معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
jalel
Member
إنضم إلينا في:
23 سبتمبر 2016
المشاركات:
58
الإعجابات المتلقاة:
16
نقاط الجائزة:
8
الجنس:
ذكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه...
في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله
آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018
اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و..
طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). للرياضيين فقط.. أفضل الأوقات لتناول مكملات البروتين. ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟
Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
- أمور لا أحد يخبرك عنها قبل ان تشتري مكملات البروتين | مقالات اكل صحي | فيتنيس يارد.كوم
- معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
- ما هو الكارب وما هي مصادره وأنواعه تعرّف بشكل مفصل كل شيء عن الكارب
- للرياضيين فقط.. أفضل الأوقات لتناول مكملات البروتين
- نيدو 1 بلس 145 gm لبن اطفال - روشتة دوت كوم
- سعر ومواصفات نيدو واحد بلس مسحوق حليب لمرحلة النمو للأطفال من 1 الى 3 سنوات 1800X2 جم من al-dawaa فى السعودية - ياقوطة!
- سعر نيدو حليب للأطفال (1 - 3 سنوات ) تركيبة غذائية لمرحلة نمو الطفل 400 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
أمور لا أحد يخبرك عنها قبل ان تشتري مكملات البروتين | مقالات اكل صحي | فيتنيس يارد.كوم
ما هو أفضل أنواع البروتين لتكبير العضلات؟ وما هي الكمية التي علي تناولها من بودرة البروتين؟ ومتى يجب تناولها حتى تصل لأهدافك البدنية؟ تعدّ هذه الأسئلة الأكثر طرحاً مِن قِبل كل من يريد البدء ببرنامج تمارين حمل أثقال لتكبير وتضخيم العضلات، وهذا تحديداً ما سنتعرفك عليه خلال دقائق بالإضافة للمزيد من المعلومات حول تناول بودرة البروتين. تتبع برنامجك التدريبي والتغذوي المصممان خصيصا لك من ترانسفورم مي ارتقى بجسمك باول تطبيق بالعالم يجمع افضل خدمات المدرب الشخصي و اخصائي التغذيه ب ٦$ شهريا فقط،
من يحتاج لمكملات البروتين؟! إذا كنت ممن يمارسون التمارين الرياضية بهدف صحّة أفضل بشكل عام، وبمعدّل 30-40 دقيقة في اليوم، 3 أيام في الأسبوع؛ فأنت تستطيع الحصول على احتياجاتك باتّباعك لحمية إعتيادية متوازنة ، والتي غالباً توفّر 25-35 سعر حراري لكل كيلو غرام من وزن جسمك في اليوم، و 0. 8-1 غ بروتين/كغ/ يوم. إذا كنت من هؤلاء، فتناولك لمكملات البروتين سيكون بمثابة تكلفة غير ضرورية ولن يقدّم لك فائدة إضافية عن تلك التي ستحصل عليها فيما لو ركّزت على تناول أطعمة طبيعية غنية بالبروتينات. معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. ترانسفورم مي الخدمة الآولى بالعالم لتزودك ببرنامج شامل (تدريب ، تغذية) يتجدد البرنامج اسبوعيا ليبقي عضلاتك في استفاده دائمه من التمرين آعرف المزيد
لكن للرياضيين والمهتمّين حقا في كمال الأجسام فسيحتاج هؤلاء إلى المكملات، وأحد الأسباب الرئيسة لذلك هو صعوبة تناول كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية وفي جميع الوجبات لتحصيل احتاجاتهم اليومية من البروتين، فهذا غير عمليّ للتطبيق عند الكثيرين.
معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
6-WHEY PROTEIN COMPLEX 100%
هو خليط من الواي برويتن المركز مع البروتين المعزول الأيزولات مدمجة بمجموعة من الأحماض الأمينية ذات الامتصاص العالى، التي تساعد على عملية الاستشفاء وبناء العضلة، والأيزولايت الواي هو مصل اللبن المعزول من خلال درجة حرارة منخفضة عن طريق نظام المعالجة المعقدة على درجات حرارة مختلفة لضمان أعلى مستوى من الجودة للبروتين مصل اللبن وسرعة وصوله للعضلات. أمور لا أحد يخبرك عنها قبل ان تشتري مكملات البروتين | مقالات اكل صحي | فيتنيس يارد.كوم. يعتبر هذا المنتج خليطاً من عدة أنواع بروتينية هامة، فهو يحتوي على الـWhey Protein المركز وبروتين الأيزولات، الذي يتم استخراجه من الحليب عن طريق درجات حرارة منخفضة لضمان الحصول على أعلى مستوى من بروتين الحليب، بالإضافة إلى مجموعة من الأحماض الأمينية ذات الامتصاص العالي، التي تساعد على عملية الاستشفاء للتخلص من الإجهاد العضلي. 5- Isobolic
يتكون من نوعيْ بروتين هما: واي بروتين أيزولات سريع الامتصاص، بالإضافة إلى كازين بروتين بطيء الامتصاص، بالإضافة إلى حمض اللينوليك أو الـCLA، والذي يتواجد في منتجات الألبان واللحوم الحمراء، ويعتبر هذا الحمض من أهم الأحماض التي تحرق الدهون، وتساعد في بناء العضلات. 4- HydroxyCut Hardcore Elite
يقوم هذا المنتج برفع معدل عملية حرق الدهون داخل الجسم بسبب احتوائه على مادة الكافيين أهم المواد التي تساعد في القضاء على الدهون، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل التمارين الرياضية الشاقة.
