المواطن - محمد سمعه
تردد اسم اللاعب الجزائري هلال سوداني المحترف في صفوف نادي دينامو زغرب الكرواتي في الفترة الأخيرة، من أجل الانتقال إلى فريق أهلي جدة في فترة الانتقالات الصيفية الحالية. وتألق هلال سوداني مع نادي دينامو زغرب، حيث تُوج مع فريقه بلقب الدوري الكرواتي لموسم 2017-2018 بعد جمع 73 نقطة. كما تُوج اللاعب الجزائري هلال سوداني بلقب هداف الدوري الكرواتي برصيد 17 هدفًا في الموسم المنصرم. ويريد الأهلي، برئاسة ماجد النفيعي، تعزيزَ صفوفه بالتعاقد مع هلال سوداني ، حيث سيشكل ثنائياً هجومياً قوياً مع اللاعب السوري عمر السومة في بطولة الدوري السعودي للمحترفين في الموسم المقبل. وسبق للاعب هلال سوداني الاحتراف في صفوف نادي فيتوريا غيماريش البرتغالي قبل الانتقال إلى نادي دينامو زغرب. يذكر أن اللاعب هلال سوداني شارك مع المنتخب الجزائري للمرة الأولى في عام 2011 في بطولة كأس أمم إفريقيا للمحليين، والتي أقيمت في دولة السودان ذلك الوقت. كما شارك اللاعب هلال سوداني مع منتخب الجزائر في بطولة كأس العالم عام 2014 والتي أقيمت في البرازيل، حيث وصل مع منتخب محاربي الصحراء إلى دور ثمن النهائي، ولكن المنتخب الجزائري خرج من المونديال بعد الخسارة من المنتخب الألماني بنتيجة هدفين مقابل هدف.
اللاعب هلال سوداني جديد
إستعاد ،اللاعب الدولي الجزائري العري هلال سوداني هذه الأيّام، مستوياته الفنية مع فريقه ضمك السعودي. وفاز نادي ضمك بِنتيجة (3-2) على الزائر فريق الرائد، لِحساب الجولة الـ 22 من عمر البطولة السعودية. وسجّل المهاجم سوداني الهدف الثاني لِفريقه ضمك في الدقيقة الـ 39. وكان العربي هلال سوداني قد أمضى هدفا آخر، في الجولة الماضية أمام نادي أبها. ورفع سوداني غلّته إلى 7 أهداف بِزيّ نادي ضمك، في البطولة السعودية للموسم الحالي. ويُظهر العربي هلال سوداني أنه جدير بِالعودة إلى صفوف المنتخب الوطني الجزائري، وحضور وقائع مواجهتَي الكاميرون في أواخر مارس المقبل، بعد غيابه عن "كان" 2022. علما أن تاريخ آخر مباراة له مع "محاربي الصحراء" يُشير إلى الـ 25 من مارس 2021، لمّا شارك في مواجهة المضيف الزامبي بِرسم تصفيات البطولة الإفريقية. كما أن ابن الشلف سجّل الهدف الوحيد للمنتخب الوطني أمام الكاميرون، في مقابلتَي تصفيات مونديال روسيا 2018. مقالات ذات صلة
الصحافة الفرنسية تكشف عن فضيحة غاساما ولقائه بممثلي الكاميرون
"إيتو" يرفع شكوى للفيفا ضد بلماضي دفاعا عن غاساما
تكليف محمد روراوة بملف الجزائر لدى الفيفا
عمارة يكشف عن أسباب تأخر رد الفيفا على طعن الجزائر
مواعيد مباريات المنتخب الوطني في تصفيات كأس أمم افريقيا
عمارة يستبق الحدث ويكشف عن تفاصيل قرار الفيفا المنتظر في 21 أفريل
اللاعب هلال سوداني بليل
بلغ سن الـ 33 أواخر شهر نوفبر الماضي
ح. م
هلال سوداني
