💥 تلخيص كتاب"السماح بالرحيل: الطريق نحو التسليم " " Letting Go: the pathway of surrender " ل " ديفيد هاوكينز " " David Hawkins " و ترجمة " أرجوان بنت سليمان" ( رابط الكتاب في الأسفل):
التوقعات: عندما نتوقف عن الضغط على الاخرين بسبب توقعاتنا فاننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا بايجابية. لماذا التعلق يبعد عنا رغباتنا؟ التعلق يكون سجنا لما نتعلق به!! الاشخاص الذين نتعلق بهم يحسون ذالك ولانهم يحبون ان يكونوا احرارا يهربوا منا. الرغبة الشديدة مثل التعطش كثيرا ما تمنعنا من الحصول على ما نريد..
التعلق تبعية وبسبب طبيعتها (اي التبعية) فانها تحمل في جوهرها الخوف من الخسارة. معنى ان تسلم: ان تسلم يعني ان لا يكون لديك مشاعر قوية تجاه امر ما:"لا مشكلة في ان يحدث هذا الشيئ او لا يحدث ". ما تسعى اليه لا يختلف عن ذاتك انت الحقيقية. بمعنى اي شيئ تريده هو بداخلك. تحرر من الاخرين!! اطرح هذا السؤال على نفسك! اذا كانت سعادتهم ستحقق على اكمل وجه برحيلهم عني فما شعوري حيال هذا؟
الخطوة الاولى هي ان تسمح لنفسك بان تشعر بالشعور بدون مقاومته او الهروب منه او الخوف منه او ادانته او تهذيبه. فالتقنية عبارة عن بقائك مع الشعور وتخليك عن اية جهود تسعى لتحسينه باي حال من الاحوال.
السماح بالرحيل - ديفيد هوكينز
السماح بالرحيل
كتاب للمؤلف ديفيد هاوكنز هو طبيب وباحث وكاتب في مجال الوعي، يتناول موضوع الوعي بشكل خاص، يرى أن الوعي الإنساني يتعلق عليه مدى سعادة الإنسان التي يشعر بها في حياته. ومن خلال كتاب السماح بالرحيل يتناول الكاتب الطريقة التي يصل بها الشخص للسلام الداخلي ويتخلى عن كل المشاعر السلبية الضاغطة علية، من خلال تدريبات وشرح يساعد القارئ. تمهيد كتاب السماح بالرحيل
إن التخلي عن المشاعر السلبية له فوائد كبيرة لأجسادنا، فتلك المشاعر السلبية التي نحملها داخلنا تؤثر على صحة جسدنا وصحة علاقتنا بشكل إيجابي. فالسماح بالرحيل يساعد الشخص في تطوير سلوكه فالسماح التدريجي برحيل مشاعر سلبية، كالقلق يساعد الشخص أن يصبح أكثر واقعية ولا يهرب من الواقع بأى شكل من الأشكال، مثل الإدمان لأي شئ بداية من إدمان المخدرات وصولاً إدمان الطعام والأنترنت. ويساعد السماح بالرحيل من جانب العلاقات، بحيث يصبح الشخص لديه قدرة أكير على الحب والعطاء، وبالإضافة لذلك يساعد السماح بالرحيل على الانفتاح الروحي. الفصل الأول: مقدمة
يقول هوكنز أنه لا توجد مشكلة في أن تتشكك فيما حولك، ولكن ضع باعتبارك أنه يجب عليك أن تحفظ مستوى حماسك لمستوى لا يجعلك مندفعاً، وكل ما عليك هو المراقبة في هدوء.
مراجعة وملخص كتاب - السماح بالرحيل | ديفيد هاوكينز
ملخص كتاب السماح بالرحيل: التوقعات: عندما نتوقف عن الضغط على الاخرين بسبب توقعاتنا فاننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا بايجابية. لماذا التعلق يبعد عنا رغباتنا؟ التعلق يكون سجنا لما نتعلق به!! الاشخاص الذين نتعلق بهم يحسون ذالك ولانهم يحبون ان يكونوا احرارا يهربوا منا. الرغبة الشديدة مثل التعطش كثيرا ما تمنعنا من الحصول على ما نريد.. التعلق تبعية وبسبب طبيعتها (اي التبعية) فانها تحمل في جوهرها الخوف من الخسارة. معنى ان تسلم: ان تسلم يعني ان لا يكون لديك مشاعر قوية تجاه امر ما:"لا مشكلة في ان يحدث هذا الشيئ او لا يحدث ". ما تسعى اليه لا يختلف عن ذاتك انت الحقيقية. بمعنى اي شيئ تريده هو بداخلك. تحرر من الاخرين!! اطرح هذا السؤال على نفسك! اذا كانت سعادتهم ستحقق على اكمل وجه برحيلهم عني فما شعوري حيال هذا؟ ا لخطوة الاولى: هي ان تسمح لنفسك بان تشعر بالشعور بدون مقاومته او الهروب منه او الخوف منه او ادانته او تهذيبه. فالتقنية عبارة عن بقائك مع الشعور وتخليك عن اية جهود تسعى لتحسينه باي حال من الاحوال. الية السماح: السماح بالرحيل يعني ادراك شعور ما. السماح له بالظهور المكوث معه والسماح له ان ياخذ مجراه دون محاولة تغييره او القيام بشئ حياله.
