وبحسب ما قد أشارت إليه إحدى الدراسات الأمريكية التي قد تم إجراؤها على 124 ألف مريض بالسكر، و168 ألف فرد لا يعانون من أية أمراض وجد أن أكل كميات قليلة من الجبن بما يعادل شريحتين فقط حجمها قليل يخفض من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة تصل إلى حوالي 12%. هل الجبن يرفع السكر العالمي. هل الجبنة القريش ترفع السكر؟
بحسب ما قد أشارت إليه أحد خبراء التغذية الروسيات فإن للجبن القريش تأثيرا سلبيا على مريض السكر بسبب الصعوبات التي يواجهها جسم المريض في امتصاص الكالسيوم مما يؤدي إلى إحداث خلل في مستويات الأنسولين. يجب ألا يقوم المريض بتناول كميات كبيرة منها فبالإضافة إلى ذلك فإنها تسبب أمراضاً في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات والإسهال والتسبب في ظهور اعتلال كلوي. الكمية المسموح بها يوميا لمريض السكر من الجبن القريش هي 30 جراماً مع العلم عدم تناولها كوجبة رئيسية بل يمكن إضافتها إلى السلطة أو بجانب أنواع أخرى من الأطعمة. كيفية اختيار الجبن المناسب لمريض السكر
توجد مجموعة من الاعتبارات والإرشادات التي يجب مراعاتها عند اختيار الجبن المناسب لمريض السكر، وتشتمل تلك الشروط على الآتي:
منخفضة الدسم
يجب ألا تكون الجبنة منزوعة أو قليلة الدسم بسبب الارتفاع في الكوليسترول الضار الذي يصاب به مرضى السكري في حال تناولهم الجبن المشبع بالدهون.
- هل الجبن يرفع السكر والماء
- هل الجبن يرفع السكر بعد
- هل الجبن يرفع السكر العالمي
- هل الجبن يرفع السكر التراكمي
- قراءة أدبية لأغنية نجمة ونهر | Caramella
- نجمه ونهر – طلال مداح | كلمات
- فنانين :: طلال مداح - كلمات أغنية: نجمه ونهر. من كلمات: بدر بن عبدالمحسن. والحان: طلال مداح.
- جريدة الرياض | البلبل الغريب
- مدونة ياقلبي: نجمه ونهر - الشاعر بدر بن عبدالمحسن
هل الجبن يرفع السكر والماء
كشفت الدكتورة يلينا إيجناتيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب على المصابين بمتحور "أوميكرون" التخلي عن تناول الأطعمة المثلجة المحتوية على السكر، والمشروبات الباردة المحلاة، لأنها تخفض من فعالية منظومة المناعة. شوربة الخضار ضرورية لمرضى اوميكرون
وأضافت، "يجب أن تكون التغذية خفيفة، ولكن في نفس الوقت ذات سعرات حرارية قليلة، ويجب أن يحتوي الطعام على شوربة الخضراوات المسلوقة، والبروتينات مثل البيض والجبن القريش، واللحوم والأسماك، ويفضل أن يكون اللحم مفروما لتسهيل عملية الهضم، دون إهدار طاقة إضافية لهضمه، ما يمنح الجسم القوة اللازمة لمكافحة العدوى. هل العدس يرفع السكر وطريقة تحضيره - موسوعة. وأشارت الخبيرة لوكالة "سبوتنيك"، إلى أن عدد الإصابات بعدوى فيروس كورونا ينخفض، بيد أن متحور "أوميكرون" لا يزال يشكل خطورة، لذلك يجب على مرضى "كورونا" الاهتمام بنظامهم الغذائي، ومن أجل التعافي السريع والتام، عليهم الامتناع مؤقتا عن تناول الأطعمة المحلاة بما فيها الآيس كريم. وأضافت "الآيس كريم، مادة حلوة ودسمة، بالطبع لا تسبب برودتها التهابات إضافية، ولكن السكر يحبط فعالية منظومة المناعة، مما يؤخر الشفاء من المرض، والآيس كريم يحتوي على السكر الذي يختلف عن السكر الموجود في الفواكه المفيد للجسم، كما أن الفواكه تحتوي على فيتامينات وألياف غذائية ضرورية لصحة الجسم، أما السكر الموجود في الآيس كريم، فيمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، مما يؤثر في فعالية منظومة المناعة، لذلك لا أوصي بتناول الآيس كريم عند الإصابة بمتحور "أوميكرون"، ويمكن في فترة النقاهة تناول القليل من الحلوى أحيانا وليس يوميا".
