قومي بشد عضلات البطن مع مد الذراعين أمام منطقة الصدر، واجعلي القدمين متقاربتين وثبتيهما على الأرض، حركي الخصر لليمين ثم الوسط ثم الشمال مع بقاء منطقة البطن مشدودة. من المفضل عدم القيام بتحريك الخصر لليمين ثم الشمال مباشرةً لأن هذا يؤذي عضلات خصركِ، كرري هذا التمرين 10 مرات وانتظمي في أدائه يومياً. نصائح هامة للتخلص من سيلوليت البطن
إلى جانب علاج السيلوليت بالرياضة، يمكنكِ الاستعانة بهذه النصائح:
تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الكاملة مثل الفواكه والخضراوات. اشربي الماء بكثرة من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً. التأمل والاسترخاء يساعدان جسمكِ على طرد السوائل الزائدة، والسموم. مارسي الرياضة بانتظام حتى تتخلصي من السيلوليت. للحفاظ على ممارسة تمارين للتخلص من السيلوليت بانتظام، اتبعي جدول خاص بالتمارين وشجعي نفسك بتقديم هدية عند الانتهاء من تمارين السيلوليت. علاج السيلوليت بالليزر | Yasmina. علاج السيلوليت بالطرق الطبية
بعد أنا تعرفنا معاً ما هو السيلوليت وما هي أسباب حدوثه، والمناطق التي يحدث فيها، نتطرق الآن إلى كيفية علاج السيلوليت بالطرق المختلفة، وأولها بالطبع الطرق الطبية، وتتراوح طرق وتقنيات العلاج ما بين:
العلاج بالموجات الصوتية
عن طريق استخدام جهاز محمول لنقل الموجات الصوتية، وهو فعّال لعلاج السيلوليت، ولكنه يمكن أن يستغرق عدة جلسات.
- كيف يتم علاج السيلوليت بالليزر؟ - ويب طب
- علاج السيلوليت بالليزر | Yasmina
- علاج السيلوليت بالليزر .. أنواعه ومزاياه وكل ما يهمكِ عنه - لايت كلينك
- فيلم كف القمر ايجي بست
- فيلم كف القمر كامل نسخة كاملة
- فيلم كف القمر كامل على اليوتيوب
كيف يتم علاج السيلوليت بالليزر؟ - ويب طب
علاج سيلوليت نهائيا
قبل أن نبدء في التحدث عن علاج السيلوليت نهائيا تعال نطرح عليك شئ بسيط ألا وهو إن البشرة وجمالها من أهم الأشياء التي يحافظ عليها كل الأشخاص، وذلك لان أجسادنا عنوان لنا والعناية بها من أهم الأشياء التي يجب أن نحافظ عليها،
ولكن معظمنا يواجه بعض المشاكل وخاصة النساء لأنهم دائماً يحبون الظهور بمظهر براق، وأهم هذه المشاكل هو السيلوليت لأنه يؤثر على جمال المرأة، لذلك سوف نعرض عليكم كل ما يخص السيلوليت وطرق العلاج المناسبة التي تُساعدك على الحصول على جسم جميل ومثالي. ما هو السيلوليت ؟
لا يُعتبر السيلوليت من المشاكل الصحية بل هو أحد الظواهر الجلدية التي تظهر عند بعض الأشخاص، ولا يشترط حدوثه بسبب زيادة الوزن أو السمنة. علاج السيلوليت بالليزر .. أنواعه ومزاياه وكل ما يهمكِ عنه - لايت كلينك. وهو يصيب النساء أكثر من الرجال، وهو عبارة عن ترهل يحدث بسبب ترسب الخلايا الدهنية تحت الجلد،
ولكن هذه الدهون تتكتل وذلك لأنها تبرز من النسيج الضام وهذا يسبب ترهل الجلد، وهذا يحدث في مختلف أجزاء الجسم وخاصا منطقه الأرداف والبطن والفخذين. اسباب السيلوليت
بعض الأسباب التي تؤدى إلى فرط وجوده وهي:
حدوث الأيض بشكل بطئ. الجفاف أحد أسباب زيادة السيلوليت. سمك البشرة ولونها.
