لا انصح اطلاقا بصرف مالك ووقتك وطاقتك على هذا الكتاب الممل الذي يكاد يجعلني اتقيآ،
It is a must read book, especially for those who want to be aware of their Journey in life and how they can shift this journey to other amazing dimensions. Every page contains a big load of valuable informations and astonishing secrets that can lead you enjoying the journey of consciousness. Thank you Dr. Ehab Hamarneh. Waiting for more amazing books 😊
ترهات… ترهات… الكلمات الفارهة التي استخدمها المستفيد من ايرادات الكتاب( لا يستحق لقب كاتب) أكدت أنه كتاب نسخ و لصق من كتب التنمية و كأن هذا الانسان ( حافظ مش فاهم) قرأت حتى المنتصف و اكتفيت بالوقت الذي اضعته الى هذا الحد و ألقيت بالكتاب في القمامة حيث ينتمي ملاحظة: تقييم الكتاب العالي يعود الى أنَّ قرّاء الكتاب هم من متابعين هذا الانسان على صفحاته الالكترونية فقط لاغير. ثورة في الكتب العربية لتطوير الذات، منهج كامل متكامل مميّز غير مسبوق. تستطيع أن تشعر بالدكتور إيهاب جالس معك، يتحدث لروحك، ابتداءً من أول كلمة حتى آخر كلمة. كُن أنت ! - صحيفة الوئام الالكترونية. من أجمل الكتب التي قرأتها في حياتي.
- كن كما انت ولا تكن كما يريدون
- كن كما آیت الله
- كن كما انتشارات
- تعبير كن كما انت
- ما هي فوائد حبوب الزنك للشعر والبشرة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- تعرف على فوائد الزنك للشعر! - ويب طب
- حبوب الزنك للشعر: هل هي بالفعل مفيدة؟ - ويب طب
كن كما انت ولا تكن كما يريدون
حبنا لذواتنا يعلمنا الواقعية، ويجعلنا نتقبل حتى عيوبنا، ونتعايش معها، والحياة هي كيفما نراها وننظر لها. حينما تتراكم المعلومات والتجارب، ننسى الأساسيات، فالسعادة في الحياة هي في البساطة والعطاء اليوم الثامن: من عدالة الحياة أنها تمنح السعادة الحقيقية لمن يستحق.
كن كما آیت الله
كورسات الاون لاين (تشاهدها من منزلك) الكورس الرئيسي كورس السلام الداخلي
كورس السلام الداخلي هو الكورس الأساسي والمحوري في الأكاديمية، والذي يخوض في عمق قوي وشمولي في المبادئ الرئيسية لاحتراف ذهنك وتحقيق اليقظة الروحية. هذا الكورس بالتحديد سيساعدك على رفع مستوى الوعي والتناغم مع ذاتك بصورة بسيطة وعميقة وغير تقليدية. فلهذا يقول عنه أغلب المشتركين أنه من أفضل الكورسات التي يشتركون بها دون منازع. كورس التجلي السريع
كورس يساعدك على تحقيق أحلامك و أهدافك الصادقة بسرعة وأناقة. تعبير كن كما انت. للشخص الراغب بوضع طاقته في اتجاه أهدافه الحقيقية التي تعبر عن روحه بعيداً عن " الظروف التي انولدت منها " ، بعيدا عن " الحظ "، و غيرها من الأعذار. موضوع الكورس هو فهم كامل لعملية التجلي والجذب ، و قانون الخلق الذي يحكمهم. ستوضّح لك عملية التجلي وبكل تفاصيلها بطريقة عملية و ثورية. مدة الكورس ١٠ أسابيع، عند نهايتها ستشعر أنك قادر على تحقيق أي شىء تريده في الحياة. كورس حب الذات المستنير
حُب الذات هو مفهوم محوري، وأساس التطور الصادق. فحُب الذات لوحده قادر أن يطور كل نواحي حياتك، لأنه يرفع استحقاقك تلقائياً في الحياة. في هذا الكورس سنغوص في رحلة عميقة من المعارف والتشافي، لنزيد مستوى حُب الذات لديك
الكورسات المباشرة!