هل الجبن يرفع السكر بعد
يتسائل العديد من الأشخاص حول نسبة السكر في التمر و هل التمر يرفع السكر ، وكم حبة تمر يسمح بها لمريض السكري في رمضان. وتأتي هذه التساؤلات نتيجة فوائد التمر لمرضى السكري، ولكن تأثير التمر على السكر قد يشكل مصدر قلق لمرضى السكري. ويعتبر التمر مصدر طبيعي للسكر الذي يوجد في الفاكهة أي الفركتوز ، وتحتوي كل حبة من التمر 67 سعرة حرارية و18 جرام من الكربوهيدرات أي أن التمر يرفع السكر ولكن يجب العلم أن المؤشر الجلايسيمي للتمر منخفض، حيث أن المؤشر الجلايسيمي يعتبر مقياس تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم. وبما أن المؤشر الجلايسمي للتمر منخفض فهذا يعني أن إجابة سؤال هل التمر يرفع السكر في الدم هي نعم ولكن بشكل أقل، وهذا يجعل التمر خيار آمن لمرضى السكر ولكن بشرط استهلاك التمر باعتدال أي بمقدار حبة إلى حبتين. هل الجبن يرفع السكر بعد. ولقد تبينت إجابة سؤال هل التمر يرفع السكر من خلال العديد من الدراسات والأبحاث ومنها دراسة تأثير تناول 15 جرام من الكربوهيدرات على السكر في الدم، حيث قد تبين عدم التأثير على مستويات السكر في الدم بعد 30 أو 60 أو 120 دقيقة من تناول التمر. ويجب العلم أنه لا يوجد دراسات علمية كافية تثبت كم حبة تمر يسمح بها لمريض السكري في رمضان، ولكن يفضل عدم تجاوز مريض السكري تناول 3 حبات من التمر يومياً.
هل الجبن يرفع السكر العالمي
قلل هذا التحسن من خطر الإصابة بداء السكري دون التأثير على إنتاج الأنسولين أو وزن الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن منتجي الألبان الكنديين مولوا هذه الدراسة. الجبن غني أيضًا بالبروتين. تحتوي شريحة واحدة أو أونصة واحدة من الجبن على حوالي 7 غرام من البروتين. يمكن أن يساعد البروتين الأشخاص على الشعور بالشبع لفترة أطول ، مما يقلل من الإفراط في تناول الأطعمة الغير الصحية أو تناول الكثير من الكربوهيدرات السكرية. الجبن هو مصدر كبير للبروتين للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ويعانون من مرض السكري. تشمل بعض الخيارات المصاحبة للجبن ما يلي:
الجبن المطحون والمقرمشات أو الخبز:
أغذية الحبوب المنبثقة الغنية بالألياف والمغذيات. يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم مقارنة بالكربوهيدرات الأخرى. الجبن في صلصة الخل:
العديد من الخل الغنية بالملح والسعرات الحرارية. هل الجبن يرفع السكر التراكمي. الجبن يقدم نكهة إضافية وبروتين. يمكن أن تكون إضافة الجبن القليل الدسم وعصير الليمون والأفوكادو طريقة رائعة لإضافة نكهة إلى السلطة بدون تتبيلة عالية السعرات الحرارية. الأفوكادو وجبن الكوخ منخفض الصوديوم:
الأفوكادو غني بالألياف والدهون الصحية ، لذلك يمكن لهذين الطعامين كبح الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغير الصحية.
