يلعب الغذاء دوراً مهماً في الأداء الجنسي للرجل، حيث يساعد في الحفاظ على الانتصاب لفترة طويلة ويؤخر القذف كما له تأثير على الرغبة الجنسية، ومن الأطعمة والمشروبات التي تساعد في إطالة مدة الجماع نذكر: [4] المأكولات البحرية: من المعروف تأثير المأكولات البحرية على القدرة الجنسية للرجل فهي تساعد في تقوية الانتصاب وتأخير القذف وزيادة الرغبة والطاقة الجنسية وبالتالي إطالة مدة العلاقة. المكسرات: تساعد المكسرات وخاصة الكاجو والفستق والبندق في زيادة قدرة الرجل على التحمل خلال العلاقة الجنسية وزيادة طاقته ورغبته. مشروب الجنسنج: يساعد تناول منقوع عشب الجنسنج الكوري الأحمر في تقوية الأداء الجنسي للرجل وتساعد في تأخير القذف وإطالة مدة الانتصاب. تناول الموز: يمكن أن يساعد تناول الموز قبل ممارسة العلاقة الجنسية في تحسين الأداء الجنسي وإطالة فترة الجماع لما يحتويه نسبة كبيرة من البوتاسيوم كما يحتوي كمية كبيرة من الجلوكوز. تناول عصير العنب: يمكن أن يساعد تناول عصير العنب يومياً في البقاء لفترة أطول في العلاقة الجنسية وتحسين الحيوانات المنوية وذلك بسبب احتوائه نسبة كبيرة من الحديد والزنك. المدة الطبيعية للانتصاب - معدل القذف عند الرجل في اليوم - معلومة. تناول الفراولة: يساعد تناول حفنة من الفراولة قبل ممارسة الجماع في الاستمرار لفترة أطول فهي تحتوي نسبة عالية من الزنك والجلوكوز.
استعادة النشاط بعد القذف الأول وكيف تنتصب مرة ثانية - موقع للرجال فقط
في حال كان الجنس التناسلي هو الأمر الذي يرغب به الشخص، فإن هناك بعض الأمور حول مدة الانتصاب. أظهرت الأبحاث أن مدة الجنس العادية تستمر عادةً حوالي 5. 4 دقيقة. استمرار الانتصاب لفترة طويلة
الانتصاب لفترة طويلة، يمكن أن تدوم لفترة 4 ساعات يسمى القساح. القساح هو حالة طبية تتطلب رعاية طارئة. طول مدة الانتصاب - صحتي. دون وجود العلاج يمكن أن يعاني الشخص من خلل في الانتصاب وموت الأنسجة. هناك نوعين من القساح. الأعراض الأخرى تعتمد على نوع القساح:
القساح الإقفاري: هذا النوع يترافق مع الألم والجسم المنتصب مع حشفة القضيب الناعمة. القساح غير الإقفاري: هذا النوع غير مؤلم، يكون فيه جسم القضيب منتصبًا، لكنه ليس صلبًا. في حال عانى الشخص من الانتصاب الذي يدوم لأكثر من 4 ساعات، يجب الذهاب إلى أقرب وحدة طبية من أجل الرعاية. قد يقوم الطبيب أو مشرفي الرعاية الصحية بتحديد سبب القساح ونوعه، بالإضافة إلى تحديد العلاج المناسب. أسباب القساح متنوعة، لكنها يمكن أن تندرج من الإصابة في المنطقة إلى الاضطرابات الطبية الأخرى، واستعمال بعض الأدوية أو التأثيرات السامة للدغة العنكبوت. أسئلة شائعة حول الانتصاب
هل ينتهي الانتصاب بعد القذف ؟
نعم، على الرغم من أن المدة التي يستغرقها تختلف من شخص لآخر.
