اكتئاب الحمل في الشهر السابع والثامن:
قد تشعر الكثير من النساء بمزيد من التوتر والقلق في الشهر السابع والثامن، وقد تؤدي هذه الاضطرابات إلى نوبات من البكاء والاكتئاب. كلما اقترب موعد الولادة قد يزداد التوتر، وتتكاثر الأسئلة المتعلقة بالمولود الجديد مثل:
· هل سأكون أما جيدة؟
· هل سأكون قادرة على تربية طفلي بشكل سليم؟
· كيف سأدبر تكاليف المولود الجديد؟
· هل سيولد طفلي بصحة جيدة؟
خطوات يمكنك اتباعها للتغلب على اكتئاب الحمل:
إن الاستعداد لاستقبال مولود جديد هو بالتأكيد أمر شاق، ولكن تذكري أن صحتك النفسية مهمة لتصبحي قادرة على الاهتمام به ومراعته. يمكنك اتباع بعض الخطوات التالية لتساعدك على القضاء على الاكتئاب اثناء الحمل:
· قللي من أعمالك الروتينية وقومي بأشياء من شأنها أن تساعدك على الاسترخاء. اكتئاب الحمل ونوع الجنين قبل. وتذكر أن الاعتناء بنفسك هو جزء أساسي من رعاية طفلك الذي لم يولد بعد. · تحدثي عن مخاوفك مع شريكك، أو عائلتك لطلب الدعم عند الحاجة. · إذا لم تجدي الراحة الكافية في حديثك مع من حولك من الأقارب أو الاصدقاء، في هذه الحالة يُفضل الذهاب للطبيب المختص لطلب النصيحة.
- اكتئاب الحمل ونوع الجنين القزم
- اكتئاب الحمل ونوع الجنين الذكر
- اكتئاب الحمل ونوع الجنين في
- اكتئاب الحمل ونوع الجنين قبل
- اكتئاب الحمل ونوع الجنين ويتطور
- صلع مقدمة الراس الاخضر
- صلع مقدمة الراس مرفوع
- صلع مقدمة الراس الابيض
- صلع مقدمة الراس شاش
اكتئاب الحمل ونوع الجنين القزم
لم تثبت الدراسات أي علاقة بين اكتئاب الحمل ونوع الجنين، حيث أن تقلبات الحالة المزاجية واكتئاب الحمل في الشهر السابع والثامن شائع لدى الأمهات اللاتي يحملن أطفالًا من كلا الجنسين. أسباب اكتئاب الحمل:
يوجد العديد من الأسباب التي تجعلك عُرضة للاكتئاب أثناء ومابعد الحمل، ومنها:
· وجود تاريخ من الاكتئاب أو أحد الاضطرابات النفسية والعصبية. · حدوث الحمل في سن صغير. · العيش بعيدًا عن الأهل والأقارب. · وجود تاريخ عائلي من الاكتئاب، أو إذا كنت تعانين من اكتئاب أو أي أمراض عقلية في الماضي. · إذا كان الحمل غير مخطط له. · إذا كنت تواجهين بعض المشاكل الحياتية. اكتئاب الحمل ونوع الجنين الذكر. · إذا واجهتِ بعض مشاكل الحمل من قبل مثل: ولادة طفل بعيوب خلقية أو فقدان الحمل. · عدم الحصول على الدعم الاجتماعي. · الخلافات الزوجية. اكتئاب الحمل في الثلث الأول من الحمل:
الاكتئاب والبكاء والتوتر في الأشهر الثلاث الأولى هو أمر شائع ومعتاد، بسبب التغيير الكبير في إفراز الهرمونات، والمستويات المرتفعة من هرمون الإستروجين والبروجيسترون. اكتئاب الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل:
قد تستمر التقلبات المزاجية واكتئاب الحمل إلى الشهر السادس والسابع والثامن نتيجة التغيرات الهرمونية المستمرة.
