[تعليقات مستخدمي الإنترنت] "غو هي سون" ترفع دعوى قضائية على صحفي + تطلب من العامة مسامحة "أهن جاي هيون" على أخطاءه! في السابع من شهر أيار، أكد الممثل القانوني للممثلة "غو هي سون" قرارها برفع دعوى تشهير ضدّ الصحفيّ "لي جين هو" لنشرهِ شائعات خاطئة عنها على اليوتيوب. في مقطع تم رفعهُ في الثالث من شهر أيار، تداول الصحفي "لي جين هو" وثيقة مكتوبة مزعومة موقعة من قِبل فرد مجهول يدعي فيها أن الممثل "أهن جاي هيون" خان زوجتهُ مع ممثلة أخرى أثناء نزهة ذهب فيها عدد من طاقم تصوير مسلسله. تم نشر هذه الوثيقة على الإنترنت مسبقًا في وقت دعوى طلاق "غو هي سون" وَ "أهن جاي هيون" المثيرة للجدل. مع ذلك، وفقًا لمحامي "غو هي سون" ، فالوثيقة الأصلية المكتوبة والموقعة في الثامن والعشرين من شهر نيسان لعام 2020 بحوزة "غو هي سون". أفاد جانب "غو هي سون" بأنها وثيقة شرعية وتم اتهام الصحفي "لي جين هو" بالتشهير بادعاءهِ أن الوثيقة تحتوي على معلومات خاطئة ولم تقبلها المحكمة. نتيجة لذلك، قررت "غو هي سون" اتخاذ إجراء قانونيّ ضدّ الصحفي لفضح ادعاءاتهِ الكاذبة. سرعان ما تصدرت الدعوى القضائية الأخبار، تحدثت الممثلة "غو هي سون" في حسابها على الإنستغرام عن المسألة.
- غو هاي سون حطمت هاتفها الآيفون بمطرقة قائلة بأنها أفضل طريقة لقطع العلاقات مع الناس - آسيا هوليك
- هنا كل مايخص تطوير الذات
- أهم خطوات تطوير الذات | فنجان
- 7 خطوات نحو تطوير الذات والثقة بالنفس - نيرونت
- تقدير الذات: اتخذ خطوات تساعد على تحسين شعورك نحو ذاتك. - Mayo Clinic (مايو كلينك)
غو هاي سون حطمت هاتفها الآيفون بمطرقة قائلة بأنها أفضل طريقة لقطع العلاقات مع الناس - آسيا هوليك
على الرغم من بساطة قواعد اللعبة فإن استراتيجيتها معقدة إلى درجة كبيرة. أهم شيء في اللعبة هو التوازن بين المستويات المتعددة للوحة. حيث أنه من أجل تأمين رقعة على لوحة اللعب من الأفضل وضع الأحجار في مواقع متقاربة، إلا أنه من أجل تغطية أكبر مساحة ممكنة هناك حاجة لتوسيع رقعة اللعب مما قد يخلف مناطق ضعف مكشوفة للخصم. هناك نظريات تقول بأن لعبة الغو هي من أكثر الألعاب تعقيداً في العالم بسبب العدد الكبير لاحتمالات اللعب في اللعبة الواحدة. [1] حيث أن حجم اللوحة الكبير وقلة القيود على اللعب تعطي احتمالات كثيرة لاستراتيجيات في اللعب تختلف من لاعب لآخر. تقول العديد من التقديرات أن عدد احتمالات الحركات في لعبة الغو يفوق عدد الذرات في الكون ، وذلك لأن عدد مواقع اللوحة هو 3 361 على الأكثر (ويساوي تقريباً 10 172) وذلك لأن كل مربع قد يكون أبيض أو أسود أو فارغ. هناك على الأقل 361 لعبة (تعادل تقريباً 10 768) وذلك لأن كل حركة تعتبر مستقلة عن الحركات الأخرى كلعبة بمفردها. مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
