يعد فقر الدم شائع الحدوث خلال فترة الحمل، وما يقارب من 95% من حالات أنيميا الحمل سببها الرئيسي هو نقص الحديد، حيث يحدث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أثناء الحمل عند عجز نخاع العظم عن إنتاج عدد كافي من الكريات الحمراء، بسبب نقص الحديد الضروري لتركيب الهيموجلوبين، حيث يحتاج الجسم لزيادة خلايا الدم الحمراء لتكفي حاجة الأم والجنين. نناقش في هذا المقال انيميا نقص الحديد عند الحامل، وما هي أسبابها، وطرق علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أثناء الحمل، ونصائح غذائية تساهم في الوقاية من فقر الدم للحامل أو تعزز من فعالية علاجه. حاجة الحديد خلال الحمل
تقدر حاجة الأم الحامل للحديد بـ 27 مغم على الأقل بشكل يومي وهو ما يقارب ضعف الكمية الموصى بها للمرأة غير الحامل (18 مغم). وتكمن أهمية الحديد خلال فترة الحمل ولماذا يجب على الحامل أخذ كميات أعلى من الحديد بأن معدل إنتاج خلايا الدم الحمراء من نخاع العظم يزداد، وذلك بسبب الحاجة لتغذية كل من الأم والجنين بالأكسجين. يعد الهيموغلوبين أحد مكونات خلايا الدم الحمراء المسؤول عن حمل الأكسجين، والذي يدخل الحديد بشكل أساسي في تركيبته. بالتالي إن عدم وجود كميات كافية من الحديد سيقلل من معدلات تصنيع الهيموغلوبين، الأمر الذي يسبب نقص في معدلات تكوين خلايا الدم الحمراء، مما قد يؤدي في النهاية إلى إصابة الأم الحامل بفقر الدم بسبب نقص الحديد.
- نقص الحديد للحامل استعمال مخدر للضر
- نقص الحديد للحامل البكر في الشهور
- نقص الحديد للحامل بالاسبوع
- نقص الحديد للحامل ونوع الجنين
- وكالة أنباء الإمارات - أحمد بن ركاض العامري : الشارقة سباقة في إحداث تحوّل جذري في قطاع إنتاج المعرفة
- أول امرأة سمراء البشرة تسافر إلى الفضاء ضمن طاقم رواد فضاء ناسا
- الولايات المتحدة.. أول بعثة خاصة إلى محطة الفضاء الدولية تعود للأرض - 26.04.2022, سبوتنيك عربي
نقص الحديد للحامل استعمال مخدر للضر
التقيؤ بسبب غثيان الصباح. الإصابة بفقر الدم قبل الحمل. الحمل خلال فترة المراهقة. الحمل بعد فترة قصيرة من الحمل السابق. اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الحديد بشكل كاف، وخصوصاً في حالة النظام الغذائي النباتي الذي يعتمد على المنتجات النباتية فقط. [3]
للمزيد: فقر الدم الناتج عن نقص الحديد اثناء الحمل
انا اشتريت هذا الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لفيتامينات مساعده
نقص الحديد للحامل البكر في الشهور
لأن نقص الحديد تلك تؤثر سلبيًا على صحة الأم وجنينها، مع أخذ الحيطة عند تناول الأعشاب من الطبيب حتى لا تضر صحتهم قبل تجربة أي وصفة من تلك الوصفات.
نقص الحديد للحامل بالاسبوع
[١]
أعراض نقص الحديد عند الحامل
قد لا تظهر أعراض نقص الحديد عند الحامل في بداية الأمر، وقد تحدث بعض الأعراض نتيجة الحمل وليس نتيجة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، لذلك من المهم المتابعة عند الطبيب لإجراء الفحوصات الدوريّة للتأكد من عدم نقص الحديد، وفي ما يأتي بيان لأعراض نقص الحديد عند الحامل: [٢]
يؤدي إلى شحوب الوجه، والشفاه، والأظافر. شعور بالتعب والضعف عام. دوخة. ضيق في النفس. عدم انتظام نبضات القلب، إذ يؤدي إلى تسارع نبضات القلب. صعوبة في التركيز. يؤدي إلى ولادة طفل بوزن قليل. يزيد من خطر إصابة الطفل بفقر الدم عند الولادة. يؤدي إلى تأخر نمو الطفل. قد يؤدي نقص الحديد إلى زيادة خطورة الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة.
نقص الحديد للحامل ونوع الجنين
احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء، ما يساعد على امتصاص الجسم له بشكل أكبر. لا تفرطي في تناول الملح، لأنه يقلل من امتصاص الحديد. وأخيرًا، تناول الأطعمة الغنية بالحديد للحامل أمر لا غنى عنه، خاصة في الثلث الأخير، وقاية من إصابتها بفقر الدم، وحتى تضمن حصول جنينها على ما يلزمه من هذا العنصر المهم لجسمه، بما لا يضر بصحتها. لا تنسي متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
منتجات الألبان بيض يمكن العثور على حمض الفوليك في الخضار ، وخاصة تلك ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وفي لحم البقر وكبد الدجاج. بعض الفواكه مثل الأفوكادو والبابايا والبرتقال والفراولة والتوت غنية أيضًا بحمض الفوليك ، تحتوي البقوليات وبذور عباد الشمس والجوز أيضًا على كميات عالية من حمض الفوليك. انظر إلى الأطعمة الأخرى الغنية بحمض الفوليك.
