حذرت دراسة أمريكية من أن حمية اليويو التي ينقص فيها الوزن ويكتسب بسرعة، قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري في وقت لاحق من الحياة. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» أن تجربة أجريت على الفئران أظهرت أن فقدان الوزن واكتسابه مراراً وتكراراً أدى إلى تدهور وظائف القلب والكلى. كما أظهرت القوارض علامات مقاومة الأنسولين، عندما تكافح الخلايا لامتصاص السكر في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يعد مقدمة لمرض السكري. ووفقًا لعلماء جامعة جورج تاون بواشنطن العاصمة، فإن كل من يتبعون نظام اليويو الغذائي وأولئك الذين يغيرون الوزن بسرعة بسبب نقص الإمدادات الغذائية قد يكونون في خطر. وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة ألين دي سوزا: "على الرغم من أن الحيوانات تبدو بصحة جيدة بعد التعافي من النظام الغذائي، إلا أن قلبها وعملية الأيض ليست صحية". خطر في الحياله 26. وحذرت من أن «الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن تحتاج إلى دراسة متأنية للصحة على المدى الطويل، خاصة إذا تم التفكير في فقدان الوزن السريع كخيار». شكوى من مشاهير هوليوود
وفي هوليوود، اشتكى مشاهير من بينهم رينيه زيلويغر وكريستيان بيل من الآثار الصحية لاتباع نظام اليويو الغذائي بعد زيادة الوزن أو فقدانه لأداء الأدوار.
خطر في الحياله 16
ما حجم النفايات البلاستيكية في المحيطات؟
كيف نحافظ على المحيطات خالية من المخلفات البلاستيكية؟
تسبب الرياح تيارات مائية دائرية تسمى «الدوامات المحيطية»، تجذب أي مخلفات عائمة على سطح الماء. حسبما يورد المقال، يُعتقد أن نحو 10 ملايين طن من البلاستيك ينتهي بها الأمر في قاع المحيطات كل عام، وفي عام 2010، قدّر العلماء حجم النفايات البلاستيكية التي تُلقى في المحيطات بنحو ثمانية ملايين طن، وتوقعوا زيادتها إلى 9. 1 مليون طن بحلول عام 2015. أشارت دراسة نُشرت عام 2015 إلى أن هناك 13 دولة آسيوية ضمن الدول العشرين الأكثر تسببًا في مشكلة تلوث المحيطات بالمخلفات البلاستيكية، واحتلت الصين المركز الأول، وجاءت أمريكا ضمن الدول العشرين ، وكان نصيب الفرد فيها من المخلفات البلاستيكية أعلى من الصين. اقرأ أيضًا: أطفال حي الزبالين.. اكتشاف طريقة تخفض خطر تطور السرطان بنسبة 60 % - جريدة الغد. خسروا أحلامهم وربحنا القمامة
تتراكم المخلفات البلاستيكية في مناطق من المحيطات، إذ تسبب الرياح تيارات مائية دائرية تسمى «الدوامات المحيطية»، تجذب أي مخلفات عائمة على سطح الماء. أشهر تلك الدوامات المحيطية هي تلك الموجودة في المحيط الهادي، وتشير التقديرات إلى أن المخلفات تحتاج إلى قرابة ست سنوات لكي تصل إلى مركز الدوامة المحيطية الموجودة في المحيط الهادي إذا كانت قادمة من سواحل الولايات المتحدة، ونحو سنة واحدة لو كانت قادمة من اليابان.
خطر في الحياله 15
مرض السكري هو مرض يدوم مدى الحياة وهوارتفاع مستويات السكر في الدم، ويحدث هذا إما بسبب نقص الأنسولين ، وهو هرمون ينتجه البنكرياس أو عدم قدرة جسمك على الاستجابة له. ويعد ارتفاع مستويات السكر في الدم الناجم عن نقص هذا الهرمون يسمى مرض السكري من النوع الأول، ويتطور بسبب الجينات المعيبة التي تصنع هذه المادة الكيميائية وتؤثر في الغالب على الشباب والمراهقين، وذلك حسب ما ذكره موقع "thehealthsite". وعندما تتصاعد مستويات السكر في الدم بسبب فشل الاستجابة لهذا الهرمون ، يُعرف ذلك ب مرض السكري من النوع 2، وهو نوع أكثر شيوعًا من مرض السكري ويصيب في الغالب البالغين وينجم بشكل أساسي عن عوامل نمط الحياة. دراسة.. حمية اليويو خطر على القلب والسكري - جريدة الغد. وهناك عوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي، نمط الحياة المستقرة و السمنة هي العوامل الرئيسية المساهمة في مرض السكري من النوع 2، وفي الواقع ، يعد مرض السكري من النوع 2 أحد " أمراض نمط الحياة " الأكثر شيوعًا التي تصيب الناس في البلدان المتقدمة، كما يمكن أن تزيد من خطر أمراض مثل أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تدل علامات وأعراض مرض السكري إلى أشياء أخرى ، مثل الشيخوخة أو نمط الحياة المجهد ، لذلك من المهم أن تكون متيقظًا فيما يتعلق بالتغييرات التي تطرأ على صحتك.
