07:47 م
الأربعاء 09 يونيو 2021
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعتبر عصير المانجو من المشروبات الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لأنه يساعد على تعويض السوائل المفقودة عن طريق التعرق، فضلًا عن احتوائه على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد عصير المانجو، وفقًا لموقع "Healthline". القيمة الغذائية للمانجو
عند تناول كوب واحد من عصير المانجو، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:
- 61 جرامًا من البوتاسيوم. - 13 جرامًا من الصوديوم. - 43 جرامًا من الكالسيوم. - 8 جرامًا من الماغنسيوم. - 5 جرامًا من الفسفور. - 0. 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون. 9 جرام من الحديد. فوائد عصير المانجو
الوقاية من السرطان
يتميز عصير المانجو باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة. تحسين عملية الهضم
يلعب عصير المانجو دورًا كبيرًا في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، ولكن يجب الحذر من الإفراط فيه، لأن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
- 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
- فوائد تناول عصير المانجو بالحليب | المرسال
- فوائد عصير المنجا
- وفاة نجمة بوليوود سريديفي كابور
9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
فوائد عصير المانجو للمتزوجين
فوائد عصير المانجو للمتزوجين، حيث أن عصير المانجو من العصائر والمشروبات المفضلة عند عدد كبير من الأشخاص، كما أن المانجو من الفواكه التي تحتوي على العناصر والفيتامينات الغذائية المفيدة للجسم والتي تساعد على الحفاظ على صحته، وسوف نوضح في هذا المقال ما هي فوائد عصير المانجو للمتزوجين. يوجد للمانجو بجميع أشكاله سواء تم تناوله في صورة عصير أو تم إضافته إلى الحلويات والأطعمة الكثير من الفوائد ولكن ما هي فوائده للمتزوجين وهي:
المانجو يحتوي على بعض الأحماض المفيدة للعلاقة الزوجية والجنس مثل حمض الفوليك حيث أنه يعمل على تحسين الخصوبة عند الرجال. حمض الفوليك من الأحماض التي تفيد المرأة أيضاً وتمنعها من التعرض للإجهاض. تساعد في تحسين الحالة المزاجية للأشخاص وتمنع التعرض لفقدان الرغبة الجنسية. تساعد المانجو على علاج ضعف الانتصاب وخاصة ً عند مرضى السكري حيث أنها تمنح الجسم الفيتامينات التي يحتاج إليها. تساعد المانجو الرجل في إبراز علامات الرجولة الجنسية عنده. يعمل المانجو على زيادة الرغبة الجنسية عند كل من الرجال والنساء بسبب احتوائه على فيتامين سي. فوائد عصير المنجا. إقرأ ايضاً: فوائد الحرنكش للمتزوجين | كيفية زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء
يساهم في زيادة قوة الانتصاب عند الرجال.
فوائد تناول عصير المانجو بالحليب | المرسال
300 مل من عصير البرتقال. 250 مل من الصودا. ضعي المانجو المقطعة وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي. أضيفي الصودا واخليطهم جيدًا. قدمي العصير في أكواب مع إضافة مكعبات الثلج. فوائد عصير المانجو الصحية
ينبع الاهتمام بطريقة عمل عصير المانجو من فوائده الصحية المحتملة، والتي تشمل الآتي:
يخفض خطر الإصابة بالسرطان
تعد المانجو من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وهي مكونات فعالة في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والدم والبروستاتا. إلى جانب ذلك تمتاز المانجو باحتوائها على الألياف الغذائية المهمة في عملية محاربة الإصابة بالسرطان. يقي من مرض السكري
يساعد تناول عصير المانجو الخالي من السكر تحديدًا في إدارة مستويات السكر في الدم، وذلك عن طريق التحكم بمستويات الأنسولين والحفاظ على ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول السيىء. فوائد تناول عصير المانجو بالحليب | المرسال. يحمي من بعض أنواع الأمراض
بسبب احتواء عصير المانجو على الكثير من الفيتامينات المختلفة، فهو قد يساعد في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا ويقوي جهاز المناعة. إضافة إلى ذلك يشجع تناول عصير المانجو خلايا الدم البيضاء على العمل بكفاءة أكبر لمحاربة مسبب المرض. غني بالبوتاسيوم
يحتوي عصير المانجو على مستويات جيدة من البوتاسيوم، وهو معدن يساعد قلبك وأعصابك وعضلاتك على العمل بشكل صحيح، كما أنه ينظم ضغط الدم وتوازن السوائل في جسمك.
فوائد عصير المنجا
تعزيز المناعة
بفضل محتوى عصير الماجو الرائع من فيتامين سي، فإنه يمثل دفعة قوية لجهازك المناعي، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومضادات الأكسدة الأخرى للوقاية من الأمراض المزمنة. تحسين الدورة الدموية
على الرغم من أن مستوى الحديد في عصير المانجو ليس كبيراً، إلا أنه يكفي لإعطاء دفعة لإنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من أعراض فقر الدم ، مثل ضعف العضلات، ومشاكل المعدة، والإرهاق، والارتباك المعرفي. الآثار الجانبية لعصير المانجو
شرب كميات كبيرة من عصير المانجو يمكن أن يسبب الحساسية واضطرابات المعدة وارتفاع السكر في الدم. يمكن أن يزيد عصير المانجو عند تناوله بكميات كبيرة من خطر الإصابة بمرض السكري، خاصة إذا تم إضافة السكر الصناعي إليه، فمحتوى المانجو من السكر الطبيعي مرتفع بطبيعته. قد يسبب عصير المانجو اضطرابات في الهضم مثل عسر الهضم، وهي شكوى شائعة عند الذين يشربون منه كميات كبيرة. يمكن أن تشمل ردود الفعل التحسسية لعصير المانجو تهيج الجلد، وتورم الشفتين، والتهاب اللثة أو الحلق. قد يسبب محتوى المانجو من الأملاح المعدنية مشاكل في الكلى وآلام الأجناب المزعجة عند تناولها أو تناول العصير بكمية كبيرة.