علاج السيلوليت بالليزر | Yasmina
المؤخرة من أكثر المناطق التي يظهر عليها السيلوليت هي المؤخرة حيث يبدو الجلد وكأنه متعرج ومتكتل أو يظهر به مرتفعات ومنخفضات وبالطبع هذا يفسد شكل الجسم، قد يرجع السبب في ذلك إلى: قلة إنتاج الكولاجين. العوامل الوراثية والتقدم في العمر. ضعف إنتاج هرمون الاستروجين والأنسولين والذي يقلل تدفق الدم تحت الجلد. ورغم أن السيلوليت ليس له تأثير على الصحة إلا أنه يسبب الحرج والشكل الغير محبب للجسم إلا أنه يجعل السيدات غير راضيات عن شكل الجسم ويُضعف الثقة بالنفس لذا يلجأن إلى العلاج بالليزر. تمارين تساعد على التخلص من السيلوليت تعد التمارين الرياضية من أفضل العادات الصحية التي تحافظ على الجسم بشكل عام، وبعض التمارين لها دور هام في علاج السيلوليت والحفاظ على صحة الجلد ومرونته وجماله، ومن أهم فوائدها: تساهم بشكل كبير في شد ترهلات الجلد من البطن والأرداف ومختلف مناطق الجسم. تساعد على حرق الدهون وبالتالي تقلل من فرص تكون السيلوليت تحت الجلد. تعزز من إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة الحيوية و يحافظ على مرونة الجلد. كيف يتم علاج السيلوليت بالليزر؟ - ويب طب. من أبرز التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من السيلوليت: التمارين الهوائية مثل الركض والسباحة والتي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون وتزيد من عملية التمثيل الغذائي، كما أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي التخلص من السيلوليت.
علاج السيلوليت بالليزر .. أنواعه ومزاياه وكل ما يهمكِ عنه - لايت كلينك
ومن الجدير بالذكر أن النساء هن أكثر عرضة للإصابة من الرجال بهذه المتلازمة بسبب عمق تمحور الخلايا الدهنية للرجل عما عند المرأة ويتركز السيلوليت عادة في منطقة الأرداف والفخذين. ما هي أسباب السيلوليت؟
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور السيلوليت من أهمها:
عوامل هرمونية؛ يعتقد الكثير من الأخصائيين أن خلل هرمونات الإستروجين ، الأنسولين، والنورادرينالين، وهرمونات الغدة الدرقية والبرولاكتين له دور في ظهور السيلوليت. عوامل وراثية؛ عوامل بيولوجية مثل الجنس والعرق والوزن والعمر وطبيعة الجسم وبطء عمليات الأيض وقصور عمل الدورة الدموية وسماكة الجلد وخلل في توزيع منظومة الخلايا الدهنية في الجسم. التغذية؛ الأغذية التي تحتوي على قدر عالي من الدهون والكربوهيدرات والأملاح والسكريات المصنعة تساهم في تكون وتسريع تطور حالة السيلوليت. عوامل حياتية أخرى:
من أهم اسباب السيلوليت الوقوف أو الجلوس بموضع واحد لفترات طويلة. التدخين وتعرض البشرة للشمس أو غرف التسمير الضوئية لفترات طويلة. ارتداء الملابس الضيقة يعد أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت لأنها تقيد وتبطئ من حركة الدورة الدموية. اختلال الوزن وبالأخص زيادة الوزن ونقصانه بصورة سريعة وغير صحية والسبب الرئيسي لذلك هو اتباع الحميات الغير صحية.
يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي، والبعد عن الأطعمة السريعة. الحفاظ على الرياضة وعمل تمارين بشكل مُنتظم. البعد كل البعد عن التدخين والكحوليات. التدليك المستمر للجسم، وذلك بإستخدام الزيوت الطبيعية والكريمات المناسبة المرطبة للجلد. الحفاظ على تناول الخضروات والفاكهة، وذلك للحفاظ على عدم تراكم الدهون. وأخيراً فأن الحفاظ على بشرتنا مسئوليه ضرورية وهامه جداً، لذلك يجب على كل شخص الإهتمام ببشرته حتى لا يُصاب بأي مشكله تعمل على عدم ظهوره بشكل جميل ولائق ومميز. مقالات من نفس القسم:
فرشاة الشعر الحرارية "الأنواع -المميزات -نصائح مهمة -الأسعار". الليزر الكربوني "التقشير الكربوني" التعريف – الفوائد – الأضرار – نصائح – التكلفة. صبغة لاكمي lakme hair dye. جهاز فيليبس لوميا لازالة الشعر philips lumea. لوشن كازانوفا لازالة الشعر منتج نسائي لازالة الشعر. فاونديشن ميبلين للبشرة الدهنية.
تاريخ التسجيل: Mar 2012 المشاركات: 1, 006
معدل تقييم المستوى: 12
فيلم كف القمر كامل مباشر
فيلم كف القمر نسخة كاملة فيلم كف القمر مشاهدة فيلم كف القمر مباشر اون لاين فيديو يوتيوب فيلم كف القمر كامل مباشر
للمشاهدة من هذا الرابط فيلم كف القمر كامل مباشر
تاريخ التسجيل: Oct 2012 المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
رد: فيلم كف القمر كامل مباشر
جمل جدجدجدجججججججججججججججججججججججججج
حلاو جدجدجدجججججججججججججججججج
فيلم كف القمر
تاريخ التسجيل: Oct 2012 المشاركات: 2
جميل وارئع
جميل وارئع ان نتابع الافلام العربية والاجنبية من خلالكم
فيلم كف القمر ايجي بست
وقد فرض المخرج على الفيلم أيضا هيثم أحمد زكي، ربما إعجابا بقرب ملامحه من ملامح أبيه الراحل أحمد زكي، دون أن يمتلك أي قدرة على الأداء أمام الكاميرا. بل إن أداء خالد صالح نفسه يبدو مضطربا في هذا الفيلم رغم قدراته التمثيلية العالية المعروفة، والسبب يعود إلى وجود كل هذه المجموعة الضعيفة الأداء من الممثلين من حوله. فيلم كف القمر ايجي بست. النقطة الثالثة التي تعد بمثابة سقوط كارثي للفيلم تعود إلى ذلك الشريط الصوتي الذي يتناقض تماما مع الطابع العام للفيلم، ويساهم في إنتاج واحد من أسوأ أفلام الميلودراما الغليظة في السينما المصرية في السنوات الأخيرة. هنا يتردد الغناء مرارا وتكرارا من دون أي مناسبة، وترتفع الموسيقى الصاخبة الحزينة دون توقف، ثم نعود إلى الأغاني كلما يتراءى للمخرج أن "يضغط" على موقف ما، أو يقول للمشاهد إنه قد آن الأوان لأن تفكر معنا في كل هذه المصائب وتحزن على ما آلت إليه مصائر البشر في بلدنا (أو بالأحرى، في فيلمنا! ) في ابتزاز واضح لمشاعر المتفرج من خلال النواح الذي تسمعه على لسان مغنية ضعيفة تصرخ بدلا من أن تغني. وهناك سقوط واضح في تكرار الفكرة نفسها في أكثر من مشهد، مع تعمد تصوير بعض المشاهد المثيرة: تارة لجومانا مراد، وتارة أخرى لحورية فرغلي، لتعويض الفراغ الدرامي في الفيلم.
