اعملي على تجديد منزلك من حين لأخر لتجدي راحة وسعادة كبيرة في منزلك
احدث ديكورات جبس بورد للاسقف
جبس بورد اسقف للمطابخ
سيراميك مطابخ
جبس بورد مطبخ مهرجان زيتون الجوف
جبس بورد حمامات ومطابخ
اسقف جبس بورد حمامات ومطابخ جديدة
اسقف جبس بورد حمامات ومطابخ روعة
اسقف جبس بورد حمامات ومطابخ 2022
جبسون بورد حمامات
هناك الكثير من الأفراد حول العالم يبحثون عن انواع الديكورات المنزلية المختلفة للحمامات التي تجعل من الحمام حماما مختلف عن الحمامات التي تكون عادية او من انواع الاسقف الطبيعية ولان هناك العديد من انواع الاسقف التي تحتاج الي شئ جديد ومختلف لأنها هي نفسها مختلفة عن الحمامات الأخري ذات الطابع العادي والذي لا يوجد به من الاختلاف ما يضمن لهم الاختلاف الذي يبحثون عنه. تصاميم مثيرة من اسقف الحمامات باضواء حديثة
اشكال جبس بورد حمامات راقية
صور اسقف حمامات جبس فرنسي
ومن الانواع التي قد تتناسب مع هؤلاء الفراد هو جبسون بورد حمامات الذي من خلال استخدام هذا الديكور يمكن لهؤلاء الافراد ان تصل إلى الديكور المختلف للحمامات التي يبحثون عنها وبالتالي يكون الحمام من اروع واجمل الحمامات ويتمتع بالروعة والجمال والاناقة والي جانب هذا الخامة والجودة العالية التي يهتم بها هؤلاء الافراد للحمامات الخاصة بهم. يشاهد الزوار ايضا: اشكال ابواب الوميتال جرار للحمام
العديد من الاسقف العادية الني يستخدم لها الفراد الديكورات العادية لا تكون مناسبة الي الافراد المعينين في المجتمع الذين يكونون يريدون نوع مختلف من الديكورات التي تتناسب مع الشقق والفيلات التي يعيشون فيها التي قد تكون من انواع الذوق الذي لا يريده الكثيرون ولكن الافراد الذين يريدونه يفعلون ذلك لانه مميز ومختلف عن اي ديكور آخر من الديكورات المنزلية العادية التي توجد في الاسقف العدية التي لا تحتاج الي تصميم مختلف من الديكورات المنزلية للحمامات.
جبس بورد مطبخ اسرار سمر
08:48 PM | الجمعه, 24 نيسان 2020
2020-04-24 08:48:00
المطبخ جزء مهم جداً في المنزل فتقضي المرأة معظم وقتها في المطبخ لإعداد الوجبات للاسرة، لذا لابد أن يكون جميلاً به ديكورات جبس يعطيها الشعور بالراحة النفسية والقدرة على الوقوف به، و الحل الأمثل هو تغيير سقف المطبخ إلى جبس بورد. إليك من يومياتي اجمل ديكورات جبس مطابخ بالصور...
إليك أهمية ديكورات جبس مطابخ
تعمل ديكورات جبس مطابخ على إخفاء عيوب السقف وتعيد الروح الى المطابخ وتجددها وتعطيها شكلاً رائعاً ويزيل آثار الرطوبة والتقشير، ويفضل عند اختيار اسقف المطابخ أن تختاري اسقف قابلة للتنظيف، تتحمل الأوساخ، والحرارة. أنواع ديكور اسقف مطابخ جبس
تختلف وتتنوع أنواع ديكورات جبس المطابخ حسب حالة المطبخ سواء قديماً أو حديث وحسب الذوق العام، ولمهارة مهندس الديكور والشكل المتوقع للنتيجة، ويرجع كل هذا لمساحة حجم المطبخ، يمكننا الجمع بين الخشب والجبس على شكل بوكس وبه إنارة (سبوتات) ونختار له لون مميز ويدهن بالطلاء أو يلصق ويزين بورق الحائط ويلصق بالسقف. مزايا الديكورات الجبس في اسقف المطابخ
العزل الحراري حيث ان المطبخ يكون حرارته مرتفعة بسبب الفرن والبوتجاز، السقف الجبس في تخفيض وصول الحرارة والازعاج للخارج.
