مادة 4: الزواج الصحي: مفهوم شامل يؤسس لحالة من الاكتمال بين الزوجين من النواحى الصحيةوالنفسية والاجتماعية؛ بهدف حماية الزوجين وذريتهما من الأمراض المعدية والمناعية والوراثية وإنجاب أبناء أصحاء. مادة 5: يخضع للفحص المبكر ودورة التأهيل النفسى والاجتماعى قبل الزواج كل من يقبل على الزواج من مواطنى جمهورية مصر العريية، ولو كان أحد الطرفين غير مصري. الزواج الصحي. مادة 6: يتم إجراء الفحص الطبى للمقبلين على الزواج على كافة أجزاء الجسم شاملا تقييم الحالةالعقلية والنفسية لكل منهما، وذلك للتحقق من خلوهما من الأمراض التى تؤثر على حياتهما أو صحتهما أوصحة نسلهما. مادة 7: إذا كان الزواج بعد سن الأربعين فتخضع المرأة لاختبار سرطان الثدى وتحليل الغدة الليمفاوية. مادة 8: يجب على كلا الشريكين المقبلين على الزواج إجراء فحوصات وتحاليل برنامج الفحص الطبى الشامل قبل الزواج بمدة كافية - تحددها اللائحة التنفيذية- بما يمكنهما من إتمام كورس العلاج فى حالة وجود أمراض يمكن علاجها. مادة 9: إذا كان أى من المقبلين على الزواج حاملا لأحد جينات الأمراض الوراثية التى تؤثر على نسلهما أو كان أحدهما حاملا لها، ولم تظهر عليه أعراض الإصابة، وكان الآخر غير حامل لأى من هذه الأمراض؛ فلهم الحرية فى إتمام الزواج من عدمه بعد حضور جلسة توعية بطب الأسرة حول أثار ذلك على صحتهما وعلى نسلهما.
- ما هو برنامج الزواج الصحي وما هي أهدافه؟|روتانا|صحة
- الزواج الصحي
- بذور الشيا مع الماء – لاينز
- ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء للبشرة والشعر ؟
- بذور الشيا مع الماء للتنحيف والشعر والبشرة وتجربتي معها - تفاصيل
ما هو برنامج الزواج الصحي وما هي أهدافه؟|روتانا|صحة
خطوة في الاتجاه الصحيح تحسب لوزارة الصحة، وذلك باعتمادها يوم سنوي للزواج الصحي، واختيار 21 فبراير من كل عام للتوعية من أجل الإسهام في رفع الوعي بأهمية فحص ما قبل الزواج لأمراض الدم الوراثية والأمراض المعدية. وزارتا الصحة والعدل نفذتا التوجيه السامي الكريم بعدم إجراء أي عقد نكاح إلا بعد أن يتم فحص الزوجين، والكشف عليهما طبياً، وتعميد مأذوني الأنكحة بذلك، ولايختلف اثنان في أهمية هذا الإجراء الذي لقى صدى طيبا في أوساط المجتمع. وقد بلغ عدد المفحوصين منذ البدء في البرنامج قبل 15 عاماً وحتى الآن أكثر من 4. برنامج الزواج الصحي بوزارة الصحة. 341. 620 مواطنًا ومواطنةً، وتم اكتشاف ما يقارب 260 ألف حامل ومصاب لأمراض الدم الوراثية المشمولة في البرنامج؛ كما شهد البرنامج تطورًا ملحوظًا في استجابة الأزواج غير المتوافقين وراثيًا، بحيث وصلت إلى 70% مما يدل على وعي المجتمع بأهمية التوافق الوراثي، وكانت نسبة الشهادات الصادرة لحالات عدم التوافق هي 1%. وفي تصوري الشخصي أن وضع يوم سنوي للزواج الصحي يجب أن يصاحبه فعاليات تعد بشكل جيد لتحقيق الأهداف المرجوة من البرنامج تشترك فيها مع الصحة كل القطاعات المعنية كالعدل والتعليم والإعلام وغيرها من القطاعات ذات العلاقة حكومية وأهلية، وتتضمن محاضرات وندوات توجه لفئات الشباب والفتيات وأولياء الأمور، ومن الأهمية بمكان اختيار الوقت والمكان المناسبين للتنفيذ.