ما هو الكارب وما هي مصادره وأنواعه تعرّف بشكل مفصل كل شيء عن الكارب
2-قبل التمرين
على الرغم من أن مخفوقات البروتين تحتوي على أحماض أمينية تساعد في الحفاظ على مخزونات الجليكوجين الذي يمد العضلات بالطاقة، إلا أنه من المفضل أن تستبدل مخفوق البروتين ببعض المأكولات الأخرى قبل ممارسة التمارين الرياضية مباشرةً. ومن أهم أنواع الأطعمة التي يجب أن تتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية لمزيد من الطاقة والقوة هي الأطعمة التي تحتوي على الدهون المفيدة والكاربوهيدرات، وذلك لأن تلك العناصر أهم من البروتين بالنسبة للجسد والعضلات في التوقيت الذي يسبق ممارسة التمارين الرياضية. لذلك ننصحك بتناول شرائح الشوفان الممزوجة بالعسل أو الموز أو تناول قطعة متوسطة من الشوكولاتة الداكنة أو حفنة من المكسرات لتمارين أكثر قوة وقدرة على للتحمل. 3-بعد التمرين
أهم الأوقات التي يجب أن تتناول فيها مخفوق البروتين على الإطلاق لأن البروتين الذي تتناوله في هذا التوقيت يعمل على زيادة نمو حجم وكتلة العضلات لأنه سريع الامتصاص ولا يستغرق وصول فوائده للعضلات سوى عدة دقائق فقط. وبجانب النمو العضلي يعد تناول مخفوق البروتين بعد ممارسة التمارين مباشرةً هام لأنه يعمل على سرعة الاستشفاء العضلي عن طريق ترميم أنسجة وألياف العضلات المنهكة من ممارسة التمارين الرياضية وهو الأمر الذي يمنحك عضلات أكثر قوة ومعدل نمو عضلي أسرع.
للرياضيين فقط.. أفضل الأوقات لتناول مكملات البروتين
200. 00 EGP مميزات المنتج: طاقة بلا حدود مع Super Carbo-Blast من ASN. ← مكون من كارب المالتودكسترين والدكستروز من أفضل أنواع الكارب اللي ممكن يدخل جسمك قبل او خلال او بعد التمرين لانه سريع الامتصاص والهضم. فوائد المنتج: طاقة بلا حدود مع Super Carbo-Blast من ASN. 2 in stock قارن
لذا إذا كنت تمارس تمارين عالية الشدة 2-3 ساعات في اليوم، 5-6 أيام في الأسبوع، أو تحاول زيادة وزنك وكتلتك العضلة، فقد تحتاج غالباً لمكملات البروتين. ولهذا ننصك بمراعاة الأمور التالي عند شراءك للبودرة البروتين. 5 أمور عليك مراعاتها قبل أن تشتري مكملات البروتين
قبل أن تختار بودرة البروتين المناسبة لك، إليك بعض الأمور التي عليك الإنتباه لها والتفكير فيها لتحصل على أفضل النتائج:
1) أهدافك البدنية
إن كنت تريد زيادة وزنك بالإضافة لاكتساب العضلات، فستستفيد من مكملات البروتين التي تحتوي على سعرات حرارية إضافية من الكاربوهيدرات والدهون الموجودة في تركيبها، وتسوّق هذه المكملات البروتينية عادةً على أنها بديلة للوجبات ( Meal replacement) أو ( Mass gainers). لكن إن كنت تسعى للتخلص من الدهون مع اكتساب العضلات، فأنت بحاجة لمكملات تحتوي على بروتين صافي ( straight protein) والتي تحتوي غالباً على أقل من 5 غرامات من كل من الكاربوهيدرات والدهون و20-30 غرام بروتين. 2) أنواع مكملات البروتين
الواي بروتين
يعتبر بروتين الواي المشتق من الحليب ( Whey protein) الأفضل والأكثر اختياراً ضمن مكملات البروتينات وذلك لاحتوائة على تركيب ممتاز ومتكامل من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء النسيج العضلي، وقدرته على تحسين الدورة الدموية، ورفع المناعة، وله تأثير مضاد لعلامات التقدّم في السن، بالإضافة لكونه سريع الامتصاص مما يجعله اختيرا ممتاز للتناول قبل وبعد جلسات تدريب القوة.