Pin
المطبخ هو المكان المفضل لجميع النساء ، حيث تقضي معظم وقتها في إعداد الأشياء اللذيذة و الصحية للعائلة. لذا ، فإن هذا الجزء من المنزل لابد أن يشعرها بالرضا حتى تستمر في إرضاء رغبات العائلة. ،لذلك نريد أن نجعل المطبخ مكانا جميلًا. لهذا تغيير سقف مطبخنا هو الحل الصحيح لذلك.
المجهود العضلي والبدني يوميًا: 2 نقطة. حساب النقاط حسب الوزن
يتم احتساب قيمة النقاط وفقًا لوزن الجسم من خلال الاعتماد على القيمة الموجودة في خانة العشرات من العمر، كما يلي:
إذا كان وزن الشخص يُعادل 60 كيلو جرام: يتم إضافة 6 نقاط. إذا كان وزن الجسم يُعادل 80 كيلو جرام: يتم إضافة 8 نقاط. مثال على حساب النقاط في الرجيم الفرنسي
إذا كان هناك امرأة تزن 85 كيلو جرام، وطولها يُعادل 158سم، وعمرها 30 سنة، والنشاط اليومي لها متوسط، فإن عدد النقاط الخاصة بها يوميًا يم حسابها كما يلي:
امرأة: أي تحتاج مبدئيًا إلى 7 نقاط. الطول أقل من 160 سم: نقطة واحدة. الوزن يُعادل 85 كيلو جرام: 8 نقاط. العمر 30 سنة: 4 نقاط. نشاط بدني متوسط: نقطة واحدة. وبذلك؛ يكون عدد النقاط اللازمة إلى هذه المرأة يوميًا = 21 نقطة. جدول رجيم النقاط الفرنسي
يُمكن اتباع النظام التالي عندما يكون عدد النقاط المطلوبة يوميًا في رجيم النقاط الفرنسي على سبيل المثال يُعادل 21 نقطة:
كوب لبن خالي الدسم (نقطة). ثمرة موز ذات حجم متوسط (نقطة). ثمرة من فاكهة الكيوي (0 نقطة)
بيضة متوسطة الحجم مسلوقة (نقطة). كوب عصير طبيعي طازج غير محلى (نقطة). 100 جم من الخبز الأبيض (5 نقاط).
حساب النقاط الفرنسي بالرياض
على حسب الوزن
يتم احتساب عدد نقاط إشارة إلى الوزن عن طريق الرقم الأخير من الوزن فعلى سبيل المثال:
إذا كان وزن الشخص ٥٩ كيلو جرام يكون عدد النقاط الممنوحة يومياً هي خمسة نقاط. إذا كان وزن الشخص ٧٨ كيلو جرام يكون عدد النقاط الممنوحة يومياً هي سبعة نقاط. مثال
احسب عدد النقاط الممنوحة لمرأة تبلغ من العمر ثلاثين عاما، ووزنها ٥٩ كيلوجرام وطولها ١٦١ سنتيمتر وتقضي أغلب وقتها واقفة. امرأة عدد النقاط سبعة
وزنها ٥٩ كيلو جرام عدد النقاط خمسة
طولها ١٦١ سنتيمتر عدد النقاط نقطتين. تقضي أغلب وقتها واقفة عدد النقاط نقطة واحدة
العمر ثلاثين عاما عدد النقاط أربعة نقاط
يكون المجموع الكلي لعدد النقاط هو تسعة عشر نقطة يومياً. للمزيد من المعلومات حول كيفية حساب النقاط يمكنك استخدام حاسبة النقاط من هنا. جدول رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل
ريجيم النقاط من أنواع الأنظمة الحديثة التي يرغب الكثير من الأشخاص اتابعها ولكن لا يعرفون ما هي المعايير السلمية لاتباعها. نتمنى أن نكون قد أفدنا بالمعلومات حول هذا النوع من الرجيم، ولا تنسوا مشاركة اصدقائكم بهذه المعلومات القيمة. ويمكنكم مشاركتنا تجاربكم عبر صندوق التعليقات في الاسفل ليتفيد منها الزوار.
