انتشر مؤخرا ادعاءات تقول بأن الكولاجين يؤثر على الوزن، ويتسبب في زيادة الوزن، على الرغم من فوائد الكولاجين التي لا حصر لها للشعر والبشرة وحتى علاج المفاصل، فما مدى صحة ذلك ؟
فالكولاجين يستخدم في نفخ الخدود والشفتين، ولكنه لا يستخدم في زيادة الوزن، ولكن على العكس تماما فإن الكولاجين يستخدم في انقاص الوزن، حيث يعمل على زيادة الكتلة العضلية للجسم، باعتباره بروتين من البروتينات الموجودة في الجسم. هل حبوب الكولاجين تسمن أم أنها لا تؤثر على الوزن ؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine. ولذلك فإن مكملات الكولاجين لا تستخدم لزيادة الوزن، حيث أظهر الدراسات الحديثة أن مكملات الكولاجين تستخدم للسيطرة على الشهية وبالتالي انقاص الوزن، فعند تضمينها للنظام الغذائي الخاص بك فمن غير المتوقع أن تسبب أي زيادة في الوزن. ما هو الكولاجين ؟
الكولاجين هو بروتين يتوفر بكثرة في الجسم، وهو المسؤول عن إعطاء الشكل للشعر والجلد والعظام والأوتار والأربطة بالجسم، فهو المساعد على التحرك والانحناء ، ويساعد على توهج البشرة، وتألق الشعر، ويقوي الأظافر، ولكن مع التقدم بالعمر يقل إنتاج الكولاجين، لذلك يفضل تناول الكولاجين على هيئة مكملات غذائية، وتضمينها في النظام الغذائي لكبار السن. فوائد الكولاجين لانقاص الوزن
1- الشعور بالشبع: يؤدي الكولاجين إلى الشعور بالشبع أكثر بكثير من مصل اللبن أو الصويا، كما أن استهلاك الأفراد وفقا للدراسات أصبحت أقل بنسبة 20% في وجباتهم بعد استخدامه، وهي نسبة أعلى من تناول أي أنواع أخرى للبروتين.
- هل حبوب الكولاجين تسمن أم أنها لا تؤثر على الوزن ؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
- علاج قرحة المعده بالماء انسي ألم المعده نهائيا بعد هذا الفيديو \ Gastritis - YouTube
- نهانا عنها نبينا محمد ﷺ هذه العادة الخطيرة يمارسها الكثيرون تسبب قرحة المعدة وارتفاع السكر في الدم بشكل مخف جدا تجنبوها فورا - ثقفني
هل حبوب الكولاجين تسمن أم أنها لا تؤثر على الوزن ؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
شرب الكولاجين لا يسمن بل على العكس هو يقلل الوزن لانة يسبب فقدان الشهية
البطيخ: حيث يحتوي كمية كبيرة من الماء مما يساعد بانخفاض اوزن بالإضافة احتوائه على فيتامينات عديدة ومضادات أكسدة. الموز: على الرغم من أن البعض يتجنب تناوله في الحميات نظرًا احتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية إلا أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت احتواء الموز على مواد تساعد في ضبط نسبة سكر الدم، بالإضافة إلى أنه من أهم الفواكه التي تحتوي نسب عالية من الفيتامينات والمغذيات، ويساهم بإعطاء إحساس الشبع لفترة أطول. شاهد أيضًا: طرق تخفيف الوزن بدون رجيم للتخلص من الوزن الزائد
وفي الختام تم إعطاء الإجابة الوافية على هل البرتقال يسمن ، كما تبين أن البرتقال لا يسبب زيادة الوزن بل على العكس يمكن أن يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائده الأخرى، كما تم ذكر المكونات الغذائية الموجودة في البرتقال، وشرح الطريقة التي يساهم البرتقال من خلالها في تخفيض الوزن، بالإضافة إلى ذكر أهم الفواكه التي يمكن استعمالها في حميات إنقاص الوزن. المراجع
^, What to know about oranges Benefits Nutrition Diet Risks, 18/10/2021
^, Weight Loss: Here Is Why You Should Have Oranges To Lose Weight, 18/10/2021
^, Oranges for weight loss: How this winter fruit can help you burn belly fat, 18/10/2021
^, The 11 Best Fruits for Weight Loss, 18/10/2021
قرحة المعدة من الأمراض المنتشرة بين العديد من الأفراد، وتوجد عدة طرق طبية ودوائية لعلاجها، بالإضافة للطرق الطبيعية ومنها علاج قرحة المعدة بالماء، تعرف معنا على تلك الطريقة وكيف تعمل. ما هي قرحة المعدة وما أسبابها؟ تحدث قرحة المعدة عندما تنخفض الطبقة السميكة من المخاط التي تحمي معدتك من عصارات الجهاز الهضمي، وهذا يسمح للأحماض الهضمية أن تأكل الأنسجة التي تبطن المعدة، مما يسبب القرحة. نهانا عنها نبينا محمد ﷺ هذه العادة الخطيرة يمارسها الكثيرون تسبب قرحة المعدة وارتفاع السكر في الدم بشكل مخف جدا تجنبوها فورا - ثقفني. يمكن علاج قرح المعدة بسهولة، لكنها يمكن أن تصبح شديدة إذا تركتها دون علاج مناسب، وتحدث قرح المعدة دائمًا بسبب أحد الأسباب التالية: 1- عدوى ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) 2- الاستخدام طويل الأمد للأدوية غير الاستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) NSAIDs، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين. 3- هناك حالة تعرف باسم متلازمة زولينجر إليسون و هي نادرًا ما تتسبب في تقرحات المعدة والأمعاء وذلك عن طريق زيادة إنتاج الجسم للحمض. ويُعتقد أن هذه المتلازمة تسبب أقل من 1٪ من جميع القرحات الهضمية. اقرأ أيضا: الميكروب الحلزوني (جرثومة المعدة)، التشخيص والعلاج أعراض قرحة المعدة يرتبط عدد من الأعراض بقرحة المعدة.
