أما فيتامين C فهو أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية والتي تزيل الجذور الحرة المهلكة لخلايا الجسم والأعضاء، بل وتحفّز إنتاج كرات الدم البيضاء التي تعد خط الدفاع الأول للجسم ضد أي عدوى وميكروبات. [1]
التحكم في مستوى سكر الدم
تحتوي الملوخية المجمدة على ألياف مفيدة لصحة الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بالإمساك ومنع ارتفاع مستوى سكر الدم بشكل حاد وسريع. وذلك لأن الألياف تبطيء من عملية هضم الطعام وبالتالي يأخذ الطعام فترة أطول في هضمه وامتصاصه ووصول العناصر الغذائية إلى الدم، مثل الكربوهيدرات والتي يؤدي امتصاصها بسرعة إلى ارتفاع نسبة سكر الدم. تساعد على النوم
تحتوي الملوخية على كمية كبيرة من الماغنسيوم ذلك المعدن الهام في استرخاء الجسم والعضلات وتحفيز إفراز الهرمونات المهدئة للأعصاب، مما يخفف من حدة القلق والتوتر ويساعد على النوم. تساعد على خسارة الوزن الزائد
تحتوي أوراق الملوخية على مزيج من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ونسبة قليلة من الكربوهيدرات، وبالتالي يزيد الشعور بالشبع ويقلل من كمية الطعام التي تتناولها. بسوي ملوخيه لشخصين كيف الطريقه؟ - عالم حواء. كما تساعد الفيتامينات والمعادن على تحفيز حرق الدهون ومنع ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يسبب بدوره زيادة معدل تخزين الدهون.
طريقة عمل ملوخية بالدجاج - مع ابلة منال - Youtube
طريقة عمل ملوخية بالدجاج - مع ابلة منال - YouTube
بسوي ملوخيه لشخصين كيف الطريقه؟ - عالم حواء
عصير نصف ليمونة. ملعقة صغيره من الفلفل الاسود ، و
الملح ، و البهارات حسب الرغبة. ملعقة من زيت الطعام. ٤ فصوص من الثوم المهروس جيدا. لتر واحد من الماء. طريقة التحضير ؛
اولا نضع زيت الطعام في قدر على الطعام ، و نضيف لها اللحم ، و نقلبهم مع بعض ، و نضيف له البهارات ، و الثوم ، و الفلفل الاسود ، نخلطهم مع بعض جيدا. ثانيا نضيف الى القدر ماء و نتركه يغلي لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق. نضيف الملوخية و الملح الى القدر و نمزجهم جيدا مع بعض. ثالثا نترك القدر على نار هادئة لمدة لا تقل عن ساعة. طريقة عمل ملوخية بالدجاج - مع ابلة منال - YouTube. و اثناء تقليبها نضيف له عصير من الليمون ، بعدها يتم تقديمها بجانب الرز ، او الخبز و المقبلات. [1]
كيف اسوي الملوخيه | أطيب طبخة
سبب شهرة الملوخية
اشهر و الذ الآكلات المشهورة الشعبية في الوطن العربي هي الملوخية ، و تكرر الملوخية على كل الموائد في المناسبات و الايام العادية كذلك ، و للمولخية فوائد عديدة لاحتواء على الحديد ، و تعتبر من اهم الاكلات المهمة في الشتاء ، و اكثر بلد مشهور بطبخ الذ ملوخية هو مصر ، و ايضا تشتهر بلاد الشام بطبخها. كيف اسوي الملوخيه | أطيب طبخة. و كذلك تشتهر في لبلاد الساحلية ، حيث يقومون بتقديمها مع الجمبري ، و طريقة تقديم او اكل الملوخية ، تكون باضافة الليمون لها و بجانبها يتم طبخ الارز بالشعرية الابيض ، و اصبحت الملوخية تقدم حتى في المطاعم الغربية ، يوجد عدة انواع من الملوخية منها المجمدة ، و الخصراء ، و الجافة. يحتوي نبات الملوخية على العديد من الفوائد و أهمها فوائد الملوخية للاطفال و الملوخية لانقاص الوزن. الطريقة العادية لتجميد الملوخية
الملوخية من النباتات الموسمية لذلك ينصح باخذ كميات وفيرة منها في فصل الصيف ، و بعدها يتم تنظيفها و تفريز الملوخية ، و تستطيع ان تطبخ منها و قت ما تشاء ، او تستطيع ايضا ان تقوم بتجفيفها و حفظها في اكياس بلاستيكية ، تبقى الملوخية صالحة للطبخ حتى شهور عديدة. طرق مميزة لتجميد الملوخية
الطريقة الأولى ؛ في هذه الطريقة يتم تنظيف الملوخية بقطع الاوراق التالفة و السيقان منها ، ثم تغسل جيدا لكي يتم التخلص من الأتربة ، بعدها نضع قدر كبير على النار و يتم ملئ بالماء ، و ننتظر الى ان يسخن المياه ، ثم نضع ملعقة من بيكربونات الصوديوم ، و ننتظر لحين ذوبانها في الماء لكي نضيف الملوخية الى القدر ، و نقوم بتقليبهم لمدة لا تستغرق سوى عدة ثوان.