129 دقيقة فقط هي حصة المهاجم الجزائري المخضرم هلال العربي سوداني مع ناديه اليوناني أولمبياكوس هذا الموسم، أي أقل من مباراة ونصف مباراة من اللعب فقط، وهي كمية لا تشفع له بالعودة إلى المنتخب الوطني الجزائري قبيل بداية تصفيات كأس العالم وتسجيل مزيد من الأهداف بالنسبة للاعب، الذي يعتبر واحدا من أحسن الهدافين في تاريخ المنتخب الجزائري. هلال سوداني قرر فسخ عقده مع ناديه أولمبياكوس وكل التقارير تؤكد بأن وجهته ستكون خليجية ليلتحق بياسين براهيمي وسفيان هني وعدلان قديورة ويوسف بلايلي وبغداد بونجاح، ضمن اللاعبين الذين فضلوا الراحة والمال في دوريات لا تطلب منهم التضحيات والمنافسة الشديدة مثل الدوريات الأوروبية بالرغم من أن هلال سوداني لم يلعب سوى في الدوريات المتوسطة وحتى الضعيفة وهي البرتغال وكرواتيا واليونان، إضافة إلى تجربة في الدرجة الثانية الإنجليزية مع نونتنغهام فوريست. مشكلة هلال سوداني هذا الموسم أنه لم ينل ثقة مدربه، ومع ذلك سجل في هذا التوقيت المجهري هدفين في دوري صار محطة للاعبين العرب حيث يلعب إلى جانبه المغربي يوسف العربي صاحب 14 هدفا والمصري كوكا صاحب الخمسة أهداف كما يوجد في نفس الدوري اللاعب المصري وردة صاحب الثلاثة أهداف، وحتى خلال الموسم الماضي سجل هلال سوداني سباعية في توقيت قليل لم يزد عن الألف دقيقة، ما يعني أن أرقامه من حيث التهديف جيدة جدا، ولكن مدربه البرتغالي بيدرو مارتينس لا يثق فيه.
اللاعب هلال سوداني مملح
العربي هلال سوداني
معلومات شخصية
الميلاد
25 نوفمبر 1987 (العمر 34 سنة) شلف
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
هجوم
الجنسية
الجزائر
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
ضمك
الرقم
2
المسيرة الاحترافية 1
سنوات
فريق
م. (هـ. ) 2006–2011
أولمبي الشلف
108
(48)
2011–2013
فيتوريا دي غيماريش
37
(13)
2013–2018
دينامو زغرب
132
(69)
2018–2019
نوتينغهام فورست
6
(2)
2019–2021
أولمبياكوس
24
(9)
2021
الفتح
13
2021–
0
المنتخب الوطني 2
2008–2011
الجزائر للمحليين
12
(4)
2011–
54
(24)
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
296994
مُعرِّف موقع football-teams
43478
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 3 مارس 2022. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 11 ديسمبر 2021. تعديل مصدري - تعديل
العربي هلال سوداني لاعب كرة قدم جزائري من مواليد 25 نوفمبر 1987 بمدينة الشلف يلعب في نادي ضمك. [1] [2] [3] هو لاعب قلب هجوم محوري
يلعب في المنتخب الوطني الجزائري. محتويات
1 إنجازاته
2 إنجازاته الفردية
3 إنجازاته مع الأندية
4 إنجازاته مع المنتخب
5 مصادر
6 روابط خارجية
إنجازاته [ عدل]
الفوز بالرابطة الجزائرية المحترفة 2010/2011
الفوز بكأس البرتغال 2012/2013
الفوز بكأس السوبر الكرواتي 2013/2014
إنجازاته الفردية [ عدل]
هداف الدوري الجزائري موسم 2010-2011.
كشف عدد من الصحف الكرواتية عن أن مهاجم دينامو زغرب وهداف الدوري الكرواتي اللاعب الجزائري هلال سوداني غير متحمس لانتقاله للأهلي السعودي؛ لكونه يود الاستمرار في الدوريات الأوروبية. وقالت الصحف إن وكيل اللاعب قد اتفق مع إدارة النادي السعودي، لكن اللاعب يرجئ التوقيع؛ أملاً في استمراره مع نادٍ أوروبي كبير. وأوضحت الصحف أن نادي نوتنغهام فورست الإنجليزي عرض شراء اللاعب؛ نظير ما يتراوح من مليونين إلى 3 ملايين يورو، إضافة لعرض آخر من نادٍ صيني لم يعلن عن اسمه. ونقلت الصحف تصريحات للاعب قال فيها إنه لا يعرف موقفه الموسم القادم، وإنه ينتظر كل العروض التي ستقدم له لدراستها واختيار الأفضل منها.