السماح بالرحيل - مكتبة نور
الية السماح: السماح بالرحيل يعني ادراك شعور ما. السماح له بالظهور المكوث معه والسماح له ان ياخذ مجراه دون محاولة تغييره او القيام بشئ حياله. ان المشاعر المتراكمة تعيق النضج الروحاني والوعي فضلا عن اعاقتها للنجاح في الكثير من مجالات الحياة. اهم خطوة كما يقول الدكتور هاوكينز هي ان نعترف بوجود مشاعر سلبية نتيجة حالتنا الانسانية وان نكون مستعدين لرؤيتها بدون اطلاق احكام. عندما نستسلم لا يعود هناك ضغط زمن! فالاحباط ياتي من الرغبة بحدوث الشيئ الان بدلا من السماح له بالحدوث في وقته الطبيعي. للتعمق أكثر في "آلية السماح بالرحيل"، اقرأ: آلية السماح بالرحيل
ان الاخرين يبادلونك المشاعر التي ترسلها انت. فلماذا لا تعطيهم المشاعر التي تريد ان تحصل عليها؟ اليس في متناول يدك؟
يتم حفظ طاقة اكبر بكثير في تكوين علاقات مع اشخاص ايجابيين. يكفي لوم وتانيب لانفسنا وللاخرين. لقد قمنا كلنا بما ظننا انه الافضل في لحظة معينة. ان الاساس النفسي لكل الاحزان واحد وهو التعلق. ان اكثر ال "لا استطيع " هي بالاساس "لا اريد" وخلف لا استطيع ولا اريد توجد مشاعر سلبية علينا ان نسمح لها بالرحيل. في العلاقات تتحقق الاهداف بتلقائية وسلاسة لاننا لا نكن للاخرين اي مشاعر سلبية وليس هناك ما نتمنى ان نخفيه عن الشخص الاخر وهذا الانفتاح يسمح للشخص الاخر ان يتخلى عن كل دفاعاته فليس هناك ما نخفيه من باب الشعور بالذنب او الخوف بل الفة روحية واعية جدا.
اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم - ديفيد هاوكينز | أبجد
- ان القبول يختلف عن التنازل فمع التنازل يكون هناك بقايا من مشاعر سابقة بالاضافة الى وجود مقاومة ومماطلة للاقرار بالوقائع. ففي التنازل يقول لسان الحال "لا احبذ هذا لكنني مضطر على ان اتحمل" بينما في القبول فقد تم التخلي عن مقاومة طبيعة الوقائع الحقيقية وبهذا تعد السكينة احد علامات القبول. - ان الخوف والشعور بالذنب هما اللذان يتسببان بالامراض والفشل في كل جوانب حياتنا. الا يمكن ان نهتم بجسدنا لاننا نقدر قيمته بدلا من الخوف من المرض؟ الا يمكننا ان نخدم الاخرين بدافع الحب بدل الخوف من خسارتهم؟ الا يمكن ان ننجز اكثر من باب التعاون بدلا من المنافسة الخائفة؟ الا يمكننا ان نقود سيارتنا بحذر لاننا لدينا تقدير كبير لذاتنا ونهتم بسلامتنا وسلامة من يحبونا بدلا من الخوف من الحوادث؟ - التواضع المزيف ماهو الا القول للشخص الاخر"انا شخص ذليل رجاءا عاملني بهذه الطريقة" وبالطبع سيفعلون ذالك على الفور. ان مشكلة تكديس الاموال بصورة مفرطة هي بالطبع الخوف من خسارته. وبدون الوعي بمعنى المال على المستوى العاطفي بالنسبة لنا سنكون تحت تاثيره فينا وستحركنا معتقداتنا اللاواعية حيال المال وكل البرمجات المرتبطة به.