يسعد مسآآكم.. |
ابي منكم تعلموني طريقة الملوخيه حق شخصين فقط..
جزاكم الله خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
عادي ياقلبي لشخصين او اكثر اهم شي تكونين منقيه الملوخيه وغاسلتها
او اذا كنتي بتجيبين الجاهزه انت حره
تطحنينها ناعم مررا
بعدين تحمسين بصل وثوم وتضيفين لها الملوخيه وتحطين عليها مكعب ماجي
وتتركينها تتطبخ ربع ساعه الى نص ساعه وبس
وبالعافيه
فيك تاخذي طريقة اسطورة الليك كثير طيبة ولذيذة
الله يعطيكم العااافيه يااارب..
بس كيف مقدار المويه ؟
انا اسوي كميه وافرزنها
ينقل لقسم أطباق عالم حواء....
الثوم المدقوق. الكزبرة الخضراء المفرومة. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الفلفل الأسود. الكزبرة الناشفة. مئتان وخمسون غرامًا من الزبدة. حبة من كلٍ من:
الطماطم. الفلفل الأحمر حلو. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. وضع ملعقتين من الزبدة في قدر ثم إضافة لحم الموزات وتحميرها للحصول على لون ذهبي وإضافة الباقة والخضار العطرية ولتر ونصف ماء بحيث يغمر اللحم وتتبيله بقليل من الملح والبهار. إزالة الزفرة من على الوجه وتغطية القدر وتركه على النار لحين نضوجه. وضع نصف كمية الزبدة في قدر على نار متوسطة وإضافة الملوخية مع التحريك المستمر لمدة أربع دقائق تقريباً ثم إضافة الصنوبر وملعقة كبيرة من الثوم والكزبرة اليابسة والتقليب حتى يصبح لون الصنوبر ذهبياً، وإضافة الليمون. إضافة ثمانية أكواب من مرق اللحم وحبة الطماطم والفلفل الأحمر الحلو وتركها على نار هادئة. تسخين الزبدة في مقلاة ثم إضافة الثوم وتقليبه دون أن يحترق ثم إضافة الكزبرة. إضافة المزيج إلى الملوخية مع الموزات ثم إضافة الملح والحامض. إزالة حبة الطماطم والفلفل الأحمر الحلو وتقدم. ملوخية بالأرانب
60 دقيقة
8 أشخاص
كيلوغرام ونصف من لحم الأرانب المقطعة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مو كانو امس بدهم ديموقراطية امريكا ليه زعلانين هلا! وانتي قلتي كلمة رائعة وتستحق تكون عنوان كبير.. التصرف يلي قام فيه منتصر الزيدي ليس بطولي.. ولكن عجز وجمود العرب جعله كذلك بس رح عدل واضيف كلمة عاطفة العرب شكرا لمرورك ودايما منورة.. بوش يهان كما قالوا! ام لكل ساقط لاقط.. أقوال وحكم قصيرة - موضوع. صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات همسة ملاك:: (¯`·. _):: •ღ قصر الرأي العام والحوار المعاصر ღ• انتقل الى:
ترجمة 'لكل ساقط لاقط' – قاموس الأوكرانية-العربية | Glosbe
ام لكل ساقط لاقط.. السبت ديسمبر 27, 2008 3:04 am انا ما عم قول انو رجع كرامت العرب والشعب العرااقي بكندرتو... (( لا)) بس عالقليله قدر انو يعبر عن يلي جواتو من حقد وكره بطريقه جريئه وشجاعه يمكن تكون بنظرك وبنظر كتار من النااس سخيفه بس يا ترى!! السوال انو في شي عربي تجرأ يساوي متلو ؟ اديش فلسطين والعراق نادت وعم تنادي العرب يساعدون يوقفو معون في شي مسؤل عربي تحرك او حاول يعمل شي لا تجاوبني!!
