وفقك الله، وسدد خطاك.
- معاناتي من القولون العصبي أتعبتني كيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- بنات هل الوسواس والتفكير في الموت من اعراض القولون وايش علاقتة فية/قديم - عالم حواء
- تجارب القولون العصبي والوسواس القهري - مجلة محطات
- عمر بن عبد العزيز الزهراني سوره الحجر
معاناتي من القولون العصبي أتعبتني كيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2018-02-28 02:12:55
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا شاب، لست أعلم كيف أبدأ بشرح معاناتي، فمنذ حوالي 3 سنوات تأتيني حالات دوار وتعب شديد، فذهبت للطبيب فقال: إنه تعب نفسي وجسدي بسبب انكبابي في التحضير لشهادة الماجستير والدكتوراة، في تخصص تقني صعب على مدار الخمس سنوات، وأعطاني دواءً مزيلا للدوار وفيتامينات، وأحسست بتحسن نسبي. منذ أشهر بدأت أشعر بمضايقات في صدري، وألم ونخزات في منطقة القلب، بالإضافة إلى الغازات، منذ شهر بالضبط كنت في موقف وغضبت غضبا شديدا، لكي أتفاجأ بالقولون المعترض يكاد يخنقني، لدرجة أنه كاد أن يغمى عليّ، عندها علمت أن لديّ مشكلة في القولون، ذهبت للطبيب المتخصص في أمراض القولون، فقال: كل شيء سليم (عضويا)، وكل ما تتعرض له هو أعراض للقولون العصبي، بسبب الضغوط النفسية والجسدية التي تعرضت لها أثناء تحضيرك للدكتوراة. بنات هل الوسواس والتفكير في الموت من اعراض القولون وايش علاقتة فية/قديم - عالم حواء. القولون وأعراضه الجسدية لا تقلقني البتة، وأنا أتبع نظاما غذائيا الآن، وأمارس الرياضة، بالإضافة لبعض الأدوية التي وصفها لي الطبيب، وبكل تأكيد سأتحسن -بإذن الله-، ولكن الأعراض النفسية هي التي تقلقني، وتصيبني بالرعب أحيانا.
بنات هل الوسواس والتفكير في الموت من اعراض القولون وايش علاقتة فية/قديم - عالم حواء
وآلام القولون العصبي لا تهدد الحياة، فلا تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القولون الأخرى، مثل التهاب القولون التقرحي أو سرطان القولون،
ولكن قد يكون القولون مشكلة طويلة الأمد تؤثر على الطريقة التي تعيش بها حياتك، وقد يغيب المصابون بالقولون العصبي عن العمل أو المدرسة، وقد يشعرون أنهم أقل قدرة على المشاركة في الأنشطة اليومية. تجربتي مع علاج القولون العصبي:
"أبلغ من العمر 22 عام، وبدأت مشاكلي مع القولون العصبي منذ الصغر وكانت مشكلة وراثية، بدأت في اتباع العديد من الأنظمة العلاجية، ولم يأتي أي منها بمفعول، ولازلت أتعايش معه حتى الآن وكانت الأزمة بدأت تتفاقم، حتى ابتعدت عن الأطعمة غير الصحية وكثيرة الدهون، وبدأت حياتي في التحسن".
تجارب القولون العصبي والوسواس القهري - مجلة محطات
أنت أقوي من قولونك العصبي ووسواسك
هذه الجملة والتي هي أنت أقوى من قولونك العصبي ووسواسك يتم توجيهها من قبل الطبيب النفسي أو طبيب الأمراض الباطنية للمريض وهذا من أجل حثه على:
الاهتمام بالغذاء الصحي الذي لا يتسبب في التهاب وهياج القولون مثل البعد عن التوابل الحارة أو المثلجات أو تناول النسكافية. الحديث بعيد عن المرض وعدم التركيز مع وسواس المرض والتردد على ذلك يؤدي إلى طرد الوسواس الذي يخيفك من هذا المرض والتي من شدة الألم الذي يتسبب فيه تلك الوسواس يجعلك تعتقد أنك مريض بمرض خطير قد يؤدي بحياتك. بمجرد التحدث عن مرضك حتى وإن شفيت فقد يحرك ذاكرتك ويجعلك تتذكر ألمك الذي بالفعل تتوهم به وتبدأ في الشعور به من جديد بالرغم من أنك لم تعاني منه بعد. معاناتي من القولون العصبي أتعبتني كيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إذا كان لديك وقت فراغ كبير يجعلك تنطوي على نفسك وتتذكر كل الآلام فيجب عليك أن تملء هذا الوقت بالعمل أو التنزه أو القراءة أو تكوين صداقات مع ضرورة الثقة في نفسك حتى تحب نفسك وتخشى عليها من المرض الذي يتسبب فيه الوسواس بنسبة كبيرة. يجب أن تعلم أن الوسواس هو عدوك في مرضك بالقولون العصبي لذلك يجب أن تتلاشي أن تلقى بسمعك وتفكيرك له وتخيل انه خصم لك فلا يجب أن تتعامل معه أو تسمع له أو تنتبه لأفعاله التي تستفزك.