ولفت إلى أن تجربة العمل مع "إنغرام" في تطوير "لايتنينغ سورس
الشارقة" تعتبر واحدة من أنجح التجارب في التأكيد على دور الشارقة في
توسيع سوق صناعة الكتاب عالميا وباتت من خلالها "إنغرام" قادرة على
الوصول بتكاليف أقل وسرعة أعلى إلى سوق النشر الآسيوي والأفريقي عبر
الاستفادة من تقنيات الطباعة عند الطلب. و قال إن الحديث عن تجربة "لايتنينغ سورس الشارقة" والمنطقة الحرة
لمدينة الشارقة للنشر حديث عن مناخ متكامل تتمتع به الإمارة يمثل مركز
الحراك الثقافي في المنطقة فهذا العمل الذي تقوده المدينة وتعمل في ظله
"إنغرام" يستفيد من الموقع الجغرافي لمدينة الشارقة الذي يربط القارتين
الأفريقية والآسيوية وأيضا من قوة معرض الشارقة الدولي للكتاب ومهرجان
الشارقة القرائي للطفل ومؤتمر الناشرين إلى جانب البنية التحتية
المتكاملة وما تتيحه من حلول التخزين والشحن والطباعة. و أضاف العامري أن رؤية الشارقة في المنطقة الحرة لمدينة الشارقة
للنشر وتقديم حلول الطباعة عند الطلب للناشرين في المنطقة و العالم
تتجسد إلى جانب قيادة صناعة الكتاب في العالم بالعمل على استدامة النشر
العالمي وتقديم نموذج صديق للبيئة عبر مضاعفة حجم سوق إنتاج المعرفة
فحماية المناخ واحدة من أولويات الإمارة بمختلف الجهود التي تمضي بها
والمبادرات التي تستحدثها.
وكالة أنباء الإمارات - أحمد بن ركاض العامري : الشارقة سباقة في إحداث تحوّل جذري في قطاع إنتاج المعرفة
ومهمة Crew-4 هي الرحلة الخامسة لـ SpaceX إلى محطة الفضاء الدولية والتي تضم رواد فضاء محترفين وتأتي بعد عامين تقريبًا من الرحلة الأولى التي شهدت دوج هيرلي وبوب بهنكن وهو يركبان Crew Dragon إلى المحطة في مهمة تجريبية. وتشمل الرحلات المأهولة الأخرى التي تستخدم كبسولة سبيس إكس أول مهمة رائد فضاء خاصة تابعة لناسا إلى محطة الفضاء الدولية في وقت سابق من هذا الشهر، ورحلة الفضاء المدارية العام الماضي التي شارك فيها أربعة مواطنين عاديين.
تاريخ النشر: 24. 04. 2022 | 08:23 GMT | الفضاء
Sputnik
تابعوا RT على
أعرب المدير العام لمؤسسة "روس كوسموس" الفضائية الحكومية الروسية دميتري روغوزين، اليوم الأحد، عن تقدير موسكو العالي للتعاون مع الصين في تنفيذ المشاريع الفضائية. إقرأ المزيد
جاء ذلك في رسالة تهنئة مصورة بعثها روغوزين إلى إدارة الفضاء الوطنية الصينية بمناسبة يوم رواد الفضاء الذي تحتفل به الصين في 24 أبريل من كل عام. وقال روغوزين في تهنئته: "تقدر روس كوسموس عاليا التعاون الروسي الصيني في مجال الأنشطة الفضائية.. باسمي شخصيا ونيابة عن كل العاملين في قطاع الصواريخ والفضاء الروسي اتوجه بالتهانئ القلبية لجمهورية الصين الشعبية في يوم رواد الفضاء الصيني". وكالة أنباء الإمارات - أحمد بن ركاض العامري : الشارقة سباقة في إحداث تحوّل جذري في قطاع إنتاج المعرفة. وأعاد روغوزين إلى الأذهان أن 52 عاما مرت على إطلاق أول قمر صناعي صيني Dongfanghong-1، وأضاف: "خلال الفترة المنصرمة مذاك، تمكنت الصين من تحقيق نتائج مذهلة وأصبحت بحق إحدى القوى الفضائية الرائدة في العالم". من جانبه، أكد السفير الروسي لدى الصين أندري دينيسوف اليوم الأحد أن روسيا تتطلع إلى تطوير التعاون النشط مع الصين في قطاع الطيران والفضاء، وستساهم في تنفيذ المشاريع المشتركة في هذا المجال.
