البحث عن مركز طبي أو عرض أو طبيب
البحث فى العنوان:
فحص النظر مجانا في الفروع المتوفرة فيها الخدمة. *خصم على النظارات الشمسية ماركات عامة. 50%
*خصم على النظارات الشمسية ماركات عالمية. 30%
*خصم على النظارات الطبية ماركات عامة. *خصم على النظارات الطبيه ماركات عالمية. *خصم على عدسات طبية تفصيل للنظارات. 20%
*خصم على العدسات الصلبة. عيني عينك للنظارات(حي النزهة) - سند كير. 10%
*خصم على عدسات لاصقة ملونة كل الانواع. *خصم على عدسات ملونة كل الانواع. *للاستفادة من الخصم ابرز بطاقة تكافل العربية قبل اخذ الخدمة. الخصم لا يشمل العروض ولا يشمل الخصومات الاخرى
عيني عينك للنظارات ( كيلو 3) العنوان: جده - حي الثغر - كيلو 3
عيني عينك للنظارات(حي النزهة) - سند كير
يقع هذا المحل في فرع شارع الدكتور عبدالقادر كوشك من حي الشوقية في مكة المكرمة و يعمل هذا المحل يوميا من الساعة التاسعة صباحا الى الساعة الثانية عشر ظهرا ثم يعود للعمل من الرابعة والنصف عصرا الى الحادية و يوم الجمعة فإنه يبدأ العمل من الفترة المسائية فقط و يمكنك الأتصال على الرقم التالي 0125313130. محل نظارات عيناك للبصريات هذا المحل يمتلك بائع مصري متمرس في هذا المجال و يتعامل بشكل جيد مع العملاء و يقدم جودة عالية مع القيمة السعرية ، يتوفر لديهم نظارات ايطالية و عدسات جيدة. يقع هذا المعرض في شارع ابراهيم الجفالي في مكة المكرمة و يعمل هذا المحل يوميا من الساعة التاسعة صباحا الى الساعة الحادية عشر و النصف و يمكنك الاتصال بالمعرض على الرقم التالي 0125663393. افضل محل نظارات في مكة
يوجد في مكة المكرمة العديد من محلات النظارات سواء كانت نظارات طبية او نظارات شمسية او عدسات لاصقة ملونة او شفافة بالاضافة الى الاكسسوارات ، و من اشهر هذه المعارض ستجد المغربي و اطياف للرؤية و مدى الابصار. كذلك اصبح العديد من محلات النظارات في مكة يوفر خدمة الشراء اون لاين و التوصيل و الشحن حتى باب المنزل.
معلومات الخصم
معلومات المركز
الموقع
عروض
عروض
ان اسلوب الحياة له جانب من الناحية النفسية للشخص ، فهي التي يكون لها اثار على نفسية الشخص ، لذلك يجب تغيير اسلوب الحياة والنظام الغذائي الذي يساعد على اجتياز الخمول لدى الشخص، وقد يتسبب الخمول بالعديد من العراض ومنها: تقلب في المزاج، انخفاض اليقظة، أو انخفاض القدرة على التفكير، الإصابة بالإعياء، قلة الطاقة، بطء في الحركة أكثر من المعتاد. طرق علاج خمول الجسم: - شرب كميات كافية من الماء - اخذ قسط من الراحة والنوم - ممارسة الرياضة - تعيين وقت ثابت للاستيقاظ - الحفاظ على الوزن - الاستحمام بالماء البارد - الانتقال بشكل تدريجي الى موعد أبكر للنوم - تناول الغذاء الصحي - التخلص من الضغوط والتوتر - اجراء التحاليل اللازمة - تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
كي يتم علاج خمول الجسم يجب التعرف على السبب المباشر لشعور الفرد بالخمول: اذا كان سبب الخمول هو سوء التغذية ونقص المعادن والفيتامينات في الجسم يتم علاجه من خلال تحسن نوعية الغذاء وتناول المكملات الغذائية المختلفة. اذا كان سبب خمول الجسم هو الحالة النفسية للفرد او اصابته بأحد الاضطرابات النفسية فهنا يتم التعامل مع هذه المشكلة من قبل الاخصائي النفسي.