طالما غذائك جيد على مدار اليوم و الأسبوع, لا تقلق من تناول الغذاء في 15 و 30 دقيقة. فأنت لست رياضي محترف تسعى لتحقيق رقم قياسي. جرب تناول الطعام اللي يجعلك تشعر شعورا جيدا في الجيم. البيض و الخبز تعتبر وجبة جيدة. شكرا لك استاذ محمد
مشاركة هذه الصفحة
أسعار الحليب المجفف في السعودية 25 كيلو نجد أن الحليب المجفف تختلف اسعارها على حسب الوزن والنوع، ولكن بشكل عام نجد ان وزن 25 كيلو جرام من الحليب الذي يعاد تعبئتها مرة أخرى يتراوح ما بين 280 إلى 325 ريال. جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن حجم الطفل لا يقيس حجم المعدة، وذلك لان المغدة الخاصة بالطفل الصغير لاتزال صغيرة الحجم لذا أفضل طريقة البدء ببطء فى إطعامه الرضعات على مدار اليوم بشكل منتظم، ابدئى بـ28 إلى 56 جرامًا من الحليب الصناعى لكل رضعة كل ثلاث إلى أربع ساعات، او يمكن اعطاء الطفل الحليب عندما يطلب الرضاعة، ومن الممكن ان تقومي باضافة الجرعات والكميات بشكل تدريجيًّا عند الحاجة لكن لا تُرغمى طفلك أبدًا على تناول كمية كبيرة زائدة عن حاجته. نيدو 1 بلس 145 gm لبن اطفال - روشتة دوت كوم. هل يضر شرب الحليب بعد الدواء للاطفال ينصح الكثير من الأطباء التأكد من عدم تفاعل الحليب الذي يتم اعطاءه للطفل مع الادوية التي يقوم بتناولها، وذلك لأن الحليب يعتبر من المغذيات الهامة للغاية التي يتم اعطائها للاطفال ويجب الحرص من عدم وجود أي آثار جانبية لذلك الدواء، لذا يجب استشارة الطبيب ومعرفة كل النصائح التي يجب ان تقوم الام باتباعها. سعر حليب نيدو للاطفال عمر سنه يعرف حليب نيدو على أنه واحد من أفضل أنواع الحليب التي يتم اعطاءه للاطفال من عمر عام واكثر ونجد أن حليب نيدو من عمر عام الى ثلاث اعوام 900 جرام بسعر 57 ريال سعودي.
نيدو 1 بلس 145 Gm لبن اطفال - روشتة دوت كوم
سلة المشتريات
دواء آمن من اقرب صيدلية لك
التوصيل خلال 45 دقيقة
نيدو 1 بلس
145 gm
نواقص
الاسم العلمي: nido
جرعه الدواء:
النوع: لبن اطفال
الشركة المنتجة: نستل
اشتري الدواء
السعر: 26. 5 جنية. اطلب الدواء من خلال الواتساب
ابحث عن دواء اخر
أدوية متشابهه
هير جولد
65 جنية
لوشن
سعر ومواصفات نيدو واحد بلس مسحوق حليب لمرحلة النمو للأطفال من 1 الى 3 سنوات 1800X2 جم من Al-Dawaa فى السعودية - ياقوطة!&Rlm;
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن.
سعر نيدو حليب للأطفال (1 - 3 سنوات ) تركيبة غذائية لمرحلة نمو الطفل 400 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
اعرض الوسم
مواصفات نيدو 1 بلس NIDO – 1 PLUS الغني بالفيتامينات للاطفال
حليب نيدو 1 بلس هو حليب من البودر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية و المفيدة جدا لجسم الطفل وقد يصل عددها الى 13 نوع مختلف من الفيتامينات و العناصر الاساسية المهمة لنمو الطفل بشكل سليم ، فهذا الحليب يحتوي على مادة معروفة باسم بريبيو 1…
مراجعات نيدو واحد بلس مسحوق حليب لمرحلة النمو للأطفال من 1 الى 3 سنوات 1800X2 جم اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من صيدليات الدواء
#### **اسم المنتج**
* مسحوق حليب نستلة نيدو واحد بلس لمرحلة النمو للأطف…