أول امرأة سمراء البشرة تسافر إلى الفضاء ضمن طاقم رواد فضاء ناسا
Dailymotion
المدة: 01:34
منذ 9 ساعة
هذا أول طاقم من ناسا يتألف من رجال ونساء بالتساوي، بما في ذلك أول امرأة سوداء تقوم برحلة فضاء طويلة المدى، جيسيكا واتكينز. المزيد من
Dailymotion
خرجت كبسولة سبيس إكس في النهاية من محطة الفضاء الدولية في الساعة 01:10 بتوقيت جرينتش قبل رحلة العودة التي تستغرق 16 ساعة، وأظهر البث الشبكي المباشر لوكالة ناسا رواد فضاء أكسيوم، وهم يرتدون بدلات الفضاء البيضاء والسوداء ذات الخوذة، مربوطين في مقصورة الطاقم قبل فترة وجيزة من انفصال المركبة الفضائية عن المحطة، والتي تدور على ارتفاع 250 ميلاً (420 كم) فوق الأرض. السائحين
ودفع صاروخان قصيران الكبسولة بأمان بعيدًا عن محطة الفضاء الدولية، وإذا سارت الأمور بسلاسة، فإن كبسولة Dragon ، التي يطلق عليها اسم Endeavour ، ستنزل بالمظلة إلى المحيط الأطلسي قبالة ساحل فلوريدا في حوالي الساعة 18:00 بتوقيت جرينتش (13:00 بالتوقيت الشرقي). وفى هذا الصدد، تم الترحيب بتلك الرحلة كونها علامة فارقة في رحلات الفضاء التجارية، أصبحت مجموعة أكسيوم الرباعية أول فريق رواد فضاء سياحين بالكامل يتم إطلاقه على الإطلاق إلى المحطة الفضائية، وأخذوا معدات لعشرين تجربة علمية، وبحوثًا طبية حيوية، وعرضًا تقنيًا لإجراء في المدار، بما في ذلك صحة القلب والأداء المعرفي في الجاذبية المنخفضة.
الولايات المتحدة.. أول بعثة خاصة إلى محطة الفضاء الدولية تعود للأرض - 26.04.2022, سبوتنيك عربي
تاريخ النشر: 25. 04. 2022 | 05:58 GMT | الفضاء
Roscosmos
صورة تعبيرية تابعوا RT على
أعلنت ناسا أن المركبة الفضائية "دراغون" انفصلت بعد تأخير طويل، عن المحطة الفضائية الدولية وعلى متنها 4 سياح، عائدة إلى الأرض. إقرأ المزيد
وبهذا تكون المركبة دراغون قد أنهت أول رحلة تجارية كاملة بعد خمسة أيام من الموعد الذي كان مقررا لها، بسبب الظروف الجوية السيئة للمنطقة التي كان من المقرر أن تهبط فيها على الأرض. وتشير ناسا، إلى أنه من المقرر أن تهبط المركبة يوم الأثنين 25 أبريل في الساعة 13. 00 بتوقيت الساحل الشرقي للولايات المتحدة (الثامنة مساء بتوقيت موسكو). ويذكر أن المركبة دراغون أطلقت يوم 8 أبريل 2022 إلى الفضاء وعلى متنها- مايكل لوبيز أليجريا، رائد فضاء ناسا السابق ونائب رئيس شركة أكسيوم، ورجل الأعمال الأمريكي لاري كونور، والمستثمر الكندي مارك باتي، ورجل الأعمال الإسرائيلي إيثان ستيب. اول رائد فضاء في العالمية. وتعتبر مهمة Ax-1 أول رحلة تجارية بحتة إلى محطة الفضاء الدولية - من دون ممثلين عن الدوائر الرسمية. المصدر: نوفوستي تابعوا RT على
وبعد ساعات فتحت البوابات الصغيرة، وسبح الرواد الثلاثة منها إلى المحطة، الواحد تلو الآخر، يرتدون زيا فضائيا أصفر فاقعا، عليه خطوط زرقاء. والزي الروسي المعتاد أزرق اللون، وكان واحد من الرواد على الأقل يرتديه قبل الإقلاع. وبثت اللحظة على الهواء مباشرة من قبل وكالة ناسا الأمريكية والوكالة الروسية روسكوسموس. أول امرأة سمراء البشرة تسافر إلى الفضاء ضمن طاقم رواد فضاء ناسا. وقال أرتمييف عندما سئل عن الزي: "جاء دورنا لاختيار اللون". وأضاف مازحا: "جمعنا الكثير من المواد الصفراء، لذلك نحن بحاجة إلى اللون الأصفر، فارتدينا هذا اللون". ومنذ أن تعرضت أوكرانيا إلى الغزو الروسي، دأب الناس عبر العالم على رفع لون علمها للتعبير عن تضامنهم ودعهم للبلاد. ويشرع رواد الفضاء الروس الثلاثة في مهمة علمية على المحطة الدولية تستغرق أكثر من ستة أشهر. ويقدم الرواد الثلاثة إلى المحطة بدلا لأعضاء ثلاثة آخرين سيعودون إلى الأرض يوم 30 مارس/ آذار.