[٨] يمكنك قراءة المزيد حول الفوائد الصحية للخيار في مقال ما هي فوائد الخيار للجسم. أضرار الخيار
درجة أمان الخيار
نذكر فيما يأتي درجة أمان الخيار في الحالات الآتية: [٧]
تناوله بكميات معتدلة: يُعدّ تناول الخيار بالكميات المعتدلة من الطعام أمراً غالباً آمناً. فوائد الخيار للاطفال المنشاوي. تناول مستخلصات الخيار ومنتجاته الأخرى: إنّ من المُحتمل أمان تناول كلٍّ من مُستخلصات الخيار بكميةٍ تصل إلى 20 مليغراماً، ومُستخلصات بذور الخيار بكميةٍ تصل إلى 500 مليغرامٍ يومياً على المدى القصير، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه لا توجد معلوماتٌ موثوقةٌ وكافيةٌ لمعرفة ما إذا كانت منتجات الخيار الأُخرى آمنةً للاستخدام. تناول الخيار خلال فترة الحمل والرضاعة: لا توجد معلوماتٌ موثوقةٌ وكافيةٌ لمعرفة ما إذا كانت مستخلصات الخيار ومنتجاته الأخرى آمنةً للاستخدام أثناء فترتي الحمل أو الرضاعة الطبيعية؛ ولذلك يُفضّل الالتزام بتناوله بالكميات الموجودة في الطعام فقط. محاذير استخدام الخيار
هناك بعض الحالات التي يجب فيها الحرص عند استهلاك الخيار؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٧]
مرضى السكري: تُشير بعض الأدلّة إلى أنّ بذور الخيار يُمكن أن تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم، وقد يزيد ذلك من خطر انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يستخدمون أدوية السكري.
فوائد الخيار للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
[١]
الحفاظ على صحة الأمعاء
تحتوي الخضروات على الألياف الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل احتمالية إصابته بالأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الأمعاء، والوقاية من الإصابة بالإمساك الذي يعتبر من المشكلات التي تصيب الأطفال بكثرة، ويكون هذا باتباع نمط غذائي صحي يعتمد على تناول الخضراوات الغنية بالألياف الغذائية لأنّها تعطي شعوراً بالراحة، ومن أهم هذه الخضراوات: الفاصولياء، والقرنبيط، والبازيلاء وغيرها، مع ضرورة الانتباه إلى إعطاء الطفل سوائل كثيرة مع النظام الغذائي الغني بالألياف. [١]
تحفيز الأداء الأكاديمي للطفل
لتقديم أداء أفضل في المدرسة وزيادة التحصيل الأكاديمي للطفل، من المفترض اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، فوفق دراسة نشرت في "Journal of School Health" في عام 2008م أنّ الأطفال الذين كانت نوعية غذائهم غير صحية، كان تقييمهم الأكاديمي أكثر ضعفاً.
يعالج اضطرابات المعدة: يعتبر الخيار علاجاً رائعاً لاضطرابات المعدة، مثل الحموضة وقرحة الاثني عشر والمعدة لدى الأطفال. مسكن طبيعي: كشفت دراسات مختلفة أن الخيار يمتلك خصائص مسكنة و يعمل كمسكن طبيعي للألم. توفر الفلافونويد في الخيار تأثيرات مسكنة. لذلك، فإن تناول الخيار يساعد في تخفيف أي ألم قد يعاني منه طفلك. يعالج الحروق الجلدية: الخيار هو علاج طبيعي للطفح الجلدي عند الأطفال، فعندما يتعرض جلد طفلك للدغة حشرة أو حرق يمكن أن يترك علامة قبيحة على الجلد. لا يساعد الخيار في التخلص من العلامات فحسب، بل يخفف الألم. يمنع الإمساك: حيث تعزز الألياف الغذائية ومحتوى الماء العالي في الخيار الهضم، كما يساعد تناول الخيار في طرد السموم من جسم طفلك ويمنع أي مخاطر إمساك يواجهها. ما هي فوائد الخضار للأطفال - موضوع. يحافظ على الشعر والأظافر صحية: يحتوي الخيار على مادة السيليكا المعدنية المفيدة للشعر والأظافر. يساعد تناول الخيار في الحفاظ على شعر طفلك وأظافره قوية ولامعة. مضاد للسرطان: يقلل تناول طفلك للخيار بانتظام من خطر إصابته بالسرطان. يعزز صحة المفاصل: يعد الخيار مصدراً ممتازاً ليس فقط للفيتامينات ولكن أيضاً للكالسيوم والبوتاسيوم والسيليكا والمغنيزيوم.