هل الجبن يرفع السكر التراكمي
جبن إيمنتال. جبن الموزاريلا. جبن وينسليديل. أنواع جبن يجب امتناع مريض السكر عنها
على صعيد آخر هناك بعض أنواع الجبن التي يجب أن يمتنع عنها مريض السكر عن تناولها بسبب تأثيرها الضار على مستويات الأنسولين، وتشتمل تلك الأنواع على الآتي:
ايدام. فيتا. هل الجبن يرفع السكر ؟ - الشباب يسألون البنات. حلومي. الريكفورد بسبب احتوائها على مستوى عال من الملح. الطرق المناسبة لتناول الجبن لمرضى السكري
هناك بعض الإضافات والطرق يمكن تناول الجبن من خلالها دون أن تشكل أية خطورة على مرضى السكري والحفاظ على مستويات الأنسولين في الدم، وتشتمل تلك الطرق على الآتي:
يمكن إضافة شريحة صغيرة من الجبن إلى شرائح الخيار أو الطماطم مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وتسمى هذه الوصفة باسم سلطة الجبن. من الممكن أيضا تناول سلطة الجبن مع شرائح بياض البيض على وجبة الإفطار. من ضمن الطرق الصحية المتبعة في تناول الجبن هو إضافة ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس إليها، إذ أنها يساعد في خفض نسب الجلوكوز في الدم والكوليسترول أيضا مما يعكس بصورة إيجابية على مستويات الأنسولين. هل توجد فوائد للجبن لمرضى السكري؟
في حال تناولها بكميات بسيطة ومعتدلة يستطيع جسم مريض السكري الاستفادة منها لا سيما وأن امتصاصها في هذه الحالة يكون بطيئا مما لا يسبب أضرار تذكر ناجمة عنها وتشتمل تلك الفوائد على ما يأتي:
تعمل على التعزيز من الشعور بالشبع في حال تناول سبعة جرامات من جبن الشيدر، والحد من تناول الأطعمة الغير صحية.
الصوديوم: عندما ننظر إلى ما إذا كان مريض السكري يستطيع تناول الجبن ، فإن أحد الشواغل الأخرى التي لا يمكننا التغاضي عنها هو ارتفاع نسبة الصوديوم في الطعام. يجب ألا يستهلك المصابون بالسكري أكثر من 1500 ملغ من الصوديوم يوميًا ، الأفراد المصابون بداء السكري معرضون بالفعل لخطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى ، كما أن اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم يزيد من هذه المخاطر. هل الجبن يرفع السكر عند مريض السكري - موقع المرجع. وبالمثل ، حذرت كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد من أن الكثير من الصوديوم يمكن أن يسبب مشاكل مثل احتباس السوائل وتصلب الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب. وبعبارة أخرى ، فإن الإصابة بمرض السكري واستهلاك الكثير من الصوديوم في وجبات الطعام يمكن أن تشكل مزيجًا محفوفًا بالمخاطر على الصحة. لذلك ، بالإضافة إلى اختيار الجبن قليل الدسم المشبع بالسعرات الحرارية ، فإن الأفضل هو أن يختار مريض السكري أيضًا الجبن الذي يحتوي على أقل كمية ممكنة من الدهون المشبعة. من ناحية أخرى القول بأن مريض السكري يمكن أن يأكل الجبن بشكل معتدل لا يعني بالضرورة أنه يجب استبعاده ، خاصة لأنه ليس سيئًا على الإطلاق. يوفر الجبن ومنتجات الألبان الأخرى الكالسيوم ، وهو عنصر أساسي لبناء عظام قوية ، تناول منتجات الألبان يساعد أيضا في السيطرة على مرض السكري.
