الثلاثاء 16 فبراير 2021
سمعنا جميعا عن العصير الاخضر ودوره السحري في انقاص الوزن وتعزيز المناعة، وهو يدخل في العديد من الحميات السريعة وانظمة الديتوكس التي يلجأ اليها البعض للتخسيس او تنظيف الجسم من السموم والفضلات. لكن لكل وجه إيجابي، وجه سلبي آخر قد يظهر في حالات عدة منها الاكثار في تناول العصير الاخضر او تناوله وحده دون أية عناصر غذائية أخرى. وهو ما يحذر منه الاطباء وخبراء التغذية، داعين للاستفادة من عناصر العصير الاخضر بشكل إيجابي وعقلاني. هذه ابرز فوائد العصير الاخضر وكذلك أضراره كما جاءت على موقع "ويب طب". فوائد العصير الاخضر
ظهر العصير الاخضر في الأونة الأخيرة كواحد من الخيارات الصحية التي تساعد على تعزيز الصحة وخسارة الوزن. ويعد العصير الاخضر مفيداً وفعالاً في حال تناوله بطريقة صحية ومعتدلة. فوائد العصير الأخضر للجسم - مجلة رجيم. ومن فوائد العصير الاخضر الصحية:
تعزيز نضارة البشرة: بفضل غناه بمضادات الاكسدة والفيتامينات المختلفة التي تحتاجها البشرة، مثل فيتامين سي وفيتامين إي. انقاص الوزن: يساعد العصير الاخضر ضمن حمية غذائية متوازنة، على انقاص الوزن، ويمكن تناوله كبديل عن الوجبات الخفيفة التي نلجأ اليها عند الشعور بالجوع.
فوائد العصير الأخضر للجسم - مجلة رجيم
يحمي التفاح الأخضر الجسم من الربو أفاد أحد مراكز الأبحاث المهمة في بريطانيا بأن الأشخاص الذين يتناولون حبتين على الأقل من التفاح الأخضر، فإن ذلك يقلل من فرصة إصابتهم بمرض الربو، وهذه إحدى فوائد التفاح الأخضر التي تم التوصل لها حديثا، هذا و إن احتواء التفاح الأخضر على الكثير من المعادن و الفيتامينات و مضادات الأكسدة يساعد على التقليل من الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الإنسان، مما يقلل فرصة الإصابة بمرض الربو. يقي التفاح الأخضر الإصابة بزهايمر تحافظ مضادات الأكسدة التي يحتوى عليها التفاح الأخضر على سلامة الخلايا العصبية في الدماغ، وهذه إحدى فوائد التفاح الأخضر المهم لكبار السن بشكل خاص، إذ يجب أن يحافظ كبار السن على تناول التفاح الأخضر بشكل مستمر، للوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر الذي يتسبب بفقدان الذاكرة بشكل تدرجي، و يحتوي التفاح الأخضر على فيتامين (ب) وهو أحد الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجهاز العصبي في جسم الإنسان. يعزز التفاح الأخضر صحة العظام يعتبر التفاح واحد من مصادر الكالسيوم و النحاس و الزنك و الحديد الطبيعية، إذ أن وجود هذه العناصر في التفاح، يجعل تعزيز صحة و قوة العظام أحد فوائد التفاح الأخضر، كما يتنصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من هشاشة في العظام، و مرض الروماتيزم بتناول التفاح الأخضر بشكل دائما، لتقوية العظام في الجسم.
ما هو العصير الأخضر؟ ما هي فوائد تناول العصير الأخضر؟ طريقة تحضير العصير الأخضر العصير الأخضر: "Green Juice"هو عصير أخضر اللون غني بمادة الكلوروفيل، وهي المادة التي تكسب النبات لونه الأخضر المميز، ويتكون هذا العصير من مزيج ما بين الخضروات والفواكه، وله فوائد غذائية عديدة على الجسم والبشرة والشعر؛ وذلك نظراً لاحتوائه على قيم غذائية غنية خاصة بالفيتامينات والأملاح المعدنية التي تستجيب لمتطلبات الجسم اليومية. ما هو العصير الأخضر؟ العصير الأخضر: هو مشروب مصنوع من عصائر الخضار الخضراء، ولا توجد وصفة رسمية ولكن المكونات الشائعة تشمل الكرفس، اللفت، السلق، السبانخ ، الخيار، البقدونس والنعناع، ونظرًا لأن العصير الأخضر يميل إلى مذاقه المر فإن معظم الوصفات تضيف كميات صغيرة من الفاكهة التي قد تكون أو لا تكون خضراء لتحليتها وتحسين استساغها العام. تشمل خيارات الفاكهة الشائعة التفاح ، التوت، الكيوي، الليمون ، البرتقال والجريب فروت، ويفضل شاربي العصير الأخضر الأكثر تخصصًا العصير الطازج محلي الصنع، ولكن يمكنك شرائه من مقاهي العصير المتخصصة أيضًا، وتتوفر العصائر الخضراء التجارية أيضًا، ولكن بعض الأنواع تحتوي على السكر المضاف ممّا يقلل من كثافة العناصر الغذائية للمشروب.
