يساعد على التخلص من الحصوات التي تتجمع في المثانة وفي أخرى داخل الجهاز التناسلي عند النساء والرجال. يحميك من الالتهابات التي يصاحبها نزول دم في البول. فوائد التمر الهندي للمسالك البولية - مفيد فوائد شرب التمر الهندي على الريق. يساعد في الوقاية من الفشل الكلوي، فهو مطهر ومنظف ومعقم للكلية ولمنطقة المثانة. يحميك من الإصابة بالعدوى البكتيرية التي تنقل للإنسان عن طريق الطعام الفاسد أو الملوث. تنقية الجسم من السوائل الزائدة وذلك عن طريق البول، فالتمر الهندي يساعد جهازك التناسلي على إذرار البول بشكل طبيعي ليتم التخلص من الشوائب والحصاوي أولاً بأول لمنع حدوث مشكلة صحية في المستقبل. لهذه الفوائد السابق ذكرها، يحرص الكثير من الأشخاص على شرب التمر الهندي وذلك لعلاج الإلتهابات والأمراض التي تصيب المسالك البولية عند الإنسان، فهو دواء وعشب طبيعي مفيد جداً يساعد على حماية الجهاز البولي من أي مرض من الأمراض الشائعة والتي من أبرزها مشكلة الحرقان في البول أو نزول الدم عند قضاء الحاجة وهي من الأشياء التي تصيب القولون أيضاً. قد يهمك أن تقرأ: كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ
فوائد التمر الهندي للمفاصل
إضافة إلى فوائد التمر الهندي للمسالك البولية، فالتمر الهندي مفيد أيضاً للمفاصل ولغيره من أجزاء جسم الإنسان والتي من بينها المفاصل.
فوائد التمر لعلاج الامساك | المرسال
دائــم الخضـــرة ســـريـــع النـــمو
أوراقه مركبة الأزهار عنقودية صفراء اللون
التمر الهندي Tamarind:
هو لب ثمار قرنية لنبات شجري دائم الخضرة سريع النمو يصل ارتفاعه إلى حوالي ثلاثة أمتار، وأوراقه مركبة. الأزهار عنقودية صفراء اللون والخشب صلب لونه مائل إلى الحمرة، الثمار عبارة عن قرون، ويستخدم اللب الذي يغلف البذور، وحين تجمع الثمار تزال قشورها الصلبة ثم تعجن فتتكون كتل سمراء اللون وربما تخلط بسكر ليساعد على حفظها وعدم فسادها، يعرف التمر الهندي بعدة أسماء منها الحمر والحومر والعرديب والصبار. فوائد التمر لعلاج الامساك | المرسال. ويعرف علمياً باسم Tamarindus indica من الفصيلة البقولية، أما الموطن الأصلي للتمر الهندي فيقال إن موطنه الأصلي إفريقيا الاستوائية وعرف منذ القدم في مصر والهند وانتشر إلى جزر الكاريبي وإلى أغلب بقاع العالم. المحتويات الكيميائية للتمر الهندي:
يحتوي التمر الهندي على مابين 16-18% أحماضاً منها حمض الليمون وحمض الطرطير وحمض الماليك ومواد عفصية قابضة وسترات الوتاسيوم وأملاح معدنية مثل الفوسفور والمغنسيوم والحديد والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم والكلور وغيرها، يحتوي التمر الهندي على فيتامين ب3 وكذلك زيوت طيارة وأهم مركباته جيرانيال وليمونين وكذلك بكتين ودهون ومواد سكرية، كما أثبتت الدراسات الحديثة احتواء التمر الهندي على المضادات الحيوية القادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة، هذا بجانب فوائده كملين ومضاد لحموضة المعدة.
فوائد الموز للبشرة
في الفترة الأخيرة ، وجد أن ثمار التمر الهندي تحتوي على حمض الماليك وحمض الطرطريك والبوتاسيوم ، مما يخفف من أعراض الإمساك. فوائد التمر الهندي للبشرة
تحتوي كبسولات وبذور التمر الهندي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا الليفية في الجلد. يمكن لمضادات الأكسدة إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية في الشمس ، وبالتالي تقليل ظهور أعراض الشيخوخة على الجلد. اقرأ المقال التالي للتعرف على رجيم التمر والحليب في رمضان: ما فوائد ومضار رجيم التمر والحليب في رمضان؟
فوائد التمر الهندي لمرضى الإجهاد
وفقًا لمقال نُشر في إحدى المجلات الطبية ، يمكن أن يخفض التمر الهندي ضغط الدم ، مما يشير إلى استخدام لب التمر الهندي أو مسحوق التمر الهندي لعلاج ضغط الدم. فوائد التمر الهندي لفقدان الوزن
أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن استخدام مستخلص التمر الهندي لفقدان الوزن وفقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم. فوائد الموز للبشرة. تعود فعالية التمر الهندي بشكل أساسي إلى توصيل الدوبامين وتنظيم التمثيل الغذائي للدهون. يقلل التمر الهندي من مستوى هرمون اللبتين في الدم مما يجعل الناس يشعرون بالجوع ومحتواه من البوليفينول والفلافونويد كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الجسم.