وبدون الوعي بمعنى المال على المستوى العاطفي بالنسبة لنا سنكون تحت تاثيره فينا وستحركنا معتقداتنا اللاواعية حيال المال وكل البرمجات المرتبطة به. الشيئ الاكثر اهمية من المال نفسه هو الاشباع العاطفي الذي نرغب في تحقيقه من خلال استخدامه. هل احب مشاهدة البرامج التليفزيونية التي تحتوي على مشاهد ضرب وصراخ وعراك بالايدي وقتل وتعذيب وجريمة وغيرها من اشكال العنف؟ اذا كان الشخص مركز على هذا النوع من البرامج فهو معرض للامراض بنسبة كبيرة جدا.
هل تنتهي صلاة التراويح بعد ليلة القدر 2022؟ تابعوا معنا دوما وابدا كل ما هو جديد من إجابات وحلول نموذجية لجميع الأسئلة عبر موقع الحصري نت واتحفونا بارائكم وتعليقاتكم البناءة وبانتظار اي استفسار وسنجيب عنه بكل تاكيد متمنيين لكم الرقي والتفوق والنجاح الدائم، ونقدم لكم حل السؤال: الحل هو: إن صلاة التراويح تبقى مستمرة حتى اليوم قبل الأخير من شهر رمضان المبارك.
متى ينتهي وقت الدعاء في ليلة القدر - موقع محتويات
[3]
شاهد أيضًا: ليلة القدر في العشر الوسطى من رمضان
ما يُشرع في ليلة القدر
من أبرز ما يشرع في ليلة القدر نذكر الآتي: [4]
القيام: فيشرع في هذه الليلة الكريمة المباركة قيام ليلها بالصلاة والذكر، فمن قام ليلة القدر إيمانً واحتسابًا غفر له ما تقدّم من ذنبه. هل تنتهي صلاة التراويح بعد ليلة القدر 2022 - الحصري نت. الاعتكاف: يشرع في ليلة القدر الاعتكاف فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يعتكف في العشر الأواخر التماسًا لليلة القدر. الدعاء: يُشرع الدعاء في ليلة القدر والتقرب به إلى الله تعالى ودليل استحباب الإكثار من الدعاء في ليلة القدر قول عائشة أم المؤمنين رضي الله عنها: (سألَتْهُ صلى اللهُ عليهِ وسلَّمَ عائشةُ رضي الله عنها إنْ وافقتُها فبِمَ أدعو ؟ قال قولي اللهمَّ إنك عفوٌ تحبُّ العفوَ فاعفُ عني). العمل الصالح: فالعمل في ليلة القدر خيرٌ من العمل في ألف شهر ليس فيها ليلة القدر، ففي تلك الليلة المباركة يُقسّم الخير الكثير الذي لا يوجد مثله في ألف شهر. في نهاية مقالنا تعرفنا إلى متى ينتهي وقت الدعاء في ليلة القدر ليلة القدر كلها خير، وليس فقط لأجل استجابة الدعاء، ولكن لأن قيامها واحتسابها أجرها عند الله هو سبب لمغفرة الذنوب والخطايا، وليلة القدر كلّها محل للدعاء والعبادة وتستمر بركتها من غروب الشمس إلى طلوع الفجر.
متى تبدأ ليلة 27 رمضان وقت ليلة القدر 2022 ومتى تنتهي؟
لماذا سميت ليلة القدر بهذا الاسم والسبب في تسمية ليلة القدر بهذا الاسم باختلاف تعريف العلماء ذلك لأن الرب هو الذي يحدد الرزق والوقت والحاضر في هذه الليلة وأحداث عام الرزق والخير والحاضر شر، يذكر أن سبب كتابة اسمه فيها يعود إلى القدر العظيم والكرامة المختبئين في تلك الليلة، وقول أمثال أخرى، وسبب تسميتها بهذا الاسم، أن الله تعالى قدّر نزول الوحي، القرآن الكريم وبوجه عام هذه المؤشرات توضح معنى ليلة القدر ومكانتها العظيمة. أفضل دعاء ليلة القدر في رمضان 1443 في كل عام من بداية شهر رمضان يستعد المسلمون لليلة القدر التي تقام مرة في السنة، وهي ليلة خاصة فيها فضائل عظيمة يجب أن تدركها والأدعية في هذه الليلة مرغوبة جداً، وهي أيضاً يفضل الدعاء كثيرا بعبارة "اللهم إنك مغفرة، فأنت تحب المغفرة، فاغفر"، باسمي، بالإضافة إلى العديد من الخدمات التي يمكن للمسلم أن يخزنها، كما ذكرت سلطة عائشة الأم، عن المؤمنين – رضي الله عنها. الدليل على موعد ليلة القدر في رمضان 1443 وهناك علامات على ليلة القدر تنفع بعلم قدوم هذه الليلة، وكلها تتفق مع شواهد الأحاديث الشريفة، حيث توجد حكمة من عدم معرفة موعد ليلة القدر بالتحديد في العشر الأواخر من رمضان، بذل المسلمون جهدًا أكبر في العبادة أكثر من أي وقت آخر، ودعونا نذكر بعض التي أظهرها الله أنني أعرفها تشرق الشمس هذا الصباح بدون شعاع كما ورد في عهد أبي بن كعب رضي الله عنه.
