مقتطفات من الأدب العالمي، اجمل الاقتباسات من الكتب، اقتباسات من روايات عن الحياة، ، ومجموة من الاقتباسات لبعض الادباء العالميين. اقتباسات
اقتباسات جبران خليل جبران – وعظتني نفسي فعلمتني
"وعظتني نفسي فعلمتني أن لا أطرب لمديح ولا أجزع لمذمة. اقتباسات من كتاب السر. وقبل أن تعظني نفسي كنت أظل مرتابا في قيمة...
جبران خليل جبران
اقتباسات لافكرافت – رعب المكان العادي
"لا يوجد رعب يتجاوز في غرابته وفظاعته العذاب اليومي الذي يلقيه المكان العادي. " — هوارد فيليبس لافكرافت
هوارد فيليبس لافكرافت
اقتباسات ابن حزم الأندلسي – فعل الأرذال
"لا تنقل إلى صديقك ما يؤلم نفسه ولا ينتفع بمعرفته فهذا فعل الأرذال, ولا تكتمه ما يستضر بجهله فهذا فعل...
ابن حزم الأندلسي
اقتباسات جبران خليل جبران – إذا كنت لا ترى
"إذا كنت لا ترى غير ما يكشف عنه الضوء ولا تسمع غير ما يُعلنُ عنه الصوت، فأنت في الحق لا...
الصفحة 2 من111
Prev
1
2
3
…
111
Next
أكثر من 1،320،000 قارئ
تابع عالم الأدب على المنصات الاجتماعية
اشترك في نشرتنا البريدية
اقتباسات من كتب وروايات
أدرك، بغرابة، أن أمراً تافهاً كان كافياً لكي يترك المحامي الكبير في بارك آفينيو مكانه لابن الخادمة الإيطالية، للصبي الشرير الذي، للدفاع عن نفسه، لم يكن يتردد في توجيه اللكمات في شوارع کوینس حينما كان فتياً. يستعيد المرء سريعاً ماضيه، حتى وإن عمل طوال حياته على الابتعاد عنه. ولذلك فإن كل معارض هو، في نظر السلطة، { فوضوي يريد إحداث الخراب. وفضلا على ذلك فهي (السلطة) تعد نفسها المؤتمنة الوحيدة والمختصة على إرادة البلد ومصيره، وكل معارض هو خائن مأجور للأجنبي ، ويجب أن يظفر برنامجها السياسي بتأييد الجميع المطلق، وكل نقد هو مساس بأمن الدولة. وأخيرا إن هيمنتها تنزع إلى أن تشمل الفعاليات، وكل تنظيم مستقل هو خصم لها} وكل مواطن مستقل ذي فاعلية هو طبعا خصم لها أيضا. اقتباسات من كتب الرافعي. من كتاب حيونة الإنسان للكاتب ممدوح عدوان
يقول أحمد عباس صالح في كتاب اليمين واليسار في الإسلام: (حين يحكم السيف تضيع الكرامة ويستسلم الناس ويستدعون من أنفسهم كل الكوامن الخبيثة ليعايشوا السلطة القاهرة بأسلحة من طباعها) من كتاب حيونة الإنسان للكاتب ممدوح عدوان
يحكم السيف تضيع الكرامة ويستسلم الناس ويستدعون من أنفسهم كل وفي الخوف من الحرية، لإيريك فروم هناك تعريف لسيبون ويل يقول: السلطة هي القدرة على تحويل الكائن الحي إلى جثمان، ومن ثم إلى شيء».
اقتباسات من كتب فيودور دوستويفسكي
كتاب دنيا الله: ماذا جنى من حياته الماضية؟ ماذا جنى غير الفراغ والدوار؟ قدّمتُ من الجهد فوق ما يطيق البشر، ولكنه جهد مضى باسم الطموح الجنوني، باسم الجشع، باسم الأنانية، باسم الكراهية، باسم الحقد، باسم العراك، ولا عمل واحد باسم الله! " أفراح القبة: إنِّي أدمنُ الحُلم كما يدمنُ أبي الأفيون، بالحلمِ أغيِّر كلَّ شيءٍ وأخلقُهُ. وفاة نجيب محفوظ
تعرَّض نجيب محفوظ لمحاولة اغتيال في عام 1995م، فقد قام شابّان بطعنه في رقبته، وجاءت هذه المحاولة إثر اتهامه الكفر وبأنَّه قد خرج عن الدين، بعد نشره لرواية أولاد حارتنا، لكنَّ هذه المحاولة لقتله لم تنجح، فقد عاش بعدها محفوظ حتى عام 2006م، حيث تمَّ نقله إلى المستشفى بعد أن أُصيب بمشكلات صحيَّة فغي الرئة والكليتين، وتوفي متأثرًا بمرضه في ذاك العام، رحل محفوظ تاركًا وراءه إرثًا ثقافيًا كبيرًا، وبقي أثره ممتدًا في نفس كلِّ محبٍّ له ولأدبه. [٢]
المراجع [+] ↑ "من هو نجيب محفوظ - Naguib Mahfouz؟" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 15-12-2019. بتصرّف. اقتباسات مميزة من روايات عالمية | المرسال. ↑ "نجيب محفوظ" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 15-12-2019. بتصرّف.
