لن تصدّق/ي فوائد المشمش المجفف على صحتك - YouTube
فوائد المشمش المجفف على الريق - مقال
ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية. حول فوائد المشمش المجفف، تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، أن هذا النوع من الفاكهة يُسهم في تنظيم معدّل نبضات القلب؛ وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، كما يساعد على تقوية النظر؛ بسبب غناه بفتيامين A المهم لصحة العيون وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب، خاصة لدى النساء اللاتي يعانين من التهاب المفاصل أو النقرس. وتضيف أن لونه البرتقالي يجعله غنياً بالبيتاكاروتين المفيد لصحة البشرة وصحة العيون، فضلاً عن أهميته في تقوية جهاز المناعة، ومنع خطر الإصابة بفقر الدم. وتتابع الاختصاصية متحدثة عن فوائد المشمش المجفف في الآتي: يعتبر المشمش المجفف غنياً بالحديد، والذي يساعد بدوره على العلاج والوقاية من الإصابة بفقر الدم، إلى جانب الحديد، يحتوي على النحاس الذي يعزّز من عملية امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي إدراج المشمش المجفف ضمن النظام الغذائي الخاص بكِ من شأنه أن يساعد على عملية إنتاج الهيموغلوبين الضروري للجميع، وبالأخص النساء خلال الدورة الشهرية.
ما فوائد المشمش المجفف - موضوع
4- كثافة العظام من فوائد المشمش المجفف: مع مجموعة واسعة من المعادن، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، يستطيع المشمش المجفف أن يعطي دفعة جديدة لتكثيف العظام عن طريق زيادة المعادن، وهذا يعتبر ممتاز مع تقدمك في العمر نظرا لأنك أكثر عرضة لفقدان كثافة المعادن في العظام وإرتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام. 5- تنشيط لدورة الدموية من فوائد المشمش المجفف: مع وجود مستوى كبير من الحديد في الفواكه المجففة، يستطيع المشمش المجفف تحسين الدورة الدموية، لأن الحديد مطلوب لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإن الدورة الدموية الجيدة تعني المزيد من الأوكسجين في الأجزاء الحرجة من الجسم، وكذلك توصيل العناصر الغذائية الضرورية. 6- تقليل الإمساك من فوائد المشمش المجفف: المشمش المجفف غني بالألياف، ولذلك ينظم حركات الأمعاء عن طريق تحفيز حركة التمعج، كما أن المشمش المجفف يحسن من كفاءة إمتصاص المواد الغذائية وتقوية وظيفة المناعة في الأمعاء. 7- تجلط الدم أو التخثر من فوائد المشمش المجفف: أظهرت الأبحاث أن المشمش المجفف قادر على تحسين تخثر الدم في الجسم، وهذا أمر رائع بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إضطرابات النزيف ولكن يمكن أن يكون خطيرا بالنسبة لأولئك الذين لديهم سيولة الدم، أو إذا كان لديهم بعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
يعد إضافة المشمش المجفف إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة لتحسين مدخولك الغذائي بطريقة حلوة ولذيذة، وكما يوحي الإسم، فإن المشمش المجفف هو شكل مجفف من ثمار المشمش بمجرد تجفيفها، وسوف نذكر بعض من فوائد المشمش المجفف المذهلة، فالمشمش الطازج هو مصدر كبير من العناصر الغذائية ولكن بمجرد تجفيفه، تصبح بعض العناصر الغذائية الأخرى أكثر تركيزا، كما هو الحال في معظم الفواكه المجففة، وهو يوفر قيمة غذائية أكثر من الثمار الطازجة، وهناك كمية كبيرة من السكر الطبيعي في المشمش، وبالتالي فإن الأشكال المجففة من هذه الفواكه لا تتطلب السكريات أو المواد الحافظة الإضافية على عكس بعض الفواكه المجففة الأخرى.
#1
فلل للبيع - مخطط 6 - خميس مشيط (1346). رقم الاعلان: 1346
رقم المعلن: 5029372
رقم التصنيف: 58. نوع العقار: فلل للبيع
المدينة: خميس مشيط
الحي: مخطط 6. مساحة الارض: 448 م
مساحة البناء: 650 م
على واجه شارع 20 م.
فلل للبيع في خميس مشيط - حي التسامح - 343
فلل تمليك في خميس مشيط - حي الحرابي - 357
357 فلل للبيع في خميس مشيط - حي الحرابي دفعة أولى 5 آلاف ريال قسط شهري يبدأ من / 5613 ريال * تطبق الشروط والأحكام
نظرة عامة
عدد الغرف
7
الصالة
2
عدد دورات المياه
6
مطبخ
مستودع
المساحة
295
المزايا
موقف
غرفة غسيل
معرض الصور
مشاهدة المزيد من الصور
فلل تمليك في خميس مشيط - حي الحرابي - 357
فلل للبيع في خميس مشيط - حي التسامح - 343
343 فلل تمليك دورين و ملحق في خميس مشيط - حي التسامح دفعة أولى 5 ألاف ريال قسط شهري 4950 ريال *تطبق الشروط والأحكام
الوصف
فلل دورين و ملحق مساحة 300م
نظرة عامة
عدد الغرف
9
الصالة
1
عدد دورات المياه
8
مطبخ
2
مستودع
المزايا
السطح
موقف
معرض الصور
مشاهدة المزيد من الصور
إعلانات مبوبة مجانية في خميس مشيط ، إعلانات مبوبة في خميس مشيط (للبيع في خميس مشيط ، مركبات في خميس مشيط ، عقارات في خميس مشيط ، مجتمع في خميس مشيط،...)
