،، وهي نسبة تكاد تكون مميزة في أسواق المال ،،
بل بالعكس خسارة 2% ،، واستعمال حد إيقاف الخسارة حينها ،، أتوقع أن يعطي مدى للهبوط يوازي النزول السابق تقريباً ،، مما يجدد ويزيد الفرصة ،،
يسير السوق بمجمله في مسار تجميعي قوي أراه ميلاد موجة صاعدة قوية على بوابة العام الجديد " 2008 م " ،، حسب الشارت الشهري ،، والذي أرفقته في المنتدى بعنوان " كل ما شفته ،، عجزت أحلل يومي! " ،،
وأرى اختلاط المفاهيم عند الكثير من المتداولين سيكبدهم خسارة النفس " بالإحباط " ،، علاوة على خسارة المال!! فمن لم يخرج من 21 ألف ،، أو بالقرب من هذه المستويات ،، من الخطأ الفادح ،، بل ربما يكون – مع اعتذاري المسبق – من السفه الخروج الآن!! اقول لها وقد طارت شعاعا شرح. خاصة ،، وان العديد من الشركات الاستثمارية حققت قيعان شهرية قوية ،، لا يبعدها عن قاعها الشهري من إغلاق اليوم سوى 10% تقريباً ،،
أي بمعنى آخر أكثر وضوحاً ،، 10% خسارة ،، مقابل 100% ربح بإذن الله جل وعلا ،،
فماذا يعني حينها للمستثمر الطويل المدى ،، نزول المؤشر وخسارته لعدة نقاط ،، وصوله إلى 7370 مثلاً!! ،،
من رأيي القاصر أن هذه 300 ،، لو حصلت ما هي إلا زيادة فرصة في الاستثمار وفرصة إضافية لم تكن في الحسبان – إن حصلت –
الشارت الشهري – كما أراه – يصرخ بقوة بضرورة تحمل المخاطرة ، والفرص نادراً ما تتكرر!!
- قصيدة أقول لها وقد طارت شعاعا للشاعر قطري بن الفجاءة
- ديوان شعر قطري بن الفجاءة
- إذا قلت تسلو النفس أو تنتهي المنى - قطري بن الفجاءة - الديوان
- هل عصير سيزر صحي للمقيمين
- هل عصير سيزر صحي أثناء التنقل
- هل عصير سيزر صحيفة
قصيدة أقول لها وقد طارت شعاعا للشاعر قطري بن الفجاءة
جعونة بن مازن بن يزيد الكناني المازني التميمي أبو نعامة. شاعر الخوارج وفارسها وخطيبها والخليفة المسمّى أمير المؤمنين في أصحابه ، وكان من رؤساء الأزارقة وأبطالهم. من أهل قطر بقرب البحرين كان قد استفحل أمره في زمن مصعب بن الزبير ، لما ولي العراق نيابة عن أخيه عبد الله بن الزبير. وبقي قطري ثلاث عشرة سنة، يقاتل ويسلَّم عليه بالخلافة وإمارة المؤمنين والحجاج يسير إليه جيشاً إثر جيش ، وهو يردهم ويظهر عليهم. قصيدة أقول لها وقد طارت شعاعا للشاعر قطري بن الفجاءة. وكانت كنيته في الحرب نعامة و(نعامة فرسه) وفي السلم أبو محمد. قال صاحب سنا المهتدي في وصفه: كان طامة كبرى وصاعقة من صواعق الدنيا في الشجاعة والقوة وله مع المهالبة وقائع مدهشة، وكان عربياً مقيماً مغرماً وسيداً عزيزاً وشعره في الحماسة كثير.
ديوان شعر قطري بن الفجاءة
،،
سأظل أكررها كلما رأيت نبرات الدخول والخروج تتابع ،، متناسين أن الفرق بين 21 ألف ،،
و 7 ألاف تماماً يخبئ ثروات ستظهرها الأيام بإذنه تعالى!! دُرر والله يا أبوجود..
