سيكون عشاق الكرة المستديرة على موعد مع الإثارة والمتعة بمشاهدة عدة مباريات اليوم السبت 27 فبراير/شباط 2021 على الصعيدين العربي والأوروبي. البداية من الدوري الإنجليزي الممتاز، الذي يشهد انطلاق الجولة الـ26، فيما يواجه برشلونة فريق إشبيلية، وتقام عدة مباريات في الدوريين السعودي والتونسي. مانشستر سيتي ضد وست هام وستكون المواجهة الأبرز تلك التي تجمع المتصدر مانشستر سيتي ضد وست هام، في تمام الساعة الثالثة ونصف عصرا بتوقيت مكة المكرمة، وتذاع عبر قناتي بي إن سبورتس 1 و2. ولاحقا تقام مباريات وست بروميتش ألبيون ضد برايتون في السادسة مساء، وليدز يونايتد وأستون فيلا في الثامنة والنصف، وفي الحادية عشر مساء يحل ولفرهامبتون ضيفا على نيوكاسل، وتذاع جميع المباريات عبر قناة بي إن سبورتس 2. برشلونة ضد إشبيلية. أغلى 5 نجوم يغيبون عن "يورو 2020" إشبيلية ضد برشلونة وفي الجولة الـ24 من الدوري الإسباني، تقام عدة مباريات أبرزها إشبيلية ضد برشلونة، في الساعة 6. 15 مساء، وتذاع عبر قناتي بي إن سبورتس 1 و3. ويسبق المباراة، مواجهة تجمع إيبار وهويسكا في الرابعة عصرا، ويليها مباراتي ديبورتيفو ألافيس وأوساسونا في الثامنة والنصف، وخيتافي وفالنسيا الساعة 11 مساء، وتذاع جميع المباريات عبر قناة بي إن سبورتس 3.
Filgoal | أخبار | جنون الدقائق الأخيرة.. إشبيلية يضرب غرناطة برباعية وينقض على الوصافة مؤقتا
كأس ملك إسبانيا: 10 فبراير 2021 - إشبيلية ضد برشلونة
تشافي: برشلونة سيقاتل من أجل الليجا.. ولا أوجه رسالة لـ ريال مدريد - بطولات
حسم التعادل الإيجابي بنتيجة 1 - 1، قمة برشلونة مع مضيفه فريق إشبيلية، التى جمعت الفريقين مساء الثلاثاء، على ملعب "رامون سانشيز بيزخوان"، والمؤجلة من الجولة الرابعة من مسابقة الدوري الإسباني "الليجا" للموسم الحالى 2021 - 2022. تقدم إشبيلية بالهدف الأول عن طريق جناحه الارجنتيني اليخاندرو جوميز فى الدقيقة 32 من تسديدة زاحفة سكنت على يمين تير شتيجن حارس برشلونة. ونجح رونالدو أراوخو مدافع البارسا فى خطف هدف التعادل فى الدقيقة الأخيرة من عمر الشوط الأول من ضربة رأسية جاءت على يمين ياسين بونو حارس الفريق الأندلسي. وفى الشوط الثانى أكمل فريق إشبيلية المباراة بعشرة لاعبين بعد طرده مدافعه الفرنسي كوندى فى الدقيقة 64، بعد ضربه جوردى ألبا بالكرة فى وجه، ليشهر حكم المباراة البطاقة الحمراء مباشرة. وتصدى القائم الأيمن لياسين بونو حارس الفريق الأندلسي لتسديدة عثمان ديمبلى فى الدقيقة 84 من زمن اللقاء. FilGoal | أخبار | جنون الدقائق الأخيرة.. إشبيلية يضرب غرناطة برباعية وينقض على الوصافة مؤقتا. بهذه النتيجة رفع برشلونة رصيده للنقطة 28 فى المركز السابع، كما أرتفع رصيد إشبيلية للنقطة 38 فى المركز الثانى خلف ريال مدريد صاحب الصدارة برصيد 43 نقطة.