خطر في الحياله 26
المراكب والمعديات
أكد خبراء التنمية المحلية والنواب أن حوادث غرق المراكب أمر ليس بالجديد وما حدث مع مركب كنج مريوط ممكن أن يتكرر إذا لم ننتبه لخطورة مثل هذه المراكب،
وأضافوا أن الملف الملاحى فى مصر يحتاج إلى إعادة النظر إليه مرة أخرى وبعناية كبيرة لما له من أهمية قد تساعد كثيرا فى حركة النقل فى مصر، وأوضحوا ان هناك أكثر من 70% من سائقى هذه المعديات لا يحمل تراخيص قيادة بالإضافة إلى أن 45% من المعديات الموجودة يعمل بدون ترخيص أيضا،
واشاروا إلى أن نسبة كبيرة من هذه المراكب عفى عليها الزمن ولا تصلح للاستخدام ولكن مالكيها مازالوا يصرون على استخدامها رغم خطورة حركتها الشديدة. يقول مصطفى بكرى عضو مجلس النواب،إنه منذ حادث عبارة السلام 78 والفاجعة الكبرى التى نتجت عنها ما زال مسلسل مراكب الموت مستمر ونزيفه لا يتوقف عن إنتاج كوارث كبرى ولكن مع كل كارثة يطرح السؤال نفسه ما هى الإجراءات التى تتوافر بالفعل لتضمن سلامة المواطن سواء كان صيادا أو مسافرا. ويضيف أن الحادث الأخير لغرق مركب كنج مريوط يؤكد أن هناك خللا فى عمل هذه المراكب سواء فى توافر أدوات السلامة المهنية والتراخيص خاصة أن هذا الحادث ليس الأول من نوعه دائما ما يتكرر فى مراكب الصيد وغيرها.
أصبح استخدام مواقع التواصل الاجتماعي أمرًا لابد منه عند كافة المستويات العمرية، وغالبية الطبقات والمستويات الفكرية، فقد اقتحم فيس بوك غالبية البيوت المصرية وحتى البسيطة منها، وأصبح سببًا للعديد من المشاكل والخلافات الزوجية، ولهذا ستات.
مواعيد التسجيل في العروض الترويجية على منصة مسار الترقيات من يوم الأربعاء 25 ربيع الأول 1442 إلى بداية شهر ربيع الثاني 1442 هـ. منصة مسار الترقيات
الخدمات التي تقدمها منصة مسار الترقيات
توفر منصة مسار الترويج بعض الخدمات المهمة، بما في ذلك:
خدمة بياناتي: من خلال هذه الخدمة يمكن لأي موظف الاطلاع على سجلات العمل ومتابعة المعاملات الإدارية وتحديث البيانات وغيرها. خطوات التسجيل في منصة مسار والتقديم بالترقيات الوظيفية 1443 | رابط منصة Masar - شبكة الخليج الاخبارية. الخدمة الترويجية: وهي خدمة لشغل العمل من خلال الترقية، وهنا يجب أن يكون المستخدم من مواطني المملكة أو يحمل الجنسية السعودية، ويجب أن يكون لديه حساب خاص عبر نظام مسار. الخدمات الاستشارية: في كثير من الأحيان؛ يرغب بعض الموظفين في معرفة وضعهم الوظيفي والترقية المتوقعة وما إلى ذلك. هذه أيضًا خدمة مقدمة من خلال منصة مسار. الاستفسارات حول المعاملات: حيث يرغب بعض الأشخاص أيضًا في الاطلاع على أي معاملات إدارية تحدث بناءً على خبراتهم العملية ونظام الترقية داخل منظمة العمل، والتي يمكن إجراؤها أيضًا من خلال منصة مسار
استثناءات من الشروط الترويجية
يجب أن يكون المتقدمون للترقية حاصلين على الحد الأدنى من المؤهلات الأكاديمية المطلوبة للترقية. يجب أن يكون لدى المتقدمين تقييم لأداء العمل بدرجة لا تقل عن ممتاز في العام الماضي.