الفن الهابط: لكلٍ ساقطٍ لاقط | Https://Strategicfile.Com
ام لكل ساقط لاقط.. الأحد ديسمبر 21, 2008 11:31 am هههههههههههههههههههههههههههههه ماعندي تعليق بس متل ما قالت بلقيس وقال خالد والرأي واحد يسلمو اخ مازن وبتمنى شوف رايك _________________ قالت امي يوما اخاف يا أبني أن يقتلك طموحك لا تعلم أن رموشك هي اخر سماء لأحلامي والموت وجدته قربك دمية بريئة •ღღ••ღღ••ღღ••ღღ••ღღ• بين عتمة رموشك وفجر عيونك بنيت مملكتي حين رأني اهرمزاذ قال هذه مملكة الله... CLANDO مدير الموقع عدد الرسائل: 44 العمر: 41 العمل/الترفيه: S. C. G. ترجمة 'لكل ساقط لاقط' – قاموس الأوكرانية-العربية | Glosbe. G المزاج: NORMAL تاريخ التسجيل: 18/09/2008 موضوع: رد: بوش يهان كما قالوا!
بوش يهان كما قالوا ! ام لكل ساقط لاقط ..
الإحسان يقطع اللسان. الأسد لا يصيد الفئران. الأعمى لا يرى نفسه. التائب من الذنب كمن لا ذنب له. التسويف سم الأعمال، وعدو الكمال. التصرف أثناء الغضب كالإبحار خلال العاصفة. الجالب مرزوق، والمحتكر ملعون. الجاهل عدو نفسه. الجماعة رحمة. الجهل شرّ الأصحاب. الحسد مطية التعب. الحظُّ يأتي من لا يأتيه. الحق سيف قاطع. الحلم سيد الأخلاق. الحلم عقال الشر. الحياء شعبة من الإيمان. الخيل أعلم بفرسانها. الدال على الخير كفاعله. الشبهة أخت الحرام. الشر قليله كثير. الفن الهابط: لكلٍ ساقطٍ لاقط | https://strategicfile.com. الصبر مفتاح الفرج. الصدق عزَّ والباطل ذلِّ. الصديق الصدوق كالشقيق الشفوق. الصديق وقت الضيق. الصغائر بمرور الزمن تصير كبائر. الظفر بالضعيف هزيمة. العتاب قبل العقاب. القليل مع التدبير، أبقى من كثير مع التبذير. القناعة كنز لا يفنى. القناعة هي الاكتفاء بالموجود، وترك التشوق إلى المفقود. الكتب بساتين العقلاء. الكذب عار لازم، وذل دائم. الكلمة الطيب تجد مكاناً في كل قلب. الكلمة ليست سهماً لكنها تخرق القلب. اللهم احسن عاقبتنا في الأمور كلها. المؤمن مرآة أخيه. المحسن حيّ وإن نقل إلى منازل الأموات. المرء حيث يضع نفسه. المشورة عين الهداية. الملابس المعارة لا تدفئ.
أقوال وحكم قصيرة - موضوع
أنا دائم الحرص على الماء والزيت
ولكن ف الفترة الأخيرة سهيت شوي عن متابعة الماء, وسافرت ف السيارة أكثر من 4 مرات دون التشييك ع الماء
المهم البارح وأنا أقود السيارة طفت لوحدها فجأة وارتفت الحرارة ل H, رجعت وشغلت السيارة ومشيت فيها 3 كيلو لأني كنت متعب جدا ولا يوجد معي ماء والوقت متأخر جدا صعب أدق على أحد يجيب لي ماء
المهم ف الصباح شيكت ع الرديتر ولم أجد ماء أبدا, رحت إشتريت ماء رديتر وعبيته وشغلت السيارة ووجدت الحرارة مثل أول قبل المشكلة على النص بالضبط
سؤالي / هل تضررت المكينة والراس بالتحديد من هذا الإرتفاع وكيف أعرف ذلك
للعلم: السيارة كورولا
الشكر لجميع من مر من هنا
14/11/2007, 01:02 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 31/07/2005 المكان: Chicago
مشاركات: 4, 075
هذاا الكلاااااااام
14/11/2007, 01:13 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
أحبتي الكرام..
جائني من مصادر موثوقه بحكم تواجدي بمدينة جدة أن اللاعب المنتشري وكما ذكرت في مقال سابق قد وقع مع البلوي بمبلغ 6 مليون ريال لتجديد العقد ، ولكن البلوي قام بدفع 5 ملايين فقط وتم الاتفاق على دفع الباقي يوم أمس إلا أن البلوي أخلف موعده ؟.