اختيار النظارات المناسبة لكل وجه أمر بالغ الأهمية بالنسبة للرجال والنساء حتى لا تفسد مظهرهم، ونوضح كيفية اختيار النظارات المناسبة لشكل وجهك كي تتمتع بإطلالة مميزة، فيما يلي. النظارات المناسبة لكل وجه
يعتمد اختيار النظارات المناسبة لكل وجه على عدة عوامل يجب الإنتباه إليها جيدًا لتعزيز المظهر وعدم إفساده كما يلي:
شكل الوجه
يساعد تحديد شكل الوجه سواء كان مستديرًا أو بيضاويًا أو مربعًا أو ماسيًا أو على شكل قلب على تحديد النظارة المناسبة لكل وجه، حيث يفضل اختيار نظارات تتباين مع ملامح الوجه للحصول على مظهر متناسق ومتوازن. لون البشرة
مثلما يساعد شكل الوجه في تحديد الإطارات التي تعطي مظهرًا أفضل، لون البشرة أيضًا مهم جدًا لتحديد لون إطار النظارة المناسبة لكل وجه، حيث يجب اختيار اللون الأقرب إلى لون البشرة. تتناسب البشرة الدافئة جدًا (درجات البشرة الغامقة) مع لون الإطارات البنية والذهبية أو العسلية، والبيج، والأخضر الزيتوني. بينما تتناسب البشرة الباردة (درجات البشرة الفاتحة) مع لون الإطارات ذات اللون الفضي والأسود والوردي والأرجواني، والأزرق والبنفسجي والرمادي. يفضل اختيار لون الإطار بعد الاختيار الصحيح لشكل النظارات الطبية المناسبة لكل وجه للرجال والنساء.
النظارات المناسبة لكل وجه انسايز
يفضل الابتعاد عن النظارات المربعة أو الدائرية جدًا، حيث يكون الارتفاع والعرض متقاربان، حتى لا تفسد المظهر. الوجه على شكل قلب
الوجه على شكل قلب له عظام وجنتان مرتفعتان وذقن ضيقة وجبهة أوسع، ويفضل في هذا الشكل ارتداء نظارات أعرض في الجزء العلوي من الجزء السفلي. يفضل الابتعاد عن أي شكل نظارات ممتلئة أو مربعة للغاية مع الوجه على شكل قلب. الوجه الماسي
يتميز هذا الوجه بخدود ممتلئة وجبهة وذقن أضيق، وبالتالي تكون نظارات الرجال المناسبة لهذا الشكل أخف وزنًا وأكثر استدارة. إطارات على شكل خط الحاجب رائعة أيضًا لموازنة الجزء العلوي من الوجوه الماسية. النظارات المناسبة لكل وجه للنساء
يجب العناية عند اختيار النظارات المناسبة لكل وجه للنساء، لأنه جزء من الجمال الخاص بالمرأة، لذلك نوضح النظارات المناسبة لكل وجه للنساء فيما يلي:
يقول المصمم روس ماكالوم: "من الأفضل اختيار الإطارات التي تخفف من زوايا الوجه المربع الذي يتميز بخط الفك البارز والجبهة الأوسع، لذلك يوصي باستخدام إطارات أكثر دائرية ورقيقة. " نظارات عين القطة المعكوسة من أفضل الخيارات للوجه المربع أيضًا، حيث تتميز بالتأثير المنحني المرغوب الذي يكمل زوايا الوجه المربع.
النظارات المناسبة لكل وجه اخيك صدقة
النظّارات الشمسيّة المناسبة لكلّ وجه - YouTube
النظارات المناسبة لكل وجه الله
الوجه الدائري تكون أبعاد الوجه المُستدير مُنتظمةً بحيث يتساوى العرض مع الطول تقريباً، إضافةً لعدم وجود زوايا رئيسية بارزة في منطقة الفك، وفي حال وجود زاويّة فستكون حادة وبسيطة يُرافقها ذقن صغير مستدير الشكل، وبالنظر لاستدارة الوجه وتناسقه يُنصح أصحابه بارتداء نظارات تزيد من طوله قليلاً، كتلك الكبيرة الداكنة اللون، أو نظارات عيون القطة الجذّابة، أو النظارة المعروفة بتصميم الطيار، والتي تمنح مُرتديها إطلالة أنيقة بطابعٍ خاص ومُتميّز في نفس الوقت وتُبرز جمال وتناسق وجهه. الوجه المثلث يميل أصحاب الوجوه المُثلثة لامتلاك جبهةٍ ضيّقة وفكٍ قويّ وواسع يكون على شكل زاويّة، وتكون عظام الوجنتين لديهم ضيّقة، بحيث يضيق الوجه باتجاه الذقن لكن الفك يبدو مُربّعاً وعريض الشكل في نفس الوقت، وعند الرغبة باقتناء نظارة شمسيّة لأصحاب هذا الوجه يُنصح باختيار نظارة لها نصف علوي واسع وإطار كبير، أو استبدالها بنظارة القطة، وفي حال الرغبة بنظارة كلاسيكيّة يُفضل ارتداء تلك التي تكون خاليّة من الإطارات، وكبيرة الحجم، أو نظارة تصميم الطيّار الأنيقة.
