اقرأ أيضاً: رجيم البيض المسلوق لإنقاص الوزن بسرعة عن تجربة كيف احسب نقاطي في رجيم النقاط يحب أن يتم معرفة العوامل التي يتوقف عليها كمية النقاط التي يحتاجها الشخص كل يوم، حتى يتم نجاح نظام رجيم النقاط، حيث أن الكمية التي يحتاج لها كل شخص مختلفة، وسوف نتعرف على هذه العوامل في عدة نقاط وهي: يؤثر نوع الجنس على عدد النقاط التي يحتاجها الشخص حيث أن نقاط الرجل تختلف عن عدد النقاط التي تحتاجها المرأة وهي كالتالي: للمرأة 7 نقاط. للرجل 15 نقطة. يؤثر الطول في عدد النقاط التي يحتاجها كل شخص سواء كان رجل أو امرأة فهم متساويين وهذه النقاط هي: من يقل طوله عن 161 سم يقوم بحساب نقطة واحدة. من يزيد طوله عن 161 سم يقوم بحساب نقطتين. توجد علاقة عكسية بين العمر وعدد النقاط ويتم حسابها بنفس الطريقة للرجل والمرأة وهي كالتالي: حساب 5 نقاط للأعمار التي تتراوح ما بين 12 إلى 20 عاماً. حساب 4 نقاط للأعمار التي تتراوح ما بين 21 وحتى 35 عاماً. حساب 3 نقاط للأعمار التي تتراوح ما بين 36 وحتى 50 عاماً. شرح رجيم النقاط - موضوع. حساب نقطتين للأعمار التي تتراوح ما بين 51 وحتى 65 عاماً. تتوقف النقاط على الوزن حيث يتم وزن الجسم وأخذ الرقم الي يوجد في خانة العشرات ويكون هو مقدار النقاط التي يحتاجها الشخص.
- كيف أحسب نقاط الرجيم - أجيب
- شرح رجيم النقاط - موضوع
- كيفية حساب النقاط في رجيم النقاط وما هي أضراره على الجسم؟ - موقع تدوينة
- إطلاق برنامج «جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة» على شبكة الإنترنت | الشرق الأوسط
- برنامج جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية (النسخة الأصلية 2015م بدون دنقل)
- تحميل جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة
- (3) جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية - برامج إسلامية حاسوبية - طريق الإسلام
كيف أحسب نقاط الرجيم - أجيب
مثلًا، الفرد الذي يزن 85 كيلوغرامًا يأخذ 8 نقاط، بينما من يزن 67 كيلوغرامًا فله 6 نقاط. نموذج كيفية حساب رجيم النقاط؟
معادلة رياضيّة لحساب النقاط في الرجيم
هناك معادلة رياضيّة لحساب النقاط، التي توازي السعرات الحراريّة المتناولة في اليوم: إذا كان الرجل يبلغ من العمر 33 سنة، وطوله حوالى 160 مترًا، ويبذل مجهودًا خلال اليوم، يتم حسب النقاط على الشكل الآتي:
15 نقطة (الجنس)+ 4 نقاط (العمر)+ نقطتان (الطول)+ نقطتان (المجهود)= 23 نقطة، يوميًّا، أي يسمح لهذا الرجل باستهلاك 22 نقطة خلال اليوم. العناصر الغذائية
رجيم النقاط يُخسر الوزن، بدون حرمان
ثمرة صغيرة الحجم من التفّاح = نقطة. ملعقة صغيرة من المايونيز= نقطة. الأرز المطبوخ بأنواعه (100 غرام) = نقطتان. خبز القمح (100 غرام) = 4 نقاط. 5 حبّات من الزيتون الأخضر = 0. 5 نقطة. مُخلَّل الملفوف = صفر. الفطر الطازج = صفر. البسكويت (قطعة/ 10 غرامات) = نقطة. الشوفان (30 غرامًا) = نقطتان. الكرواسان (50 غرامًا) = 5 نقاط. كيفية حساب النقاط في رجيم النقاط وما هي أضراره على الجسم؟ - موقع تدوينة. الكرواسان بالشوكولاتة (60 غرامًا) = 5. 5 نقطة. ملعقة كبيرة من اللحم المفروم = نقطتان. كوب من الفشار = 3 نقاط. شريحة من المورتديلا = نقطتان.
