مرحبا ساعدوني بالله عليكم عندي بحث علي تقديمه الأيام القادمة ، وأشعر بالتوتر منذ الآن فأنا انسانة خجولة وأهاب الوقوف والتحدث أمام حشد كبير، آخر مرة قدمت فيها بحثا كان في الإعدادية وكانت يداي ترتعدان وانا ممسكةبالورقة وكان الأمر سيئا حقا ،أنا الآن في الجامعة وأريد ان ابدو واثقة ومتمكنة أمام زملائي الجدد والدكتورة فهل من حل لطرد هذا الخجل من الآن قبل موعد البحث؟!
- كيف اكون واثقة من نفسي | كيف ازيد ثقتي بنفسي | فوائد الثقة بالنفس
- اكتشف أشهر فيديوهات محمد ايوب عاصف | TikTok
- صفحة القارئ محمد أحمد أيوب أبو مازن
كيف اكون واثقة من نفسي | كيف ازيد ثقتي بنفسي | فوائد الثقة بالنفس
أن تكون الأنثى لطيفة مع نفسها: حيث حب النفس دون قيد أو شرط يعني التخلص من الأفكار السلبية عن النفس وأي نقد ذاتي بعد ارتكاب أي خطأ، فلذلك من الأفضل مراقبة الصوت الداخلي عن كثب، وكيف يتفاعل مع الأفعال، وسؤال النفس هل هو لطيف أم لئيم؟ هل هو مقبول أم حرج؟ فعندما يستطيع الشخص أن يحب نفسه دون قيد أو شرط يمكنه أن يثق بنفسه دون قيد أو شرط وهذا بالتالي يبني الثِّقة بالنفس. البناء على نقاط القوة: الجميع أفضل في بعض الأشياء وأسوأ في البعض الآخر، فربما تكون لدى أي شخص فكرة جيدة عن الأشياء التي يتفوق فيها والأشياء التي لا يفعلها جيدًا، فالثقة في النفس تعني القدرة على محاولة القيام بكل أنواع الأشياء دون الحكم على النفس بقسوة شديدة، كما وقد يكون من المفيد على أي شخص القيام بالمزيد من الأشياء التي يجيدها وتقليل الأشياء التي لا يجيدها. أن تكون الأنثى حاسمة: حيث يجب القيام باعمال تزيد من الثقة في النفس عن طريق التخلص من العادة في التشكيك في القرارات، ففي المرة القادمة التي تتخذ فيها أي أنثى خيارًا يجب أن تلتزم به؛ حتى لو تبين أنه ليس الخيار الأفضل فلا فائدة من انتقاد النفس على القرار الذي تم اتخاذه، وأفضل ما يمكن فعله هو التعلم من الأخطاء، وتصديق أنه من الممكن اتخاذ خيارًا أفضل في المرة القادمة والمضي قدمًا، كما وسيساعد القيام بذلك على تعلم أن تكون الأنثى أكثر ثقة بنفسها وبمهاراتها وبالتالي اتخاذ القرار لديها.
اقرأ أيضًا: الثقة بالنفس.. كيف تعزز ثقتك بنفسك
فوائد الثقة بالنفس
إن امتلاك الثقة بالنفس يمكن أن يجلب العديد من الفوائد في المنزل وفي العمل وداخل العلاقات، وفيما يأتي نظرة على بعض الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدثها الثقة بالنفس في حياة الشخص: [3]
أداء أفضل: بدلاً من إضاعة الوقت والطاقة في القلق من أن الشخص ليس جيدًا بما يكفي يمكن تكريس الطاقة لجهود الشخص، لذلك في النهاية سيؤدي الشخص بشكل أفضل عندما يشعر الشخص بالثقة. كيف اكون واثقه من نفسي امام زوجي. علاقات صحية جيدة جدًا: امتلاك الثقة بالنفس لا يؤثر فقط على الشعور تجاه النفس، ولكنه يساعد على فهم الآخرين وحبهم بشكل أفضل. الانفتاح لتجربة أشياء جديدة: عندما يثق الشخص بنفسه فهو يكون أكثر استعدادًا لتجربة أشياء جديدة، سواء كان يقدم طلبًا للحصول على ترقية فإن إخراج النفس من هناك يكون أسهل كثيرًا عندما يثق الشخص بنفسه وقدراته. المرونة: الثقة بالنفس من الممكن أن تعزز المرونة أو القدرة على التعافي من أي تحديات أو محن يواجهها الشخص في الحياة. أضرار تدني الثِّقة بالنفس
قد ينجم تدني الثقة بالنفس عن تجارب مختلفة مثل النشأة في بيئة حرجة وغير داعمة أو الانفصال عن أصدقاء أو عائلة لأول مرة أو الحكم على النفس بقسوة شديدة أو الخوف من الفشل، وغالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الثقة بالنفس من أخطاء في تفكيرهم، ومن ناحية أخرى قد يجعل تدني الثقة بالنفس الشخص يشعر بالكثير من الشك الذاتي أو يكون سلبيًا أو خاضعًا، أو يواجه صعوبة في الثقة بالآخرين، وقد يشعر الشخص بالدونية أو انه غير محبوب، أو قد يكون حساسًا للنقد.