النظارات المناسبة لكل وجه حزين
= الوجه المستدير: بهذا الشكل يكون ارتفاع وعرض الوجه متماثلين والذقن دائرية وغير ملحوظة، لذا اختر نظارة شمسية مستديرة أو بيضاوية لتنعيم ملامح وجهك. = الوجه المربع: هو الوجه الذي يتشابه ارتفاعه وعرضه إلى حد ما بالإضافة إلى إبراز عظام الفك بالإضافة إلى أن الجبهة عريضة والذقن عريضة أيضًا ، لذا يجب اختيار النظارات الشمسية الدائرية أو البيضاوية لتنعيم ملامح وجهك. = الوجه الثلاثي: الجبهة والخدين ضيقة والفك عريض. يوصى بعدم وجود إطار في الجانب السفلي وأن يحتوي الجانب العلوي على مزيد من التفاصيل التي تعمل على تكبير الجزء العلوي من الوجه ومن الأفضل أن يتم إدخال الزوايا السفلية للداخل مما يجعل الذقن يبدو أصغر. يمكنك أيضًا اختيار النظارات الشمسية الشفافة التي توفر التوازن للوجوه البارزة. = الوجه البيضاوي: يتناسب ارتفاعه وعرضه ، والذقن أضيق من الجبهة وعظام الوجنتين عالية ، لذا فإن جميع أنواع النظارات الشمسية مناسبة خاصة النظارات المستطيلة.
النظارات المناسبة لكل وجه مبتسم
يفضل مع الوجه الدائري للمرأة أن تكون الإطارات واضحة مثل النظارات المستطيلة، حيث تخفف الوجوه المستديرة وتجعل العيون تبرز. يمكن أيضًا اختيار عدسات عين القط مع حواف أكثر سمكًا. يفضل اختيار الإطارات التي تكون أعرض قليلاً من الجبهة للنساء أصحاب الوجه على شكل قلب، لأنها عادةً ما تناسبهم بشكل أفضل، مثل النظارات المستطيلة ونظارات عين القطة المتطرفة، لأنها تعمل على إبراز عظام الوجنتين البارزة بينما توازن بقية الوجه في نفس الوقت. بالنسبة للوجه البيضاوي فإن أي إطار تقريبًا يناسب هذا الشكل لأن الوجوه البيضاوية متناسبة تقريبًا، ومن أفضل الإطارات هى الإطارات الرفيعة المستديرة. يفضل الإبتعاد عن الإطارات كبيرة الحجم أو الصغيرة جدًا، حيث يمكن أن تلغي أبعاد الوجه.
ميّزي نفسكِ عن صديقاتكِ واعتمدي النظّارات على شكل الـBug Eye الرائج مثل نظّارة Dries Van Noten أو تصميم مبتكر مثل ذلك الذي أطلقته دار Marni. الوجه المستدير
إذا كنتِ تتمتّعين بوجهٍ مستدير ذي خدّين ممتلئين، وجبين وذقن متوسطيّ الحجم أو ضيّقين، فالنظّارات المربّعة، المستطيلة والعريضة هي الأنسب لكِ. ابتعدي عن التصاميم الدائريّة والعدسات الملوّنة التي تبرز وجهكِ الممتلىء بشكلٍ أوضح. إن كنتِ تبحثين عن تصميم يحمل التجدّد، أضيفي نظّارات Carolina Herrera إلى مجموعة أكسسوراتكِ، فهي حتماً ستزوّد إطلالاتكِ بنفحة مستقبليّة وستايل مبتكر بعيد عن الملل. الوجه المربّع
إذا كنتِ تتميّزين بوجه مربّع ذي جبين واسع وقسم سفليّ مربّع، فابحثي عن التصاميم الدائريّة التي تخلق توزاناً مع شكل وجهكِ، أو اعتمدي النظّارات الشمسيّة على شكل عينيّ القطّة. يمكنكِ أيضاً اختيار التصاميم ذات الإيطار غير الحاد الدائريّ الأطراف مثل تصميم Loewe. الوجه المستطيل
إذا كنتِ تتمتّعين بوجه مستطيل، طويل مع خدّين ضيّقين وذقنٍ ذي رأسٍ حادّ، فأبحثي عن التصاميم على شكل قناع تغطّي عينيكِ وجزء كبير من وجهكِ مثل تصميم Versace. أو اعتمدي النظّارات المستطيلة مثل تلك التي اعتمدتها عارضة Karen Walker، فهي ستخلق توازناً بشكلها المعاكس لشكل وجهكِ.