تعليم لعبة الغو باللغة العربية على موقع المهيدب
أما الحاضر فمستويات اللعب في تلك البلاد ليست مختلفة جدا لكن الكوريين كانوا منتصرين في كثير من المباريات الدولية في السنوات الماضية. قواعد اللعبة [ عدل]
في هذه الصورة وحدتان بيضاوان ووحدة سوداء. تمثل الدوطات حريات الوحدات. أدرك أنه من الممكن أن تشترك الوحدتان حرياتهما سواء إن كانتا من لون واحد أم من اللونين. إن وضع اللاعب الأبيض حجر على المقطع "A", فقدت الصخرتان السوداءان حريتهما الأخيرة, فأُسرتا ونُزعتا من اللوحة. الحياة والموت من أهم المفاهيم في قواعد الغو، فلكل حجر أو وحدة من أحجار متصلة حريات، وهي المقاطع الخالية بجانب الوحدة، فلصخرة واحدة أربع حريات، ولصخرتين متصلتين ست ولثلاث أحجار ثمان، وهكذا. وإذا فقدت وحدة حريتها الأخيرة أسِرت ونُزعت من اللوحة. فالوحدة العائشة يجب عليها أن تحيط ب'عينين اثنين' أي قطر مقسم أو قابل للتقسيم إلى قطعتين لكي تصبح ممنوعة من الأسر لأن إحدى عينيها تظل خالية بعد كل وضع قاصد أسر الوحدة. فإن الوحدة التي لا يمكنها أن تنال عينين هي مائتة حتى إذا لم وضع اللاعب الآخر أحجار في كل حرياتها وتُنزَعت عند نهاية اللعبة. وتنتهي اللعبة حين الحدود التي تشكلها أحجار اللاعبين ليست قابلة للتغيير، أي ليس من الممكن أن تبتكر وحدة عائشة من وراء الحدود القائمة.
القضاء على المخاوف
على الرغم أن المخاوف من أكثر الأمور التي تعيق تطوير الذات، ولكنها في نفس الوقت تعتبر دافعًا قويًا للنمو، والوصول إلى الأهداف، لذلك يجب اعتبار هذه المخاوف تحديًا حقيقيًا لابد من علاجه، والتخلص منه لتستطيع النجاح، وتطور ذاتك. الابتعاد من الأشخاص السلبيين
يمكن اعتبار الأشخاص السلبيين من أكثر العوامل التي تعيق النجاح، وتطوير الذات، لذلك يجب الابتعاد عنهم قدر الإمكان، وعدم تضييع الوقت معهم، لأن مرافقتهم ستؤدي إلى الرجوع إلى الوراء بدلًا من التقدم نحو الأمام. اكتشاف العيوب والاعتراف بها
يجب على كل إنسان اكتشاف عيوبه، وفهمها، والأهم من ذلك الاعتراف بها، ومعرفة كيفية التعامل معها، وتحويلها إلى نقاط إيجابية تدفع نحو النجاح، وتطوير الذات. خطوات تمكنك من تطوير الذات. الاستفادة من الوقت
يجب الابتعاد عن أي شيء فيه مضيعة للوقت، أو بدون فائدة كمشاهدة التلفاز، فهو قد يسيطر على أفكارك بطريقة سلبية تؤثر على نشاطاتك، ويجب محاولة استغلال هذا الوقت في أشياء مفيدة مثل التمارين الرياضية التي تفرغ الطاقة السلبية، أو التواصل مع أصدقاء مقربين، أو أشخاص مهمين تستفيد من خبراتهم في الحياة العملية. الاهتمام بالصحة
حتى تتمكن من تحقيق أهدافك يجب أن تتمتع بحالة بدنية جيدة، فالمرض يمكن أن يشتت انتباهك، لذلك يجب البدء بروتين تمرين أسبوعي، فهذا سيجعل الصحة أفضل، وسيجعل الجسم رشيق، ومستعد للقيام بمهامه بشكل أفضل.