شرح رجيم النقاط - موضوع
هذه المعلومات تثقيفية فقط ولابد من استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي. قد يهمك أيضا: رجيم التفاح الأخضر للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن بأمان وبسرعه رجيم الديتوكس رجيم تنظيف الجسم من السموم و طريقة استخدامه ريجيم اتكنز الأصلي بالتفصيل وأضراره وكل ما يجب أن تعرفيه عنه رجيم هوليود حمية المشاهير لفقدان الوزن في أسبوع رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وانقاص الوزن 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
كيفية حساب النقاط في رجيم النقاط وما هي أضراره على الجسم؟ - موقع تدوينة
ذات صلة كيفية حساب رجيم النقاط ما هو رجيم النقاط
الوزن الزائد
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، فهي سبب في الإصابة بكثير من الأمراض مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدّم وغيرها، وقد يتسبب الوزن الزائد بمشاكل نفسيّة للشخص مثل الاكتئاب، والابتعاد عن الناس؛ لأنّه يؤثر سلباً في شكل وجمال الجسم؛ لذا يسعى الأشخاص المصابون بالوزن الزائد إلى إنقاص أوزانهم بشتى الطرق التي قد تكون صحيّة و آمنة، أو خطيرة وضارّة للجسم، وفي هذا المقال سنذكر إحدى الطرق الصحيّة لإنقاص الوزن وهي رجيم النقاط. رجيم النقاط
رجيم النقاط هو برنامج مراقبة الوزن، وهو عبارة عن نظام غذائيّ يعتمد على العناصر الغذائيّة التي تحتوي على القليل من السعرات الحراريّة، والغنيّة بالألياف التي تساعد على الهضم، وتحارب الإمساك، ويعتمد هذا الرجيم على نظام النقاط الذي يمكن بواسطته حساب كلّ نوع من الأطعمة بالنقاط، ممّا يسمح للشخص الذي يتبع هذا النوع من الرجيم توفير النقاط يومياً، فعلى سبيل المثال إذا كان يسمح للشخص في اليوم بخمس وعشرين نقطة وكان مدعواً لحضور مناسبة ما فيمكنه ادّخار نقطتين أو أكثر، فيكون قد قلّل نقاطه إلى ثلاث وعشرين نقطة في اليوم، وبذلك يحصل على عشر نقاط إضافيّة يمكن أن يستخدمها في تلك المناسبة.
وفي النهاية تعرضنا إلى الحديث حول بعض أهم الاعتقادات الشائعة والمنتشرة والخاطئة في نفس الوقت بخصوص علاقة استهلاك السعرات الحرارية بالرجيم.
الي مش قادرة تحسب بالوزن هذه تقريبا نقاط جميع الاكلات التي غالبا ما نستعملها كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1 نقطة 5/1 رغيف أو 2 توست............. 2 نقطة كأس حليب منزوع الدسم جزئيا...... 1 نقطة
كأس حليب + ملعقتين قهوة من الكاكاو...... 1. 5 نقطة
1 زبادي طبيعي 0% دسم............. 2 نقطة
1 بيضة مسلوقة............. 2 نقطة
1 موز.......... 1 نقطة
6 ملاعق أكل من الكورن فلكس...... 2 نقطة
1 كرواسون....... 4 نقاط
صحن خس+خيار+فطر+طماطم+فلفل أحمر+ علبة 100غ تونة بدون زيت.... يعني 4 نقاط صدر دجاج مشوي بدون جلد 100غ......... 2 نقطة
4/1 دجاجة مشوية بدون الجلد.... 5 نقاط
4 ملاعق كبيرة من المعكرونة، الأرز، القمح أو اللوبياء البيضاء...... 2 نقطة
ملعقة قهوة من الجبن المبشور...... 1 نقطة عجة بيض ببيضتان+ 1 ملعقة قهوة زيت........ 5 نقاط بطاطا حسب الرغبة بدون إضافات....... 2 نقطة
شريحة خبز أسمر+خس+طماطم+ علبة تونه طبيعي 80غ........ 3. 5 نقطة
100غ من التونة بالزيت........ 4 نقاط
شريحة بفتيك......... 2. 5 نقطة
120غ من السمك أو جمبري...... 2 نقطة شريحة لحم ديك رومي....... 2 نقطة
10غ من الشكولاطة....... 1 نقطة
15 حبة كرز أو نصف مانجو..... 1 نقطة 15 حبة عنب أو برقوق 100غ.......... 1 نقطة 3 حبات تمر................. 1 نقطة
برتقالة او إجاصة......... 1 نقطة ملعقة قهوة من الزبدة............ 1 نقطة
ملعقة قهوة من القشطة....... 1 نقطة ملعقة قهوة من العسل...... 0.