علاج خمول الجسم في
الخمول
يُعدّ الخمول وضعف الجسم من المشكلات الشّائعة بين عدد كبير من الأشخاص، ويُعرَف بأنّه الشّعور بالتعب وفقد الطّاقة من الجسم، أو عدم توفّر الطّاقة اللازمة لإنجاز الوظائف المُعتادة بصورة طبيعية، كما يتمثّل بصعوبة الاستيقاظ والنهوض بعد النوم، والرغبة بالعودة إليه، ولا يُجرى التخلّص من هذه الحالة إلّا بمعرفة المسبب لها وعلاجه. [١]
علاج خمول الجسم
توجد عدة وسائل للتخلّص من هذه المشكلة، تتضمن ما يأتي ذكره:
العلاج الدوائي
يوجد العديد من حالات الخمول التي تتطلّب اللجوء إلى العلاج الدّوائي، خاصّةً عندما يترافق مع ظهور أعراض أخرى حادّة وشديدة الخطورة، وعندها يُنفّذ العلاج حسب المسبب، ومن أمثلة هذه الحالات ما يأتي: [٢]
الخمول الناتج من الجفاف: الذي يُعالَج بتزويد الجسم بالسوائل، وتعويض نقص الأملاح من خلال الوريد. الخمول الناتج من فرط نشاط الغدة الدرقية: يُجرى علاجه من خلال إعطاء الأدوية المضادة لنشاط لغدة الدرقية ، واليود المُشعّ، وحاصرات ومستقبلات بيتا. الخمول الناجم عن الالتهابات: يهدف العلاج في هذه الحالة إلى التخفيف من حدّتها، عن طريق تناول الأدوية المضادة للمرض والمعدّلة لسيره، إضافةً إلى الأدوية المضادة للالتهابات اللاستيرويدية، والكورتيكوستيرويد.
علاج خمول الجسم اثناء
فقر الدّم: تناول المكمّلات الغذائية الّتي تحتوي على الحديد قد تساعد على حل مشكلة فقر الدّم الناتج عن نقص الحديد. الجفاف: قد يحتاج الجفاف الشديد الدّخول إلى المستشفى لإعطاء المريض سوائل عن طريق الأوعية الدّمويّة. الحالات التي تستدعي مراجعة الطّبيب
وجود نوبات متكرّرة من الشّعور بالخمول والدّوخة تستدعي مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الكامن وراء حدوثها، وتجدُر الإشارة هنا إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال وجود أي من الأعراض التّالية [١]:
الإغماء أو فقدان الوعي. حدوث التّشنّجات. غباش الرؤية أو فقدانها. التَقيّؤ الشّديد. خفقان القلب. ألم في الصّدر. الشّعور بالتّشوّش. ارتفاع درجة حرارة الجسم. مشاكل في التّكلّم. من حياتكِ لكِ
تستطيع المرأة وقاية نفسها من الإصابة بالخمول والدوخة باتباع جملة من الخطوات التي تتضمن ما يأتي [٧]:
أخذ قسط وافر من النوم: يمكن للمرأة تحسين أنماط النوم عندها وذلك بالنوم والاستيقاظ في موعد محدد يوميًّا، وتجنب أخذ قيلولة خلال ساعات النهار وممارسة بعض تمارين الاسترخاء قبل الخلود إلى الفراش. الحد من عوامل التوتر: تؤدي معاناة الإنسان من التوتر والإجهاد إلى استهلاك كمية كبيرة من طاقة الجسم، لذلك ينبغي للمرأة أن تقاوم عوامل التوتر في حياتها وذلك بممارسة التمارين الرياضية وتمارين اليوغا والقراءة والاستماع إلى الموسيقا وإمضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء.
الخمول بسبب الاكتئاب: يمكن علاجه من خلال علاج أعراض الاكتئاب بوصف مضادات للإصابة به. الخمول نتيجة السرطان: يلجأ الأطباء في هذه الحالة إلى وصف الأدوية المنشّطة لمدة قصيرة، مثل مودافينيل. الخمول الناتج من قلة النوم: تُحَلّ هذه المشكلة بوصف أدويةٍ تساعد على النوم. العلاج اللادوائي
يوجد العديد من الإجراءات المتّبعة للمساعدة على علاج مشكلة الخمول، من أبرزها ما يأتي: [٣]
ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية: إذ تعزّز مستويات الطّاقة في الجسم، ويقول كيري ستيوارت -أستاذ الطب ومدير عام علم وظائف الأعضاء السريري والبحثي في كلية الطب في جامعة جونز هوبكنز- إنّ ممارسة التمارين الرياضية تُحسّن من نوعية حياة الشخص عمومًا، كما تُساهم في تحسين وظائف القلب، والرئة، والعضلات، وتزيد من نشاط الأفراد ومن ثقتهم بأنفسهم. ممارسة تمارين اليوغا: على الرغم من فاعلية التّمارين الرّياضية كلها تقريبًا في تعزيز طاقة الجسم، إلّا أنّ اليوغا لها فاعلية خاصة في ذلك؛ فقد أظهرت دراسة بريطانية أجريت على مجموعة من المتطوّعين أنّ ممارستها لمدة ستة أسابيع مرةً واحدةً في الأسبوع أدّت إلى تحسين طاقة الجسم، والقدرة على التفكير، والثقة بالنفس.