هنا كل مايخص تطوير الذات
أن براعتك في اختيار ملابسك يجعلك تتلقى المديح والثناء ممن حولك على ذوقك وطريقة لبسك، وهذا من شأنه يزيد ثقتك بذاتك كثيرًا. فيجب التألق في لبسك وهندامك، والحرص على إظهار شخصيتك من خلالهم، وستشعر بالنتيجة الرائعة بعد ذلك. شاهد أيضًا: كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس
التحدث بشكل يتسم بالحزم
أن التحدث بشكل واثق وثابت وبطريقة تتسم بالحزم، دون عدوانية، تشير إلي مدى ثقتك بنفسك. وسوف تشعر بعد ذلك أن ثقتك تسارع في النمو، ويأخذ الجميع كلامك على محمل الجد. وتجنب الحديث بالنبرة العالية للصوت، والعصبية، والضحك الكثير في الحديث، والثرثرة دون مبرر. التفكير والتصرف بإيجابية
التحدث بإيجابية يؤدي إلى نتائج إيجابية، وتجنب التحدث بسلبية حتى إلى نفسك
حتى لا تهتز ثقتك بنفسك، وقم بضبط نفسك وعقلك على التصرف في كل المواقف بإيجابية. تعرف على الأشخاص الإيجابيين السعداء أصحاب البهجة الذين يجعلونك سعيدا. فالصحبة المرحة تساعد الشخص على تخطى الأزمات، وتجعل الشخص إيجابي واثق بنفسه. من المهم جدًا عمل قائمة بالمهام والأمور التي تريد القيام بها، لكي تذكرك. 7 خطوات نحو تطوير الذات والثقة بالنفس - نيرونت. بما قمت بعمله وإنجازه خلال اليوم أو الأسبوع، ان ذلك يشعرك بالراحة والثقة.
أهم خطوات تطوير الذات | فنجان
علي الفرد أن يكون واثق من نفسه، وأن يكون متقن لعمله حتي يستطيع أن يحقق النجاح الذي يريده. الثقة بالنفس وعلاقتها بتطوير الذات
تعد الثقة بالنفس وقوة الشخصية أحد العوامل الأساسية لتطوير الذات، فالثقة بالنفس تعتبر أحد السمات المميزة لأصحاب الشخصيات القوية، وهي من العوامل الهامة لنجاح الفرد، كما أنه تساعده علي حل مشاكله، وتجعله يتصرف بحكمة في مختلف مجالات الحياة، بالإضافة إلي جعله قادر علي التمييز بين الخير والشر، وتساعده علي الاختيار السليم، ويتم تعريف الثقة بالنفس علي أنها شعور الفرد تجاه نفسه، ويجعله قادر علي التصرف دون تردد، ولا يهتم بردود فعل الآخرين، ويتخذ قرارته بنفسه.
7 خطوات نحو تطوير الذات والثقة بالنفس - نيرونت
الخطوة الحادية عشرة: هل وصلت إلى قدراتك الإبداعية؟ لا يكاد يخلو أحد من قدرات إبداعية لا يعتبر الإبداع حكراً على أصحاب المواهب والقدرات، فلكل واحد منا قدراته الإبداعية الخاصة حسب مستوى التفكير والإدراك، فلا تجد عملك روتينياً ولكن هذا لا يمنع من الإبداع لو نظرت إلى عملك من جهة أخرى. الخطوة الثانية عشرة: هل يمكنك التخلي عن أسلوب المماطلة؟ هل أنت مماطل: مرض التأجيل يسري في دماء الكثيرين رغم حسن نواياهم وربما تكون مهمة لا تحتمل التأجيل، لذا يشعر هؤلاء بالقلق والإحباط. الباب الثاني إنجاز ملفك الشخصي خطوات لا بد لك من اتخاذها بعد أن قمت بتقييم ذاتك عبر اثنتا عشرة خطوة لتطوير ذاتك، سيتكون لديك ملف شخصي مملوء بالمقاييس والتقاييم المرفقة في آخر كل خطوة تحدد من خلالها تقييم ذاتك بنفسك ويدك. أهم خطوات تطوير الذات | فنجان. الباب الثالث تفسير ملفك الشخصي إرشادات لا بد أن يعطيك ملفك الشخصي والذي أعددته بالتعاون مع ذاتك صورة واضحة لك من أجل تحسين حياتك الخاصة والعامة، وللحصول على ذلك عليك بما يلي: 1) تقبل حقيقة ملفك الشخصي بما فيه من نقاط قوة ونقاط ضعف، والتي تعطيك دافعاً لتطوير ذاتك. 2) من الأفضل أن تعمل مقارنة بين ملفك الشخصي مع ملفات الآخرين أو أن تقوم بمناقشة ملفك مع شخص تحترمه ويحترمك.