اكتئاب الحمل ونوع الجنين الذكر
أما لو كانت الأعراض خمسة فما فوق، فلابد من استشارة الطبيب لوضع حد لهذا الاكتئاب وأخذ العلاج المناسب الذي يساعد على التخلص منه. وهذه الأعراض تتلخص فيما يلي: عدم تحمل الضغوطات والشعور بالتوتر لأتفه الأسباب والعصبية الشديدة وسرعة الانفعال. وجود اضطرابات شديدة بالنوم، والذي يظهر تأثيره على نشاط الجسم والحالة الصحية طيلة اليوم. ترقب الولادة بخوف شديد وتوقع عدم القدرة على رعاية المولود وإيهام النفس باستحالة النجاح في تدبير أمور المنزل أو العمل مع العناية به. عدم التحدث كثيرا إلى الأشخاص المحيطين وكبت المشاعر السلبية وعدم مشاركتها الآخرين. مراقبة الجسم بشكل متكرر والشعور بالخوف الشديد من فقدان جماله والهوس من آثار الحمل من سيلوليت و زيادة في الوزن وتشققات بالجلد وجفاف بالشعر وتغير في شكل الجسم. عدم تناول الغذاء وشرب الماء بما يكفي الجسم، مما ينتج عنه ظهور ترهلات في الجلد وجفاف شديد يزيد من حدة الشعور بالاكتئاب. الناحية النفسية للحامل بالذكر ليست كالحامل بالانثى - عالم حواء. فقد الاستمتاع بجميع الأنشطة اليومية والميل إلى الانعزال وعدم الرغبة في مجالسة الناس والتحدث إليهم يساعد على حدوث اكتئاب الحمل. وجود آلام ومتاعب في الجسم لا علاقة لها بالحمل، والتي تنتج عن الحالة النفسية السيئة والنظام الغذائي غير الصحي.
اكتئاب الحمل ونوع الجنين في
اكتئاب الحمل أو اكتئاب ما قبل الولادة هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام، هو اضطراب المزاج الأكثر شيوعاً، وقد يكون لاكتئاب الحمل نتائج مهمة على نوع الجنين وعلى صحته. اكتئاب الحمل ونوع الجنين
يؤثر اكتئاب الحمل على نوع الجنين، لذا كوني على حذر، فقد أشارت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا ومستشفى نيويورك الأمريكية نُشرت في المجلة الرسمية للأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS) في عام 2019 إلى أن "الحوامل اللواتي يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل فرصهم في حمل طفل ذكر أقل من فرص حملهم بطفلة" [1]. اختبار اكتئاب الحمل
يساعدك الاختبار التالي على معرفة إذا كنت تعانين من الاكتئاب أثناء الحمل [2]:
لقد تمكنت من الضحك ورؤية الجانب المضحك من الأشياء
بقدر ما أستطيع. ليس كثيراً الآن. بالتأكيد ليس كثيراً الآن. لا على الإطلاق. لقد كنت أتطلع إلى الاستمتاع بالأشياء
أقل مما اعتدت عليه. بالتأكيد أقل مما اعتدت عليه. رفرفة في الرحم في الشهر الثاني ونوع الجنين | أنا مامي. بالكاد أفعل ذلك. لقد ألقيت باللوم على نفسي دون داعٍ عندما تسوء الأمور
نعم معظم الوقت. نعم، في بعض الأحيان. ليس غالباً. لا أبداً. لقد كنت قلقة من دون سبب وجيه
لا إطلاقاً. شبه مستحيل. نعم، أحياناً.
اكتئاب الحمل ونوع الجنين قبل
العلاج النفسي التفاعلي (بالإنجليزية: Interpersonal Psychotherapy): يركز هذا النوع من العلاج على علاقة الحامل مع الأشخاص من حولها، وتقديم الدعم النفسي لها، ومساعدتها على حل المشكلات التي تواجهها وتحديد الأهداف الخاصة بها. العلاج الدوائيّ: وتُعدّ هذه الأدوية الخيار العلاجي الأكثر شيوعاً للاكتئاب، ويجدر بالطبيب مناقشة الحامل المُصابة بالاكتئاب الفوائد والمخاطر المرتبطة بمضادات الاكتئاب والتي تنعكس علي كلٍ من الأم وجنينها وبناءً على ذلك يصف أحدها، ومن الجدير بالذكر أنّه في حال كانت المرأة الحامل تتناول الأدوية المضادة للاكتئاب قبل الحمل فتنبغي مراجعة الطبيب المختص فور معرفة حدوث الحمل لتحديد الأدوية المناسبة والتي تساعد في السيطرة على الحالة والحدّ من مضاعفاتها. العلاج الضوئي: (بالإنجليزية: Light Therapy) يقوم مبدأ عمل العلاج الضوئي على استخدام مصباح يحتوي على نوعٍ معيّنٍ من الأشعة، بحيث تتعرض الحامل للضوء الصادر منه أثناء جلسة العلاج والتي تتراوح مدتها من ساعة إلى ساعتين في كل صباح، ويمكن أن يؤدي العلاج الضوئي إلى الإصابة ببعض الأعراض الجانبية، مثل: إجهاد العين، والصداع ، واضطراب النوم في حال الخضوع للعلاج في وقتٍ متأخر من اليوم.