كن كما انتشارات
وقوة الشخصية ليست رياضة خاصة يتمرَّن عليها فيكتسبها أو يحصِّلها، وليست فطرة يولد عليها الإنسان، بل إنها تكمن في نفس المرء بقلبه وذاته، بأن يكون له شخصية خاصة به غير مصطنعة أو متقمَّصة، بل منسجمة مع نفسه، وبذلك سيكون له سحره الخاص به، أن يكون ذاته، فصدقه يظهر في ملامحه عند التحدث مع الآخرين، أي أن لغة الجسد أبلغ من لغة الكلام، ولا يعني ذلك عدم التعلم من الآخرين، فالمقصود هنا هو الاقتداء بهم والتطلُّع إليهم وليس تقليدهم، فكل إنسان له شخصية خاصة به، لذلك لا يوجد شخصان متشابهان في الحياة إلى حد التطابق حتى أن نفس الآلم يتباين شعوره من شخص إلى آخر. هذا التباين هو سبب تميزك عن الآخرين وطريقك الوحيد لاكتساب القوة، فابحث في أعماق نفسك عن الشرارة التي تميِّزك عن غيرك وكن مؤمنًا بها وبنفسك، لا أن تؤمن بالمعيار الذي وضعه لك الآخرون، ولكن تصديق نفسك لا يتأتَّى إلا إذا قدَّرتها وقدَّمت لها بالغ الاحترام، فهو ينعكس على نفسك والمحيطين بك؛ فمثلًا إذا كنت تكره نفسك فلا تعرف كيف تحب الآخرين، وإن كنت ساخطًا على نفسك ستكون ساخطًا على الآخرين، والحكمة هنا هي احترام الذات، أنت حر في اختياراتك ما لم تضر بها غيرك، حر في تصرفاتك وقراراتك، افعل ما تريده لا ما لا يريده الآخرون، وحب ما تعمل ولا تفرض رأيك على الآخرين ولا تتركهم يفرضوا رأيهم عليك.
تعبير كن كما انت
أنصح مش فقط بقراءة كتابه بل و متابعة مواده الموجودة على اليوتيوب.. نقلة نوعية فى الادراك و رحلة وعى من أجمل ما يكون بعيشها معاه الكتاب 5/5 و لو ينفع ياخد اكتر كنت اديته استمتعت بحق و حقيقى 😍
كتاب "كن أنت" هي رحلة عقلية للنفس الانسانية في محاولة لكسر بعض الاحاديث النفسية التي طالما بنت عليها معتقدات غير صحيحة واستبدالها باحاديث ومهارات ترفع من التصور الذاتي للفرد.. "كن انت" ليس بالكتاب العادي وانما هو سلسلة افكار تحتاج الى القراءة المتأنية والفهم العميق.. قد تجد الافكار غير متسلسلة في هذا الكتاب لربما هي مقصد الكاتب فبدايته مثل نهايته و"هذا سرنا الصغير" كما يرددها كثيرا الكاتب. كن كما أنت | مجلة سيدتي. كتاب يستحق القراءة..
كتاب ولا أروع.. كتاب حقيقي وأصيل.. فيه عمق رهيب في توضيح الكنوز الدفينة في داخل كل واحد منا.. أنا بشوفه وسيلة لحل وتشفير كودات كونية لنوصل لغاية وجودنا والأهم الاستمتاع بالتجربة الأرضية على الطريقة التي وضعها الخالق سبحانه.. بقدر أقول هاد الكتاب أُلِّفَ بِحُب ❤️❤️❤️ كل الشكر لله تعالى اللي ألهم الروح الفريدة، د. إيهاب حمارنة المميز لتأليف هالكتاب الجميل (شكراََ من القلب دكتور إيهاب) وعلى خطاك نسير بإذن الله.. بنصح بقرائته مجدداََ ومجدداََ ومجدداََ
هذا الكتاب مليئ بالطاقة الإيجابية.
حب الذات ليس أنانية، بل شفاء، وتنوير، واتصال مع الخالق، وتعابير الخلق كافة. كن كما انتشارات. حب الذات أساس الحب الإنساني، فلن تقوى على حب أي إنسان، بل أي مخلوق حتى لو كانت زهرة، إن لم تحب نفسك. وتيقن أن حب الذات لا يعني أن عليك أن تحتضن كل الأشخاص، وتقضي وقتك وجهدك في مساعدة الجميع ، لتتشرَّب طاقة كل الأشخاص؛ لأنك تحبهم، وواحد معهم، فهذه برمجة مغلوطة أخرى من كره الذات، مرتكزة في منطق إرضاء العامة، أما حب الذات، فيرعى احترام النفس، واستقلاليتها، ويرعى الحدود الطاقية الصارمة. مشاركة من إيمان حيلوز
اقتباس جديد
كل الاقتباسات