حساب النقاط الفرنسي تداول
ولحساب النقاط الموجود في الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي يتم اتباع المعادلة التالية:
(اقسم الدهون بالجرام على 12)، واجمعها مع ( خارج قسمة السعرات الحرارية على 50)، وأنقص من (خارج القسمة الألياف بالجرام على 5) يساوي هذا حساب النقاط الخاص بك. جدول رجيم النقاط الفرنسي
ولحساب نقاط الأطعمة في الرجيم الفرنسي يمكن الاستعانة بالجدول التالي:
الصنف
الكمية
عدد النقاط
زيتون أخضر
5 حبات
0. 5 نقطة
زيتون أسود
2 حبة
فاصولياء طازجة
أي كمية
صفر
فجل
تمر مجفف
20 جراماً أو 3 حبات
1 نقطة
تمر طازج
40 جراماً أو 3 حبات
بقلاوة
30 جراماً
3 نقاط
بوشار
20 جراماً
لفت
مايونيز
5 جرامات أو 1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
10 جرامات أو 2 ملعقة كبيرة
خبز أبيض
100 جرام
4 نقاط
خبز قمح
قمح وحبوب خام
2 نقطة
قمح وحبوب مطبوخة
شعير
40 جراماً
2. 5 نقطة
دقيق أبيض أو دقيق قمح مطحون
1 ملعقة كبيرة
نشا
خبز ذرة
250 جراماً
جزر طازج
باذنجان طازج
ملفوف طازج
خيار
ثوم
سبانخ طازجة ومجمدة
كرز
بازيلاء مطبوخة
بقدونس
نعناع
كرفس
شبت
بامية
فلفل بجميع ألوانه
فلفل حار
أرز بجميع أنواعه
عصير ليمون بدون سكر
عصير برتقال بدون سكر
200 ملل
عصير فواكه
عصير طماطم
250 ملل أو كوب
عصير عنب بدون سكر
عصير جزر
عصير أناناس
جبن موزاريلا
جبن موزاريلا لايت
جبن فيتا
جبن مع قشطة طازجة
جبن خالي الدسم
200 جرام
1.
حساب النقاط الفرنسي بلس
علبة من الشاى المثلج 330 ملل = 2. 5 تقطة. جبن الموزاريلا 30 جرام = 2 نقطة. قطعة من الجبن الخالية من الدهون 200 جرام = 1. 5 نقطة. جبن مع قشدة طازجة 30 جرام = 4 نقاط. 2 ملعقة صغيرة من المايونيز لايت 10 جرام = نقطة واحدة. ملعقة واحدة صغيرة من المايونيز 5 جرام = نقطة واحدة. قطعة من خبز الذرة 250 جرام = 2. ملعقة كبيرة من نشا الذرة = نقطة واحدة. الكسكسى 100 جرام = نقطتين. قطعة بيتزا 20 جرام = 1. بيتيفور 15 جرام = 1. حبتين تين طازجة 100 جرام = نقطة واحدة. كرز 100 جرام = نقطة واحدة. صلصة الطماطم الصناعية 15 جرام = 0, 5 نقطة. المخلل مع تقليل الملح حتي لا يحفز الجسم علي تخزين الماء= صفر. فطر طازج (مشروم) = صفر. الشوفان 30 جرام = نقطتين. 35 جرام من كعكة الشيكولاتة = 3. كعكة سادة بدون اضافات 50 جرام = 5, 5 نقطة. مشروب واحد صودا عادى = 7 نقاط. كيس واحد إندومي = 6 نقاط. شريحة مرتديلا واحدة = نقطتين. ملعقة لحم مفروم = نقطتين. 3 ملاعق فول = نقطة واحدة. حبة نقانق = نقطتين. حساء الخضار مع اللحم 250 ملل = نقطتين. شيكولاته سادة 15 جرام = نقطتين. حلوى التوفي 10 جرام = نقطة واحدة. حساء خضار مع شعيرية 250 ملل = 0, 5 نقطة.
©
البنك السعودي الفرنسي. جميع الحقوق محفوظة. إخلاء المسؤولية
الخصوصية
البنك السعودي الفرنسي، شركة مساهمة عامة، مساهمة برأس مال 12. 053. 571. 670ريال سعودي، سجل تجاري رقم 1010073368 (الرقم الموحد 7000025333) ص. ب. 56006 الرياض 11554، هاتف 966112899999+، الرياض 12624– 2722 ، مرخص لها بموجب المرسوم الملكي م/23 بتاريخ 17/6/1397هـ، وخاضعة لرقابة وإشراف البنك المركزي السعودي