الرجاء تشغيل JavaScript والمحاولة مرة أخرى. شاهد المزيد…
برنامج جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية (النسخة الأصلية 2015م بدون دنقل) مميزات البرنامج: يحتوي… شاهد المزيد…
المؤلف: جامع خادم الحرمين الشريفين. موقع كتاب بديا هو موقع يطمح لجمع أكبر مجموعة من عناوين الكتب العربية في مكان واحد لتسهيل عملية البحث عن الكتب وتحميلها على القارئ العربي بدون قيود او شروط. شاهد المزيد…
_برنامج جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة _موسوعة صحيح البخاري _جوامع الكلم _برنامج موسوعة الحديث _جامع الحديث النبوي _الموسوعة الشعرية 3. 5مليون بيت شعر (قريباً) _الموسوعة الفقهية الكويتية … شاهد المزيد…
جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة – عرض المتون المجمعة.
إطلاق برنامج «جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة» على شبكة الإنترنت | الشرق الأوسط
الموقع تحت الصيانة
برنامج جامع خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز للسنة النبوية المطهرة: Free Download, Borrow, and Streaming: Internet Archive
تحميل جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة
جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة - عرض كتب المتون
عذراً! الموقع مغلق للصيانة.
برنامج جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية (النسخة الأصلية 2015م بدون دنقل)
الخليج
إطلاق برنامج «جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة» على شبكة الإنترنت
برعاية الملك عبد الله وإشراف مباشر من المفتي العام للسعودية
السبت - 14 جمادى الأولى 1435 هـ - 15 مارس 2014 مـ
تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز، تنظم الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء، الأربعاء المقبل، حفلا لإطلاق برنامج «جامع خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز للسنة النبوية المطهرة» على شبكة الإنترنت الذي يشرف عليه الشيخ عبد العزيز بن عبد الله بن محمد آل الشيخ. المفتي العام للمملكة العربية السعودية رئيس هيئة كبار العلماء وإدارة البحوث العلمية والإفتاء.
تحميل جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة
وأشار الشيخ فهد العواد إلى أن برنامج (جامع خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز
يحتوي على أكثر من 367 ألف صفحة تنقل 261942 حديثاً نبوياً
البرنامج استخدم 50 أداة عمل إلكترونية حصلت على براءة اختراع.. وعمل فيه 217 موظفاً
بُدء العمل فيه منذ عشر سنوات شملت أربع سنوات إعداد وست سنوات تنفيذ
للسنة النبوية المطهرة) لا نظير له في العالم من الناحية العلمية، حيث أعده ونفذه مجموعة من خيرة أساتذة الحديث في الجامعات السعودية وعضو في هيئة كبار العلماء في جمهورية مصر العربية، جمعوا بين الاختصاص الأصيل بالسنة وعلومها، والخبرة الدقيقة في تقنية البرامج الحاسوبية. وأفاد أن البرنامج استخدم 50 أداة عمل إلكترونية حصلت على براءة اختراع، ويحتوي على 367858 صفحة، تنقل 261942 حديثًا نبويًا من ضمنها 184668 حديثًا موقوفًا، و34686 حديثًا مقطوعًا، و5164 حديثًا له حكم الرفع، وسيكون هناك مرحلة لاحقة تضاف إلى البرنامج لتصل صفحاته إلى أكثر من 450 ألف صفحة، وتم تطوير نسخة من البرنامج للعمل بكل خدماته على أجهزة الهواتف الذكية كالأندرويد والآيفون. ومن جانبه، قال رئيس اللجنة العلمية المشرفة على البرنامج الدكتور محمد بن عبدالمحسن التركي، إن البرنامج يقدم خدمات المتون التي يندرج تحتها التخريج، ومقارنة المتون، وضبط المتن وشرحه، والربط الموضوعي للأحاديث، وتطبيقات علوم الحديث الواردة في المتون، وخدمات الأسانيد، ويندرج تحتها تعيين الرواة في الأسانيد وبيان الاتصال والانقطاع، وخدمة الأطراف، علاوة على تشجير الأسانيد، وجمع روايات الراوي عن شيوخه، وتطبيقات علوم الأحاديث، والمقارنة بين الأسانيد، والحكم على إسناد الحديث.
