إضافة ملعقة من عسل النحل الأبيض إلى كوب الشاي الأخضر، يعطي الجسم المزيد من الفوائد، خاصة الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهذه وصفة سحرية لعملية هضم مريحة للغاية. يمكن إضافة حليب اللوز إلى الشاي الأخضر، وذلك لمعادلة أحماض المعدة، وتخفيف حدة الآلام التي يتعرض لها مرضى ارتجاع المرئ وكذلك مرضى القرحة المعدية. Sohati - كيف سيساعدكم الشاي الاخضر على التخلّص من الكرش؟. فوائد شرب الشاي الأخضر للقولون
تعد أوراق الشاي الأخضر من أوراق الشاي غير المخمرة أي أنها من أكثر أوراق الشاي احتواءً على مضادات الأكسدة القوية، ومنها: مركبات البوليفينول (Polyphenols) التي تساهم بمحاربة الجذور الحرة ومسببات الأمراض. إذ تشير الدراسات السريرية المبكرة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية التي تمنح الشاي الأخضر مجموعة من الفوائد ومنها ما يعود على القولون، ومن فوائد الشاي الأخضر للقولون الاتي:
1. الوقاية من سرطان القولون
أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي وبتراكيز عالية في الشاي الأخضر تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان، إذ بحثت هذه الدراسات مدى تأثير استهلاك الشاي الأخضر بالحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، إذ تم اختبار تأثير الشاي الأخضر على مجموعة من فئران التجارب.
Sohati - كيف سيساعدكم الشاي الاخضر على التخلّص من الكرش؟
القيمة الغذائية للشاي الأخضر 100 جرام من الشاي الأخضر تحتوي على 99. 88 ملليلتر من الماء. 100 جرام من الشاي الأخضر تحتوي على 1 ملليجرام من الكالسيوم ، 26 ملليجرام من الفوسفور ، 19 ملليجرام من البوتاسيوم ، 7 ملليجرام من الصوديوم ، 0. 01 ملليجرام من الزنك ، 0. 005 ملليجرام من النحاس. 100 جرام من الشاي الأخضر تحتوي على 12 ملليجرام من الكافيين. لا يحتوي الشاي الأخضر على أي سعرات حرارية ، لذلك فهو مشروب ممتاز في فترات إنقاص الوزن ، لأنه لا يمنح الجسم أي سعرات حرارية ، كما أنه يساعد في حرق الدهون. فوائد الشاي الأخضر يتميز الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة ، واستهلاكه يعالج باستمرار العديد من المشاكل الصحية ، منها: يساعد تناول الشاي الأخضر على تحسين مقاومة الأنسولين المسبب لمرض السكري من النوع 2 ، وبالتالي تقليل فرص ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وكذلك الوقاية من مضاعفات مرض السكري ، وهي: مشاكل الأعصاب ، وخاصة أعصاب العين ، وأمراض القلب وغيرها الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله خيارًا ممتازًا في حالات التهاب القولون ، حيث يقلل الشاي الأخضر من التهاب القولون ويحسن حالته. أظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 12 في المائة لدى غير المدخنين.
الشاي الأخضر والكمون لإزالة الكرش في أسبوع
المكونات
• ملعقة طعام من الشاي الأخضر. • ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون. • ملعقة كبيرة من النعناع الجاف والمطحون. • ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل. • كوب من الماء. الطريقة
• يوضع الماء على النار. • تضاف بقية المكونات وتترك لبضع دقائق. • يرفع ماء الشاي الأخضر والتوابل عن النار ويترك حتى يختمر لـ 5 دقائق. • يصفى، ثم يتم تناول كوب منه قبل الوجبات الرئيسية. الشاي الأخضر والنعناع لإزالة الكرش في أسبوع
• ملعقتا طعام من الشاي الأخضر. • ملعقتا طعام من أوراق النعناع الطازج. • ملعقتا طعام من قشر الرمان. • ملعقتان من الزنجبيل المطحون. • تضاف له بقية المكونات، ثم يترك حتى يغلي لمدة ½ ساعة تقريباً. • يتم تناوله يومياً على الريق قبل وجبة الفطور. الشاي الأخضر والزعتر لإزالة الكرش في أسبوع
• ملعقتان من الشاي الأخضر. • ملعقتان من الميرمية الجافة. • ملعقة من الزعتر الجاف أو الطازج. • ملعقة من مسحوق قرفة. • ملعقة من مسحوق الكمون. • ملعقة من بذر الكتان. • ½ ملعقة طعام من خل التفاح. الطريقة
• تمزج جميع المكونات جيداً للحصول على خليط متجانس ومتماسك أشبه بالعجينة. • تشكل على هيئة أقراص أو تقطع إلى قطع صغيرة.