اكتئاب الحمل ونوع الجنين ويتطور
قد يعمد تفاقم حالة الاكتئاب لدى المرأة الحامل والاستهانة به إلى التأثير على الجنين نتيجة إهمال الأم لنفسها وللجنين من الناحية النفسية والتغذية نتيجة للتغيرات الهرمونية والتغيرات الكيميائية في الدماغ. فقد يتطور الأمر إلى أن يؤدي بالأم للتفكير في الانتحار أو أنها قد تتعود على عادات سيئة كنوع من الهروب من حالة الاكتئاب مثل شرب الكحول أو السجائر أو الإهمال في تناول الأدوية والأكل الصحي للمحافظة على حياة الجنين. والتأثير بعد الولادة كبير لأنه قد يؤدي بالأم إلى ولادة طفل لديه العديد من المشاكل الصحية والنفسية للطفل بعد الولادة أيضاً بسبب إهمال الأم التي تعاني من الاكتئاب. اكتئاب الحمل ونوع الجنين الصغير. علامات اكتئاب الأم في فترة الحمل هناك العديد من الدلائل الواضحة على دخول الأم في حالة من الاكتئاب في فترة الحمل والتي قد تستمر إلى أكثر من أسبوعين وهي مؤشر خطير يجب الانتباه له؛ ومن هذه الأعراض الحزن المستمر ورغبة الأم في الجلوس بمفردها لساعات طويلة دون كلام أو تناول الطعام ويبدو عليها التجهم وعدم الرغبة في الحديث مع الأخرين. صعوبة في التركيز والاستيعاب ونسيان العديد من الأمور والأشياء التي يجب عليها فعلها؛ إلى جانب أنها قد تنام عدد ساعات طويلة أو قصيرة وهذا ما سوف يؤثر على الجنين لأن النوم مهم جداً لصحة الأم والجنين في فترة الحمل.
زيادة كميات الفيتامينات: تناول البطيخ بإفراط يؤدي إلى زيادة نسب فيتامين ج في الدم مما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة مثل: الإسهال والاضطرابات المعوية، كما أن زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم تؤدي إلى حدوث ارتفاع في عدد نبضات القلب. مشكلات الجهاز الهضمي: تحدث مثل هذه المشكلات في بعض الحالات المصابة بحساسية الفودماب، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي حيث يتسبب البطيخ في الانتفاخ وكذلك الإصابة بالإسهال والغازات. اقرأ أيضًا: طريقة معرفة نوع الجنين من الطفل السابق
قد يظن البعض أن هناك رابط بين الوحم على البطيخ ونوع الجنين، ولكن لا يوجد حتى الآن دليل علمي مثبت على هذا، ولكن البطيخ غذاء مهم جدًا للأم وكذلك الجنين.
يبدأ الصلع في الظهرو لدى الرجال في أي مرحلة عمرية بانحسار الخط الأمامي للشعر، أو منتصف الرأس، وهو النمط الأكثر شيوعًا للصلع، البعض قد لا تزعجه هذه الظاهرة على الإطلاق، ولكن البعض الآخر قد يشعر بالحرج وينظر للشعر كأهم سمات الجمال، إن كنت تعاني من المشكلة نفسها وترغب في معرفة طرق علاج صلع مقدمة الراس عند الرجال إليك المقالة التالية. أسباب تساقط الشعر لدى الرجال
يتساقط الشعر بشكل طبيعي كل يوم بمعدل متوسط يصل إلى 100 شعرة، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط غير طبيعي في الشعر ومنها:
الصلع الوراثي لدى الذكور من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا. بعض الأمراض مثل فقر الدم، وقصور الغدة الدرقية. أمراض فروة الرأس مثل التهاب بصيلات الشعر، والتهاب فروة الرأس. الأمراض المناعية مثل مرض الذئبة، والثعلبة. كثرة استخدام المعالجات القاسية، ومستحضرات العناية بالشعر الكيميائية. الأنماط الخاطئة لتصفيف الشعر. فقر التغذية السليمة. نزول الوزن المفاجئ. الصدمات الناتجة عن الجراحة، والمرض الشديد. تناول بعض الأدوية مثل أدوية علاج القلب، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب. قبل علاج صلع مقدمة الراس عند الرجال
قبل العلاج يجب الذهاب للطبيب المختص لإجراء بعض الاختبارات لتحديد السبب الدقيق للصلع، ومعرفة نسبة الهرمونات، وما إذا كان الشخص يعاني من نقص العناصر الغذائة الهامة، وقد يطلب الطبيب التالي:
اختبارات الدم لتحديد نسبة الهرمونات.
صلع مقدمة الراس الاخضر
يجب الاتصال بالطبيب في حالة اختبار أحد الأعراض الآتية:
زيادة الوزن. صعوبة التنفس عند الاستلقاء. تورم الوجه أو اليدين، أو البطن، أو الكاحلين. ضربات سريعة في القلب. آلام في الصدر. فيناسترايد
عبارة عن أقراص يتم تناولها مرة أو مرتين في اليوم، تساعد في إبطاء تأثيرات هرمون DHT المتسبب في تساقط الشعر، فيبطئ التساقط، ويأتي بنتائج أفضل من المينوكسيديل، ويبدأ الشعر في التساقط مرة أخرى بعد وقف العلاج، ومن آثاره الجانبية تناقص الوظيفة الجنسية، ويحذر على النساء الحوامل ومن يُرضعن رضاعة طبيعية لمس أية أقراص مكسورة؛ لأنه يتسبب في الإضرار بالطفل أو الجنين، ويمكن أيضًا أن يتسبب في الآتي:
نمو الصدر. تحسس الثدي. الطفح الجلدي. الاكتئاب
تورم في الوجه أو إحدى الشفتين. دوتاسترايد
يشبه فيناسترايد في طريقة عمله مع الشعر ولكنه قد يكون أكثر فعالية. عمليات زراعة الشعر
زراعة الشعر إحدى الطرق الأكثر فعالية في علاج صلع مقدمة الراس عند الرجال عن طريق إزالة الشعر من مناطق نمو الشعر المستقر في فروة الرأس وزرعها في المناطق التي تعاني من الصلع أو قلة كثافة الشعر في فروة الرأس، وتتميز نتائج الجراحة بأنها دائمة وطبيعية بالكامل، وتحتاج إلى فترة تعافي قصيرة.
صلع مقدمة الراس مرفوع
المينوكسيديل هو عامل علاجي موضعي معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج تساقط الشعر عند الذكور والإناث. يساعد على زيادة فترة النمو النشطة لبصيلات الشعر ، وبالتالي تعزيز نمو الشعر الجديد وإبطاء النمو، معدل النمو يستغرق علاج المينوكسيديل عدة أشهر ليكون فعالاً ، ولكن إذا كان تساقط الشعر ناتجاً عن اختلال وظيفي في الغدة الدرقية أو عقاقير العلاج الكيميائي أو سوء التغذية ، فإن التأثير ليس جيداً، وهو متوفر في الصيدليات ويمكن الاستغناء عنه بدون وصفة طبية. الجينات الوراثية تلعب الوراثة دورًا أساسيًا في تطور الصلع، لأن المرأة يمكن أن ترث مشكلة الصلع من والديها، وتسمى بالثعلبة الوراثية للذكور والإناث، وهي تمثل 90٪ من اسباب صلع النساء، وهي مرتبطة بالأندروجينات التي تلعب دورًا نشطًا في تساقط الشعر. وتسبب ترقق أجزاء مختلفة من فروة الرأس والجزء العلوي بأكمله، ونادرًا ما يتسبب هذا النوع في تساقط الشعر بالكامل، ويختلف هذا عن تساقط الشعر عند الذكور، ففي حالة تساقط الشعر عند الذكور، يتراجع خط الشعر، وفي النهاية يفقد الذكر الشعر في كل مكان على فروة رأسه باستثناء جانبي وخلف فروة الرأس. التغيرات الهرمونية يبدأ شعر النساء بالتساقط بعد انقطاع الطمث، مما يعني أن التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تسبب تساقط الشعر وبالتالي صلع مقدمة الرأس.
صلع مقدمة الراس الابيض
الإجهاد
قد يتسبب الإجهاد البدني أو العاطفي فى صلع مقدمة الرأس للنساء بشكل مؤقت، على الرغم من أنه قد يتساقط بشكل متكتل ومغلق تمامًا، وهو ما يُعرف باسم التعرق التيلوجيني، يمكن أن تؤدي وفاة الأقارب المقربين أو الطلاق أو حوادث المرور أو الإجهاد الناجم عن المرض أو أي قدرة تتداخل بشكل طبيعي مع بصيلات الشعر وتؤدي إلى صلع مقدمة الرأس للنساء، والذي يمكن أن يستمر لعدة أشهر، ويمكن أن يحدث حتى بعد الولادة أو بعد اتباع نظام غذائي صارم، ويمكن أن يبدأ في غضون ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر من حدث مرهق وينتهي فورًا بعد زوال سبب التوتر.
صلع مقدمة الراس شاش
الوقاية من صلع مقدمة الرأس
الصلع الوراثي لا توجد له عوامل وقاية ؛لأنه نتيجة جينات وراثية لا يمكن التحكم بها ، بل يمكن الوقاية من صلع مقدمة الرأس
الغير وراثي باتباع عوامل وأساليب الوقاية التالية:
تناول طعام صحي غني بالحديد والبروتين والفيتامينات خاصًة فيتامين ب7 (Biotin)
وذلك لأن فيتامين ب7 له دور مهم في تقوية الشعر،وعلاج أيضًا فراغات الشعر في مقدمة الرأس
و يوجد في القمح،البيض، البصل والبطاطا والمكسرات. تجنب التسريحات الخاطئة التي تعتمد على شد بصيلات الشعر للخلف. عمل تدليك مستمر للشعر خاصةً مقدمة الرأس لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه
بمواد طبيعية مثل:
الثوم والبصل
استخدام عصير أو زيت الثوم والبصل لتدليك مقدمة الرأس يعمل على انبات الشعر وزيادة كثافته. زيت النعناع والروزماري
أثبتت الدراسات أن زيت النعناع والروزماري يحفز الدورة الدموية لبصيلات الشعر ويعمل على إنبات الشعر. تناول أحماض اوميجا 3 و6 يساعد في نمو الشعر وعدم تساقطه. الخلاصة
اسباب صلع مقدمة الراس عديدة ومختلفة؛ فمنها الصلع الوراثي وغير الوراثي ، مثل: نقص التغذية، وشد وسحب بصيلات الشعر للخلف، وأسباب مرضية نتيجة عدوى فطرية أو خلل في وظيفة الغدة الدرقية.
المنشطات
إذا كنتي تتناولين المنشطات (نوع من الستيرويد) لاكتساب عضلات أكبر، أو لاستعادة العضلات بشكل أسرع (مثل بعض لاعبي كمال الأجسام ورفع الأثقال والألعاب العنيفة الأخرى). فقد تفقدي شعرك، لأن لها نفس تأثير أكياس المبيض عليك ويمكن أن تسبب حب الشباب ونمو الشعر على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. وتكيسات المبيض، وزيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن، والاكتئاب، ومشاكل الخصوبة، وعدم انتظام الدورة الشهرية. وإذا استطعت التوقف عن تناول هذه المنشطات، فستقللين من خطر الإصابة بصلة مقدمة الرأس بمرور الوقت. تابع أيضًا: علاج الصلع الوراثي عند النساء بالثوم
الإفراط في فيتامين أ
يمكنك الحصول على فيتامين أ من نظامك الغذائي، خاصةً إذا كنت تأكل الكثير من الكبد. أو المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك أو المكملات الأخرى. توصي الدكتورة ويتكن باير أن تأخذ النساء 2300 وحدة دولية، حتى لا ينقص دمائهن أو يفرط في تناول هذا الفيتامين. إذا كنت تعانين من تساقط الشعر الزائد وصلع مقدمة الرأس بسبب زيادة فيتامين أ. فسيعود شعرك إلى طبيعته بعد تقليل مستوى الفيتامينات في نظامك الغذائي. مقالات قد تعجبك:
فقدان الوزن بشكل كبير
قد يؤدي فقدان الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة إلى زعزعة النظام الحيوي لجسمك، والإصابة بصله مقدمة الرأس.