عدد المواد: 127 مادة
عدد المواد: 17 مادة
عدد المواد: 2 مادة
مرتل
سورة الفاتحة
سورة النبأ
وجود هذا الرمز يعني أن التسجيل واضح وموثوق لتعلم أحكام التجويد ومخارج الحروف
عدد المواد: 41 مادة
عدد المواد: 28 مادة
عدد المواد: 8 مادة
عدد المواد: 3 مادة
عدد المواد: 1 مادة
سورة الأعلى
سورة النّاس
سورة الفيل
عدد المواد: 35 مادة
سورة النصر
عدد المواد: 27 مادة
عدد المواد: 1 مادة
اكتشف أشهر فيديوهات محمد ايوب عاصف | Tiktok
تبث تلاوات الشيخ في العديد من القنوات الإذاعية و التلفزية و المواقع على الإنترنت. القارئ محمد ايوب mp3. بالإضافة إلى ذلك فقد أصدر العديد من الشرائط و الأسطوانات المسجلة لتلاواته للذكر الحكيم. توفي الشيخ محمد أيوب في 16 من شهر إبريل 2016 عن عمر يناهز 64 عاما. وقد تم تشييع جنازته في المدينة المنورة من قبل آلاف المسلمين، و صلي عليه في المسجد النبوي الشريف قبل أن يدفن جثمانه في البقيع إلى جانب الصحابة والتابعين. Loading...
مواضيع ذات صلة
صفحة القارئ محمد أحمد أيوب أبو مازن
[2]
مولده ونشأته [ عدل]
ولد في مكة المكرمة عام 1372 هـ / 1952م ، وهو من أصل بورمي ، [2] وبها نشأ وتلقى تعليمه الأوليّ، حيث حفظ القرآن الكريم على يد الشيخ خليل بن عبد الرحمن القارئ في مسجد بن لادن التابع لجماعة تحفيظ القرآن عام 1385 هـ ، وحصل على الشهادة الابتدائية من مدرسة تحفيظ القرآن التابعة لوزارة المعارف عام 1386 هـ ، ثم انتقل إلى المدينة المنورة ودرس المرحلتين المتوسطة والثانوية في معهد المدينة العلمي، وتخرج فيه عام 1392 هـ. صفحة القارئ محمد أحمد أيوب أبو مازن. دراسته الجامعية والشرعية [ عدل]
التحق بالجامعة الإسلامية وتخرج في كلية الشريعة عام 1396 هـ ، ثم تخصص في التفسير وعلوم القرآن ، فحصل على درجة الماجستير من كلية القرآن، وكان موضوع الرسالة « سعيد بن جبير ومروياته في التفسير من أول القرآن إلى آخر سورة التوبة ». وحصل على درجة الدكتوراه من الكلية نفسها عام 1408هـ، وكان موضوع الرسالة: «مرويات سعيد بن جبير في التفسير من أول سورة يونس إلى آخر القرآن». و إضافة إلى دراسته في المدارس الحكومية والجامعة فقد تتلمذ على العديد من المشايخ والعلماء في المدينة ودرس عليهم ألواناً من العلوم الشرعية، ومنها التفسير وعلومه، الفقه على المذاهب الأربعة، الحديث وعلومه ومصطلحه، التفسير و أصول الفقه ، وغير ذلك، وكان من شيوخه:
عبد العزيز محمد عثمان
محمد سيد طنطاوي
أكرم ضياء العمري
محمد الأمين الشنقيطي
عبد المحسن العباد
عبد الله محمد الغنيمان
أبو بكر الجزائري
حياته العملية [ عدل]
عمل بعد تخرجه في المرحلة الجامعية الأولى معيدًا بكلية القرآن من 1397 - 1398 هـ، وكلف بأمانة امتحانات الكلية لمدة عشر سنوات، وأصبح عضو هيئة التدريس في قسم التفسير منذ حصوله على الدكتوراه.
من وجهة نظرك ما هى شروط القارئ الجيد؟
أن يكون حافظا لكتاب الله وملم بالأحكام والتجويد وان يكون متقن فى التلاوة وبعد ذلك ان يكون صوت جميل والصوت بيكون أخر مرحلة.