طريقة التقديم على الترقيات في مسار | اعرفها صح
التقديم على الترقية فى مسار 1442 والتي تكون من خلال وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بالمملكة وتتعلق عملية التقديم على الترقية فى السلم الوظيفي من درجة إلى درجة حسب قانون العمل السعودي ويسعى الكثير من موظفي الحكومة فى المملكة للتقديم على الترقية من أجل زيادة الراتب والمكانة الوظيفية والارتقاء فى الوظيفة حيث سيستهدف المقال خطوات التقديم على الترقية فى منصة مسار الإلكترونية وسنتطرق فى المقال بنود نظام الترقية الجديد وشروط الحصول على الترقية من خلال منصة مسار. مسار 1442 التقديم على الترقيات
خطوات التقديم على الترقيات فى منصة مسار فى نظام الترقيات الجديد
نظام الترقيات الجديد وسعى الجميع فى التقديم على الترقية فى منصة مسار مع تعديلات قوانين العمل وقانون الترقيات الجديد واليكم طريقة الحصول على الترقية فى النظام الجديد:
إتاحة التقديم للموظفين الذين تضمن القائمة التي تصدر من إدارة شئون الموظفين أسماءهم فقط. طريقة التقديم على الترقيات في مسار | اعرفها صح. إلزام المؤسسة بإصدار لائحة سنوية تحتوى على أسماء الموظفين المستحقين للترقية. شرط موافقة مدير المصلحة على القائمة الخاصة بمستحقي الترقية والتي تصدرها إدارة الشئون البشرية بالمؤسسة. تخضع تلك القائمة لاختبار مفاضلة بين الأسماء فى القائمة للموظفين الأحق بالحصول على الترقية.
طريقة التقديم على الترقيات في مسار – المنصة
منصة مسار الترقيات من الخدمات التي جرى استحداثها خلال المرحلة السابقة, وتعد بداخل الخدمات المُقدمة على منصة مسار، وتُساعد الموظفين في قطاع الحكومة في مراقبة جميع الخطوات الخاصة بترشيحهم إلى الترقيات الحكومية داخل قطاع الخدمة المدنية. ويُتاح للشخص أن يُجري فرقة من التحديثات على الشهادات الخاصة به، ويكون ذلك عن طريق الدخول على خدمة بياناتي داخل وزارة الخدمة المدنية. إذا لم يحصل الفرد على ترقية فيتاح له أن يتعرف على نقاط المفاضلة التي توج عليها، ومشاهدة الوظائف المتاحة لهذه الترقية، وكذلك يراقب الدعايات المتنوعة الخاصة بالترقيات. يتعرف الموظف على الشروط الواجب توافرها فيه؛ حتى يتمكن من الحصول على الترقية في أي ناحية من الجهات الحكومية. وبالإضافة إلى ذلك في حالة عدم حصول الموظف على ترقية أثناء شُغله, فهنا يتم رفع تظلم وظيفي إلى الجهات العليا. طريقة التقديم على الترقيات في مسار – المنصة. وبالتالي فمن خلال هذه المنصة يتم معرفة المهام المُختلفة الخاصة بالفرد الذي يشتغل بالحكومة. وبالتالي فنظام الترقيات يتم من خلال ثلاث طرق هم:- الترقية من خلال الاستثناء. الترقية عن طريق الطرح. الترقية عن طريق المُفاضلة بين العمال والموظفين. هناك فرقة من الشروط المتنوعة التي تٌساهم في حصول الفرد على الترقية، وهي كالآتي:- أن يكون المواطن سعودي الجنسية.
خطوات التسجيل في منصة مسار والتقديم بالترقيات الوظيفية 1443 | رابط منصة Masar - شبكة الخليج الاخبارية
خطوات التقديم علي الترقيات في مسار النظام الجديد
يمكن للراغبين في التقديم للترقيات علي الوظائف المتاحة عبر المنصة إتابع طريقة الترقيات في مسار النظام الجديد عن طريق الخطوات التالية:
أولا ندخل علي الملف الوطني الموحد. ثم ندخل إلي خدمة منصة مزار وتسجيل الدخول عليها. مليء بيانات الدخول ورمز التحقق. اختيار مبوب الخدمات الترويجية من القائمة الرئيسية. الاطلاع علي العروض المتاحة بخصوص الترقيات. مطابقة المؤهلات الخاص بك مع متطلبات الدرجة الشاغرة في الترقيات. الضغط علي اختيار طلب ترقية من مسار النظام الجديد. انتظار مراجعة الطلب من قبل المختص حتي تلقي القبول أو الرفض علي الترقيات. في حال الرفض عليك بمتابعة الإرشادات الواجب توافرها لديك لاستحقاق الترقية ثم معاودة الطلب مره أخري بعد الاستيفاء. في بعض الأحيان يخضع معيار القبول للأقدمية بين المتقدمين فعليك بالانتظار لشاغر آخر. عليك بالتحقق من عدد سنوات خبرتك وأقدميتك ومطابقتها للدرجة المقدم عليها. يخضع نظام القبول لمعايير حسن الخلق والسمعة والاجتهاد وتقارير مديريه عبر مسار النظام الجديد. وهذه الخدمة الجديدة تأتي في إطار خطة كبيرة لطرح خدمات إلكترونية تسهل حياة المواطنين والموظفين مثل منصة التطوير المهني الإلكترونية التي تهدف إلي الارتقاء بمستوي الموظفين.
المراجع
^, بوابة مسار, 15/3/2021