هل تمتلك جهاز كمبيوتر أو لاب توب وتعاني من بطئه في تنفيذ الأوامر أو أثناء الانتقال من مجلد لآخر أو أثناء تصفح شبكة الانترنت ؟ إذا كانت إجابتك نعم فانت هنا في المكان الصحيح ،حيث سنستعرض معك اليوم مجموعة من افضل برامج تسريع الكمبيوتر والانترنت المجانية والتي سوف تساعدك في تسريع جهازك بكل سهولة وذلك بدون الحاجة إلي برامج مدفوعة أو برامج معقدة تحتاج إلي الكثير من الخطوات ،فمكا عودناك عزيزي القارئ فإننا نقدم لك افضل البرامج وأسهلها خاصة للمبتدئين وذلك حتي يستفيد اكبر قدر من المستخدمين ،لذلك إذا كنت تواجه هذه المشكلة تابع معنا موضوع اليوم والذي سوف يقدم لك الكثير من البرامج المفيدة والمجانية.
- طريقة تسريع اللاب توب ويندوز 10
- برنامج تسريع اللاب توب ويندوز 10
- تسريع جهاز اللاب توب ويندوز 10
- افضل مكمل غذائي للاطفال لزيادة الوزن من
- افضل مكمل غذائي للاطفال لزيادة الوزن الظاهري
طريقة تسريع اللاب توب ويندوز 10
خطوات تسريع الكمبيوتر واللاب توب بدون برامج
من منا لا يريد جهاز كمبيوتر سريع سواء كان كمبيوتر مكتبي أو لابتوب ، لذلك في هذا المقال سنراجع معكم أهم الخطوات التي يجب اتباعها من أجل تسريع الكمبيوتر والكمبيوتر المحمول دون استخدام البرامج. بشكل عام ، بعد فترة من تثبيت أي إصدار جديد من Windows على جهازك ، ستلاحظ أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك أصبح بطيئًا إلى حد ما بسبب العديد من الأسباب ، والتي هي محور محادثتنا اليوم. 10خطوات لتسريع اللابتوب
يجب الاعتراف بأن التباطؤ في سرعة الكمبيوتر المحمول في أداء المهام يعود إلى عدد من الأسباب والعوامل ، أبرزها في البداية عمل البرامج والتطبيقات في الخلفية ، وقد لا يأخذها المستخدم فيها. طريقة تسريع اللاب توب ويندوز 10. وللتخلص من هذه المشكلة لابد من اتباع إحدى الطرق التالية لأغراض تسريع الكمبيوتر المحمول
استخدم مستكشف الأخطاء ومصلحها
تعد أداة "Performance troubleshooterا" إحدى الأدوات الرائعة لتسريع الكمبيوتر المحمول وأدائه ، حيث تكتشف على الفور موقع الخطأ وسببه بحل جذري لضمان عدم توقفه عن العمل ، والقيام بذلك عبارة عن سلسلة من الخطوات أدناه في نظام التشغيل
انقر فوق الزر ابدأ ، ثم انتقل إلى لوحة التحكم Control Panel.
برنامج تسريع اللاب توب ويندوز 10
وهذا يدل على أن هذه الأجزاء المعروضة تحتاج إلى تعريف. وبالتالي فهي تحتاج إلى تحميل التعريفات الخاصة بها من المواقع المخصصة لذلك. ومن الجدير بالذكر أن أجزاء الهاردوير الغير معرفة سوف تظهر تحت عنوان other devices
قد يهمك: برنامج تشغيل سماعة البلوتوث على اللاب توب ويندوز 7
كيفية تحميل تعريفات اللاب توب ولاسيما التاتش باد
في بداية الأمر لابد من معرفة موديل جهاز اللاب توب الخاص بك المراد تعريف الهاردوير عليه. ويمكن تحديد موديل جهاز اللاب توب باستخدام عدة طرق سهلة وبسيطة. فمن الممكن معرفة موديل اللاب توب عن طريق شاشة اللاب توب فيتم النقر على أيقونة جهاز الكمبيوتر بالزر الأيمن للماوس. ثم بعد ذلك نقوم باختيار كلمة Manufactures من القائمة التي ستظهر. ومن ثم ستظهر نافذة تعرض بعض الخيارات فيجب اختيار كلمة properties. ونتيجة لذلك فإنه سيظهر على الشاشة موديل ومواصفات جهاز اللاب توب الخاص بك. ومن الجدير بالذكر أن هذه الخطوات يمكن اتباعها لمعرفة موديل ومواصفات أي جهاز كمبيوتر أو أي جهاز لاب توب. تسريع الالعاب على ويندوز 10 للكمبيوتر واللاب توب. ومن جهة أخرى فهناك طريقة أخرى يمكن استخدامها لمعرفة موديل ومواصفات جهاز اللاب توب أو الكمبيوتر. وذلك عن طريق الضغط على عدة أزرار في لوحة المفاتيح حيث نضغط على الزر الذي يحمل علامة الويندوز.
