الأمثل لأسرّة المستشفيات. وفي هذا السياق، وتحقيقاً لمرئيات حضارية تسعى للرقيّ بالرعاية الصحية والاجتماعية لذوي الأمراض المزمنة، وتفعيل دور المواطن للمساهمة فيما يخدم أهداف التنمية، ترجمنا خططنا بتأمين المعدات الطبية اللازمة لإخراج المريض من المستشفى، وساهمنا في إنشاء مراكز الرعاية الصحية المنزلية بالتعاون مع المستشفيات العامة بهدف تأمين الرعاية الصحية اللازمة للمريض بعد خروجه من المستشفى، بالإضافة إلى تأهيله للرفع من استقلاليته والحد من اعتماده على الغير.
اسال الله له التوفيق
حنان الزهراني
دكتتورة فوزية
الجلسات ممتازة بكل جدارة وانتي من افضل اخصائيات العلاج الطبيعي (خلوقة و بالها طوال مع المرضي)الله يجعله في ميزان حسناتك
كل الشكر والتقدير للأخصائي معتز رسلان تابع حالة والداتي وكان تعامله راقي جدا معها لاحظنا ولله الحمد تحسن في حالة والداتي رائع جدا حريص على عمله منضبط في مواعيده له كل الشكر والتقدير جزاه الله خير الجزاء
كل الشكر والتقدير للاخصائي عبدالله.. تعامل مع حاله الوالد بكل محبه واحترافيه عاليه وحرصه اللي طمنا وصرنا نخليه مع الوالد لحالهم وكانه ابنه واخ لنا... كتب الله اجرك ي كوتش وتشرفنا بمعرفتك. احمد المنتشري
بسم الله الرحمن الرحيم.. خدمات الرعاية المنزلية. انا عملت عملية في القلب وكنت ادور على مركز يعمل تأهيل لمابعد العمليه و مالقيت الا مركز فينتا... و الحمد لله ربنا أكرمني بالتعامل مع الاخصائية رهف فلمبان جدا انسانه في تعاملها و تهتم بالمريض و عملها مهني جدا بدرايه ودراسه و وضع خطه علاجيه و تهتم جدا بتحفيز النفسية و روحها ماشاء الله جدا مرحه فالجلسه تكون علاج طبيعي مع ضحك و دعم نفسي... كتب الله اجر الاخصائيه رهف و جعل عملها في ميزان حسناتها و شكرا من القلب.
خدمات الرعاية المنزلية
فقيه للرعاية الطبية المنزلية
عـنـــا
Next
Previous
بمساعدة فريق تمريض أمان واخصائي العلاج الطبيعى تمكنت والدتى من استعادة عافيتها مرة أخرى وتمكنت من المشي بدون مساعدة عصا كبار السن. أتقدم بالشكر لكم جميعاً وأتمنى لكم التوفيق فى مساعدة أشخاص آخرين مثل والدتي. اسماء عبد الغني
جزيل الشكر لفريق تمريض أمان على ماقدموه لوالدي حيث كان لدية جرح مفتوح فى جانبيه وبفضل الله و بمساعدة فريق أمان تمكن من استعادة عافيته مرة اخرى ، أود التعبير عن جزيل الشكر و العرفان لهم جميعاً واتمنى لهم التوفيق.
احجز الان مع افضل مركز رعاية منزلية جدة
Salam Medical | برنامج الرعاية الصحية المنزلية الشخصية
يتضمن برنامج الرعاية الشخصية للمرضى والمسنين مجموعة من الخدمات المنزلية الأساسية، والتي يقدمها متخصصون في هذا المجال وفق أعلى المعايير في جو من التعاطف والاهتمام – حيث يضعون في اعتبارهم ضرورة تقديم العلاج في ظروف صحية دقيقة، وأهمية الإصغاء إلى المرضى وعائلتهم. ويشمل برنامج الرعاية الصحية ما يلي:
الاستحمام
ارتداء الثياب
العناية بالمظهر الشخصي
التذكير بالأدوية
المساعدة في قضاء الحاجة
الحركة داخل المنزل (المساعدة على الانتقال من المقعد والفراش إلى الكرسي المتحرك أو الحمام أو غير ذلك)
نقل المرضى
هذا، ومن الجانب الاجتماعي مساعدة المريض على تقبّل وضعه الصحّي، ومساندة عائلته والتخفيف عنها بما يُثقل عليها من أعباء جراء إصابة أحد أفرادها. أمّا من الجانب التوعوي فقد تبنّينا برامج توعوية ترفع مستوى الوعي الصحّي للمرضى وعامة المجتمع، وكذلك إشراك الجيل الصاعد من طالبات المدارس والجامعات وتشجيعهن للمساهمة بخدمة المجتمع. وتحقيقاً لأهدافنا فقد شُكـِّلت لجان تضم نخبة من المتطوعات الملتزمات يجسّدن روح التفان والعطاء، ويعكسن إحساساً بالمسؤولية تجاه مجتمعهن وحب المشاركة لترك بصمة خير تؤثـّر إيجاباً في المجتمع. فشكراً لكل من دعمنا معنوياً، مادياً، أو بالنُصح والمشورة. وخالص تقديرنا للعضوات والمتطوّعات والشركات والأفراد اللذين كان لهم الفضل بعد الله برسم صورة مشرّفة للعمل التطوّعي الذي أثبت مساهمته الفاعلة في تحقيق الأهداف الرامية للرقيّ بالخدمات الصحيّة المقدمة للمواطن في وطننا الغالي. الأميرة عادلة بنت عبد الله بن عبدالعزيز آل سعود
رئيس مجلس الأمناء
المؤسسون
صاحبة السمو الأميرة حصة بنت طراد الشعلان
صاحبة السمو الملكي الأميرة عادلة بنت عبدالله بن عبدالعزيز
اعضاء مجلس الأمناء
الأستاذة/ عبير قباني نائب الرئيس و رئيس ادارة تنمية الموارد و العلاقات العامة
الأستاذة/ديما السليمان
عضو مجلس الامناء
الأستاذة/ألمى الزعيم
الأستاذة/هدى بخش
الأستاذة/أمل بينس
الدكتورة/جواهر عبدالعال
المدير الأداري /حنين قوته
للتواصل: