التقيّؤ. الإمساك أو الإسهال. احتباس السوائل في الجسم. الهبات الساخنة. القشعريرة. سيلان أو احتقان الأنف. الارتباك. الدوخة. الدّوار. الجفاف. ألم الرقبة. الاكتئاب. القلق. اعراض مرض الشقيقة وعلاجها - استشاري. الشعور بالخوف. الحساسيّة العالية تجاه الضوء أو الأصوات أو الروائح. أعراض مرحلة ما بعد النوبة
بعد انتهاء مرحلة النوبة التي تُعدّ المرحلة الأصعب والأشد من بين مراحل الشقيقة قد يمر المصاب في المرحلة النهائية التي تُعرف مرحلة ما بعد النوبة (بالإنجليزية: Postdrome)، وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ المُصاب قد يمرّ بهذه المرحلة حتى لو لم يمر بمرحلة النوبة، ومن أهم هذه الأعراض: [١٠]
الإعياء. تغير المزاج، فقد يشعر المُصاب بالقلق، أو الحزن، أو البهجة. ألم العضلات. الدوخة أو الدّوار. صعوبة التركيز. الشعور بألمٍ عند لمس فروة الرأس. تيبّس الرقبة.
- أسباب الشقيقة وعلاجها | مشاهد 24
- اعراض مرض الشقيقة وعلاجها - استشاري
- افضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف
- افضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف بمكونات موجودة في كل بيت - أخبار كيوت
- تجهزي للعيد وضعي هذه الخلطة المعجزة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد لن تحتاجي الكيراتين لشعر كـ الحرير | إثراء نت
أسباب الشقيقة وعلاجها | مشاهد 24
[١٢]
الصداع النصفي المُزمن
وفقاً لجمعية الصُّداع الدوليّة (بالإنجليزية: The International Headache Society) فإنّ الصُّداع النصفيّ يكونُ مُزمناً (بالإنجليزية: Chronic migraine) في حال الإصابة بالصّداع لمدة تزيد عن 15 يوماً خلال الشهر الواحد على مدار ثلاثة أشهر دون أن يكون هناك إفراطٌ في استخدام الأدوية؛ بحيث تتضمن على الأقل 8 نوبات من الشقيقة، [١٣] ويُذكر أنّه قد تمّ نشر دراسة في مجلة سيفالالجيا (بالإنجليزية: Cephalalgia) لتحديد نسبة الانتشار العالمي للصُّداع النّصفيّ المُزمن (بالإنجليزية: Global prevalence of chronic migraine) سنة 2010 م، حيث وجدت الدراسات أنّ نسبة انتشاره تصل إلى 0. 7%. [١٤]
الأنواع الأخرى
توجد أنواعٌ أُخرى من الصُّداع النصفي ترتبط بمحفزٍ أو متلازمةٍ مُعينّة، يأتي بيانها أدناه: [١٢]
الصداع النصفي الحيضي: (بالإنجليزية: Menstrual migraine)؛ حيث ترتبط نوبات هذا النوع من الصُّداع النّصفيّ بالدّورة الشهريّة لدى النساء. أسباب الشقيقة وعلاجها | مشاهد 24. الصداع النصفي الفالجي: (بالإنجليزية: Hemiplegic migraine)؛ حيث يشعر المُصاب بهذا النوع من الصُّداع النّصفيّ بضعفٍ في جهةٍ واحدةٍ من الجسم لفترةٍ مؤقتةٍ. الصداع النصفي البطني: (بالإنجليزية: Abdominal migraine)، وغالباً ما يُصيب هذا النوع من الصُّداع النصفيّ الأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن 14 عاماً، ويُعرّف على أنّه متلازمة تربط حدوث نوبات الصداع النصفيّ باضطراب وظائف البطن والأمعاء.
اعراض مرض الشقيقة وعلاجها - استشاري
من النواحي الاخرى الاعراض هي ذاتها كما في النوع العام من الصداع النصفي. يعرف عن بعض الاطعمة انها تسبب الصداع النصفي وهي تتضمن الشكولاته مع ان الابحاث الاخيرة ترى ان الشكولاتة ليست اشد ذنباً من أي صنف آخر من الاطعمة. بعض مشتقات الألبان خاصة الاجبان المعتقة والفواكه الحمضية واللحوم المقددة مثل النقانق، المكسرات والبصل والاطعمة المخللة والمحليات الصناعية التي تحتوي على الاسبرتيم كل هذه قد تكون من الحفزات للشقيقة. تنسب انواع آخرى من الشقيقة الى التغيرات الهرمونية وهي ما تعرف بصداع الشقيقة الحيضي حيث يحدث في بداية الحيض ويعتقد انه يحدث لاثنتين من اصل كل ثلاث نساء في مرحلة ما من حياتهن. ان حبوب منع الحمل والحمل والعلاج بالهرمون البديل جميعها يمكن ان تستثير الصداع النصفي في بعض النساء ومن المحتمل ان هرمون الاستروجين الانثوي مسؤول عن القابلية المرتفعة للنساء للاصابة بصداع التوتر والصداع النصفي. ان اكثر الامور اهمية عند تشخيص داء الشقيقة هو التمييز بين صداع داء الشقيقة والصداع الناتج عن حالة اخرى تحمل خطورة. اذا تعذر التشخيص المؤكد فقد يتطلب الامر الاستعانة بتقنيات مسح الدماغ الأشعة السينية والاشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي او فحوصات الدم.
[٣]
الأدوية المضادة للاختلاجات
حيث تقلل من تكرار حدوث نوبات الشقيقة، رغم أنها قد تتسبب في ظهور أعراض جانبيَّة مزعجة، ك الدوخة ، والغثيان، وتغيرات الوزن، ومن الأدوية التي تنتمي لهذه المجموعة، والتي قد يوصي الطبيب باستخدامها؛ دواء فالبروات (Valproate) وتوبيراميت (Topiramate). [٣]
حقن البوتوكس
قد يوصي الطبيب باستخدام حقن الذيفان السجقية أو البوتوكس (Botox)، بهدف الوقاية من نوبات الشقيقة عند البعض، حيث يُحقن البوتوكس في عضلات الجبين والعنق، وعادةً ما تُكرَّر كل ثلاثة أشهر. [٣] [٤]
نصائح منزلية لعلاج الشقيقة
قد يلجأ البعض لاستخدام العلاجات المنزلية والطبيعة للسيطرة على أعراض الشقيقة، ولكنْ لا بدّ من استشارة الطبيب قبل استخدام أيْ مكمل غذائي أو علاج طبيعي أو نمط غذائي معيّن ، لتجنب الأضرار والآثار بعيدة المدى. وفي الآتي نذكر بعض النصائح التي قد تُساهم في علاج الشقيقة منزليًا: [٥]
استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لوضعها على الرأس وتخفيف الألم، ولكنْ، يجب التنبيه إلى ضرورة الابتعاد عن استخدام هذه الوسيلة في حالة وجود مشكلات في البشرة، أو المعاناة من مشكلات الأوعية الدموية، أو الإصابة بالسكري.
كمية مناسبة من جل الألوفيرا الطازج (هلام الصبار الطازج). دلكي فروة رأسكِ وشعركِ (برفق) بجل الألوفيرا الطازج. اتركي الجل على شعركِ مدة 15 دقيقة. اشطفي شعركِ بالماء الفاتر. خلطة العسل لتنعيم الشعر وترطيبه:
يُسهم العسل في تنعيم الشعر الخشن والمجعد وتعزيز لمعانه ورطوبته؛ لذا تُعتبر هذه الوصفة بمثابة أفضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف. تجهزي للعيد وضعي هذه الخلطة المعجزة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد لن تحتاجي الكيراتين لشعر كـ الحرير | إثراء نت. كمية مناسبة من العسل الدافئ. كمية مناسبة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. اخلطي كمياتٍ متساوية من العسل الدافئ وزيت الزيتون أو زيت جوز الهند معاً. ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ. غطي رأسكِ بقبعة الاستحمام مدة 30 دقيقة. اغسلي شعركِ بالماء والشامبو. [2]
تنعيم الشعر الخشن والجاف:
مهما تنوعت وتعددت أساليب تنعيم الشعر الخشن والجاف تبقى مُنحصرةً بعض الشيء في العادات والممارسات اليومية؛ لذا نُقدم لكِ فيما يلي أبرز النصائح التي تُسهم بفعالية في تنعيم الشعر الخشن والجاف:
احرصي على قص أطراف شعركِ، فالشعر شديد الجفاف يحتاج إلى قص نهاياته باستمرار، حتى وإن لم يكُن طويلاً، فالأطراف المُقصّفة تجعل الشعر جافاً وخشناً. تناولي الفيتامينات والمعادن، لا سيما تلك الضرورية لتحسين صحة الشعر؛ مثل فيتامين ( A)، وفيتامين ( C)، والبيوتين، والحديد.
افضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف
استخدام أي من هذه العلاجات مرة واحدة في الأسبوع. 4. الأفوكادو:
الأفوكادو هو وسيلة فعالة لعلاج الشعر المجعد والخشن, حيث ان له خصائص ترطيب جيده تجعل الشعر لامع وسهل التمشيط. مزج ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقتين من اللبن لصنع عجينة يتم وضعها على الشعر وتترك لمدة ساعة واحدة ثم يشطف الشعر بالشامبو. بدلا من ذلك ، مزج ثمرة أفوكادو مهروسة مع زيت الزيتون و إضافة القليل من حليب جوز الهند, بعد غسل الشعر بالشامبو يوضع هذا القناع ويترك لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ثم يشطف جيدا. يمكن أيضا صنع عجينة مكونه من كميات متساوية من هريس الموز و الأفوكادو و إضافة نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز وتدليك الشعر بهذه العجينه وتركها لمدة 20 دقيقه ثم غسل الشعر بالشامبو. تكرر أي من هذه العلاجات مرة واحدة أو مرتين كل أسبوع. 5. افضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف بمكونات موجودة في كل بيت - أخبار كيوت. بذور الحلبة:
بذور الحلبة علاج عشبي ممتاز للشعر المجعد لانه يحتوي على مستويات عالية من الليسيثين وهو عامل استحلاب وترطيب جيد مما يساعد على حفظ رطوبة الشعر وجعله أكثر مرونة و تقليل التجعد. نقع 3-5 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي تطحن البذور لصنع عجينة سميكة. خلط ثلاث ملاعق من الزبادي وملعقة من زيت الزيتون واضافته الى العجينة.
افضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف بمكونات موجودة في كل بيت - أخبار كيوت
تناول الاوميجا 3 تعتبر الأحماض الدهنية والأوميجا 3 غذاء مثالي للشعر فهي تساهم في الحفاظ علي صحة الجسم والشعر ايضا ويمكن الحصول على الأوميغا 3 من خلال تناول المكسرات واسماك السلمون والتونة والسردين وزيت كبد السمك فكلها عناصر غنية بالاوميجا 3. تناول الفيتامينات الشعر الخشن يحتاج إلى الفيتامينات ومعادن من الصيدلية حيث يحتاج تنعيم الشعر الخشن الى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي (Vitamin c) فيتامين أ (vitamin A) والحديد والبيوتين فهي عناصر فعالة للعناية بالشعر الخشن. طريقة تنعيم الشعر الخشن بمكونات طبيعية طريقة فرد الشعر المجعد بواسطة خل التفاح خل التفاح يساعد على تنعيم الشعر الخشن حيث يعمل على زيادة رطوبة الشعر ويزيد من قوته ولمعانه، كما أن خل التفاح يعمل على ازالة الرواسب في فروة الرأس وفي الشعر نتيجة التعرض للأتربة والملوثات الجوية والتي تعمل علي جفاف الشعر. وصفة خل التفاح لشطف الشعر طريقة التحضير: اضيفي 2 - 4 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من الماء وامزجيهم جيدا. افضل خلطة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف. طريقة الاستخدام: يمكن استخدام المزيج على الشعر بالطريقة المفضلة لديك. تدليك فروة الرأس والشعر بمزيج خل التفاح مع الماء واتركيها على شعرك لمدة 5 دقائق للاستفادة القصوى منها.
تجهزي للعيد وضعي هذه الخلطة المعجزة لتنعيم الشعر الخشن والمجعد لن تحتاجي الكيراتين لشعر كـ الحرير | إثراء نت
الخطوة 9:
قومي بتنعيم شعرك بوضع كمية صغيرة من زيت الشعر على أطراف شعرك لحمايته من التقصف ومنحه النعومة والحفاظ على لمعانه. كرر هذه الخطوة طوال اليوم كلما لزم الأمر. نصائح الريفيوز:
إذا كان شعرك مجعدًا وخشنًا وجافًا وباهتًا، فتجنبي منتجات تصفيف الشعر. يجب تقليل استخدام الشامبو – ربما مرة أو مرتين في الأسبوع. استخدمي أقنعة الشعر المصنوعة منزليًا في مطبخك فهي تمنحك نتائج أمنة وأفضل بكثير، ستجدي لدينا العديد من الوصفات يمكنكِ البدء من هنا. في الختام.. غالبًا ما يكون تنعيم الشعر المجعد والخشن والجاف بالطريقة الطبيعية أكثر فعالية من المنتجات الكيميائية ولكنها تستغرق بعض الوقت استمري عليها لمدة لا تقل عن ستة أشهر وستجدى نتائج جيدة إلى حد كبير. اختاري أفضل ما يناسب احتياجاتك مما عرضناه أعلاه من وصفات تنعيم الشعر واستمتعي بالفرق.
اشطفي شعرك بالماء ثم اغسليه بالشامبو وكرري نفس الخلطة مرتين أسبوعيا حتى تلاحظين نعومة شعرك الجاف ومنع تقصفه. زيت فيتامين E
يمكن شراء كبسولات فيتامين E من الصيدلية وفتحها ليتم وضع الزيت الموجود بداخلها على الشعر بشكل موضعي كالدهان مع ضرورة تركه على الشعر مدة 3 ساعات. غطي شعرك بفوطة ساخنة طوال هذه الفترة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر، مع العلم أن زيت فيتامينE يعالج قشرة الشعر ويمنح الشعر الخشن والمجعد الترطيب واللمعان. صورة تعبيرية لشعر ناعم وانسيابي
نصائح لتنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف
لا تغسلي شعرك بالماء الساخن وحاولي قدر الإمكان استعمال الماء الدافئ أو الفاتر. لا تغسلي شعرك بشكل يومي حتى لا يتعرض للتساقط ولكن اغسليه مرتين أسبوعيا فقط. لا تجففي شعرك بقوة باستخدام المنشفة ويراعى أن يتم التجفيف من الأطراف باتجاه الجذور. يفضل الابتعاد عن أدوات تجفيف الشعر الكهربائية مثل السيشوار والمكواة. يراعى عدم فرد الشعر بالكيراتين لما له من أضرار بالغة. وأخيرا يجب وضع روتين يومي للعناية بشعرك دون ملل.