فوائد الكاربوهيدرات:
مصدر سريع للطاقة
يساعد على استخدام الدهن كمصدر للطاقة، حيث أنه يخلّف مادة حامض الأوكسالو أستيك الذي يجب أن يكون في الجسم حتى يتم استخدام الدهون كمصدر للطاقة
وقود الجهاز العصبي المركزي
العنصر الثالث والأخير: الدهون
الدهون تنقسم إلى ثلاث أنواع: دهون مشبعة ودهون غير مشبعة ودهون متحولة ( أخطر نوع)، والدهون الغير مشبعة تنقسم إلى نوعين: أحادية، متعددة ( الممتازة لصحة الإنسان). غالب الناس يخشون الدهون بشكل مريب، حيث أنهم يعتقدون أن الدهون تدخل الجسم فتبقى دهونًا وتخزن على هذا الأساس! وهذا شيء منافي للصحة. 6 من أهم العناصر الغذائية للجسم. فوائد الدهون:
تدخل الدهون في تركيب معظم هرمونات الجسم
تمد الجسم بالطاقة
تخلص الجسم من الاكتئاب
زيادة صحة الجلد
مصادر البروتين والكاربوهيدرات والدهون:
،
أتمنى إنها كانت تدوينة مفيدة لكم. هذا وإن أصبت فمن الله، وإن أخطأت فمن نفسي والشيطان. التدوينة القادمة سنتحدث بإذن الله عن " العناصر الغذائية الدقيقة "
دمتم بخير.
6 من أهم العناصر الغذائية للجسم
بما في ذلك الشموع والأحماض الدهنية (بما في ذلك الأحماض الدهنية الأساسية) والفوسفوليبيدات المشتقة من الأحماض الدهنية. وكذلك أيضًا الدهون السفينجوليبيد والجلايكوليبيدات التربينويدات، مثل الرتينويدات والمنشطات. بعض الدهون عبارة عن جزيئات أليفاتية خطية، في حين أن البعض الآخر له هياكل حلقية، كما أن بعضها عطري. بحث عن العناصر الغذائية – موقع كتبي. والبعض الآخر ليس كذلك وبعضها مرن، والبعض الآخر جامد، معظم الدهون لها بعض السمات القطبية. بالإضافة إلى كونها غير قطبية إلى حد كبير بشكل عام، الجزء الأكبر من هيكلها غير قطبي أو كاره للماء ("يخشى الماء"). مما يعني أنه لا يتفاعل بشكل جيد مع المذيبات القطبية مثل الماء، وجزء آخر من بنيتها هو قطبي أو ماء ("محب للماء"). وسوف يميل إلى الارتباط بالمذيبات القطبية مثل الماء، وهذا يجعلها جزيئات برمائية (تحتوي على أجزاء كارهة للماء، ومحبة للماء). وفي حالة الكوليسترول، تكون المجموعة القطبية مجرد OH (هيدروكسيل أو كحول). تابع أيضًا: ما هي تقنية النانو في الكيمياء ؟
بروتينات الطعام في النظم الغذائية
تشكل البروتينات أكثر من 50٪ من الوزن الجاف لخلية حية متوسطة [بحاجة لمصدر]، وهي جزيئات كبيرة معقدة للغاية، كما أنها تلعب دورًا أساسيًا في بنية ووظيفة الخلايا.
بحث عن العناصر الغذائية – موقع كتبي
* احرص على ري عطشك بالماء دائما أفضل من أي مشروبات أخرى. * احرص على تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والأملاح. * احرص على تناول الحبوب والبقول معا في وجبة واحدة؛ لأن ذلك يؤدي إلي رفع القيمة الغذائية للبروتين. * احرص على مزاولة الرياضة أو المشي لمدة 30-60 دقيقة في اليوم. لتصفّح تحميل مشاهدة أو طباعة الملف كاملا, أنقر الرّابط التّالي:
موقع مدرستي هو موقع تعليمي تربوي غني بالموارد التعليمية كالإمتحانات و التّمارين و التّقييمات و الأناشيد و المعلّقات و غيرها التي تهم كل من التّلميذ و الولي و المربي على حد سواء و نشير إلى أن محتوايات هذا الموقع هي من مجهودات الفريق العامل عليه و نرجو منكم إخواني أخواتي مشاركة المنشورات في مواقع التواصل الإجتماعي مع ذكر المصدر وشكرا. الوجبات الغذائية
وقد يتأثر مستوى فيتامين (أ) بالجسم لدى الأطفال نتيجة الأمراض المعدية (11). نتائج عوز فيتامين (أ)
يعد عوز فيتامين (أ) السبب الأساسي للعمى الذي كان يمكن تفاديه مما قد يؤثر على أكثر من 3 مليون طفل في العالم (12 ، 13)، كما يرتبط عادة نقص مستوى فيتامين (أ) (دون ظهور أعراض المرض على العين) بخلل في الاستجابة المناعية مما قد يؤدي إلى الوفاة أثناء التعرض للحصبة (14). كما يزيد عوز فيتامين (أ) من التهابات المشيمة (15)، كما أنه يؤثر على نتائج الحمل فيزيد نسبة حالات الوفاة والمرض وولادة أطفال ذوي وزن منخفض (16) مع فقر الدم (17) وقد أظهرت بعض الدراسات وجود حالات لعوز فيتامين (أ) في منطقة الشرق الأوسط (18، 16). __________________________________
اضغط الرابط أدناه لتحميل البحث كامل ومنسق جاهز للطباعة
تنزيل "العناصر-الغذائية-قليلة-الكمية" العناصر-الغذائية-قليلة-الكمية – تم التنزيل عدة مرات – 18 كيلوبايت
شرح مبسط لفيرب تو بي verb to be | اجيال الاندلس - YouTube
فيرب تو بين
فلا يصح أبدا أن نقول: I watching T. V لان الزمن بدون الفعل المساعد يكون ناقص وليس للجملة أى معنى. المثال الثانى: هو يأكل عشائه He is eating his dinner استخدمنا الفعل المساعد ( is) فى الجملة السابقة مع ( he), وذلك للمساعدة فى تكوين زمن المضارع المستمر أيضا. ولا يصح أن نقول: He eating his dinner المثال الثالث: هى تبكى الان She is crying now كما شاهدنا فى المثال أننا استخدمنا الفعل المساعد ( is) مع ( she). والسبب هو تكوين زمن المضارع المستمر أيضا. فيرب تو بي بي سي. ولا يصح أبدا قولها: she crying now المثال الرابع: هى تأكل السمك It is eating fish لقد استخدمنا فى الجملة السابقة الفعل المساعد ( is) مع الضمير (it. حتى يتم تكوين زمن المضارع المستمر. ولا يصح أن نقول: It eating fish مما سبق لاحظنا بعض أشياء وهى: أن الافعال المساعدة التى تأتى مع الضمائر المفردة والتى تكون زمن المضارع البسيط هى: ولاحظنا أيضا أن وجود الفعل المساعد هو أمر هام جدا ولا غنى عنه فى تكوين الزمن وبدون وجود الفعل المساعد لا تصح الجملة. سوف نستكمل الآن باقى الافعال المساعدة verb to be مع الضمائر الجمع والتى تستخدم لتكوين زمن المضارع البسيط. المثال الخامس: نحن نلعب كرة القدم الان We are playing football now بالطبع لاحظنا أننا استخدمنا الفعل المساعد( are) مع ضمير الجمع ( we).
كلنا عندنا عقدة من قاعدة "verb to be" بس تيمون وبومبا هيحفظوهالنا بأغنية | #رجالة_البيت - YouTube