كان شاهين ينتقل بين الشخصيات في أبعادها الواقعية تارة، والرمزية تارة أخرى ببراعة ورهافة حس، ودون أن يقتحم عقل المشاهد اقتحاما، بل يترك مساحات مناسبة أمامه للتأمل والتفكير، وكان استخدامه محسوبا تماما للغناء والموسيقى. وقد اعتمد شاهين في هذه الأفلام تحديدا على سيناريوهات جيدة، وكان يجيد تحريك الأحداث والتحكم في إيقاعها والسيطرة على الممثلين بشكل كامل، الأمر الذي يفتقده بوضوح خالد يوسف هنا. بل إن فكرة استخدام الشخصية التي ترمز إلى شيء ما في الواقع هي فكرة قديمة متهالكة لم تعد تغري صناع الدراما في العالم اليوم. من هم ابطال فيلم كف القمر - أجيب. ولم يكن شكسبير مثلا وهو يكتب "الملك لير" يريد أن يرمز إلى حالة في الواقع، بقدر ما كان يبحث في أفكار فلسفية وإنسانية، تتجاوز كثيرا عالم السياسة المحدود، رغم ما تصوره مسرحيات شكسبير من صراعات سياسية. يفتقد سيناريو فيلم "كف القمر" التركيز على الشخصيات الرئيسية في تناقضاتها، ويلجأ إلى عشرات الشخصيات الأخرى الثانوية التي تشتت ذهن المتفرج وتنحرف بالفيلم عن مساره الطبيعي، ومن ناحية شكل السرد ينتقل من الزمن الحاضر إلى الماضي لكي يطلعنا على ما كان من تجاوزات الأخ الأكبر في حق أشقائه ولكن بطريقة الشرح الآلي البليد المليء بالاستطرادات وتكرار الفكرة، مع الفشل في تقديم شيء جديد -دراميا- من وراء كل قصة، يمكن أن تثري الشخصية.
فيلم كف القمر كامل نسخة كاملة
من الواضح أن خالد يوسف لا يرغب في الخروج من دائرة اهتمامات شاهين السينمائية القديمة، أي بناء الشخصيات في أفلام مثل "العصفور" و"عودة الابن الضال" وغيرهما، دون أن يملك أبدا القدرة على الوصول إلى تلك الشاعرية الغنائية في أي منهما "
الشخصية والرمز في هذا الفيلم.. امرأة موشكة على الموت عجوز من الصعيد المصري مرتبطة بالأرض، فقيرة لحد الجفاف، بيتها يتعرض لنهب اللصوص وهدمه فوق رأسها، غير أنها ترفض أن تغادره إلى المدينة حيث يعمل أولادها الخمسة الذين أصبحوا الآن رجالا بعدما تولت هي رعايتهم وتربيتهم بعد وفاة والدهم. كف القمر 2011 - فيلم - القصة - التريلر الرسمي - صور - ||| سينما ويب |||. والمرأة اسمها "قمر" والكف إشارة إلى أبنائها الخمسة الذين لا يجب- في تصورها- أن ينفصلوا أبدا تماما مثل كف اليد. الحبكة إذن تدور حول فكرة الأم التي تسعى طول الوقت إلى تحقيق الترابط بين الأبناء الخمسة، في حين يسير كبيرهم (يؤدي دوره خالد صالح) وراء ملذاته تارة، أو ينغمس في تجارة غير قانونية تارة أخرى بهدف جمع المال لكي يبني عمارة حديثة بالقاهرة، بينما يتجه ابن آخر إلى توزيع المخدرات، ويرتبط ثالث براقصة يشاركها الرقص في حفلات الزفاف، يريد أيضا أن يتزوجها رغم سوء سمعتها، وينتهي الجميع الى الوقوع في مشاكل منها ما يفضي الى السجن أو إلى الانفصال عن المرأة التي يحبها، وكل ما يقع لهم من مصائب يتسبب فيها شقيقهم الأكبر.
ولكن الفيلم رغم نهايته الحزينة يحتفظ لمشاهديه بالأمل حينما يجعل الأبناء يعودون مجددا إلى التفاهم والانسجام الذي كان في الماضي، وكأن موت الأم ينبههم إلى ما كانوا غافلين عنه، ويعيدهم إلى طريق الصواب. وكلها بالطبع أفكار مكتوبة ومصممة مسبقا لخدمة هدف سياسي أيديولوجي يخدم "الرسالة" التي حلت محل تلك "الموعظة" الأخلاقية التي كانت سائدة في أفلام السينما المصرية في الخمسينيات مثلا. فيلم كف القمر كامل على اليوتيوب. ولعل أشهرها فيلم "لك يوم يا ظالم" لصلاح أبو سيف، مع الفارق الكبير بالطبع بين الفيلمين. إنها نفس الأفكار العتيقة التي تتردد كثيرا في الميلودرامات المصرية المسرحية من الخمسينيات حتى اليوم، خاصة أننا لا نشعر بشفافية تلك الشخصية الرمزية ولا يمكننا التعاطف معها، فهي تظل رغم محوريتها هامشية ومهملة.