طول مدة الانتصاب - صحتي
هذا يعني أنك تحتاج إلى زيادة جرعة الإثارة الجنسية بعد القذف الأول، ربما عن طريق مداعبات جنسية من زوجتك، أو ارتداء ملابس مختلفة، أو ممارسات أخرى غير تقليدية. كما يمكن لتغيير عدد مرات ممارسة العلاقة الحميمة المنتظم أن يؤثر بشكل إيجابي في تقصير مدة استعادة النشاط الجنسي بعد القذف. فإذا كان الرجل يمارس العلاقة الحميمة يوميًا، فإن التحول إلى مرة كل يومين سوف يظهر تأثيرات إيجابية، وهكذا زيادة المدة بين كل مرة جماع وأخرى. يمكن أن تساعد الوظيفة الجنسية الصحية في كثير من الأحيان في التغلب على الانكسار بشكل أسرع. على النقيض من ذلك ، إذا كان الرجل يعاني من ضعف جنسي (مثل ضعف الانتصاب) ، فمن المرجح أن يواجه صعوبة في هزة الجماع بعد فترة وجيزة من الذروة السابقة. وقد يحتاج الجسم إلى الانتظار لفترة أطول قبل أن يثار مرة أخرى. استعادة النشاط بعد القذف الأول وكيف تنتصب مرة ثانية - موقع للرجال فقط. لتحسين الوظيفة الجنسية عند الرجل ينصح باتباع الخطوات التالية:
مارس تمارين كيجل: قد يمنحك تقوية عضلات الحوض مزيدًا من التحكم عند القذف. تجنب شرب الكحوليات قبل ممارسة الجنس: فقد يتداخل ذلك مع وظائف القلب اللازمة للإثارة. تناول المنشطات الجنسية: تناول أدوية علاج الضعف الجنسي الموصوفة من قبل الطبيب المختص قد يكون حلًا سريعًا للمشكلة.
المدة الطبيعية للانتصاب - معدل القذف عند الرجل في اليوم - معلومة
تجنب الكحول والتدخين من المؤكد أن الإفراط في شرب الكحول واستخدام منتجات التبغ يمكن أن يؤثر على جودة الانتصاب يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تلف الأوعية الدموية و الضعف الجنسي. تواصل مع شريكك إن التحدث بصراحة مع شريكك عن الأشياء التي تحبها وتكره وتخيلاتك الجنسية يمكن أن يجعل الجنس في علاقة طويلة الأمد أكثر إثارة لا تدخل الخلافات في غرفة النوم – يمكن لاضطراب العلاقات أن تساهم بالتأكيد في الضعف الجنسي.
إذ تشير بعض الأبحاث الطبية إلى أن الرجال الذين يجدون صعوبة في الحصول على الانتصاب ، أو أن الانتصاب ليس ثابتًا، أو لا يدوم لفترة كافية لإنهاء العملية الجنسية يشخصون كمرضى بالضعف الجنسي. يحدث الضعف الجنسي عندما تكون مشكلات الانتصاب مستمرة. ويمكن أن تؤدي عدة عوامل ، مثل التوتر أو مشاكل العلاقات ، إلى تفاقم الضعف الجنسي. كما تتضمن بعض الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب ما يلي:
فوق 50 سنة
ارتفاع ضغط الدم أو مستويات السكر في الدم
التدخين
مشاكل القلب والأوعية الدموية
بدانة
قلة ممارسة الرياضة
ارتفاع مستويات الكوليسترول
تعاطي المخدرات أو الكحول
تتوفر العديد من العلاجات للضعف الجنسي ، بما في ذلك الأدوية والتدخلات الجسدية والجراحة المحتملة. مدة الانتصاب السليم
لا يوجد وقت محدد عام لطول الأنشطة الجنسية أو المدة التي يجب أن يظل فيها القضيب منتصبًا. عادة ، قد يستمر متوسط الانتصاب من بضع دقائق إلى نصف ساعة تقريبًا. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا بشكل كبير بسبب العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدة الانتصاب. كيف تقوي الانتصاب بطريقة طبيعية؟
توجد عدة طرق طبيعية لتقوية الانتصاب منها تأخير القذف لمدة كافية لإرضاء الزوجة بوقت إيلاج يصل بها إلى نشوتها.
