تجنب تناول المشروبات التي بها نسبة كبيرة من الكافيين. التخلص من الوزن الزائد. علاج حرارة البطن والقولون , اسباب حرارة البطن هل هي القولون؟ - مساء الورد. قبل تناول أي أدوية من اللازم استشارة الطبيب المختص. تناول وجبات مجزئة على مرات اليوم. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات معقة والتي تسبب تهيج في المعدة. تجنب تناول البصل والثوم والأطعمة الحارة، والتوابل، والبقوليات المجففة. وفي نهاية المقال نكون قدمنا لكم علاج حرارة البطن والقولون، كما قدمنا لكم في السابق أسباب وأعراض حرارة البطن والقولون، وفي حالة وجود أي استفسار لا داعي للتردد في وضع تعليق وسنقوم بالرد عليكم في أقرب وقت ممكن.
أدوية لعلاج التهاب المعدة والقولون - مقال
كما أن المواد التي نستخدمها لتقليل الالتهابات تعتبر من الأساسيات في علاج التهابات المعدة. لتقليل كمية الحمض التي تفرزها المعدة من الممكن أن تستخدم السيميتيدين أو للفاموتيدين أو نيزاتيدين. من الممكن أيضًا استخدام مثبطات التي تضخ البروتون وتعمل هذه الأدوية على تثبيط حمض المعدة من خلال منع خلال معدة من إنتاج الحمض. تلك التي تؤدي إلى الالتهابات والآلام الشديدة وهذه المثبتات توجد في الايثوميبرازول ، والديكسلابرازول ، الأوميبرازول ، الرابيبرازول. هيستامين 2 هو من الأدوية التي يتم صرفها دون استشارة الطبيب. وهي تعمل على تقليل الحمض التي تفرزه المعدة مثل النيزوتيدين والفموتودين والسيميتيدين كلها تؤدي إلى تقليل الحمض التي تفرزه المعدة. من الممكن أيضًا استخدام مضادات الحموضة وهي تعمل على راحة المعدة. أدوية لعلاج التهاب المعدة والقولون - مقال. وهي ليست فعالة في كل حالات التهاب المعدة هي فقط في حالات التهاب المعدة الخفيف وأيضًا يمكن أخذها دون استشارة الطبيب. تصنع مضادات الحموضة من مواد تركيبية مثل هيدروكسيد الألومنيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم وكربونات الكالسيوم. الإسراف في تناول مضادات الالتهابات غير الستيرويدية يؤدي ذلك إلى منع تكون البروستات لاندين وهذا يؤدي إلى تدمير بطانة المعدة.
علاج حرارة البطن والقولون , اسباب حرارة البطن هل هي القولون؟ - مساء الورد
وبهذا نكون قد عرضنا كافة العلاجات التي من خلالها يمكن التغلب على انتفاخ القولون، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ القولون، كما ذكرنا طرق بسيطة وعلاجات منزلية غير مكلفة يمكنكم القيام بها للتخفيف من آلام انتفاخ القولون.
شاهد وصفات التخلص من سموم القولون
أسباب انتفاخ البطن
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض الأسباب الأكثر خطورة لانتفاخ القولون، والتي يجب اتخاذ الإجراءات المناسبة لها والتي لا يجب إهمال التشخيص والعلاج لها وتشمل:
الاستسقاء هو كيس مملوء بالسوائل يتشكل في البطن نتيجة لأسباب خبيثة مثل سرطان المبيض أو أمراض الكبد والفشل الكلوي وفشل القلب الاحتقاني. مرض الاضطرابات الهضمية، المعروف أيضًا باسم عدم تحمل الغلوتين وهو اضطراب وراثي. يؤدي قصور البنكرياس إلى انخفاض قدرة الطعام على الهضم و امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى الإسهال. انثقاب الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى مرور غازات تحتوي على بكتيريا طبيعية ومكونات أخرى في التجويف البطني (الصفاق). أسباب انتفاخ القولون طبيًا
قد يكون العلاج الطبي لانتفاخ القولون ضروريًا إذا تم تحديد إحدى الحالات الطبية التالية:
يعد مرض متلازمة القولون أو ما يعرف باختصار (IBS) عبارة عن اضطراب يصيب الجهاز الهضمي بوجه الخصوص في منطقة الأمعاء (IBS). من الممكن أيضًا ان يصاب الفرد بالتهابات الأمعاء باعتبارها إحدى الحالات التي تؤثر على منطقة الجهاز الهضمي للإنسان. هناك بعض المشاكل الحركية في الجهاز الهضمي.