كن أول من يضيف اقتباس
"وأنتِ يا ميلينا لو أحبكِ مليون فأنا منهُم، وإذا أحبكِ واحدٌ فهذا أنا، وإذا لم يُحبكِ أحدٌ فـ اعلمي حينها أنِّي مُت. " - من رسائل كافكا إلي ميلينا. |
من كافكا إلى ميلينا: تتوهمين! فلن تستطيعي البقاء إلى جانبي مدّة يومين.. أنا رخو أزحف على الأرض. اقتباسات من كتاب رسائل إلى ميلينا - فرانز كافكا | أبجد. أنا صامت طول الوقت،انطوائيٌّ، كئيبٌ، متذمرٌ، أنانيٌّ وسوداويّ ، هل ستتحملين حياة الرهبنة، كما أحياها ؟ أقضي معظم الوقت محتجزا في غرفتي أو أطوي الأزقَّة وحدي، هل ستصبرين ؟!! أن أسوأ مافي الامر ليس تبصر المرء بأخطائه الواضحة، بل تبصره بتلك الاعمال التي اعتبرها ذات مره اعمالاً صالحة. مشاركة من RR
انا غير نقي يا ميلينا ، انا غير نقي بتاتا ، وهذا هو السبب الذي جعلني اصرخ من اجل النقاء ، لا احد يغني بنقاء كما يغني اولئك الذين يسكنون اعماق الجحيم. أنا أضعف من أن أترك نفسي مقيداً
مشاركة من M
إني أُغلق عيني لأنظر في تلك الاعماق ، فلا أجد نفسي إلا وقد ابحرت فيكِ🍃❤
لو أنني أعرفُ كيف أطير لو ان لي جناحين لِ التحليق لطرتُ معكِ. مشاركة من hanof
" وأنتِ يا ميلينا لو أحبكِ مليون فأنا منهُم، وإذا أحبكِ واحدٌ فهذا أنا، وإذا لم يُحبكِ أحدٌ فاعلمي حينها أنِّي مُت. "
تُعد البروتينات جزيئات حيوية وعضوية؛ وتدخل في تركيب الهرمونات والأجسام المضّادة. ونستعرض إليكم في مقالنا لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين أقل من الرجل؟
فوائد البروتين
1- يساهم في تخزين ونقل العناصر الغذائية للأعضاء الحيوية بالجسم. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: لماذا يجب عليك عدم النوم بعد صلاة الفجر ؟.. 6 أسرار لا تعرفها عنها انكشاف الديانة الحقيقية للفنانة ياسمين عبدالعزيز والتي اخفتها عن الجميع.. والمفاجأة في سر علاقتها بـ محمد رمضان "عانت من السعال وضيق الصدر".. وفاة امرأة في إنجلترا بسبب تناولها لدواء شائع وهكذا بدأت الأعراض في الظهور ماحكم النوم أو الجلوس على فراش به أثر الجنابة؟.. تعرف على رد أمين الفتوى حقيقة انفصال محمد صلاح عن أم مكة وشربه للخمور! تفاصيل قطعت الشك باليقين أسرار وخفايا صادمة وراء طرد عبدالناصر للفنانة وردة الجزائرية من مصر.. أخيراً انكشف السر الخطير! عشبة سحرية تنهي آلام المفاصل وتعالج الالتهابات وتحسن الجهاز الهضمي لصان يحاولان سرقة طبيبة سودانية.. لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين اقل من الرجل | المرسال. وردة فعل الأهالي (فيديو) رامز جلال حذّر فاندام من خطورة بيغ رامي في رامز موفي ستار! لن تصدق ما قاله صدمة!
لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل في
بروتينات الغشاء الخلوي: تلعب بروتينات الغشاء البلازمي أو الخلوي عدة أدوار بما في ذلك ترحيل الإشارات داخل الخلايا، مما يسمح للخلايا بالتفاعل ونقل الجزيئات، تشمل أمثلة بروتينات الغشاء البلازمي مستقبلات هرمون الاستروجين، و ناقل الجلوكوز والهستونات ومستقبلات الأستيل كولين. أهمية البروتين
يمثل البروتين أهمية كبرى لجسم الإنسان وتتمثل هذه الأهمية فيما يلي: [1] [5]
يدخل البروتين في العديد من التفاعلات داخل الجسم. الحفاظ على الرقم الهيدروجيني لأجزاء الجسم المختلفة مثل المعدة. يحافظ البروتين على حفظ توازن السوائل داخل الجسم. يعمل البروتين على نقل وتخزين المغذيات. البروتين له دور كبير في الحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي. يساعد البروتين على استبدال الخلايا التالفة، وينقل مختلف المواد في جميع أنحاء الجسم. يساعد البروتين في نمو الجسم وإصلاحه. لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل من. يؤدي استهلاك البروتين أيضًا إلى زيادة مستويات هرمون الجلوكاجون، ويمكن أن يساعد الجلوكاجون في التحكم في دهون الجسم، حيث يتم إطلاق الجلوكاجون عندما تنخفض مستويات السكر في الدم ، هذا يتسبب في تحطيم الكبد للجليكوجين المخزن إلى جلوكوز للجسم. يمكن أن يساعد البروتين أيضًا في تحرير الأحماض الدهنية الحرة من الأنسجة الدهنية.
لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل الجاري
يوجد من فول الصويا أشكال كثيرة مثل الحبوب والأشخاص النباتين ولا يتناولون اللحوم عليهم تناول فول الصويا لأنه يعوض نسبة البروتين التي توجد في اللحوم البقري.
لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل من
أثناء عملية الهضم، يقوم الجسم بتفكيك البروتين الذي نتناوله إلى أحماض أمينية، والتي تعمل على تجميع الأحماض الأمينية في البلازما. هذا التجمع هو مستودع تخزين للأحماض الأمينية التي تنتشر في الدم، لأن أجسامنا تحتاج إلى البروتينات والأحماض الأمينية لإنتاج جزيئات مهمة في أجسامنا، مثل الإنزيمات والهرمونات والناقلات العصبية والأجسام المضادة، دون تناول البروتين الكافي، فإن أجسامنا هي لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح.
والجنس لا يحدد متطلبات البروتين لديك، ولكن الحجم البدني للشخص ونظام التمارين الرياضية هما الأمران مهمان، لذلك، إذا كنت ذكراً أو أنثى، إذا كنت تتدرب عدة مرات في الأسبوع، فستحتاج إلى بروتين أكثر من شخص بنفس حجمك الذي لا يتدرب، من أجل إعادة بناء العضلات التي تحطمت. يمكنك تقدير احتياجاتك من البروتين باستخدام هذه المعادلة البسيطة بناءً على وزنك ومستوى نشاطك، سواء كنت ذكر او انثى، من خلال الخطوات التالية:
أبدأ بحساب وزنك بالكيلو غرامات (اقسم وزنك على 2 رطل). اضرب وزنك بواقع 0. 8 لشخص بالغ متوسط. اضرب وزنك بواقع 1 لشخص نشط باعتدال. اضرب وزنك بمقدار 1. لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل في. 3 -1. 5 إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام (يمكن أن يزيد تمرين القوة حتى 1. 8). الرقم الذي تحصل عليه يساوي عدد غرامات البروتين التي تحتاجها في يوم واحد، ويمكنك تقسيم هذا العدد إلى متوسط عدد الوجبات لمعرفة مقدار البروتين الذي تحتاجه في كل وجبة تقريبًا. إليك مثال سريع لإيجاد احتياجات البروتين لامرأة يبلغ وزنها 150 رطلاً وتدربها بقوة 4 مرات في الأسبوع:
150 رطل / 2. 2 = 68 كجم. 68 × 1. 5 = ~ 102 جرام من البروتين في اليوم. أوجه التشابه والاختلاف في الإرشادات الغذائية للرجال والنساء
مقالات قد تعجبك:
1.