30 مساء بتوقيت القاهرة. القنوات الناقلة لمباراة برشلونة وإشبيلية في الدوري الإسباني
تُبث منافسات الدوري الإسباني بشكل حصري عبر قنوات بي إن سبورتس في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. لم يحدث في 20 ألف مباراة.. تشافي: برشلونة سيقاتل من أجل الليجا.. ولا أوجه رسالة لـ ريال مدريد - بطولات. رقم تاريخي يزين مباراة ريال مدريد ضد قادش ومن المقرر أن تُنقل مباراة إشبيلية وبرشلونة عبر قناة beIN Sports 1 HD Premium. جدول ترتيب الدوري الإسباني لموسم 2021-2022
ريال مدريد - 43 نقطة
إشبيلية - 37 نقطة
ريال بيتيس - 33 نقطة
رايو فاييكانو - 30 نقطة
أتلتيكو مدريد - 29 نقطة
ريال سوسيداد - 29 نقطة
برشلونة - 27 نقطة
جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني لموسم 2021-2022 كريم بنزيما - ريال مدريد - 13 هدفا
خوانمي - ريال بيتيس - 12 هدفا
فينيسيوس جونيور - ريال مدريد - 10 أهداف
ياجو أسباس - سيلتا فيجو - 8 أهداف
ممفيس ديباي - برشلونة - 8 أهداف
خوسيلو - ديبورتيفو ألفيس - 8 أهداف
راؤول دي توماس - إسبانيول - 8 أهداف
أطفال رعاية الأطفال 2018 ديسمبر 24 آخر تحديث تُعد السباحة من أهم الرياضات التي يمكن تعليمها لأبنائك لأنها مهارة ومتعة في حد ذاتها، وهي رياضة يمكن البدء بتعليمها لصغيرك في سن مبكرة جدًا حتى قبل بداية المشي دون تعليمات منظمة ودروس رسمية. تتساءل الأمهات متى يمكن بدء تعليم السباحة للطفل، والأمر في الحقيقة يرجع إلى مدى ثقتك في نظافة مياه المسبح ومستوى الكلور فيها والذي يسمح بأن يقضي على أي بكتيريا أو فيروسات. وإن كانت البداية في مياه البحر المالحة فهي أفضل. أهم 10 نصائح للأهالي الراغبين في تعليم صغارهم السباحة 1. يجب عليك إن بدأت تعليم طفلك السباحة في عمر الرضاعة أن تكون أوقات السباحة قصيرة لنصف ساعة على الأكثر 2. عليك أن تشتري له حفاضات مقاومة للماء أو الحرص على تغيير حفاضته قبل السباحة مباشرة 3. الخروج به من الماء ومراعاة وجود منشفة كبيرة لتجفيفه وتدفئته حتى لا يصاب بالبرد 4. أفضل عمر لتعلم السباحة هو الثالثة أو الرابعة ليكون قادرًا ذهنيًا وبدنيًا على تعلم السباحة 5. تبحثين عن اكاديمية تعليم سباحة في السعودية؟ قمنا بالمهمّة عنكِ!. يجب أن يتوفر منقذ في المكان أو مدرب للتدخل في حالات الطوارئ 6. يجب أن يبقى فرد من الأهل لمتابعة الصغير وعدم تركه وحده 7. هناك ثلاث تمارين محددة للطفل وهي أ- تمارين تقوية الأرجل والذراعين، وب- تمارين النفس لتوسيع الرئتين ويتعلم الطفل منها كيف يستنشق الهواء ويفرغه تحت الماء.
تبحثين عن اكاديمية تعليم سباحة في السعودية؟ قمنا بالمهمّة عنكِ!
حيث يكون هذا الاختلاف بسب اختلاف المهارات التي يمتلكها الطفل لتعليم السياحة حيث طفل الثلاثة سنوات يحتاج إلى جلسات تدريبية لتعليم هذه المهارة. في المقابل يحتاج طفل السادسة الي نصف جلسات طفل الثلاثة سنوات فقط للتعلم لذلك يوجد اختلاف في السرعة بسب وجود تفاوت في المهارات الخاصة لكل طفل. لذلك سنقدم لكم بعض النصائح العامة لتعليم السباحة للفئات العمرية المختلفة. كتب تعليم السباحة للأطفال - مكتبة نور. تعليم السباحة الأطفال دون سن العامين يجب أولاً أن تهيئ المسبح أو حمام السباحة للطفل من حيث درجة حرارة الماء ونسبة الكلور في الماء هل مناسبة لعمر الطفل وبعد ذلك يمكنك حمل الطفل والنزول به إلى حمام السباحة بالتدريج حتى لا يخاف الطفل. يجب عليك أن تجعل تجربة الطفل مسلية وممتعة من خلال إحضار له بعض الألعاب المحببة، ثم يبدأ الأب بتعليم الطفل ضرب الماء بقدمه لدفعه للامام. ثم بعد ذلك يحمل الأب الطفل بحيث يكون وجه الطفل في نفس اتجاه وجه الأب ثم يتحرك الأب للخلف ببطء مع تعامل الطفل كيف يركل الماء بساقيه وكيف يستخدم ذراعيه وبعد ذلك يعلم الطفل كيف يطفو بالتدريج وبطرق مختلفة ثم بعد ذلك يعلم الأب الطفل التنفس في الماء. تعليم السباحة الأطفال من العامين إلى الأربعة أعوام يجب أن تعطي أولا فكرة للطفل عن الماء وماذا عليه أن يفعل في الماء داخل حمام السباحة وهذا إذا كانت التجربة جديدة بالنسبة له لأنه حاليا يملك القدرة على استيعاب التعليمات المختلفة مثل عد نزول المسبح منفردا وأيضا عدم التواجد أو التقارب في أماكن صرف المياه وعدم اللعب بشكل عشوائي داخل المياه.