ودرست شيري عادل في كلية التجارة جامعة عين شمس قسم فرنسي. بدأت مشوارها في الفن كممثلة إعلانات وهي في سن صغيرة، ثم انقطعت عن شاشة التليفزيون فترة لتعود مرة أخرى في عامها الخامس عشر بأول أدوارها السينمائية في فيلم حمادة يلعب، قبل أن تنال شهرتها بعد تقديمها شخصية "الملكة ناريمان" في مسلسل الملك فاروق، واستمرت في التمثيل في السينما والتلفزيون. وحصلت على عدد من الجوائز ومنها: جائزة أفضل ممثلة واعدة، وجائزة أوسكار السينما المصرية، وجائزة مهرجان الإسكندرية الدولي
شيري عادل - ويكيبيديا
فاجأت الفنانة الشابة شيري عادل جمهورها ومحبيها، عبر حسابها الشخصي على موقع الفيديو والصور إنستقرام، بإطلالة جديدة لها على أحد الشواطئ الخاصة، وظهرت شيري عادل على أحد الشواطئ وهي ترتدي فستاناً أبيض شفافاً، وانهالت عليها الكثير من التعليقات التي شبهتها بعروس البحر، كما نالت صورها إعجاب الجميع. واحتفلت الفنانة شيري عادل خلال الأيام الماضية بعيد ميلاد شقيقها، وقالت في منشور لها: «لأن لديَّ أخ، سيكون دائماً لي صديق. أحب أخي. عيد ميلاد سعيد، وأتمنى لك حياة طويلة وسعيدة ومليئة بالصحة». وتستعد الفنانة شيري عادل للبدء في تصوير دورها في مسلسل «إلا أن» الذي تشارك في إحدى حكاياته بعنوان «أمر شخصي» مع المخرج محمود كامل. ومسلسل «إلا أن» من تأليف يسري الفخراني، وتدور أحداثه في 60 حلقة، ويقدم عدداً من القصص الواقعية التي تتحدث عن المواقف الصعبة التي تتعرض لها النساء في مجتمعنا، مثل: العمل، والطموح، والعنف الذي يتعرض له الكثير من السيدات. يُشار إلى أن آخر أعمال الفنانة شيري عادل كان مسلسل «إلهام المارقة» التي شاركت في بطولته بجانب شريف سلامة ووليد فواز وعائشة بن أحمد. اقرئي ايضا: بسبب فيروس كورونا محمد رمضان ممنوع من السفر
1 المسلسلات
4. 2 في السينما
4. 3 أخرى
5 روابط خارجية
6 مراجع
عن حياتها [ عدل]
درست في كلية التجارة جامعة عين شمس قسم فرنسي. بدأت مشوارها في الفن كممثلة إعلانات وهي في سن صغيرة، ثم انقطعت عن شاشة التليفزيون فترة لتعود مرة أخرى في عامها الخامس عشر بأول أدوارها السينمائية في فيلم حمادة يلعب ، قبل أن تنال شهرتها بعد تقديمها شخصية " الملكة ناريمان " في مسلسل الملك فاروق ، واستمرت في التمثيل في السينما والتلفزيون. عن حياتها الشخصية [ عدل]
تم إعلان زواجها من معز مسعود يوم 12 يوليو من عام 2018. [3] الا انهما انفصلا في 23 اغسطس 2019
الجوائز [ عدل]
حصلت على عدد من الجوائز ومنها: جائزة أفضل ممثلة واعدة، [4] وجائزة أوسكار السينما المصرية، وجائزة مهرجان الإسكندرية الدولي.