س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 3 أيام 2019 HONDA AFRICA TWIN CRF1000L 9, 102. 5 ر. س خميس مشيط • منذ 3 أيام اجهزة وادوات منزلية 11, 000 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 4 أيام كنب ملكي للبيع كالجديد 11, 000 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 4 أيام Apple mac book Pro 14" (2021) - m1 pro, 512 gb SSD 1, 600 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 5 أيام Apple iPhone 12 Pro - 128 GB / 256 GB / 512 GB 2, 300 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 5 أيام Apple iPhone 13 Pro Max - 256GB Unlocked 2, 925 ر. س خميس مشيط • منذ 6 أيام Sony PlayStation 4 1TB Slim Gaming Console 1, 200 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 6 أيام Dell Inspiron 7501 15. 6" FHD Laptop - Intel Core i5 - 8GB Memory - 256 1, 500 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 6 أيام **OFFER** NEW Bobcat Miner 300 US 915 Helium HNT Hotspot Miner 2, 500 ر. فلل للبيع في خميس مشيط - حي التسامح - 343. س خميس مشيط • منذ 6 أيام **OFFER** BRAND NEW MSI GeForce RTX 2070 Super Gaming X 8gb Graphics C 1, 700 ر. س خميس مشيط • منذ 6 أيام Gaming trio Rtx3080 new card 4, 000 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 6 أيام Honda Activa6g 30, 000 ر.
فلل للبيع - مخطط 6 - خميس مشيط (1346) | عقار ستي
وصف
احدة
مساحة الأرض 300 متر
مسطحات البناء 364 متر
تفاصيل المبنى موضحة بالكروكي
9 غرف وصاله ومطبخ ومشب وحوش
ضمان من مكتب هندسي معتمد
السعر 940ألف صافي
للحجز والاستفسار
فهد القحطاني
0590409173
عنوان: الموسى، خميس مشيط السعودية بلد: المملكة العربية السعودية
التفاصيل
تحديث في سبتمبر 6, 2020 في 6:13 ص
رقم تعريف الموقع: 8937 السعر: SAR 940, 000 حجم العقار: 346 متر مساحة الأرض: 300 متر نوع العقار: فيلا حالة العقار: للبيع
عقارات مماثلة
SAR 1, 449, 000
SAR 1, 470, 000
SAR 3, 800, 000
SAR 1, 950, 000
لا يوجد تعليق
(
0 بعيدا عن المكان 5)
س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 1 أسبوع **OFFER** BRAND NEW GoPro HERO10 Black 5. 3K UHD Action Camera Bundle + 950 ر. س خميس مشيط • منذ 1 أسبوع 2021 MacBook Pro M1 MAX 16in 64GB RAM/32GB GPU 1TB 4, 000 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 1 أسبوع ram 3gb 32 GB memory خميس مشيط • منذ 1 أسبوع سيارة لبيع هيونداي 30, 000 ر. س 10000 إلى 19999 كم • 2015 خميس مشيط • منذ 1 أسبوع جبس ديكورات غرف نوم و مجالس 60 ر. س خميس مشيط • منذ 1 أسبوع hf deluxe good condition 18, 000 ر. س خميس مشيط • منذ 1 أسبوع لاب توب العاب بحاله ممتازه للبيع 2, 200 ر. إعلانات مبوبة مجانية في خميس مشيط ، إعلانات مبوبة في خميس مشيط (للبيع في خميس مشيط ، مركبات في خميس مشيط ، عقارات في خميس مشيط ، مجتمع في خميس مشيط،...). س خميس مشيط • منذ 2 أسابيع فني تركيب مكيفات 200 ر. س خميس مشيط • منذ 2 أسابيع New Apple MacBook Pro 13-inch 8GB RAM 512GB 2, 625 ر. س خميس مشيط • منذ 2 أسابيع سماعات ايربودز Switch الاصليه 100 ر. س خميس مشيط • منذ 2 أسابيع Samsung Galaxy Tab S7 + Plus 5G 256GB WIFI + Cellular 1, 875 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 2 أسابيع Female quran teacher giving online classes 1 ر. س قابل للنقاش خميس مشيط • منذ 2 أسابيع Chevrolet Malibu 2011 18, 000 ر. س 160000 إلى 169999 كم • 2011 خميس مشيط • منذ 2 أسابيع شركة تعقيم بخميس مشيط تعقيم فلل منازل شقق تعقيم مدارس تعقيم مكاتب 1 ر.
2 فيلا خميس مشيط خلف مستشفى الالمني مساحه الارض / 320 م مسطح البناء / 700 م دورين وملحق ارتفاع الاسقف 4 م سكاي لايت 6 اجنحة نوم جناح خادمه وغرفة غسيل جناح خادم خارجي مجلس رجال مقلط رجال استقبال رجال & mdash;& mdash;& mdash; مجلس حريم صالة حريم استقبال حريم & mdash;& mdash;& mdash; مطبخين ومستودع واحد حوش واسع حديقه خلفيه نوافذ كبيره لجميع الغرف مصعد اونست الايطالي مرحله اولى اشراف هندسي على الانشاءات كامله نخب أول الدهانات الجزيرة + جوتن تأسيسات السباكة ويثافروم الالماني التركيبات الماني + ايطالي السعر 350