فوائد التمر الهندي للمسالك البولية - مفيد فوائد شرب التمر الهندي على الريق
ويُنصح أيضاً مرضي السرطان بشرب التمر هندي لأنه يساعد على الحد من نشاط الخلايا السرطانية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الشوارد الحرة. وبالتالي يساعد في تقليل انتشار السرطان بسرعة من مكان إلى آخر. محتوي مدفوع
التمر هندي.. مضاد حيوي مفيد للامساك ومخلص للدم من حموضته الزائدة
مزاجك اليوم
فوائد الموز للبشرة
#1
في قائمة طعامنا نجد العديدة من الفواكه والخضراوات التي لا نكترث لفوائدها العديدة للجسم وللبشرة بشكل خاص ومن اهم هده الفواكه المتميزة التي نغفل عن فوائدها الموز الدي يعتبرا دا قيمة غدائية عالية جدا وفوائد جمالية كثيرة وخصوصا فوائد الموز للبشرة و التي سوف نتعرف لاهمها في هدا المقال. ويعتبر الموز من الفواكه الاستوائية المدرجة في قائمة النباتات المعمرة دات الفلقة الواحدة. تنتشر زراعة الموز في الكثير من الدول من ابرزها الجزائر والمغرب والصومال و موريتانا و السودان ومصر. مكونات الموز
البوتاسيوم. فيتامين جأ،ب1،ب2،ب6،د. الكربوهيدرات. الدهون. البروتينات. الكالسيوم. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. الصوديوم. الزنك. النحاس. السكريات ومنها السكروز والغلوكوز وسكر الفواكه والألياف. فوائد الموز للبشرة كثيرة ومتعددة ودلك نظرا لاحتواءه على العديد من المعادن والعناصر الضرورية واللازمة للبشرة. ومن ابرز فوائد الموز للبشرة
يساعد في التخلص من حب الشباب. يحارب تجاعيد البشرة بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة. يخفف من ظهور اعراض الشيخوخة المبكرة. يساعد في تنشيط خلايا البشرة. يساعد على التخلص من الخلايا الميتة.
نعمة ربانية.. فوائد كثيرة و مذهلة للتمر الهندي للصحة الرجال.. أبرزها تنشيط الدورة الدموية وخفض الضغط وسكر الدم وزيادة الخصوبة! | وصل برس
ويقول الطب الحديث عن التمر هندي مايلي: - يستخدم عصير التمر هندي كمليِّن لطيف ومبرد منعش ويفيد لحالات الامساك والاضطرابات المعوية والكسل. - نظراً لاحتواء التمر هندي على الاحماض والمعادن فانه يفيد في تخليص الدم من حموضته الزائدة وطرد مايحتويه من سموم. - حيث ان عصير التمر هندي يحتوي على عدد من المضادات الحيوية فانه يفتك بعدد من السلالات البكتيرية ولذا فانه يطهر الجسم من الجراثيم. - يضاف التمر هندي من قبل شركات الادوية الى ادوية الاطفال كخافض للحرارة. - يستخدم مشروب التمر هندي في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيان والصداع. طريقة تحضير مشروب التمر هندي: ينقع التمر هندي في كمية محدودة من الماء البارد لمدة عدة ساعات او في الماء المغلي لمدة بسيطة مع اضافة بعض من ازهار الكركديه وبذور الشمر (النوت) ثم يترك حتى يستقر ويصفى ويضاف اليه قليل من السكر. يشرب مشروب التمر هندي في رمضان ويعتبر من المشروبات المفضلة لدى فئة كثيرة من الناس. كما ان التمر هندي يدخل في بعض المأكولات حيث يضاف الى المحاشي وكذلك الى الحلبة التي تعمل في شهر رمضان في بعض مناطق المملكة والتي تكون في مقدمة مائدة الافطار. يستعمل التمر هندي في الهند لازاحة غازات المعدة ولترطيب الحلق وملين لطيف.