يحسن من عملية الهضم
يقوم عصير المانجو بتهدئة اضطرابات المعدة، وبالتالي أنه يحسن من عملية الهضم. كما إن محتواه من الألياف الغذائية يعزز من عملية الهضم. مصدر غني بالحديد
تحتوي فاكهة المانجو على كمية جيدة من الحديد، وهو معدن مهم في تكوين خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم. من قبل
سيف الحموري
-
الخميس 10 أيلول 2020
لفظت النجمة الهندية سابيتا شودري Sabita Chowdhry أنفاسها الأخيرة، بعد صراع مع مرض السرطان استمر لخمسة أشهر، بحسب مصادر مقربة من العائلة. سابيتا أرملة الملحن الأسطوري ساليل شودري - أعظم العباقرة في مجال الموسيقى الهندية - توفيت عن عمر ناهز الـ72 عامًا، سحرت الجمهور لعقود بصوتها، وكانت قد اكتشفت إصابتها بمرض سرطان الرئتين والغدد الدرقية، في يناير الماضي. بدورها قدمت رئيسة وزراء البنغال الغربية ماماتا بانرجي، تعازيها لوفاة تشودري من خلال تغريدة نشرتها على تويتر بالقول: " نحزن على وفاة المغنية الشعبية سابيتا شودري، تعازينا لعائلتها، والأصدقاء والجمهور. وفاة نجمة بوليوود سريديفي كابور. " انتحار نجمة بوليوود أنجالي سريفاستافا
لمشاهدة أجمل صور مشاهير العالم زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار مشاهير العالم عبر تويتر "سيدتي فن
وفاة نجمة بوليوود سريديفي كابور
وقالت كذلك إنها حزينة بشكل خاص على حقيقة أن "مانيشا" لديها طفل رضيع، وأضافت: "كانت طاقتها عالية دائمًا وكانت شخصًا مرحًا. لقد قضينا وقتًا رائعًا في التصوير معًا من أجل العرض. أتذكر أنها كانت دائما مليئة بالحياة. سماع خبر وفاتها أمر محزن حقًا بالنسبة لي وما يزعجني أكثر هو أن لديها طفلًا يبلغ من العمر عامًا واحدًا. قلبي يخرج إلى عائلتها. " رحلة قصيرة
مانيشا ياداف- الصورة من حسابها على إنستغرام
تجدر الإشارة إلى أن "مانيشا" ولدت في بنغالور، كارناتاكا، الهند في 11 يونيو عام 1992. كانت تعمل كموديل. وظهرت لأول مرة في صناعة السينما من خلال الفيلم التاميلي Vazhakku Enn 18/9 ، الذي أخرجه "بالاجي ساكثيفل"، حيث كانت تقوم بدور قيادي في الفيلم باسم "آرثي"، الطالبة في الصف الثاني عشر. ثم مثلت في عدة أفلام منها Tuneega Tuneega في عام 2012. في عام 2013 ، شوهدت في الفيلم الرومانسي Aadhalal Kadhal Seiveer والفيلم الكوميدي Jannal Oram. ثم الفيلم الرومانسي الكوميدي Pattaya Kelappanum Pandiya عام 2014 و الفيلم الكوميدي Trisha Illana Nayanthara عام 2015. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي »
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن »
ذكرت وسائل إعلام هندية، صباح الأحد، أن نجمة بوليوود الأسطورية الممثلة سريديفي كابور، توفيت عن 54 عاما إثر تعرضها لسكتة قلبية. وقال سانغاي كابور، شقيق زوجها لصحيفة "إنديان إكسبريس"، إن النجمة المعروفة باسم سريديفي توفيت، السبت، في مدينة دبي الإماراتية خلال حضورها حفل زفاف، وفقا لصحيفة "البيان" الإماراتية. وشاركت سريديفي في عدد من الأفلام بلغات مختلفة من بينها التاميل والتيلوغو والمالايالامية والكانادا قبل أن تظهر في بوليوود عام 1978. وانقطعت لمدة 15 عاما عن التمثيل منذ عام 1997، قبل أن تعود إلى الساحة مجددا في الفيلم الكوميدي الدرامي "إنغليش فينغليش" في عام 2012. وفي عام 2013، حصلت سريديفي على وسام بادما شري، رابع أعلى جائزة مدنية تكريمية في الهند. وكتبت ممثلة بوليوود بريانكا شوبرا: "ليس لدي أي كلمات. خالص التعازي لكل من أحب سريديفي إنه يوم مظلم، ارقدي بسلام".