تحياتي اليك,,
18-09-2007, 06:23 AM
المشاركه # 5
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Del Piero
وينكـ ما عاد صرت أشوفك! إذا ودك بثقيل ،، أدخل الجزيرة ،، حد الخسارة 53. 75 ،، أو البلاد وحد الخسارة 31 ،، الدوائية 47. إذا قلت تسلو النفس أو تنتهي المنى - قطري بن الفجاءة - الديوان. 75 ،،
لو بخفيف ،، ثمار ،، حد الخسارة 68. 5 ،، الدريس ،، حد الخسارة 65. 25 ،، القصيم ز 22.
إذا قلت تسلو النفس أو تنتهي المنى - قطري بن الفجاءة - الديوان
،، ومغامرة تفوق نسبة 1: 3 بكثير ،، أرى من الغبن التفريط فيها!! عدم تحمل المخاطرة في ظل قاع شهري كهذا ،، في نظري القاصر يوازي بحق تحمل المخاطرة بالقرب من قمة 21000!! بالتأكيد أقصد أسهم المستثمرين!! ،، لا أسهم المضاربية والتي ستظل مرتع السيولة السريعة ولربما " صارف للنظر " عن الأسهم الأخرى!! ،،
ولعلنا نذكر القمة السابقة ،، مع جنون الأسهم الصغيرة!! ،، كانت قمة سهم الغاز تقترب من 1000 ومكة تناطح قمته 1200 ،، بينما تبوك والجوف كأسهم خفيفة لم تصلها!! أذكر هذا المثال ،، لأبين في النهاية " أن جميع الطرق تؤدي إلى روما!! " ،، والحصول على هذه الأسهم قد يكون الخيار الأنسب مقارنة مع مخاطرة العائد! ديوان شعر قطري بن الفجاءة. النظرة التفاؤلية السابقة ،، أو ربما يسميه البعض أحلام وأماني!! ،، سأظل أكررها كلما رأيت نبرات الدخول والخروج تتابع ،، متناسين أن الفرق بين 21 ألف ،، و 7 ألاف يخبئ ثروات ستظهرها الأيام بإذنه تعالى!!
21-الطب (شعاع) شعاع: الجمع: أشعة. انتهت النتائج
سلطة سيزر تخفض مستويات الكوليسترول: يحتوي صوص سلطة السيزر على الثوم بكمية جيدة الذي يساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى الألياف التي تملك ذات التأثير. سلطة سيزر لتنزيل الوزن: بفضل محتواها العالي من الألياف والبروتين فإن سلطة سيزر تزيد الإحساس بالشبع فترات طويلة، مما يقلل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم. للمزيد: تبولة الكينوا
كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
طريقة التحضير
مكونات سلطة سيزر
لتحضير سلطة سيزر صحية نحتاج المكونات التالية:
4 كوب خس روماني مقطع. ربع كوب بصل مقطع. 2 ملعقة كبيرة من جبنة بارميزان. صدر دجاج مشوي ومقطع. شريحة خبز قمح كامل. 4 ملاعق زيت زيتون. رشة بودرة الثوم. 3 ملاعق كبيرة لبن قليل الدسم. زران من الثوم. ملعقة كبيرة خردل. ملعقة صغيرة من صلصة وسترشير. 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون. نصف ملعقة فلفل أسود. منوعات - هل عصير الفاكهة غير صحى مثل المشروبات الغازية؟. طريقة تحضير سلطة سيزر
لتحضير سلطة سيزر صحية اتبع الخطوات التالية:
أضف الخس المقطع إلى وعاء كبير، ثم أضف إليه البصل وجبن البارميزان. لإعداد صوص سلطة السيزر: أضف في وعاء آخر أضف اللبن، وزيت الزيتون، والثوم البودرة والمهروس، والخردل ، وصلصة وسترشير، وعصير الليمون، والفلفل الاسود، واخلط هذه المكونات معاً جيداً حتى تتجانس.