الإصابات الرياضية
بينما أنت تتابع مباريات كأس العالم بمنتهى الشغف، تتوقف أحيانًا المباراة فجأة ثم يبدأ بالتصوير البطئ عرض صور مؤلمة لإصابة أحد اللاعبين الذين نحبهم ونشجعهم، وقد تتراوح الإصابات بين خفيفة وبين خطيرة جدًا، إليك في هذا العرض المصور أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا وتداعياتها:
إصابات الكاحل
يعد التواء الكاحل الإصابة الأكثر شيوعا في كرة القدم، تحدث عادةً نتيجة لالتواء الجزء الأسفل للقدم ممّا يلحق الضرر بالأربطة التي تربط النتوء في الجزء الخارجي من الكاحل مع الجزء الخارجي من القدم بضرر من طرف واحد أو طرفين، غالبًا ما يحدث هذا الالتواء نتيجة لاصطدام اللاعب بقدم لاعب آخر. أعراض إصابات الكاحل
تتمثل أعراض إصابات الكاحل في:
تورم أو انتفاخ في غضون دقائق أو ببطء على مدى عدة ساعات. تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب. ألم عند محاولة تحريك الكاحل أو عند المشي. صلابة وعدم القدرة على وضع الوزن على القدم المصابة. إصابات الركبة
تقع إصابات الركبة بعد إصابات الكاحل في ترتيب إصابات المفاصل الأكثر شيوعًا بين لاعبي كرة القدم، فأية إصابة تتعرض لها الركبة يُمكن أن تؤثر على الأربطة أو الأوتار أو الغضاريف، من أخطر الإصابات التي يمكن للركبة أن تتعرض لها هي تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
بالصور: الإصابات الرياضية الشائعة في كرة القدم - ويب طب
قوّس ظهرك برفق عن طريق خفض الرقبة باتجاه الصدر والثبات حوالي 30 ثانية. اعكس الحركة وارفع رأسك للأعلى وقوّس ظهرك في الاتجاه المعاكس مع الثبات 30 ثانية. كرر التمرين من 3-5 مرات يوميًّا. 3. تمديد الرقبة Neck Stretches
يساعد تطبيق هذا التمرين في تخفيف ضغط وألم عضلات الرقبة والعمود الفقري، إليك تفاصيله:
اجلس في وضع مستقيم على كرسي، ووجه رأسك نحو الصدر وعد حتى الرقم 5. ارفع رأسك إلى وضع الاستقامة دون تحريك الرقبة. اخفض أذنك اليسرى باتجاه الكتف الأيسر وانتظر 5 ثوانٍ. عد للوضع المحايد، وأنزل أذنك اليمنى باتجاه الكتف الأيمن وانتظر 5 ثوانٍ أخرى. كرر التمرين من 5-10 مرات يوميًّا. بالصور: الإصابات الرياضية الشائعة في كرة القدم - ويب طب. 4. الركوع العميق Kneeling Deep Lunges
يساعد الركوع العميق على شد عضلات الفخذ وأوتار الركبة لتخفيف الألم في الرقبة أو أسفل الظهر، ولتطبيقه:
اركع على ركبة واحدة، ومد الركبة الأخرى للأمام بحيث تكون القدم على الأرض. ضع يديك فوق الركبة الممتدة، وارفع الركبة الأخرى عن الأرض وحافظ على ثباتك 5 ثوانٍ. أعد الركبة الخلفية للأرض، ثم بدل وضعية القدمين وكرر نفي الخطوات من 3-5 مرات لكل قدم. 5. امتداد انثناء الظهر Back flexion stretch
يعمل هذا التمرين على شد العمود الفقري وعضلات الظهر، ولأداء تمرين انثناء الظهر:
استلق على ظهرك وأمسك كلتا ركبتيك، واسحبهم باتجاه الصدر.
تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب
تمارين الديسك بالصور
يعد الديسك عبارة عن وسادة إسفنجية تفصل بين عظام العمود الفقري وتحافظ على استقراره وتسهّل الحركة، تتعرّض هذه الوسائد إلى تغييرات تنكسية بسبب ظروف الحياة والتقدم في العمر وغيرها، لتؤدّي إلى ما يعرف بالديسك. تتعدد أنواعه وطرق علاجه، لكن لحسن الحظ توجد هناك مجموعة من التمارين التي تسهم في تخفيف الأعراض وتقليل الألم، إليك تمارين الديسك بالصور. أنواع الديسك
تقسم اضطرابات الديسك إلى عدّة أنواع رئيسة، وهي:
الديسك المنفتق أو الممزق (Herniated or ruptured disc). مرض الديسك التنكسي (Degenerative disc disease). ترقق الديسك (Thinning disc). انتفاخ الديسك (Bulging disc). 1. تمرين تمديد أوتار الركبة Hamstring Stretches
يساعد هذا التمرين أوتار الركبة والعضلات الكبيرة الموجودة في مؤخرة الفخذ على الاسترخاء وبالتالي؛ تخفيف الألم. لتطبيقه اتبع الآتي:
ضع قدمك على سطح مرتفع كالكرسي أو السلم مع إبقاء الظهر مستقيمًا. اثني الجذع تدريجيًا باتجاه القدم المرتفعة حتى تشعر بالتمدد. استمر في الوضعية حوالي 30 ثانية، ثم بدل القدمين، وكرر التمرين 3 مرات لكل قدم. 2. تمدد القط Cat Stretch
يعد هذا التمرين بسيطًا، ويهدف إلى تخفيف الضغط على العمود الفقري والوركين، إليك الطريقة:
ضع ركبتيك أسفل وركيك ويديك أسفل كتفيك.
الوقاية من التهاب الوتر
تستطيع اتباع إجراءات وقائية عديدة سوف تقلل من فرص إصابتك بالتهاب الوتر وتجنبك كل المتاعب التي تأتي معها، وأهم هذه الإجراءات:
ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات. عدم إهمال تمارين الإحماء والتهدئة في بداية التمرين الرياضي وبعد الانتهاء منه. الحذر من الأنشطة والرياضات التي تتطلب منك تكرار حركات معينة في مفاصل معرضة للإصابة أو سبق وأصيبت بخلل. تجنب الجلوس لفترات طويلة في ذات الوضعية. من قبل
رهام دعباس
-
السبت 17 تشرين الثاني 2018