بدايةً من الأسبوع الخامس بدأت ألاحظ كيف دعمت حبوب الزنك للشعر تجربتي مع تعزيز مظهر الشعر الصحي و استعادة كثافة الشعر والتقليل من التساقط، إلى جانب أنني لم ألحظ أي أعراض جانبية لهذا المُنتج، لذا يمكنني القول أن تجربتي مع حبوب الزنك للشعر كانت رائعة". حبوب الزنك للشعر: هل هي بالفعل مفيدة؟ - ويب طب. 3- لم تُعطني كبسولات الزنك للشعر نتيجةً مُرضية: تحكي رقية 42 عاماً من العاصمة الرياض عن تجربتها مع مكمل الزنك للشعر فتقول: "في ظل ارتدائي للحجاب لفترات طويلة من النهار بِتُّ ألاحظ ميل مقدمة شعر رأسي للانحسار إلى الخلف، بالإضافة إلى ازدياد معدلات تساقط شعري بصورة ملحوظة نتيجةً لضعف التهوية، وهو ما حفزني على البحث عن أفضل مكمل غذائي للشعر ". تكمل رقية: "بالفعل فقد قرأت الكثير عن فوائد حبوب الزنك الشعر وهو ما شجعني على الذهاب وابتياع هذا المُنتج، وطوال الأربعة أشهر الأولى من الاستعمال المنتظم وفقاً للجرعات المُقررة لم ألحظ أي تقدم في حالة شعري كما كنت أتوقع، مما تسبب لي في الكثير من الإحباط وقررت استشارة الطبيب الذي نصحني بالاستمرار على تناوله لمدة 6 أسابيع إضافية، مع اتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان. على الرغم من هذا فلم تُعطني حبوب الزنك النتائج المرجوة، حيث لازال شعري يعاني من التساقط والانحسار وخاصةً في مقدمة الرأس، كما أنني لم أتخلص من مشكلة تقصف أطراف الشعر ، لذا يمكنني القول أن تجربتي مع حبوب الزنك للشعر لم تكن مُوفقة".
ما هي فوائد حبوب الزنك للشعر والبشرة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية اقرأ أيضاً حبوب هيردال للشعر حبوب فيروجلوبين للشعر والبشرة حبوب اي فيت لتغذية الشعر حبوب هيرفنتي للشعر ( HAIRFINITY) حبوب بيوتين لتقوية الشعر ومنع تساقطه تجربتي مع حبوب بانتوجار للشعر
تعرف على فوائد الزنك للشعر! - ويب طب
ذات صلة فوائد الزنك للشعر والبشرة فوائد الزنك للبشرة
الزنك
الزنك هو معدن له دور مهم في عمل أكثر من 200 إنزيم في الجسد، ويعتبر معدن الزنك ضرورياً لإنتاج (المادة الوراثية للخلايا) البروتينات والأحماض النووية، إضافة لهذا فإنه يشارك في عمل هرمون الإنسولين الضروري لاستهلاك الكربوهيدرات في الجسم. تعرف على فوائد الزنك للشعر! - ويب طب. يعتبر الزنك ضرورياً لضبط عملية النمو بوتيرةٍ سليمة، وأيضاً لتطور الأعضاء التناسلية، ولعمل غدة البروستاتة (prostate gland) وأيضاً للمساعدة في شفاء الحروق والجروح، وذلك بفضل تأثيره الموضعي المهدئ. ينتشر استعمال أكسيد الزنك كمركّب يستخدم في الكريمات والمراهم المعدّة لمعالجة مشاكل عدة، ويحتاج جسم الإنسان إلى حوالي 15 ملغم من الزنك على أقل تقدير يومياً، على أن لا تتجاوز تلك الكمية منه الـ 40 ملغم. أهم فوائد الزنك للبشرة والشعر والجسم
فوائد الزنك للبشرة
يعتبر الزنك من العناصر المهمة والضروريّة لصحّة الجلد، وشفاء الحروق والتقرّحات الجلدية على اختلافها، إضافة لأهميته في علاج العديد من الآثار الجلديّة الأخرة، كما يساهم الزنك في منع الشيخوخة وشفاء الجروح، على اعتبار أنّه عنصر مهم وأساسي في تكوين مادة الكولاجين.
حبوب الزنك للشعر: هل هي بالفعل مفيدة؟ - ويب طب
الإفراط في تناول كبسولات الزنك يُسبب أعراض التسمم به والتي تظهر في صورة آلام معدية واضطرابات هضمية تؤدي إلى القيء والغثيان وإسهال يُصاحبه دم ومرارة الفم مع خلل في عملية التبول قد تؤدي في حال الوصول لمرحلة المُضاعفات الخطيرة إلى الإصابة بالفشل الكلوي. كيف أعلم بحاجتي إلى كبسولات الزنك للشعر ؟ تكشف التحاليل الطبية مع شكوك الطبيب المُختص عن مدى وجود نقص في عنصر الزنك من عدمه ومدى الحاجة لتناول كبسولات الزنك للشعر؛ حيث يرتبط نقص الزنك بعدة أعراض مثل: تراجع الشهية ما يترتب عليه من خسارة شديدة بالوزن، إسهال مما يترتب عليه من جفاف بالجسم والجلد وظهور قشور عليه، بطء التئام الجروح وظهور قرح غير مبررة بالجسم، تراجع للذاكرة والتركيز والنمو والحواس، مشاكل الشعر الناتجة عن ضعفه كالتساقط والتقصف وزيادة فرص ظهور الشيب المبكر. ما هي فوائد حبوب الزنك للشعر والبشرة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إن ظهرت عليكِ أحد أو جميع الأعراض السابقة وكنتِ مريضة سكري أو كبد أو كلى أو تتناولين موانع للحمل أو الكافيين والكحول ومضادات البكتريا والحموضة بكثرة أو تتعرضين بكثرة للتوتر والتعرق فاهتمي بالفحص. وعادةً ما يطلب الطبيب فحوصات لعناصر أخرى كالكالسيوم أو الحديد حيث أن تجاوز معدلاتها للحدود الطبيعية يُسبب نقص الزنك.