ماغي شما
تعكس المواد الفخمة الجمالية أينما تحلّ، ولكن يجب عند دمجها معاً في لوحة الديكور الداخلي معرفة بعض الجوانب المتعلّقة بها، التي تقدمها مهندسة الديكور دانا نعيم. تضفي الخامات والمواد الفخمة لمسةً من الرفاهية في المساحة؛ يتصدّرها الرخام بأنواعه المتفاوتة في جودتها، بالإضافة إلى الخشب الصلب، الذي يصنّف في مرتبة أعلى مقارنةً بقشرة الخشب، مع الإشارة إلى أن الأخيرة تشيع القدر عينه من الفخامة المتأتية من الخشب الطبيعي. وإلى جانب الرخام والخشب، هناك النحاس بألوانه، ولو أن البعض يتجاوز تكلفة النحاس الأصلي عن طريق رشّ الحديد بالطلاء ذهبيّ اللون، لأن اللمسة البرّاقة تشيع الأبّهة في المساحة، وتساعد في إضاءتها. أسس مزج الخامات والمواد الفخمة في الديكور | شبكة الأمة برس. القماش، بدوره، من أساسيّات الديكور، وتشتمل أنواعه الفخمة على: المخمل والحرير والساتان، إلى جانب الفرو الذي يشيع الدفء في الديكور، والخيوط ذهبيّة اللون في السجّادة الحرير العجميّة، مهما كان درجة لمعان الذهبي. الرخام و«الأونيكس»
كان الرخام يستخدم حصراً في رصف الأرضيّات، مع الإشارة إلى أنّه كلما كبر حجم قطعة الرخام، تضاعفت قيمة الديكور. اليوم، يكسو الرخام الجدران، ويصمّم على شكل رفّ لحمل التلفاز.
اطار ذهبي فخم ولد
وعندما يحضر الرخام على الجدار الرئيس الذي تُسلّط الإضاءة عليه، تتألّق المساحة. فوجود المواد الطبيعية يعزز فخامة المنزل، ولو أن التكلفة مرتفعة. إلى ذلك، يدمج الرخام بأسطح الطاولات ذات القواعد من الحديد أو «الكروم»، ويدخل في تصميم الإكسسوارات المنزلية، مع ضرورة الانتباه إلى اللون المستعمل منه. وفي هذا الإطار، تقول المهندسة إن «كلّاً من الذهبي ولون الخشب ينسجمان مع الألوان الحياديّة، في المساحات المودرن». وتضيف أنّه «تحلو إضافة الرخام إلى المدفأة وقاعدة التلفاز». «الأونيكس» بدوره، هو نوع من الحجر الطبيعي النادر، يوظّف في ديكورات الجدران وتصميم الطاولات. اطار ذهبي فخم في الرياض. لون الذهب
تشدّد المهندسة دانا نعيم، على أهمّية البعد عن العشوائيّة عند مزج الخامات الفخمة في الديكور الداخلي للمنزل، داعية إلى اختيار مادة منها (الخشب، مثلاً) حتّى تطغى على إطلالة الغرفة، مع تطعيمها بلمسات باللون الذهبي. وفي شأن الأخير، من المفضّل أن لا يبالغ في استخدامه، أو في جعله يحلّ على قطع بارزة كالأرائك، وبالمقابل هو يلفت الأنظار عندما يغطي طاولة صغيرة ذهبية اللون، وإلى جانبها طاولة من الرخام، أو يبرز في الإضاءة عن طريق «الأبليكات» على الجدران والثريات المشغولة بالكريستال.
النسخة الإلكترونية
تابعونا
تصفحي مجلة هي
تصفحي مجلة هي