اتقوا الله واعدلوا بين أولادكم -------------------------------------------------------------------------------- الحمد لله والصلاة والسلام على رسوله محمد وآله وصحبه وبعد فإن الله قد أوصى الأبناء ببرّ الآباء وجعل حقّهم عظيما عليهم وقرنه بحقّه وتوحيده سبحانه فقال: ( واعبدوا الله ولاتشركوا به شيئا وبالوالدين إحسانا) كما جعل على الآباء حقوقا للأبناء مثل التربية والنفقة والعدل بينهم. ومن الظواهر الاجتماعية السيئة الموجودة في بعض الأسر عدم العدل بين الأولاد فيعمد بعض الآباء أو الأمهات إلى تخصيص بعض أولادهم بهبات وأعطيات دون الآخرين وهذا على الراجح عمل محرم إذا لم يكن له مسوغ شرعي كأن تقوم حاجة بأحد الأولاد لم تقم بالآخرين كمرض أو دين عليه أو مكافأة له على حفظه للقرآن مثلا أو أنه لا يجد عملا أو صاحب أسرة كبيرة أو طالب علم متفرغ ونحو ذلك وعلى الوالد أن ينوي إذا أعطى أحدا من أولاده لسبب شرعي أنه لو قام بولد آخر مثل حاجة الذي أعطاه أنه سيعطيه كما أعطى الأول. والدليل العام قوله تعالى ( اعدلوا هو أقرب للتقوى واتقوا الله) والدليل الخاص ما جاء عن النعمان بن بشير رضي الله عنهما أن أباه أتى به إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال " إني نحلت إبني هذا غلاما ( أي وهبته عبدا كان عندي) فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم أكل ولدك نحلته مثله ؟ فقال لا فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم فأرجعه " [ رواه البخاري أنظر الفتح 5/211] ، وفي رواية فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم " فاتقوا الله واعدلوا بين أولادكم " قال فرجع فرد عطيته [ الفتح 5/211] ، وفي رواية " فلا تشهدني إذا فإني لا أشهد على جور " [ صحيح مسلم 3/1243].
- اتقوا الله، واعدلوا بين أولادكم
- شرح وترجمة حديث: فلا تشهدني إذا؛ فإني لا أشهد على جور - موسوعة الأحاديث النبوية
- معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
- معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
- معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
اتقوا الله، واعدلوا بين أولادكم
النفقة على الأولاد
عن النعمان بن بشير-رضي الله عنهما- قال: تصدق علي أبي ببعض ماله، فقالت أمي عَمْرَة بنت رَوَاحَة: لا أرضى حتى تشهد رسول الله -صلى الله عليه وسلم- فانطلق أبي إلى رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ليُشْهِد على صدقتي فقال له رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: أفعلت هذا بولدك كلهم؟ قال: لا، قال: «اتقوا الله واعدلوا في أولادكم، فرجع أبي، فرد تلك الصدقة». وفي لفظ: «فلا تُشْهدني إذًا؛ فإني لا أشهد على جَوْرٍ». وفي لفظ: «فأشهد على هذا غيري». شرح الحديث:
ذكر النعمان بن بشير الأنصاري: أن أباه خصه بصدقة من بعض ماله فأرادت أُمه أن توثقها بشهادة النبي -صلى الله عليه وسلم- إذ طلبت من أبيه أن يُشهد النبي -صلى الله عليه وسلم- عليها. اتقوا الله، واعدلوا بين أولادكم. فلما أتى به أبوه إلى النبي -صلى الله عليه وسلم- ليتحمل الشهادة، قال له النبي -صلى الله عليه وسلم-: أتصدقت مثل هذه الصدقة على ولدك كلهم؟ قال: لا. وتخصيص بعض الأولاد دون بعض، أو تفضيل بعضهم على بعض عمل مناف للتقوى وأنه من الجور والظلم، لما فيه من المفاسد، إذ يسبب قطيعة المفضَّل عليهم لأبيهم وابتعادهم عنه، ويسبب عداوتهم وبغضهم لإخوانهم المفضلين. لما كانت هذه بعض مفاسده قال النبي -صلى الله عليه وسلم- له: "اتقوا الله واعدلوا بين أولادكم ولا تشهدني على جور وظلم" ووبخه ونفَّره عن هذا الفعل بقوله: أشهد على هذا غيري.