كتب تعليم السباحة للأطفال - مكتبة نور
تعرف على مهارات وفوائد تعلم السباحة للرجال
خطوات تعليم التنفس في السباحة
لكي تتمكن من اتقان عملية تعليم التنفس في السباحة وتنظيم النفس في الماء او اثناء السباحة يجب عليك اتقان وممارسة بعض التمرينات والتي تساعدك على إطالة وقت حبس الانفاس وطريقة استنشاق الهواء اثناء عملية السباحة سواء سباحة الصدر او الحرة او الفراشة وغيرها. التمرين الأول
حبس النفس خارج الماء:
في البداية يجب عليك اخذ نفس كبير ومن ثم حبس النفس والعد الى العشرة ومن ثم تفريغ النفس عبر الزفير. التمرين الثاني:
اخذ نفس كبير مع انزال الوجه الى الماء ومحاولة العد الى الرقم عشرة ومن ثم الصعود وإخراج الهواء. التمرين الثالث
التحكم في خروج النفس من الفم من خلال ثلاث خطوات
أولا: (خارج الماء) اخذ نفس عميق وإخراج الهواء من الفم مع تكرار هذه الخطوة عشر مرات. ثانيا: (داخل الماء) اخذ نفس عميق ومن ثم انزال نصف الوجه تحت الماء (الفم) واخراج الزفير من الفم داخل الماء مع تكرار التمرين عشر مرات وفي كل مرة اخذ نفس ومن ثم النزول للماء. ثالثا: (داخل الماء) هذه الخطوة هي الخطوة المهمة حيث يجب اخذ نفس كبير ومن ثم النزول تحت الماء وإخراج الهواء من الفم من خلال فقاعات وبطريقة متدرجة حتى انتهاء النفس ومن ثم المعاودة والصعود واخذ الهواء بسرعة وتكرار التمرين لحد خمس مرات.
ذات صلة موضوع عن رياضة السباحة فوائد رياضة السباحة
رياضة ممتعة للأطفال
يحتاج الأطفال لمدة لا تقل عن ستين دقيقة من التمارين الرياضية كل يوم، وتعتبر السباحة تمريناً ممتعاً ومرغوباً للطفل، فلا يشعر الطفل أن عليه ممارسة تمرين روتيني وممل ورسمي، كما أنه يستطيع بأن يمارس السباحة في أوقاته الحرة، أو أن يشارك في دروس سباحة منظمة، أو أن يكون جزءاً من فريق للسباحة مثلاً لزيادة الإثارة والمتعة. [١]
تمرين للجسم كاملاً
تعتبر السباحة مفيدة جداً لأجسام الأطفال، فالسباحة تعتبر تمريناً للجسم بأكمله، من الرأس إلى أخمص القدمين، فالسباحة تزيد من معدل ضربات القلب دون بذل جهد كبير من الطفل، كما أنها تزيد من تناسق العضلات، وتزيد من قوة الجسم، وقدرته على التحمل، كما أنه يوجد العديد من الحركات في السباحة كحركة الفراشة، والسباحة الجانبية وغيرهما، والتي يركز كلٌّ منها على مجموعات العضلات المختلفة، كما توفر المياه مقاومة لطيفة للجسم، فمهما كانت الحركة الذي يسبحها الطفل، فهو يستخدم معظم مجموعات عضلاتة لتحريك جسمه من خلال الماء. [١]
زيادة الذكاء والقدرات العقلية
تعتبر كل التمارين مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية بشكل عام، ولكن قد تم إثبات أن السباحة بشكلِ خاص، تجعل الطفل أكثر ذكاءً، فوفقاً لبحث تم إجراؤه في أستراليا على الأطفال الذين أخذوا دروس السباحة، مقارنة بمجموعة من أطفال آخرين، فقد أظهرت النتائج أن الأطفال الذين شاركوا بانتظام في دروس السباحة، كانوا قادرين على تطوير لغتهم، ومهاراتهم الحركية الدقيقة، وتم ملاحظة التطور البدني لديهم في وقت أسرع من غيرهم.