تسريع جهاز اللاب توب ويندوز 10
ستظهر نافذة إدارة المهام ثم نقوم بالضغط علي تبويبة Startup. سيتم استعراض كافة البرامج التي تبدأ مع بدأ تشغيل الحاسوب بالاضافة لإستعراض البرامج التي تجعل وقت الاقلاع اطول وذلك للمحدد لهم بـ High، عموماً ستقوم الآن بتحديد البرامج التي تريد تعطيلها لتضغط علي Disable. 4- إغلاق المهام والخدمات الغير هامه
هذه الخطوة متعلقه ايضاً بالسابقة حيث من خلال نفس نافذة Task Manager معرفة الخدمات والمهام التي لا تحتاجها وعلي الرغم من ذلك تستخدم قدراً من المعالج والقرص الصلب والمعالج وبالتالي تجعل الحاسوب بطيئ إذا كان جهاز لا يتوفر علي إمكانيات عالية فستشعر بذلك بالتاكيد حيث هناك عدد محدد من المهام هي التي تستحملها قدرة الكمبيوتر، ولمعرفة المهام التي تعمل في الخلفية قم بفتح الـ Task Manager مجدداً وأدني قسم Background تجد الخدمات الغير هامه مثل OneDrive وبعض التطبيقات التي قمت بتشغيلها ثم إغلاقها ستظل تعمل ايضاً لذلك قم بتحديدها واضغط علي End task.
8- يمكنك إعادة العملية واختيار خيار آخر غير الخيار الذي قمت باختياره بنفس الطريقة. 3- مسح جميع الملفات الزائدة على النظام يمكنك عزيزي القارئ مسح جميع الملفات الزائدة على النظام التي تكون عبارة عن ملفات قديمة خاصة بالتحديثات أو التعريفات التي لا فائدة منها، وهي تعمل كثيرا على بطء الجهاز ومن اجل ذلك يمكن تنظيف الحاسوب عبر عدة خطوات يمكن تطبيقها كما يأتي: 1- من قائمة Start ادخل الى صفحة Control Panel. 2- قم بالضغط على زر Administrative Tools. 3- قم بالضغط دوبل كليك على Disk Clean من القائمة التي ستظهر لك. 4- ستظهر لك نافذة منبثقة يمكنك من خلالها البدء في تنظيف النظام بالضغط على زر OK. 5- بعد الانتهاء يمكنك عمل فحص اكثر دقة بالضغط على Clean Up System Files. 6- قم بالضغط على زر Ok بعد ذلك. 7- للقيام بحذف نهائي لكافة الملفات الزائدة اضغط على Delete Files. تسريع ويندوز 10 إلى أقصى حد بدون برامج (فعال 100%). 4- تسريع الحاسوب عبر أمر regdit أمر regdit الشهير هو أحد أفضل أوامر Run ويندوز 10 بل وكذا من اوامر run لتنظيف الجهاز ويندوز xp، فهو امر رائع يمكن من خلاله تسريع الحاسوب والنظام بسهولة. 2- اكتب أمر regdit. 3- قم بالضغط على Desktop من النافذة التي ستظهر لك.
يجب تناول هذه المكملات إذا كان الطفل لا يتناول كمية مناسبة وكافية من الطعام، وفي الحالات التي يعاني فيها الطفل من بعض الحالات المرضية المزمنة مثل: الربو. في الحالات التي يكون فيها الطفل يتناول الكثير من الوجبات السريعة والجاهزة، والأطفال الذين لا يتناولون الحليب ومشتقاته بصورة يومية، وفي الحالات التي يتناول فيها الطفل الكثير من المشروبات الغازية مما يجعل جسمه فقير بالفيتامينات والمعادن. الزنك
يعتبر الزنك واحد من أهم المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة وزن الطفل، فهو مسؤول عن نمو الجسم وطوله ونمو عضلاته، كما أن حبوب الزنك تعمل على فتح شهية الطفل ويزيد من رغبته في تناول الطعام، كما أنه مفيد في حالات الأفراد الذين يعانون من النحافة. ويكن يمكن للزنك أن يتسبب في حدوث بعض الأضرار الجانبية، يمكن الحصول على الزنك من خلال مشتقات الحليب والأسماك، والمكسرات. المغنيسيوم
يعتبر المغنيسيوم افضل مكمل غذائي للاطفال لزيادة الوزن ، حيث أنه يقوم بزيادة الوزن ولكن بطريقة غير مباشرة، فهو يقوم بإنتاج الطاقة ويزيد من قدرة الجسم على بناء العضلات، ويعمل على تقوية الأعصاب. الحديد
واحد من أهم العناصر المهمة للجسم ومن الصعب الاستغناء عنها، لأن يؤدي نقص الحديد إلى العديد من المشكلات الخطيرة والتي منها فقر الدم.