كيف احتفل كريستيانو رونالدو "الرومانسي" بعيد ميلاد جورجينا؟ ويرفض النادي الكرواتي التورط في صفقة ضم سوداني من دون توفر الضمانات الكافية بخصوص نجاحه، خاصة أن اللاعب أصبح متقدما في السن (33 عاما)، كما أن أداءه البدني شهد تراجعا لافتا بسبب لعنة الإصابات التي تعرض لها طوال الفترة الأخيرة، وهو ما يهدد استمرار اللاعب في القارة العجوز. يذكر أن سوداني لم يظهر مع منتخب الجزائر منذ أكثر من سنة، وتحديدا منذ مواجهة بوتسوانا، ضمن منافسات الجولة الثانية من تصفيات أمم أفريقيا "الكاميرون 2022".
فوائد ترطيب البشرة أهمية إستخدام مرطب للوجه ؟ مما لا شك فيه سيدتي أنك تهتمين بترطيب البشرة كجزء من الروتين اليومي لجمالك ، ولكن هل تبادر إلى ذهنك الأسئلة التالية: ما فائدة الترطيب اليومي لبشرتي ؟ كم مرة يجب أن أرطب بشرتي ؟ هل أنا استخدم مرطب المناسب ؟ و كيف اختار كريم ترطيب مناسب ؟ فوائد ترطيب البشرة 1- يحارب التجاعيد و علامات الشيخوخة. أثبتت الدراسات أن تجاعيد البشرة تظهر في البشرة الجافة عده أضعاف ما تظهر لدى البشرة المتوازنة أ والمرطبة ، لذلك يجب عليك أن تحافظي على ترطيب الوجه على الدوام لتحافظي على بشرتك شابة و نضرة. 2 – يقلل من ظهور مشاكل البشرة. ماذا يحدث لبشرتك إن لم تستخدمي الكريم المرطب يومياً؟. إن استعمالك سيدتي لمرطب مناسب لبشرتك يعمل على حفظ توازن البشرة ما بين الجفاف و التزييت (زيادة الترطيب) ، وهو الحالة المثالية للبشرة حيث أن جفاف البشرة أو تزييتها يعملان على ظهور مشاكل البشرة ، فالجفاف يظهر مشاكل البشرة كظهور التجاعيد ، وتشققات البشرة ،وانكماش البشرة ، بينما يعمل تزييت البشرة على ظهور مشاكل أكبر كإنسداد المسامات ، وتكون البثور والحبوب والرؤوس السوداء وتوسع المسامات. لذلك سيدتي لتتجنبي كل مشاكل البشرة السابقة عليك أن تختاري كريم ترطيب الوجه المناسب الذي يحفظ توازن بشرتك.
ماذا يحدث لبشرتك إن لم تستخدمي الكريم المرطب يومياً؟
ماذا عن فصل الشتاء؟
يعتقد البعض أن البشرة قد لا تحتاج إلى ترطيب في فصل الشتاء، ولكن العكس صحيح. فا لجو الدافئ الذي نحصل عليه في المنزل من المكيفات والمدافئ، يعمل على سحب رطوبة الجلد وتركها جافة ومتشققة، لذلك يجب ترطيب الجلد في جميع الأوقات وجميع الفصول. كيفية وضع كريم ترطيب البشرة
أولاً، اغسل بشرتك بمنظف جيد للبشرة، ويفضل أن يكون غير صابوني، ويحتوي على السيراميد (بالإنجليزية: Ceramide)، الذي يحفز تجديد البشرة الخارجية. ثانياً، غسل البشرة بماء دافئ أو بارد، والإبتعاد قدر الإمكان عن استخدام الماء الساخن على البشرة. حيث يعمل الماء الساخن على سحب الرطوبة من الجلد. ثالثاً، يجب تجفيف البشرة بطريقة صحيحة، وهي طريقة التربيت وليس المسح. وأخيراً توضع طبقة مناسبة من المرطب على البشرة لحبس الرطوبة فيها. فوائد ترطيب البشرة - ووردز. ويفضل أن تكون حركة اليد من الأسفل إلى الأعلى. وبعد تطبيق المرطب على البشرة، تصبح جاهزة لوضع أي كريمات ومكياج عليها. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
كم مرة يجب ترطيب البشرة في اليوم؟
يجب ترطيب الوجه مرتين يومياً على الأقل، عند الإستيقاظ قبل وضع المكياج وقبل النوم مثلاً، كما يجب ترطيب الجسم بعد كل استحمام أو حلاقة لشعر الجسم، فذلك من الأمور الضرورية لمنع جفاف الجلد وتقشره.