مقادير شربة العدس لمرضي السكر
يحتاج مريض السكر لتحضير شربة العدس كوبين من العدس. بجانب حبة بصل واحدة كبيرة ومفرومة. علاوة عن بعض البقدونس المفروم، زيادة عن ثلاثة ملاعق من زيت الطعام. كما أنه سيحتاج إلى الملح والفلفل والكمون المطحون، وتسعة أكواب من المياه. طريقة التحضير
في البدء يقوم الفرد بغسل العدس بشكل جيد، ومن ثم يتم وضعه مع التسع أكواب من المياه علي النار مع البصل المبشور. ومن ثم يتم ترك المياه علي النار لمدة أربعين دقيقة كاملة كي يغلوا مع بعضهما البعض. وبعدها يتم إضافة كلا من الملح والفلفل والكمون ويتم تقليبهم جيدا كي يختلطوا ببعضهم البعض. ومن ثم يتم رفع الشوربة من علي النار، وذلك كي يتم وضعها في الخلاط الكهربائي كي يتم خلط المكونات بشكل أفضل مع بعضهم البعض، وستظل عملية الضرب أو الخلط في الخلاط قائمة حتي يصبح خليط العدس ناعم. وبعدها يتم وضع شربة العدس مرة أخري علي النار مع إضافة زيت الطعام إليها، وتركها حتي تصل لمرحلة الغليان، ومن ثم ستصبح شربة العدس جاهزة للأكل.
25-11-2006, 01:20 PM
# 1
نجمة ونهر
آخر تعديل مشاري البدراني يوم 24-02-2009 في 09:06 PM. 26-11-2006, 01:25 AM
# 2
معلومات
العضو
إحصائية
آ خر
مواضيعي
الرائع ابونورة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
عندما اشاهد مشاركاتك ينتابني احساس بان من يحمل هذا القلم مبدع
يهيم بفضاء ملئ بشاعريه عذبه رغم قلة مشاركاتك فهي تتدفق كشلال
سلجلني احد المتابعين لما تطرح. ((وصفة الإنجاز الناجح مكونة من ثلاثة مكونات أساسية فحسب: اختر مهنة تحبها، امنحها أفضل ما لديك، اغتنم الفرص التي تلوح لك. )) تقبل صادق الود
26-11-2006, 02:10 AM
# 3
الاخ/ ابو نوره
تحليل يحمل بين حروفه الغوص في مفردة / الامير الشاعر / بدر بن عبد المحسن
الذي له دور كبير في اثراء الساحه بابداعه 0
اختيار له صله بذائقه شعريه فذه00 ننتظر جديد فكرك, قلمك
تقبل احترامي0
26-11-2006, 02:17 AM
# 4
اخي العزيز ابو نوره
رسمت لنفسك طريقا لتبهرني به... تفاجئني بموهبتك في الكتابه...
نبض جميل تملكه.. وتنثرة هنا... أهنئك.. على هذا النبض..!! ** لو حبت النجمه نهر.... وطاحت على صدره سنا.. **
و لم لو ؟؟ فهناك حاله عشق أبديه بين النجمه والنهر... و كل منهما يعانق الآخر منذ
الأزل..
دمت متواجدا ومبدع هنا أبدا..
تقبل ازكى التحايا
التوقيع
ABU-NAIF [/align][/align]
26-11-2006, 02:29 AM
# 5
اخووووووووي
الغــــ ابو نورة ـــالي
لو حبت النجمه نهر.... قراءة أدبية لأغنية نجمة ونهر | Caramella. وطاحت على صدره سنا
ماجمل مهندس الكلمه عندما يصيغ كلماته وماجمل نقلك وتفسيرك لها
تقبل تحياتي
" فقط عندما نتكلم عن الرسم في الخيال نكون نحن بأحلامنا رسمنا الخيال "
وفقط عندما نتكلم عن غير هذا.. فلكم حكمه ولكم أرائكم.. التي نقرأها
وان لم تفصحوا عنها..