" يفتقد سيناريو فيلم "كف القمر"، التركيز على الشخصيات الرئيسية في تناقضاتها، ويلجأ إلى عشرات الشخصيات الأخرى، الثانوية، التي تشتت ذهن المتفرج وتنحرف بالفيلم عن مساره الطبيعي "
تأثير شاهين خالد يوسف متأثر كثيرا بأفلام يوسف شاهين، ومن الواضح أنه لا يرغب في الخروج من دائرة اهتمامات شاهين السينمائية القديمة، أي بناء الشخصيات في أفلام مثل "العصفور" و"عودة الابن الضال" وغيرهما، دون أن يملك أبدا القدرة على الوصول إلى تلك الشاعرية الغنائية في أي منهما.
فيلم كف القمر كامل على اليوتيوب
وتعاني أجزاء الماضي من الإطالة والحوارات التي لا نهاية لها، واللجوء أحيانا إلى استعراض العضلات "التقنية" بتحريك الكاميرا داخل ديكورات صناعية وطبيعية ذات تضاريس معقدة وصعبة اعتمادا على وجود مدير تصوير كبير مثل رمسيس مرزوق يمكنه التوصل إلى حلول جيدة في توفيرالضوء للمشهد. ولكن هذه "العضلات" لم تنجح في انتشال الفيلم من الضعف الفني، فالانتقالات الى الماضي مربكة كثيرا لنا كمشاهدين، فأنت لا تعرف الفرق بين الماضي والحاضر، كما أن الملامح الخارجية للشخصيات لا تتطور بل إن الإضاءة لا تتباين كثيرا، وكيف يمكن أن تتباين وأنت تصور في نفس الديكور وتريد أن توحي بالواقعية، وليس من ضمن طموحك كمخرج أصلا أن تقدم رؤيتك أنت للواقع ولو من خلال ضوء مختلف أو ألوان مغايرة تستخدم لتوليد مشاعر ما أو تمنح الفيلم إحساسا دراميا معينا!
"
أمير العمري
شاهدت أخيرا فيلم "كف القمر" آخر فيلم أخرجه خالد يوسف قبل أن يصبح جزءا من الأحداث السياسية الصاخبة التي تشهدها مصر منذ نحو ثلاث سنوات. ولم يكن هذا الفيلم تحديدا قد حظي باهتمام نقدي أو حتى جماهيري مشابه لأفلام سابقة للمخرج نفسه، ومرجع ذلك أن عروضه العامة في مصر بدأت بعد أحداث انتفاضة 25 يناير مباشرة التي أدت إلى إغلاق كثير من دور السينما واضطراب عروض البعض الآخر في تلك الفترة بسبب تدهور الأحوال الأمنية في الشارع. الفيلم من تأليف ناصر عبد الرحمن (كتب القصة والسيناريو والحوار) الذي سبق أن اشترك في أكثر من فيلم مع خالد يوسف، لعل أشهرها "حين ميسرة". أما في هذا الفيلم فيتراجع خالد يوسف إلى الوراء، ويترك العنان لطغيان الرمز السياسي الذي يولع به كثيرا بحيث يصل أحيانا إلى حد الصراخ المباشر من خلال الحوار، وحشو الكثير من المبالغات الدرامية التي تجعل من معظم أفلامه "بيانات سياسية احتجاجية مباشرة وضعيفة" لا تشهد على الظاهرة الاجتماعية المتدهورة بقدر ما تصبح جزءا منها! مشكلة خالد يوسف أنه لا يريد أن يكتفي بدور السينمائي الذي يقدم رؤية فنية للواقع، بل يريد أن يقوم بدور الخطيب والداعية السياسي أو المصلح الاجتماعي ولو بوضع مجموعة من "الافتراضات الدرامية" التي تقارب بين الفيلم والواقع بطريقة رديئة تذكرنا بميلودرامات سينما أثرياء الحرب في الأربعينيات.
"