عدم استرجاع الذكريات مع مرض القولون العصبي عند الوصول لنتائج جيدة في العلاج، فهذا يؤدي إلى تأخر حالة المريض وشعوره بأنه يعاني من الآلام والأوجاع من جديد. في حالة وجود متسع من الوقت لدى المريض يمكنه شغله بالقراءة أو العمل أو الخروج للتنزه أو التجمع مع الأصدقاء لتعزيز الثقة بالنفس والابتعاد عن الإصابة بالوسواس الذي يُشعر الشخص أنه على حافة الانهيار وأن المرض قد أنهكه برغم عدم صحة ذلك في الواقع. الوضع في الاعتبار أن التفكير السلبي والوسواس هما أخطر العوامل في مرض القولون العصبي، لذلك يجب على المريض عدم مسايرة خوفه وقلقه والانتصار عليهم حتى يتمكن من إحراز نتائج جيدة في علاج هذه الحالة المرضية. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب تنظيف القولون
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع القولون والوسواس وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
هذه بذرة مقالة عن موسيقي سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
عمر بن عبد العزيز الزهراني سوره الحجر
أسعار سيارة هيونداي كريتا
تتواجد سيارة هيونداي كريتا في الأسوق العالمية بأسعار مُناسبة ومثالية، ويصل سعر السيارة في كثير من الأسواق حوالي 20 الف دولار أمريكي. طابعة كانون mg2545s
مطلوب موظفين في الرياض السعودية
شاي احمد
رسوم المقابل المالي للمرافقين
شقق للايجار بالسعودية - شقة للايجار في السعودية | بيوت السعودية
حكم القذف بالكلام
7. إن تطبيق مبدأ إدارة الجودة الشاملة يدفع العاملين إلى البحث ومتابعة تجارب الجودة في مناطق أخرى عربيا ودولياً للاستفادة منها
إدارة التدريس في ظل مفهوم الجودة الشاملة:
إن الجودة الشاملة هي \" استراتيجية تنظيمية وأساليب مصاحبة ينتج عنها منتجات عالية الجودة وخدمات للعمل، وإن إدارة التدريس في ضوء مفهوم الجودة الشاملة تقوم على أساس تحقيق ما يلي: • مشاركة الطلاب للمدرس في التخطيط لموضوع الدرس وتنفيذه بما يحقق مبدأ \"الإدارة التشاركية\" وهكذا يكون المدرس والتلميذ على حد سواء مسؤولين عن تحقيق التدريس الفعال. من هو عمر بن عبدالعزيز الزهراني – عرباوي نت. • تطبيق مبدأ \" الوقاية خير من العلاج\" الذي يقتضي تأدية العمل التدريسي من بدايته إلى نهايته بطريقة صحيحة تسهم في تجنب وقوع الأخطاء وتلافيها ومواجهة الأخطاء وعلاجها أولاً بأول في حال وقوعها.
لمقاومة الذباب الإلكتروني وغزوه لمواقع التواصل الاجتماعي، اقترح المعارض السعودي عمر عبد العزيز على خاشقجي فكرة إنشاء "جيش إلكتروني مضاد" وأن يسمى بـ "النحل الإلكتروني"، ليكون من مجموعة متطوّعين من العالم العربي لمجابهة دعاية السلطة، ونقل الحقيقة بافتتاح حسابات على منصة تويتر والرد على حسابات "الذباب الإلكتروني" حسب قوله. منتدى الجامعة الإلكترونية قانون
بوصة = فارسی
اسبوع الفضاء العالمي 2019
افضل السيارات العائلية واسعارها
مقتل اسامة بن لادن