فالنوايا عادة لا تكشف بالكلام.. فقط بردة الفعل..
قراءة أدبية لأغنية نجمة ونهر | Caramella
نجمه ونهر - الشاعر بدر بن عبدالمحسن
لو حبت النجمه نهر.. وطاحت على صدره سنا
أن مرت الغيمة قهر.. وان هبت النسمة قهر
والى رمى طفلٍ حجر.. عكر مواعيد الهوى
انتي وانا نجمه ونهر.. وطالت مشاوير السهر
بينك وبيني الغيم....
والشمس.. واغصان الشجر..
وحكي العواذل والحذر..
ولو رمي طفلٍ حجر.. نجمه ونهر – طلال مداح | كلمات. عكر مواعيد الهوى
يابنت للنجمه سما.. وانا لي الوادي
ماختار في قربك ولا... اختار في بعادي
امشي.. ولاودي.. لوتمسكي يدي
لااضيع فـ أمواج البحر.. ويفوت ميعادي
ان مرت الغيمه قهر.. وان هبت النسمه قهر
لو حبت النجمه نهر
نجمه ونهر – طلال مداح | كلمات
أسماء الدسوقي
نشر في:
الثلاثاء 19 أبريل 2022 - 10:58 م
| آخر تحديث:
علقت الفنانة ميمي جمال، على صورة النجمة غادة عبدالرازق، قائلة إن الممثلة قدمت عدة مسلسلات جيدة في بدايتها، منها اثنين أو ثلاثة مع المخرج محمد سامي. مدونة ياقلبي: نجمه ونهر - الشاعر بدر بن عبدالمحسن. وأضافت، في لقاء ببرنامج «سابع سما»، الذي يعرض عبر فضائية «النهار»، مساء اليوم الثلاثاء، أن الفنانة غادة عبدالرازق قدمت مسلسل العام الماضي ليس في مستواها، في إشارة منها إلى «لحم غزال»، معقبة: «غادة ممثلة كبيرة، مش أي ممثلة». وحول رأيها في الفنانة منى زكي، أشادت بالنجمة كممثلة، لكنها انتقدت فيلمها الأخير «أصحاب ولا أعز»، متابعة: «سوء اختيار لمنى، هي بنت بونبونة وبتعمل الأدوار اللي تدخل القلب». وأعربت عن استغرابها من دور الفنانة منى زكي في فيلم «أصحاب ولا أعز»، قائلة: «مش هو ده اللي أنا متعودة عليه منها، هي حبت تعمل حاجة جديدة، لكن إحنا لينا طبع غير كده». وتابعت الفنانة ميمي جمال عن منى وكي: «مثلت الدور كما يجب وعملته صح تماما، لأن الشخصية كده ومثلتها مظبوط لكن أنا استغربتها بس مش أكتر».
فنانين :: طلال مداح - كلمات أغنية: نجمه ونهر. من كلمات: بدر بن عبدالمحسن. والحان: طلال مداح.