شرح وترجمة حديث: فلا تشهدني إذا؛ فإني لا أشهد على جور - موسوعة الأحاديث النبوية
انتهى وكان بعض السّلف يحرص على التسوية بين أولاده حتى في القُبُلات. إن من الظواهر الاجتماعية السيئة الموجودة في بعض الأسر عدم العدل بين الأولاد فيعمد بعض الآباء أو الأمهات إلى تخصيص بعض أولادهم بهبات وأعطيات دون الآخرين وهذا على الراجح عمل محرم إذا لم يكن له مسوّغ شرعي كأن تقوم حاجة بأحد الأولاد لم تقم بالآخرين كمرض أو دين عليه أو مكافأة له على حفظه للقرآن مثلا أو أنه لا يجد عملا أو صاحب أسرة كبيرة أو طالب علم متفرغ ونحو ذلك وعلى الوالد أن ينوي إذا أعطى أحدا من أولاده لسبب شرعي أنه لو قام بولد آخر مثل حاجة الذي أعطاه أنه سيعطيه كما أعطى الأول.
" وَإِنْ سَوَّى بَيْنَ الذَّكَرِ وَالْأُنْثَى، أَوْ فَضَّلَهَا عَلَيْهِ، أَوْ فَضَّلَ بَعْضَ الْبَنِينَ أَوْ بَعْضَ الْبَنَاتِ عَلَى بَعْضٍ، أَوْ خَصَّ بَعْضَهُمْ بِالْوَقْفِ دُونَ بَعْضٍ، فَقَالَ أَحْمَدُ فِي رِوَايَةِ مُحَمَّدِ بْنِ الْحَكَمِ: إنْ كَانَ عَلَى طَرِيقِ الْأَثَرَةِ فَأَكْرَهُهُ ( أي التفضيل دون سبب شرعي), وَإِنْ كَانَ عَلَى أَنَّ بَعْضَهُمْ لَهُ عِيَالٌ وَبِهِ حَاجَةٌ يَعْنِي فَلَا بَأْسَ بِهِ. وَعَلَى قِيَاسِ قَوْلِ الْإِمَامِ أَحْمَدَ: لَوْ خَصَّ الْمُشْتَغِلِينَ بِالْعِلْمِ مِنْ أَوْلَادِهِ بِوَقْفِهِ تَحْرِيضًا لَهُمْ عَلَى طَلَبِ الْعِلْمِ، أَوْ ذَا الدِّينِ دُونَ الْفُسَّاقِ، أَوْ الْمَرِيضِ.. فَلَا بَأْسَ.
الحمدُ لله ربِّ العالمين، وأشهد أن لا إله إلَّا الله، وحده لا شريك له، إله الأولين والآخرين، وأشهد أن محمَّدًا عبدُه ورسوله، المبعوثُ رحمةً للعالمين، صلَّى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين. روى البُخاريُّ ومسلمٌ في "صحيحيهما"(1) من حديث النُّعمان بن بشيرٍ -رضي الله عنهما- أنَّه قال: أَعْطَانِي أَبِي عَطِيَّةً -أي: هِبَةً- فَقَالَتْ عَمْرَةُ بِنْتُ رَوَاحَةَ – وهي أمُّ النُّعمان-: لَا أَرْضَى حَتَّى تُشْهِدَ رَسُولَ اللَّهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-. فَأَتَى رَسُولَ اللَّهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- فَقَالَ: إِنِّي أَعْطَيْتُ ابْنِي مِنْ عَمْرَةَ بِنْتِ رَوَاحَةَ عَطِيَّةً، فَأَمَرَتْنِي أَنْ أُشْهِدَكَ يَا رَسُولَ اللَّهِ، فقَالَ رسولُ الله -صلَّى الله عليه وسلم-: «أَعْطَيْتَ سَائِرَ وَلَدِكَ مِثْلَ هَذَا؟» قَالَ: لَا. قَالَ: «فَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْدِلُوا بَيْنَ أَوْلَادِكُمْ». قَالَ: فَرَجَعَ فَرَدَّ عَطِيَّتَهُ. وفي روايةٍ لمسلم(2): فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «يا بشير! ألك ولدٌ سِوى هذا؟» قال: نعم. فقال: «أَكُلهُمْ وَهَبْتَ لهُ مثل هذا؟» قال: لا. قال: «فَلَا تُشهِدْنِي إذًا، فإنِّي لا أَشهَدُ عَلَى جَورٍ».