14-02-09, 02:00 AM
شفتك معه وأقفيت عنكم وصديت // راشد بن جعيثن:: بصوت الهواوي::
14-02-09, 03:14 AM
التوقيع
Khaledgg4322
twitter
14-02-09, 04:02 AM
من نجوم المنتدى
الله يعطيك الف عافيه
14-02-09, 11:53 AM
الله يعطيك الف عاااافيه,, صح لسان شاعرها وشايلها,, تحيااااااااااااااااتي,,,
14-02-09, 11:42 PM. مشكور ومآقصرت. يعطيك العافيه
15-02-09, 03:11 AM
راااااااائعه تسلم أخوي ماقصرررررررت
15-02-09, 08:22 AM
يعطيك العافيه اخوي على القصيده الجميـله
لآهنت, ويسلم صوت الهواوي
دام ماتبخل بي الدنيا البخيله= فدوة" للربع من كمي لكمي ودامني فردً من افراد القبيله = عتيبه ربعي عزوتي لحمي ودمي
ما تخير في فصيله عن فصيله = كل عتيبي ٍ على ألارض ابن عمي
15-02-09, 10:23 AM
يا ويل قلبي
ذكرتني بشريط طاوعت فيني كل عاذل ولوام وفيه هالقصيده الرائعه
هيضتنا يا الهواوي
ابداع وربي
واحلى تقييم
ياقلب لا ساقك زمانك على الهم
غاير جروحك لا تبيًـح خفاهـا
مصيرها مـع مـرً الأيـام تلتـم
وإلا تموت.. ويحسن الله عزاها [email protected]
تهاني
حربي - شفتك معه واقفيت 2018 - YouTube
فنانين :: محمد السليمان - كلمات أغنية: شفتك معه. من كلمات: راشد بن جعيثن. والحان: فهد بن سعيد.
استمع الى "شفتك معه وقفيت" علي انغامي
عبدالمجيد الكايد - شفتك معه واقفيت مدة الفيديو: 7:16
فهد بن سعيد (وحيد الجزيرة) - شفتك معاه واقفيت مدة الفيديو: 7:20
مرزوق السعيد - شفتك معه وأقفيت عنكم وصديت مدة الفيديو: 7:03
ابوعيااادهـ - شفتك معاهـ.
فهد بن سعيد (وحيد الجزيرة) - شفتك معاه واقفيت - Youtube
فهد بن سعيد - شفتك معه واقفيت - YouTube
ماعادني ملتفت يمك
من اغانى
فهد بن سعيد
معادني ملتفت لمك ولا باغيك... هذا جزى من يعاشر واحدن ثاني ارخصت نفسك وانا من قبل ذا مغليك... بنساك يالي نويت قبلي تنساني اول حبيباً وغالي اذا زعلت ارضيك... واليوم حبك غدى تقليد ياباني
شفتك معاه
شفتك معاه واقفيت عنكم وصديت.. اخاف اموت من القهر في مكاني ما ابعد ولا بك ياهوى البال ضنيت.. انك تولع في هوى خل ثاني شفتك تناظرني وانا عنك قفّيت.. ملزوم راحتك منك عشره زماني
ابشر من عيوني
ابشر من عيوني الثنتين.. مثلك نلبّي مطاليبه القلب ما يسكنه اثنين.. واحد ويكفيك تعذيبه اهواك يا ناعس الطرفين.. وغيرك من الناس مالي به