نعم. لكن بياضا تعربا
اتدري الربى ان السماوات سافرت
لتشهد دنيانا فاغفت على الربى؟
ألمّ بكفي النجوم وانتقي
مزررها في باقتي والمعصبا
دياري واهلي بارك الله فيهما
ورد الرياح الهوج احنى من الصبا
واقسم اني ما سألت بحبها
جزاء ولا أغليت جاها ومنصبا
ولا كان قلبي منزل الحقد والاذى
فاني رأيت الحقد خزيان متعبا
تغرب عن مخضوضل الدوح بلبل
فشرق في الدنيا وحيدا وغربا
وغمس في العطر الالهي جانحاً
وزف من النور الالهي موكبا
تحمل جرحاً داميا في فؤاده
وغنى على نأي فأشجى واطربا
هوامش:
(1) الشاعر من جبل اللاذقية
(2) جبل العلويين
(3) قبر المغفور له سعدالله الجابري
٭ بدوي الجبل
هو محمد سليمان الأحمد (1905 - 1981). شاعر سوري. من اعلام الشعر المعاصر في سوريا. ولد في قرية ديفة بمحافظة اللاذقية. ودرس في اللاذقية وبدأ يكتب الشعر الوطني والقومي. اتصل بالشيخ صالح العلي في جبال اللاذقية. وبيوسف العظمة وزير الدفاع في الحكومة الفيصلية. بعد دخول الفرنسيين الى سوريا، اعتقل في حماة ثم نقل الى بيروت فاللاذقية قبل ان يطلق سراحه. استماله الفرنسيون بعد تقسيم سوريا فعينوه نائباً في المجلس التمثيلي لما سمي «دولة العلويين». لكنه غير اتجاهه السياسي فيما بعد وانضم الى الكتلة الوطنية وأصبح من معارضي الانفصال.
جريدة الرياض | البلبل الغريب
من أجل الطفولة وحدها
افض بركات السلم شرقا ومغربا
وصن ضحكة الاطفال يارب انها
اذا غردت في موحش الرمل اعشبا
ويا رب. حبب كل طفل فلا يرى
وان لج في الاعنات وجها مقطبا
وهيئ له في كل قلب صبابة
وفي كل لقيا مرحبا ثم مرحبا
ويا رب ان القلب ملكك ان تشأ
رددت محيل القلب ريان مخصبا
ويا رب. في ضيق الزمان وعسره
ارى الصبر آفاقا اعز وارحبا
صليب على عنف الخطوب وهولها
ولولا زغاليل القطا كنت اصلبا
ويا رب. هذي مهجتي وجراحها
سيبقين - الا عنك - سرا محجبا
وجدت بأهلي الف ناب ومخلب
وللدهر والاعداء ناباً ومخلبا
ويا رب ان هانت دموع، فأدمعي
حرائر. شاءت ان تصان وتحجبا
فما عرفت الا قبور احبتي
والا لدتي في دجى الموت غيبا
وما لمت في سكب الدموع فلم تكن
خلقت دموع العين الا لتسكبا
ولكن لي في صون دمعي مذهبا
فمن شاء عاناه.
مدونة ياقلبي: نجمه ونهر - الشاعر بدر بن عبدالمحسن
"بيني وبينك الغيم.. والشمس وأغصان الشجر.. وحكي العواذل والحذر" يعود البدر، ويضيف بعض الظروف التي قد تحول بين النهر والنجمة البعيدة، وكل ظرف من تلك الظروف له رمزيته الخاصه ما عدا "حكي العواذل" و "الحذر" فقد ذكرها هنا صراحةً.. "يا بنت للنجمة سماء.. وأنا لي الوادي" استسلم الحبيب.. سلّم أمره، وسلّم حبيبته للسماء، ورضى لنفسه بالوادي.. ورضى بأن كل حبيب له طبقته الاجتماعية الخاصة به.. "محتار في قربك انا.. محتار في بعادك انا " "امشي ولا ودي.. لو تمسكي يدي" ولازال التردد سيّد الموقف، يبعد عنها بخطوات بطيئة جدًا وينتظر منها أي ردة فعل "لا أضيع في امواج البحر.. ويضيع ميعادي! " يسرد لنا البدر نسجًا من خياله، حيث يتخيّل شكل الوادي وكأن له أمواج تتلاطم تعبيرًا عن فرحته لو أن النجمة مسكت يده قبل أن يذهب.
فهد محمد الفهد، روائي سعودي من مواليد مدينة الزلفي، 5 فبراير 1981 م. صدرت له رواية هدام (2016) عن دار أثر. Fahad Muhammad Alfahad, Saudi Novelist Born in Zulfi city in Feb. 5th 1981. He released his first novel in 2016 under the title (Hadam).