The normal sugar level in the morning
معدل السكر الطبيعي في الصباح
ما هو معدل السكر الطبيعي في الصباح؟ في الساعات الاولى من الصباح، ترسل الهرمونات، بما فيها الكورتيزول وهرمون النمو، إشارة إلى الكبد لتعزيز إنتاج الجلوكوز حيث تزود الطاقة التي تساعدك على الاستيقاظ، وهذا يحفز خلايا بيتا في البنكرياس لإطلاق الأنسولين من أجل الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم في التحقق. إذا كنتم مصابين بالداء السكري، فقد لا تحصلون على كمية كافية من الإنسولين أو قد يقاوم الأنسولين الزيادة في السكر في الدم، نتيجة لذلك، قد ترتفع مستويات الدم لديك عندما تستيقظ. ظاهرة الفجر لا تميز بين أنواع داء السكري، ما يقرب من نصف أولئك الذين لديهم إما النوع الأول أو النوع الثاني يعانون من زيادة مستويات السكر في الدم في الصباح. معدل السكر الطبيعي في الصباح - دنيايا - للمكملات والفيتامينات. بعد ساعتين من تناول الطعام، تتراوح مستويات السكر لدي بين 112 و130 مجم / ديسيلتر (6. 2 إلى 7. 2 ملي مول / لتر)، لكن في الصباح، يكون مستوى السكر الصائم دائمًا أعلى من رقم الليل. معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم
معدل السكر الطبيعي في الصباح 100- 125 ملليغرام/ ديسيلتر
تشير ظاهرة الفجر إلى التغيرات الهرمونية التي تجعل نسبة السكر في دمك تزداد في ساعات الصباح الباكر قبل تناول الإفطار.
معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
ظاهرة الفجر ظاهرة الفجر او تاثير الفجر يعنى ارتفاع غير طبيعي لـ معدل سكر الدم فى الصباح ويحدث ذلك لان جسم الانسان يستخدم الجولوكوز للحصول على الطاقة ويجب ان تحصل على طاقة اضافية عند الاستيقاظ من النوم. لذلك فان الجسم يبدأ من الساعة الـ 3 صباحا وحتى الساعة الـ 8 صباحا فى اخراج الجلوكوز المخزن لديه استعدادا منه للاستيقاظ بطاقة جيدة فى الصباح وهذا ما يسمي بـ ظاهرة الفجر. فى نفس الوقت يقوم الجسم بافراز عدد من الهرمونات الاخري مثل هرمون النمو ، والكورتيزول ، والادرينالين هذه الهرمونات تعمل على زيادة مقاومة الانسولين وبالتالى زيادة معدل السكر فى الدم. معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم صباحا. 2. ظاهرة سموجي قد يحدث انخفاض كبير فى معدل السكر فى الدم اثناء فترة الليل وهنا ياتى دور ظااهرة سموجي او تاثير سموجي فيطلق الجسم بعض الهرمونات لتفادى حالة انخفاض السكر خلال النوم. تقوم هذه الهرمونات بحث الكبد على اطلاق الجولوكوز المخزن لديه بكميات كبيرة عن المعتاد واذا كان الشخص مصاب بمرض السكري فان الكبد يطلق كميات كبيرة جدا من الجلوكوز تفوق ما يحتاجه الجسم وذلك يعمل على ارتفاع السكر فى الصباح. 3. تناول وجبة عالية الكربوهيدرات قبل النوم يعتبر تناول وجبة كبيرة الحجم وغنية بالكربوهيدرات فى وقت متاخر من الليل يعنى قبل النوم مباشرة من اسباب ارتفاع معدل السكر فى الصباح وينصح بان تكون اخر وجبة فى المساء بحلول الـ 5 مساء وان تكون وجبة صحية قليلة الكربوهيدرات وغنية بالالياف والبروتين.
معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
حتى يستطيع أن ينتبه لمستوياته المتذبذبة ويعرف كيفية التعامل مع هبوط السكر أو ارتفاعه. إذا قام الشخص العادي بفحص دمه صباحًا قبل تناول الإفطار يجب أن يكون معدل سكر الدم أقل من 100ملجم/ديسيلتر أما مريض السكري فلابد من أن تكون 126 أو أعلى بقليل. يجب قراءة السكر في الدم صباحًا عند الاستيقاظ من النوم
إذا كنت تتساءل عن سبب ارتفاع السكر بدون أكل, فهو واحد من هذه الأسباب:
دورة الهرمونات الطبيعية
يفرز الجسم معظم الهرمونات المسؤولة عن عملياتنا الحيوية بصورة دورية يوميًا أو حسب الساعة البيولوجية للإنسان بحيث يتحكم إيقاعها في عمل جميع أجهزة الجسم. تتأثر معدلات تصنيع الهرمون وكمية إطلاقه في الدم بطبيعة سلوك الإنسان خلال 24 ساعة مثل ساعات النوم والاستيقاظ، الشعور بالجوع ودرجة حرارة الجسم فتعلو أو تنخفض في بعض الأحيان متأثرة بحاجة الجسم لها. يعتبر ارتفاع السكر صباحًا جزء طبيعي من الروتين اليومي. معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر. يبدأ جسمك باستيعاب أنك استيقظت وستحتاج عضلاتك إلى الطاقة والتي ستحصل عليها من الجلوكوز والأكسجين حتى تستطيع أن تعمل بكفاءة. وبإعطائها السكر فإنها ستصبح جاهزة ومستعدة لليوم. يأتي ارتفاع السكر في الدم نتيجة لزيادة معدل انتاج الجسم لهرمون الكورتيزول(cortisol) والجلوكاجون(glucagon).
معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
يعد النوم لساعات كافية إحتياجاً أساسياً لمواصلة الحياة والتمتع بصحة جيدة من الناحيتين النفسية والجسدية، كما تحدد عدد ساعات النوم الطبيعي ومعدل النوم الطبيعي والكافي تبعاً لعدة عوامل أهمها العمر و الوضع الصحي للشخص. معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم اجفانه. حيث يختلف عدد ساعات النوم الصحي للاطفال عن عدد ساعات النوم لكبار السن، كما يتساءل الكثير حول هل النوم 7 ساعات كافية لممارسة الحياة بشكل طبيعي دون الشعور بالتعب والإرهاق؟. سنتناول في هذا المقال الحديث حول أهمية الحصول على معدل النوم الطبيعي، ومخاطر النوم لعدد ساعات أقل أو أكثر من عدد ساعات النوم الطبيعي. أهمية الحصول على معدل النوم الطبيعي
تتضح أهمية الحصول على عدد ساعات النوم الطبيعية من خلال النقاط التالية:
الوقاية من خطر زيادة الوزن
حيث تؤثر قلة النوم وعدم الحصول على معدل النوم الطبيعي على مقدرة الشخص في الحفاظ على أسلوب حياة صحي ومتوازن، كما تؤثر سلباً على توازن الهرمونات المسؤولة عن ضبط الشهية لتنظيم استهلاك الجسم للسعرات الحرارية، مما قد يؤثر سلباً على جودة النوم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
يساهم الحصول على عدد ساعات النوم الطبيعي على تنظيم ضغط الدم بشكل تلقائي، مما ينعكس ايجاباً على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يساهم الحصول على عدد ساعات النوم الطبيعي في تقليل خطر الإصابة بتوقف التنفس خلال النوم (بالإنجليزية: Sleep Apnea).
السكري. السمنة. معدل السكر الطبيعي عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية. اضطرابات الغدة الدرقية. الربو. اقرأ أيضاً: دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة
تأثر معدل النوم الطبيعي خلال الفصول
يلاحظ تأثر معدل النوم الطبيعي خلال الفصول، إذ يميل الأشخاص للنوم أكثر في فصل الشتاء مقارنة بغيره من الفصول، وهذا ما توضحه العلاقة بين الساعة البيولوجية للجسم وحساسية الجسم للضوء، حيث تقل كمية ضوء الشمس المنبعثة خلال فصل الشتاء، مما يؤدي إلى إرسال إشارات عصبية للدماغ بحلول وقت النوم فيستجيب الدماغ وذلك من خلال افراز هرمون الميلاتونين ، الهرمون الذي يحفز الجسم للاستعداد للذهاب إلى السرير. كما وجد أن درجة حرارة 18 درجة مئوية تعتبر درجة حرارة الغرفة المثالية للحصول على عدد معدل النوم الطبيعي، لذلك تكون جودة النوم في فصل الشتاء أعلى بكثير من جودته في ليالي الصيف الحارة والرطبة. اقرا ايضاً:
أشعة الشمس والتدخين ابرز أسبابها العوامل المؤدية لشيخوخة الجلد
يعتقد البعض ان التقدم في العمر وما يصاحبه من ظهور للتجاعيد يعبر عن الحكمة الا ان غالبية الناس لا ترغب...
اقرأ أكثر
تأثير الكافيين على معدل النوم الطبيعي
يساهم تناول الكافيين في خفض مستوى هرمون النوم ورفع مستوى هرمون الأدرينالين ، لذلك تساهم القهوة وغيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين في تنبيه الدماغ وتحفيز الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي التأثير على النوم وبالأخص عند كبار السن.
قلة النوم تعمل على التقليل من العاطفة و التعامل مع الاشخاص الاخرين بشىء من الحدة نتيجة تقلب المزاج كما يعمل قلة النومعلى زيادة فرص الاكتئاب و عدم القدرة على حل المشكلات بالشكل المطلوب.