فوائد ترطيب البشرة - ووردز
نصيحة أخرى: قومي بأضافة كوب من بتلات الورد ونصف كوب من ماء الورد وكوب من حليب جوز الهند إلى الماء الساخن في حوض الاستحمام. واستمتعي بهذا الحمام لمدة 15 دقيقة لترطيب البشرة بشكل فعال. لن تصدقي ما يفعله! فوائد حليب جوز الهند في علاج بعض الأمراض الجلدية
يقدم دهن حليب جوز الهند تأثيراً ممتازاً على البشرة الجافة التي تضررت من التهاب الجلد والإكزيما أو الصدفية، وذلك بفضل إحتوائه على الأحماض الدهنية الطبيعية. وهو منتج آمن. مزيل للمكياج
يمكن استخدام حليب جوز الهند كمزيل للمكياج، فهو ناعم ولطيف على الجلد، كما أنه مناسب لمختلف أنواع البشرة، حيث تعمل الأحماض الدهنية الموجودة فيه على إذابة المكياج وتغذية البشرة في نفس الوقت. فقط اغمسي قطعة قطنية في حليب جوز الهند ومن ثم أزيلي مكياجك بلطف. يساعد في إنقاص الوزن
يعد حليب جوز الهند غني بالدهون الثلاثية الصحية، والتي تمنحك إحساساً طويلاً بالشبع، وأيضاً يتم تخزينها بشكل جيد في الجسم وبالتالي تمنع من تراكم الدهون، كما يساعد جوز الهند أيضاً على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. تقوية جهاز المناعة
حليب جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك المعروف بخصائصه المطهرة، حيث يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات التي تسببها الفطريات والبكتيريا و الفيروسات ، فقد بينت دراسة تم إجرائها في الفلبين أن الأطفال المصابين باللالتهاب الرئوي يستجيبون بشكل أسرع للعلاج بالمضادات الحيوية وحليب جوز الهند مقارنة بأولئك الذين عولجوا بالمضادات الحيوية فقط.
123rf - Olena Yakobchuk ترطيب البشرة من أهم خطوات العناية اليومية والتي لا يجب إغفالها في أي حال من الأحوال. يؤكد خبراء العناية بالجلد أن للترطيب عدة فوائد ومهام متعددة، فلا يمد البشرة بالعناصر المغذية فقط، بل يعمل على تجديد حيويتها والحفاظ على النضارة الطبيعية. على الرغم من أهمية الترطيب اليومي، إلا أن بعض الأشخاص لا يزالون في غفلة عن استخدامه بشكل منتظم. نقص الترطيب من أهم الأسباب وراء العديد من المشكلات الجلدية المختلفة. اكتشفي كيف ذلك؟ ما هي أهم المشكلات التي تنتج عن نقص ترطيب البشرة، تعرفي إليها من خلال المقال التالي. جفاف البشرة الجفاف من المشكلات الشائعة التي تواجه البشرة عند عدم حصولها على العناصر المغذية اللازمة. إغفال تلك الخطوة الضرورية خلال روتين العناية المنتظم يترك بشرتك معرضة للجفاف الشديد والشحوب. مع مرور الوقت، ينتهي الأمر مع بشرة تالفة ومظهر غير محبب. التجاعيد المبكرة التجاعيد أيضاً من المشكلات التي ستواجهينها حتماً مع نقص الترطيب. فيعمل الترطيب على خلق عازل لمواجهة العوامل الخارجية التي تتسبب تلف خلايا البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة. إذا كنتِ ترغبين في الوقاية من الشيخوخة المبكرة، احرصي على الترطيب اليومي.