افضل مكمل غذائي للاطفال لزيادة الوزن من
يعتبر من المكملات المميزة التي تدعم طاقة الجسم وتُكسب الجسم مناعة جيدة. يعمل أيضاً على منع تكون الخلايا السرطانية بالجسم كما أنه يعالج مشكلات النحافة وأنيميا فقر الدم. يُساعد في مد الجسم بالفيتامينات اللازمة ويساعد في تكوين الكتلة العضلية مما يُساعد على زيادة الوزن. فيتامين ب1: يعتبر فيتامين ب1 مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية حيث أنه من المكملات الفعّالة في علاج النحافة المفرطة التي يُعاني منها الكثيرون. حبوب البروتين: تعتبر حبوب البروتين من أنواع المكملات الغذائية المنتشرة في العديد من الصيدليات ولكن يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناولها نظراً لوجود الكثير من الآثار الجانبية لها فهي لا تُستخدم في كل الحالات. زيت السمك: هي عبارة عن كبسولات طبية يتم استخلاصها من أجسام الأسماك التي تمتلك أغشية زيتية. وهو من المكملات التي تعمل على تحسين عملية الهضم. ومن أقل المكملات الغذائية ضرراً على صحة الإنسان. يساعد زيت السمك أيضاً في علاج حالات انتفاخ البطن. ومن أكثر المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة الوزن في وقت قصير. يُمكن أيضاً تناول زيت السمك بشكل طبيعي من خلال تناول أنواع الأسماك التي تحتوي أغشيتها على نسبة عالية من الدهون والزيوت.
افضل مكمل غذائي للاطفال لزيادة الوزن الظاهري
ما هي أسباب انخفاض وزن طفلكِ؟
توجد أسباب عديدة لانخفاض وزن طفلكِ، إليكِ بعضًا منها [٤]:
السبب الأكثر شيوعًا الذي يمثل أكثر من 90٪ من الحالات هو عدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية، وقد يحدث هذا عندما لا يكون الطفل مهتمًا بالأكل لأسباب مختلفة، أو عندما يكون هناك عدم فهم من قبل الوالدين لاحتياجات الطفل، أما بالنسبة للأطفال في الأشهر القليلة الأولى من حياتهم؛ فقد يكون ذلك بسبب عدم كفاية حليب الثدي أو الخلط غير المناسب للحليب الصناعي. قد لا يتغذى طفلكِ جيدًا بسبب إصابته بحساسية فموية أو مشاكل عصبية؛ مما قد يؤثر على قدرته على البلع ، وقد تنتج عن حالات كالشلل الدماغي أو الحنك المشقوق. قد لا يزيد وزن طفلكِ بسبب عدم قدرته على هضم الطعام بسبب ضعف قدرة البنكرياس، وفي هذه الحالة، قد تلاحظين أن براز طفلكِ كميّته كبيرة ودهني ورائحته كريهة. قد تتسبب الاضطرابات التي تؤثر على بطانة الأمعاء، بما في ذلك مرض حساسية القمح ومرض كرون بعدم زيادة الوزن لدى الأطفال، وفي مرض حساسية القمح، تظهر الأعراض عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في النظام الغذائي. قد يكون حرق السعرات لدى طفلكِ عالٍ جدًا؛ بسبب إصابته بفرط نشاط الغدة الدرقية.
قد لا يتغذى طفلكِ جيدًا إذا كان مصاب باضطراب في القلب والذي يؤدي إلى قصور القلب؛ ويجعله يبذل جهدًا كبيرًا للتنفس. في حالات نادرة، يؤثر الفشل الكلوي أو اضطرابات الكلى الأخرى على زيادة الوزن من خلال التأثير على آليات النمو. قد يعاني بعض الأطفال من اضطرابات وراثية تؤثر على زيادة الوزن، ويتطلب ذلك تقييمات من قبل الاختصاصيين. من حياتكِ لكِ
إليكِ مجموعة من النصائح والأغذية التي تساعدكِ على زيادة وزن طفلكِ بطريقة صحية [٥]:
احرصي على عدم تخطي طفلكِ لأي وجبة. ضعي في اعتبارك أن يتناول طفلكِ أربع أو خمس وجبات صغيرة في اليوم، بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة؛ لأن طفلك لن يأكلها على الأرجح. شجعي طفلكِ على تناول وجبة أو عدة وجبات خفيفة صحية منتظمة يوميًا. تجنبي تقديم الأطعمة قليلة المغذيات والكثيفة بالطاقة لطفلكِ، كالأطعمة الجاهزة ذات السعرات الحرارية الفارغة، بما في ذلك الحلوى والمشروبات الغازية. احرصي على تقديم الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وكثيفة الطاقة، والتي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كزبدة الفول السوداني والحليب كامل الدسم واللبن المصنوع من الحليب كامل الدسم. تجنبي المشروبات منخفضة الطاقة أو التي لا تحتوي على الطاقة كالصودا ومشروبات الفاكهة.