الرجال: 8 ملغم/ يوميًا. ما هي مصادر الزنك؟
يجب التوجه لتناول نظام غذائي شامل ومتوازن لكافة العناصر الغذائية مع التركيز فيه على كميات الزنك اليومية الموصى بها من مصادرها الطبيعية. إضافةً إلى تناول عناصر غذائية أخرى مُهمة قد تلعب دورًا كبيرًا جبنًا إلى جنب مع الزنك في حل مشاكل ضعف الشعر وخسارته مثل السيلينيوم، وفيتامينات ب خاصةً فيتامين ب6، وكلٍ من فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين ج، لذا ننصحكم دائمًا باتباع النظام الغذائي الصحي والمتوازن لأجل الحفاظ على صحة شعركم وجسمكم بشكل عام. يُنصح بالطبع الاعتماد على مصادر الزنك الطبيعية بشكل كلي وتجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتويه إلا باستشارة الطبيب وتوجيهاته، ومن أشهر مصادر الزنك ما يأتي:
اللحوم والدواجن. الأسماك والمأكولات البحرية. الحبوب الكاملة. منتجات الألبان. البقوليات والمكسرات. حيث يُنصح عادةً بالاعتماد على المصادر الحيوانية وليس النباتية للحصول على الزنك، إذ أن امتصاص الزنك المُتناول من المصادر النباتية يكون أقل بسبب محتواها من الألياف الغذائية وحمض الفيتيك (Phytic acid) اللذان يمنعان امتصاص الزنك. هل من مضار عند تناول جرعات عالية من الزنك؟
قد يلجأ البعض إلى المكملات الغذائية التي تحوي الزنك مثل أكسيد الزنك (Zinc oxide) أو كلوريد الزنك (Zinc chloride)، فقد تظهر عليهم الآثار الإيجابية في حل مشاكل تساقط الشعر ، إلا أنه يجدر بهم التوجه إلى الطبيب واستشارته قبل ذلك.
أفضل حبوب الزنك للشعر من المعروف أن حبوب الزنك موجودة في الصيدليات والمراكز الطبية، وهناك أنواع عديدة من الحبوب التي تحتوي على زيت الزنك وتساهم في العناية بالشعر ولكن أبرزها فيتامين فيفسكال VIVISCAL الذي يحتوي على الحديد وزيت الزنك ومن مميزاته أنه: يضمن نمو سليم لأنسجة الشعر. يُحسن عمل غدد الزيت الموجودة حول بصيلات الشعرة في فروة الرأس، وبالتالي تقوية هذه البصيلات وتحسين صحة الفروة. أطعمة غنية بالزنك يرغب الإنسان عادةً بالحصول على شعر قوي وصحي، ولكن قد يؤدي نقص العناصر المهمة مثل الفيتامينات والمعادن إلى حدوث مشاكل صحية عديدة، هناك أكثر من 300 مصدر غذائي يمكن أخذ الزنك منه، فيما يأتي بعض هذه المصادر الغذائية الغنية بالزنك: اللحوم الحمراء تعد اللحوم الحمراء مصدرًا غنيًا بالزنك، إذ تبلغ قطعة لحم حمراء واحدة وزنها 100 غرام على 44% من الاحتياج اليومي للزنك، بالإضافة لكونها تحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن، مثل؛ الحديد، فيتامين ب والكيراتين، التي تساهم في تعزيز نمو شعر صحي وكثيف. المكسرات تناول المكسرات مثل؛ الصنوبر، اللوز، الفستق، الفول السوداني، والكاجو التي تعد من المصادر الجيدة للحصول على الزنك بنسب متفاوتة، حيث يبلغ متوسط طبق من المكسرات 28 غرام على 15% من الاحتياج اليومي للزنك، بالإضافة إلى كون المكسرات غنية بالفيتامينات، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالقلب أو الاكتئاب.