هل عصير سيزر صحي للمقيمين
أضف صوص سلطة السيزر إلى الخس المقطع والبصل، وحرق بشكل خفيف. قطع الخبز إلى مكعبات صغيرة ورش عليه قليل من بودرة الثوم وزيت الزيتون ، ثم أدخله إلى الفرن للتحميض مدة 10- 15 دقيقة. أخيرا أضف الخبز المحمص إلى السلطة، وضع قطع الدجاج المشوي فوقها. نصائح لتحضير سلطة سيزر صحية
لتحضير سلطة السيزر بطريقة صحية، وبمحتوى أقل من الدهون والسعرات الحرارية اتبع النصائح التالية:
احرص على استخدام لبن قليل الدسم عند تحضير صوص سلطة السيزر، لتقليل كمية الدهون في السلطة والسعرات الحرارية. هل عصير سيزر صحي النفل يفعل مبادراته. لا بد من استخدام صدر الدجاج المشوي، وليش أي قطعة أخرى من الدجاج فهي تحتوي كمية أقل من الدهون والسعرات الحرارية. عند استخدام أي صلصة لإعداد صلصة السيزر لا بد من مراعاة أن تكون قليلة السعرات الحرارية. حاول التقليل من كمية جبن البارميزان المضافة لهذه السلطة. للمزيد: نصائح لطبخ صحي
هل عصير سيزر صحي أثناء التنقل
[٦]
وتجدر الإشارة إلى أنّ العمليات التي يمرّ بها عصير الأناناس خلال التحضير تُقلّل من كمية هذا الإنزيم الموجودة فيها، ولكن عند شرب عصير الأناناس كجزءٍ من النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والغني بالخضروات والفاكهة، فإنّه قد يحسّن من عمليات الهضم، [٦] وبالرغم من هذه الفوائد، إلّا أنَّه من الأفضل تناول ثمار الأناناس بدلاً من شرب عصيرها، إذ إنَّ تناول الفاكهة يقلل من كمية السعرات الحراية الكاملة التي يتم الحصول عليها، كما أنّه يوفّر كمية أكبر من الألياف. [٧] وللاطّلاع على فوائد وأضرار عصير الفواكه يمكنك قراءة مقال فائدة عصير الفواكة. أضرار عصير الأناناس
درجة أمان عصير الأناناس
يُعدُّ شرب عصير الأناناس آمناً لمعظم الأشخاص.
هل عصير سيزر صحيفة
2. الدقيق بأنواعه
أطعمة غير متوقعة تُعيق خسارة الوزن أحدها الدقيق بأنواعه، حيث يعتقد كثير من الأشخاص أن خبز القمح الكامل هو الأفضل خلال الرجيم، ويعد أكثر الأنواع الصحية التي تساعد في فقدان الوزن. لكن على الرغم من أن تناول القمح الكامل بشكل محدود يمكن أن يكون مناسبًا خلال اتباع الحمية الغذائية في بادئ الأمر، لكن الاستمرار في تناول منتجات القمح، وتحديدًا الغلوتين يمكن أن يعيق فقدان الوزن، وذلك بسبب الآتي:
عدم الشعور بالشبع عند تناوله، مما يزيد من فرصة تناول المزيد من الطعام مُسببًا ذلك زيادة الوزن. القمح الكامل يسبب تراكم الدهون في البطن، كما يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة في الجسم، وبالتالي قلة الحركة الهامة لخسارة الوزن. العصير.. هل يضر بجمالك؟ - مجلة رجيم. 3. المنتجات المدون عليها قليلة الدسم
يلجأ الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية لشراء المنتجات المدون عليها عبارة قليلة الدسم، وهي خدعة أخرى تلجأ إليها بعض الشركات؛ لأنهم يقوموا بتعويض المذاق بعناصر أخرى، وغالبًا ما يكون السكر أو الصوديوم، والسكر المكرر هو عنصر حمضي يشجع الجسم في التمسك بالوزن الزائد. كذلك فإن الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والملح الزائد يمكن أن تسبب الانتفاخ وتزيد الشعور بالثِقل، وتساهم في زيادة الوزن ، لذلك يجب التأكد من المكونات جيدًا لكي لا تكون هذه المنتجات ضمن قائمة أطعمة غير متوقعة تُعيق خسارة الوزن.
البرتقال. التفاح. نصيحة هامة
لكي يتم تجنب قائمة أطعمة غير متوقعة تُعيق خسارة الوزن يجب اتباع حمية غذائية موصوفة من قبل اخصائي التغذية، فاخصائي التغذية على دراية كافية بما يلائم الجسم. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأربعاء 29 آب 2018