هل تنتهي صلاة التراويح بعد ليلة القدر 2022 - الحصري نت
قد يهمّك أيضًا: ما السر في اختيار الليل لنزول ليله القدر
فضائل ليلة القدر
كما ذُكر في سورة القدر أنّ ليلة القدر خيرٌ وأفضل من ألف شهر، خيرها يعقب الثلاث وثمانين سنة ويزيد، وهذا ما يوضّح أهميّة هذه الليلة المُباركة، اغتنام هذه الليلة غُفرانًا للذنوب ما تقدّم منها وما تأخّر، أُنزل في هذه الليلة القرآن الكريم "كلام الله -عزّ وجلّ-، فرصة عظيمة أوصانا النّبي مُحمّد -صلّى الله عليه وسلّم- بها وحذّرنا من تضييعها على أن نأخذ الزاد في العشر الأواخر ابتداءً من صلاة المغرب إلى أذان الفجر. قد يهمّك أيضًا: الاعمال المستحبة في ليلة القدر ، أعمال ليلة القدر pdf
تسمية ليلة القدر بهذا الاسم
سبب تسمية ليلة القدر بهذا الاسم، مع اختلاف العلماء في تحديده،؛ يعود إلى أنّ المولى يُقدّر في هذه الليلة الأرزاق والآجال وما هو كائن، ويكتب فيها أحداث العام من الأرزاق والخير والشر، وبينما ذُكر أن سبب تسميتها يعود إلى عظيم القدر والشرف المكمون في هذه الليلة، وأقوال أخرى تحكي سبب تسميتها بهذا الاسم هو أنّ الله -جلّ وعلا- قدّر فيها نزول القرآن الكريم، وبشكلٍ عام هذه المؤشرات تُوضّح أهميّة ليلة القدر ومكانتها العظيمة. [3]
قد يهمّك أيضًا: خريطة مفاهيم عن ليلة القدر
دعاء ليلة القدر في رمضان
يستعد المسلمون ي كل عام من مجيء شهر رمضان لليلة القدر التي تأتي مرة كل عام، ليلة مُميّزة فيها من الأفضال العظيمة ما ينبغي اغتنامها، كما أنّ الدعاء في هذه الليلة مُستحب جدًا، ويُفضّل الإكثار من الدعاء بِـ "اللهم إنّك عفوٌّ كريم تُحبّ العفو، فاعفُ عنّي"، إلى جانب الكثير من العبادات التي يقدر المسلم على اكتنازها، فكما ورد عن عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها- قالت: "قلتُ: يا رسول الله، أرأيت إن عَلِمت أيُّ ليلةٍ القدر، ما أقول فيها ؟ قال: قولي اللهم إنَّك عفوٌّ تحبُّ العفو، فاعف عنِّي".
وبما أن دعاء ليلة القدر الملائكة مستجاب فتكون ليلة تغيير الأقدار، فسميت بليلة القدر لذلك. فيجب على المسلمون أن يتحروها بصدق وإخلاص ختى ينالوا رحمة من الله ومغفرة وعفو منه سبحانه وتعالى. عدد الركعات التي تصلى في ليلة القدر:
لم يتم تحديد عدد محدد من الركهات في تلك الليلة فيستحب الإكثار من صلاة النوافل فيها من بعد صلاة التراويح إلى مطلع الفجر. فيستطيع المسلم تقسيم الوقت ما بين الصلاة وقراءة القرآن الكريم والدعاء والاستغفار وتجديد التوبة، فلا يوجد عدد محدد من الركعات التي يجب أن يصليها المؤمن ولكنه يستطيع أن يصلي ما شاء من الركعات طوال ليلة القدر. كما يستحب الذكر كثيراً وأفضل الذكر الدعاء، والتسبيح والتكبير والحمد، والاستغفار كثيراً. كما يستحب الذكر أيضاً من خلال قراءة القرآن الكريم فكل حرف في القرآن في شهر رمضان له عظيم الثواب والجزاء، فالإكثار من تلاوة القرآن الكريم والدعاء من الأشياء التي يستحب فعلها في ليلة القدر. قد يهمك ايضًا
Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64) AppleWebKit/537. 36 (KHTML, like Gecko) Chrome/99. 0. 4844. 82 Safari/537. 36