تقدير الذات: اتخذ خطوات تساعد على تحسين شعورك نحو ذاتك. - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الكتابة من أجل تطوير الذات:
بعد ذلك، جرب التمرين الآتي؛ فكّر في ما تريد أن يُكتب في ورقة نعيك (بعد عمرٍ طويلٍ إن شاء الله). اكتب ذلك الآن:
ما الذي سوف تضمنه في تلك الورقة؟
ماذا يجب على تلك الورقة أن تقول عنك؟
ما هي المساهمات التي قدمتها إلى عائلتك ومجتمعك؟
ما هو إرثك في هذه الحياة؟
ما الذي تريد أن يتذكره أحفادك عنك؟
الطريق إلى تطوير الذات شائك:
إن كنت متحفزاً للعمل نحو تطوير ذاتك وعيش حياةٍ أفضل، فهذا لا يعني أنَّ هذه المَهَمَّة سهلة. فطريق الحياة مؤلم وشاق؛ وهذا ما يجعل كتب المساعدة الذاتية -من الحجم الكبير- تملأ رفوف المكتبات دوماً. لذا لا تخدع نفسك بأنَّ الطريق سهل. وتذكر بأنَّ من سيتطور ويتبدل هو "أنت"؛ أنت وحدك. ولهذا السبب تسمى تلك العملية بالتطوير الذاتي. حين تقرر السير في هذا الطريق، لا بد من أن تلقي نظرة فاحصة على "ذاتك". والذات من الناحية الفلسفية هي انعكاس وعي الفرد. لذا لن تكون تلك "الذات" التي تنظر إليها أمراً يكترث الناس به. وإنَّما أنت وحدك من سيهتم بذلك. لذا تمعن في قائمة التحقق أدناه، وخصص بعض الوقت من أجل التركيز في النقاط الآتية:
ابدأ بمرحلة "الاستفسار": استفسر عن نفسك.
يجب على الإنسان أن يظل قادر دائماً على مواكبة التطور الذي يحدث في الحياة، لأن الحياة أصبحت دائمة التطور وبطريقة سريعة، ولهذا يعد تطوير الذات من أكثر الأمور التي تساعدك على فهم مجريات الأمور من حولك. أساليب تطوير الذات
تعزيز الذات
لا يوجد طريقة واحدة أو معينة لتطور نفسك بها، حيث أن اساليب تطوير الذات كثيرة ومتنوعة ولها العديد من الطرق، مثل قراءة الكتب، القراءة بشكل عام من أكثر الأمور التي تساعدك على توسيع مداركك، فهي تعد مصدر من أهم وأغني المصادر للحكمة، كما أن الانخراط في الندوات والدورات والورش تساعدك على اكتساب وتعلم العديد من المهارات سواء المهارات العامة أو المهارات الخاصة في بعض المجالات أو في اكتساب مهارات وأساليب تطوير الذات. والتعارف على أشخاص جدد وتوسيع دائرة علاقاتك، سيساعدك على عيش العديد من التجارب والخبرات، وستكتسب منهم العديد من طرق التفكير والعمل، وهذا سيجعلك تطور من نفسك حتى تستطيع التأقلم مع الصداقات الجديدة والخبرات الجديدة التي تمر بها. ينصح أيضاً بالاستيقاظ في وقت مبكر حتى تحفز عقلك على النشاط والإنتاج، والحرص على أن تقوم بتخطيط يومك بشكل صحيح والتخطيط لأي عمل مسبقاً، وإنجازه في الأوقات المحددة له، وهذا يساعدك على الزيادة في قدرتك على التحكم في الوقت، كما يمكنك الحصول على مساعدة من المدربين والإخصائيين في تطوير الذات مما يساعدك على تحقيق أهدافك، والتطوير من ذاتك.