الزواج الصحي
مادة 14: يمنح الخاضعين لأحكام هذا القانون شهادة تبين إذا كان الزواج صحى أو غير صحى كما يمنح شهادة تفيد اجتياز دورة التأهيل النفسى والاجتماعى. وتبين اللائحة التنفيذية بيانات تلك الشهادات. مادة 15: لا يجوز للمأذون إبرام عقد الزواج، كما لا يجوز لأى جهة أخرى توثيقه إلا بعد تقديم الشهادة المشار إليها فى المادة السابقة، فإن كانت نتيجة الشهادة أن الزواج غير صحى أرفق معها إقرار من الطرفين بعلمهما وموافقتهما على إتمام عقد النكاح. مادة 16: تمتنع وزارة الصحة حالة التأكد من إصابة أى من الزوجين بالإيدز عن منحهما شهادة الفحص الطبى الشامل. وعليها إبلاغ الطرف الآخر بذلك عن طريق السلطات المختصة. مادة 17: تدعم الدولة هذا النظام ويتحمل المقبلين على الزواج رسم لا يجاوز خمسمائة جنيه مع تمكين كل طرف من استلام نسخة من نتائج التحاليل الفحوصات النفسية. ما هو برنامج الزواج الصحي وما هي أهدافه؟|روتانا|صحة. مادة 18: مع عدم الإخلال بأى عقوبة أشد ينص عليها قانون آخر يعاقب كل من أفشى سرا يتعلق بشهادة الفحص المنصوص عليها فى المادتين 13 و14 من هذا القانون بالحبس مدة لا تجاوز سنة والغرامة التى لا تجاوز خمسين ألف جنيه أو إحدى هاتين العقوبتين. مادة 19: يعاقب المأذون أو الموثق الذى يخالف أحكام المادة 14 بالحبس مدة لا تجاوز سنة والغرامة التى لا تجاوز خمسين ألف جنيه مصرى أو بإحدى هاتين العقوبتين.
حقوق النشر والتأليف © 2022، شركة أرقام الاستثمارية, جميع الحقوق محفوظة. Google Play وشعار Google Play هما علامتان تجاريتان لشركة Google LLC,
إن Apple وشعار Apple علامتان تجاريتان لشركة Apple Inc. ، مسجلتان في الولايات المتحدة وبلدان أخرى. إن App Store هي علامة خدمة لشركة Apple Inc.
rss
ويتم وضع الوصفة على البشرة وفركها بحركات دائرية. ثم يتم تركه على البشرة لمدة ربع ساعة، وبعدها يتم غسل البشرة بالماء الدافئ. يتم تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعيًا. وصفة بذور الشيا وزيت بذور الكتان لترطيب البشرة
يتم نقع بذور الشيا في الماء، وبعدها يتم خلط ملعقة من بذور الشيا وملعقة من العسل و5 قطرات من زيت بذور الكتان. يتم خلط المكونات جيداً ووضعها على البشرة لمدة عشرة دقائق. وبعدها يتم غسل البشرة بالغسول المناسب لها. وتنشيفه بفوطة على طريقة الطبطبة. ويجب تكرار الوصفة لمرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة. وصفة بذور الشيا ولبن الزبادي لترطيب البشرة
حيث يتم إضافة كوب من لبن الزبادي إلى بياض بيضتين ويتم خلطهم جيداً. ثم يتم إضافة ملعقة من زيت بذور الشيا إلى الخليط ويتم مزجهم ووضعهم على الوجه ويترك لمدة عشر دقائق. ثم يتم شطفه بالماء البارد. وصفة بياض البيض وبذور الشيا لشد البشرة
يتم نقع ملعقتين من بذور الشيا في كمية من الماء، ويتم تركها لليوم التالي. وبعدها تصفى جيداً ووضع بياض بيضة عليه. ثم يتم وضعها على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً، ويعدها يشطف الوجه بالماء البارد. ويتم تكرار الوصفة مرة في الأسبوع.
بذور الشيا مع الماء – لاينز
حماية العظام، فهي غنية بالكالسيوم. 2-تعزيز صحة القلب، وذلك بسبب احتواء هذه البذور على الأوميغا 3. 3-التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات، ويعود السبب إلى خصائصها المضادة للأكسدة. 4-التحكم بمستوى السكر في الدم، مما يجعلها مناسبة لمرضى السكري. خفض خطر تجلط الدم. فوائد بذور الشيا للتخسيس
1-بذور الشيا غنية بالبروتين، تحتوي بذور الشيا على كمية مناسبة من البروتين. من حيث الوزن، تحتوي على حوالي 14٪ بروتين، وهي نسبة عالية جداً مقارنة بمعظم النباتات. لديها أيضاً توازن جيد من الأحماض الأمينية الأساسية، لذلك يجب أن يكون جسمك قادرًا على الاستفادة من محتواها من البروتين، وللبروتين العديد من الفوائد الصحية وهو إلى حد بعيد أكثر العناصر الغذائية المفيدة لفقدان الوزن. 2-إن تناول كميات كبيرة من البروتين يقلل الشهية وقد ثبت أنه يقلل من الأفكار الهوسية بشأن الطعام بنسبة 60٪ والرغبة في تناول وجبة خفيفة ليلاً بنسبة 50٪. 3-وقد يساعدك المحتوى العالي من الألياف والبروتين في بذور الشيا للتنحيف وإنقاص الوزن، إذ يعتقد العديد من خبراء الصحة أن بذور الشيا يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والتنحيفظ. تمتص أليافها القابلة للذوبان كميات كبيرة من الماء وتتوسع في معدتك، مما يزيد من الامتلاء ويبطئ امتصاص الطعام.
ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء للبشرة والشعر ؟
لتحضير عصير بذور الشيا:
أضيفي 1/4 كوب (40 جرام) من بذور الشيا إلى 4 أكواب (1 لتر) من عصير الفاكهة وانقعيها لمدة 30 دقيقة لتحضير مشروب مليء بالألياف والمعادن. تمنحك هذه الوصفة عدة حصص من العصير. فقط تأكد من إبقاء شربك معتدلاً، حيث يحتوي عصير الفاكهة على الكثير من السكر. وبهذا نكون قد ذكرنا طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف. [3]
أضرار بذور الشيا
ذكرنا آنفاً طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف، أما الآن فسنذكر أضرار بذور الشيا:
تناول الكثير من بذور الشيا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي
تعد بذور الشيا مصدراً جيدًا للألياف، حيث توفر 11 جراماً من الألياف في 28 جرام. الألياف ضرورية لصحتك، وتعزز الانتظام وتدعم البكتيريا المفيدة في أمعائك، من بين أدوار مهمة أخرى. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الكثير من الألياف مشاكل لبعض الناس. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الألياف مشاكل مثل آلام البطن والإمساك والإسهال والانتفاخ والغازات. يمكن أن يحدث هذا أيضاً عندما يقترن تناول كميات كبيرة من الألياف بعدم كفاية الترطيب، لأن الماء ضروري لمساعدة الألياف على المرور عبر الجهاز الهضمي. علاوة على ذلك، قد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون إلى مراقبة كمية الألياف التي يتناولونها والحد من بذور الشيا أثناء النوبات.
بذور الشيا مع الماء للتنحيف والشعر والبشرة وتجربتي معها - تفاصيل
أهمية بذور الشيا للتنحيف
أثبتت الدراسات أن بذور الشيا لها دور كبير في فقدان الوزن، وهنا سوف نذكر دور بذور الشيا في التنحيف من خلال ما يلي:
تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا على الشعور بالشبع لمدة طويلة مما يفيد في إنقاص الوزن والتنحيف. تحتوي بذور الشيا على كمية مناسبة من البروتين التي تساعد في إنقاص المخزون الإجمالي من سعرات الجسم الحرارية مما يفيد في إنقاص الوزن. تحتوي بذور الشيا على مستويات عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية مما يساعد في الحفاظ على الوزن. طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف
وجدت العديد من الطرق لاستخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف، سوف نذكر أهمها من خلال ما يلي:
وصفة بذور الشيا مع الماء للتنحيف
لبذور الشيا والماء دور كبير في التنحيف، وللاستفادة منها يمكن اتباع ما يلي:
المكونات:
ربع كوب من بذور الشيا. ليتر ماء. طريقة الاستخدام:
خلط المكونات وتركها منقوعة لمدة ساعة. يمكن إضافة المنكهات للمشروب. تناول الخليط يومياً في الصباح الباكر. وصفة بذور الشيا مع الماء والليمون للتنحيف
وصفة بذور الشيا مع الماء والليمون من الوصفات التي تساعد في حرق الدهون وخصوصاً في منطقة البطن، بالإضافة إلى دورها الفعال في تنظيف الجسم من السموم، ويمكن استخدامها من خلال اتباع ما يلي:
ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
يرجع أصل بذور الشيا إلى المكسيك ، شاع استخدام بذور الشيا في الحضارات القديمة لهذا المنطقة وخاصة شعوب المايا والآزتيك ، وتتميز بذور الشيا بشكلها البيضاوي وتكون البذور إما باللون الأبيض أو اللون البني أو الأسود ، وهي من الحبوب الكاملة غير المعالجة وتتميز بالطعم الخفيف يمكن إضافة بذور الشيا للعديد من الأطباق مثل أطباق الأرز و اللبن الزبادي والصلصات والخضار وغيرها. القيمة الغذائية لبذور الشيا
تحتوي ملعقة من بذور الشيا (12 جرام): على 60 سعرة حرارية ، و3 جرام من البروتين ، و4 جرام من الكربوهيدرات ، و4 جرام من الألياف ، و4 جرام من الدهون ، و60 ملجرام من الكالسيوم ، و0. 72 ملجرام من الحديد ، و40 ملجرام من الماغنسيوم. فوائد بذور الشيا مع الماء
تحتوي بذور الشيا على الكثير من الفوائد الصحية القيمة والمفيدة للصحة عامة كما أنها من البذور التي تُزرع بدون كيماويات أو تعديلات وراثية كما أنها لا تحتوي على الغلوتين ومن أهم الفوائد الصحية لبذور الشيا:
تحتوي على مضادات الأكسدة
تحتوي بذور الشيا على عدد من مضادات الأكسدة القوية أكثر من الموجودة في التوت الأزرق ، وبدورها تعمل على تحييد الجذور الحرة المسببة لعدد من الأمراض كالشيخوخة المبكرة وأمراض السرطان والقلب.