03:03 م
الجمعة 10 مايو 2019
التمر هندي
كتبت- مادي غيث
يعتبر التمر هندي من المشروبات التي يشتهر بها شهر رمضان، ويعتاد بعض الأشخاص على كسر صيامهم بتناوله عند الإفطار، لما يحتويه على عناصر غذائية، تشكل أهمية كبيرة لجسم الإنسان. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد المشروب الرسمي في رمضان، وفقًا لموقع dovemed. 1- يسهل عملية الهضم
يحتوي التمر هندي على نسبة كبيرة من الألياف، التي تعمل على تحفيز حركة الأمعاء، وزيادة إفراز عصارة المعدة، ما يساهم في تحسين عملية الهضم، وحماية الجهاز الهضمي من الإمساك، والانتفاخ، والغازات، فضلًا عن الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، لذلك ينصح بتناوله بعد الإفطار في رمضان. 2- ضبط ضغط الدم
يحتوي التمر هندي على نسب عالية من البوتاسيوم ونسب قليلة من الصوديوم، وكلاهما يساهمان بفي ضبط ضغط الدم وتوسعة الأوعية الدموية. 3- مفيد لصحة الكلى
يعمل التمر هندي على تحسين صحة الكلى وتطهيرها من السموم الضارة، لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم. إقرا أيضا: «العرقسوس» على المائدة الرمضانية بين الفوائد والأضرار
4- الوقاية من السرطان
يحتوي التمر هندي على العديد من مضادات الأكسدة، التي تحارب الشوارد الحرة، المسببة للالتهابات والإصابة بمرض السرطان.
تعد وجبة
الفطور من أهم الوجبات الأساسية، وتعدّ بدايةً لنهار كلّ فردٍ، فبحصولك على فطور صحي ومتوازن تضمنين نهارا ممتلئًا بالنشاط والحيوية لك ولأسرتك، وفي السطور التالية نقدم لك اليوم عدة نصائح تساعد على إعداد فطور متكامل لك ولولدك. تقول الدكتورة شيماء
فوزي استشارية علاج السمنة والنحافة والتغذية العلاجية:
" تلعب وجبة الفطور دوراً حيوياً في تطوير القدرات التعليمية والأداء الذهني
فهي المصدر الذي يؤمّن للدماغ حاجته من السكر، ويساعد على مد الإنسان بالطاقة طيلة النهار". وتكمل دكتورة شيماء فوزي قائلة:
"يفيد الفطور الجيد الأطفال كثيرا حيث يمنحهم فرصة أكبر في:
تلبية حاجاتهم الغذائية اليومية من حيث
جميع العناصر الغذائية. المحافظة على وزن صحي ملائم. الإنتباه، التركيز والمشاركة في الصف. قوة الذاكرة والتحدث بطلاقة. سلوك إجتماعي جيد. فطور صحي كامل ومتوازن للاطفال قبل الذهاب للمدرسة - YouTube. حبٌّ ورغبةٌ للدراسة. كلما كانت وجبة الإفطار
متوازنة عمل الدماغ بشكل متوازن. ما هو الفطور الصحي؟
تقدم لنا دكتورة شيماء فوزي بعض
الإقتراحات لفطور صحي للأولاد فتقول: "يتميّز الفطور بأنّه وجبة غنية بالنشويات
المركّبة وبطيئة الامتصاص، ما يؤمّن لطفلك النشاط طيلة النهار، إليك بعض الأمثلة:
كوب من الحليب مع حبوب الفطور
- بيضة مسلوقة
- موزة
أو يمكنك إعداد القائمة الآتية:
- كوب من الحليب
- قطعة من الخبز مع الجبنة
- تفاحة
أو يمكنك إستبدال تلك الإقتراحات بتقديم
الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو البليلة، واللبن.
فطور صحي متكامل للاطفال بالصور
البسكويت، فالأطفال يحبون تناول الحلويات في الصباخ الباكر، فقومي بصنع البسكويت على هيئة أشكال ثم غلفيه بورق ملون وارسليه مع طفلك ليتناوله في فترة الاستراحة بالمدرسة. التوست الفرنسي بالتركي المدخن والبيض: وهو من الوصفات السهلة والسريعة التحضرية، ويمكنك تقديمها مع الخس والخضروات المختلفة. الفاكهة، فطفلك يحتاج في بداية يومه إلى الفيتامينات والبروتينات والمعادن لن يحصل عليها إلا من خلال تناول الفاكهة، فيمكنك تقطعيها إلى مكعبات صغيرة الحجم وصفيها من أي سوائل، وضعيها في أكواب محكمة الغلق حتى تحافظ على رطوبتها لحين تناولها. فطائر السبانخ اللايت، فإن السبانخ من الخضروات الغنية بالحديد، وهي لازمة لنمو طفلك في هذه المرحلة العمرية الهامة. المخبوزات، وهي من الأطعمة المشبعة خاصة خلال الصباح، منها الكرواسون، المناقيش، والباتيه، ويمكنك تحضير العجينة في المنزل واحشيها بالجبن والفلفل الألوان وغلفيها جيدا حتى تحفظ لفترة طويلة. مكونات الفطور الصحي للأطفال - موضوع. كب كيك بالجبنة والزيتون، فيمكنك عمل وحدات الكب كيك بطريقة جذابة للصغار على شكل قطع صغيرة وشهية غنية بالمكونات المغذية والهامة. توست البيف باستري بالبيض المخبوز، بالجبن الشيدر، ويمكن تقديم البيض من خلاله على شكل عيون جذابة مع الاضافات المفضلة للصغار.
فطور الاطفال عصير صحي و متكامل - YouTube