علاج قرحة المعده بالماء انسي ألم المعده نهائيا بعد هذا الفيديو \ Gastritis - Youtube
تخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة. يتم وضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك برفق. يتم وضع المتبقي من الزيت على الشعر من الجذور وحتى الأطراف. علاج قرحة المعده بالماء انسي ألم المعده نهائيا بعد هذا الفيديو \ Gastritis - YouTube. يترك الخليط على الشعر لمدة ساعة تقريباً، ويتم غسله بالماء الدافئ. يستخدم الخليط مرتين خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. بدلًا من الذهاب لصالون الشعر من وقت لآخر ، يمكنك استخدام زيت الزيتون لعمل مزيج منزلي لتنعيم شعرك فقط قومي بتسخين زيت الزيتون قليلًا ثم ضعيه على شعرك ودلكييه جيدًا لفي الشعر في كيس بلاستيكي لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا لإزالة المظهر الدهني قومي بعمل هذه الوصفة بشكل أسبوعي لكي تحصلي على نتيجة فعالة وسريعة. يساعد النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون في إنقاص الوزن ، ويعتبر شرب زيت الزيتون طريقة رائعة لاستخدام فوائده لمحاربة السمنة حيث خلص الباحثون إلى أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أفضل من اتباع نظام غذائي منخفض الدهون و الاستهلاك الزائد منه يجب تجنبه فالسعرات الحرارية عالية لذا يجب أن تكون باعتدال ويجب عدم تناول نظام غذائي غني بالدهون في المقام الأول. فوائد زيت الزيتون على الريق
يعتبر زيت الزيتون جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط وقد تم ربطه بتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بالإضافة إلى زيادة متوسط العمر المتوقع في المنطقة.
نهانا عنها نبينا محمد ﷺ هذه العادة الخطيرة يمارسها الكثيرون تسبب قرحة المعدة وارتفاع السكر في الدم بشكل مخف جدا تجنبوها فورا - ثقفني
يساعد في تقوية بصيلة الشعر ونمو الشعر في مقدمة الرأس ونموه من جديد. يساعد في التخلص من الشيب المبكر للشعر الذي أصبح من الأمور المزعجة لدى كثير من الأشخاص وخاصة الشيب الوراثي. يشير خبراء الصحة أن أخذ ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا بانتظام، أواستخدامه بمثابة زيت الطهي بدلا من الزيوت النباتية الأخرى يكون له أثر إيجابي على صحة قلبك، حيث أنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وذلك بفضل مادة البوليفينول التي يحتوي عليها. طريقة عمل زيت الزيتون بالموز
كما أنه في البداية نقوم بوضع ملعقتين من الزيت. كما أن الخطوة التالية هي أن نقوم بضرب الموز في الخلاط نضع ملعقتين صغيرتين من الموز على زيت الزيتون. وفيما بعد نضعهم على البشرة لمدة ١٥ دقيقة ونقوم بشطفه ونضعها مرتين في الأسبوع وسنلاحظ الفرق. يمكن أن تسبب أنواع معينة من البكتيريا التي تعيش في معدتك قرحة في المعدة ، وقد ثبت أن زيت الزيتون يحارب البكتيريا الضارة ، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية لأن تناول 30 جرامًا فقط من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميًا يمكن أن يقتل البكتيريا الضارة أقل من 14 يومًا يمكن أن تؤدي إضافة زيت الزيتون والأطعمة الأخرى التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي إلى تقليل الالتهاب في الجسم ، مما قد يساعد في منع أو علاج العديد من الأمراض الجلدية التي تسببها الالتهابات.
اتضح أن بعض أعضاء هذا النظام قد يتناولون 1/4 كوب (60 مل) من زيت الزيتون كل صباح على معدة فارغة ، بينما قد يتناول البعض الآخر زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