(3) جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية - برامج إسلامية حاسوبية - طريق الإسلام
تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز، تنظم الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء، الأربعاء المقبل، حفلاً لإطلاق برنامج (جامع خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز للسنة النبوية المطهرة) على شبكة الإنترنت الذي يشرف عليه الشيخ عبد العزيز بن عبد الله بن محمد آل الشيخ المفتي العام للمملكة رئيس هيئة كبار العلماء وإدارة البحوث العلمية والإفتاء. أوضح ذلك الشيخ فهد بن عبد العزيز العواد المستشار المشرف العام على مكتب المفتي العام، في المؤتمر الصحافي الذي عقد أمس بمناسبة الإعلان عن برنامج جامع خادم الحرمين الشريفين للسنة النبوية المطهرة، مبينًا أن البرنامج بُدئ العمل فيه منذ عشر سنوات، أربع منها إعداد وست سنوات تنفيذ، ويعد نقلة نوعية فريدة من نوعها على مستوى العالم الإسلامي في برامج السنة الحاسوبية، بما احتواه من ابتكار تقني، ومعلومات بحثية غير مسبوقة، وخدمات تثقيفية متعددة في أحاديث المتون، والأسانيد، والرواة. #2#
وأشار العواد إلى أن برنامج (جامع خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز للسنة النبوية المطهرة) لا نظير له في العالم من الناحية العلمية، حيث أعده ونفذه مجموعة من خيرة أساتذة الحديث في الجامعات السعودية وعضو في هيئة كبار العلماء في مصر، جمعوا بين الاختصاص الأصيل بالسنة وعلومها، والخبرة الدقيقة في تقنية البرامج الحاسوبية.
منذ 2018-03-07
صمم هذا البرنامج شركة حرف التي قدمت أحسن البرامج الحديثية
ملف مضغوط RAR
تحميل (1719. 5MB)
121
14
93, 930
يقدم خدمة متكاملة شاملة لرواة كتب البرنامج في مليون و 750 ألف موضع من مواضع الرواة، من خلال قاعدة بيانات شاملة للرواة تحتوي على تراجم لما يقرب من 19, 000 راو، مع نسبتها إلى مصادر ترجمتها، بإمكانيات مذهلة يتفرد بها هذا البرنامج، مثل: بناء الأسانيد وعرض أحاديثها، والفوائد العلمية المتعلقة بكل راو، وعلاقات الرواة بعضهم ببعض ونتائجها، والتصنيفات الخاصة بالراوي، وغير ذلك. ربط ما يزيد على 261, 000 حديث ربطا موضوعيا، بشجرة موضوعات تزيد عناوينها على 19, 000 عنوان، لخدمة الباحثين الراغبين في الوصول إلى الأحاديث بدلالة الموضوعات المرتبطة بها. إضافة تطبيقات علل السند (إرسال – تدليس - اختلاط) على سند الحديث، وذلك لما يزيد على 181. 000 سند. عرض خدمة المتون المجمعة لما يزيد على 16. 600 متن مجمع مستخلصة من 19. 000 مجموعة تخريج. المصدر: المكتبة الوقفية جزاهم الله خيرا
تاريخ النشر
1440/2/9 هـ
روابط التحميل
التعليقات:
- سين من الناس السلام عليكم
وفقكم الله. شقق تمليك بجدة بالتقسيط بدون دفعة اولى
بوكنق حجز طيران
التسجيل بمباشر الراجحي