يقوم الكثير من الأشخاص بتناول المشروبات الغازية بشكل مستمر، سواء مع الأطعمة، أو بمفردها
أو حتى لكونها مشروب منعش في فصل الصيف، ولكن السعرات الحرارية الكبيرة الموجودة بها تعتبر
عائق كبير للاستمتاع بتلك المشروبات، وخاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي معين، ومن هنا
جاءت فكرة المشروبات الغازية الدايت ، ولكن هل بالفعل ليس لها أثر على الوزن، أم أنها تزيد الوزن،
وهذا ما سنتناوله خلال السطور التالية. المشروبات الغازية الدايت
المشروبات الغازية الدايت هي من المفترض أن تكون مشروبات خالية من السعرات الحرارية، وتختلف عن
المشروبات الغازية العادية في نوع التحلية، حيث يتم تحلية المشروبات الغازية العادية كالبيبسي والكولا،
والماونتن ديو بشراب الذرة أو السكر، بينمت يتم تحلية مشروبات الدايت بالمحليات الصناعية مثل الأسبارتام،
والسكرالوز ومحلي ستيفيا. هل المشروبات الغازية الدايت تزيد الوزن؟
ومن الجدير بالذكر أن أحدث الدراسات العلمية قد أثبتت أن للمشروبات الغازية المخصصة للحمية الغذائية
العديد من الأضرار المختلفة، والتي يأتي من ضمنها:
تعتير زيادة الوزن أحد أهم الآثار المترتبة على استهلاك المشروبات الغذائية المخصصة للدايت، بقدر
كبير، لكونها تحتوي على عدد من المحليات الصناعية، بل أوضحت الدراسات أنها من الممكن أن تؤدي
إلى زيادة معدل شهية الفرد، وإقباله على السكريات بشكل أكبر، بالإضافة لوجود علاقة بين شرب
المياه الغازية الدايت، وزيادة الوزن.
- هل المشروبات الغازية بدون سكر تسمين؟ | TipTar
- التونه تسمن او تنحف الجسم سؤال يطرح نفسه الاجابة الفاصلة والصحيحة بين يديك الان 2022 | رجيم الدكتور فادي
- هل المشروبات الغازية سبب في زيادة الوزن؟ | اسأل طبيب
- اعظم ماقيل في الحب
هل المشروبات الغازية بدون سكر تسمين؟ | Tiptar
إذا اعجبك مقالنا عن التونه تسمن او تنحف نرجو أن تقوم بمشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يستفيد منه الجميع.
التونه تسمن او تنحف الجسم سؤال يطرح نفسه الاجابة الفاصلة والصحيحة بين يديك الان 2022 | رجيم الدكتور فادي
الرئيسية
لايف ستايل
وصفات
08:04 م
الجمعة 15 ديسمبر 2017
هل فعلًا المشروبات الغازية "الدايت" خالية من السك
كتب - هشام عواض:
تحظى المشروبات الغازية "الكولا" بشعبية كبيرة وإقبال لا يضاهيه مشروب آخر. لكن هل فعلًا المشروبات الغازية "كولا لايت" خالية من السكر؟، بحسب موقع "دويتش فيله". من منا لم يسمع هذه الجملة: "مشروبات الكولا مضرة بالصحة". هل المشروبات الغازية سبب في زيادة الوزن؟ | اسأل طبيب. لذلك يلجأ محبو المشروبات الغازية إلى شرب "كولا لايت" اعتقاداً منهم أن هذا المشروب يحتوي على سعرات حرارية أقل ولا يضر بالصحة. لكن العديد من الدراسات أثبتت العكس، فمشروب "كولا لايت" مضر أيضاً بالصحة. وجاء في تقرير نشره موقع "فوكوس" الألماني أنه في الدقائق العشر الأولى من شرب "كولا لايت"، يبدأ حمض الفوسفوريك في التأثير على المينا، الجزء السطحي من السن. وفي نفس الوقت، يبدأ الجسم بامتصاص مادة السكر الاصطناعية "أسبرتام" المتوفرة بكثرة في "كولا لايت"، ما يدفع براعم الذوق إلى إرسال معلومات للجسم وإبلاغه بأنه تلقى مشروباً غنياً بالسكريات. وتُظهر الدراسات أن استهلاك "كولا لايت"، أو بالأحرى السكر الاصطناعي "أسبرتام"، يدفع الجسم إلى إفراز الأنسولين بكثرة وتنتاب المستهلك رغبة ملحة في الأكل.
هل المشروبات الغازية سبب في زيادة الوزن؟ | اسأل طبيب
الحمل: فتناول الحامل لمشروبات الطّاقة قد يزيد من فرصة حدوث الإجهاض خاصةً في الفترات الأخيرة من الحمل، أو ولادة أطفال بوزن قليل، أو ولادة الجنين متوفَّى. هل المشروبات الغازية بدون سكر تسمين؟ | TipTar. الأطفال والمراهقون: يستهلك ما يقارب 31% من الأطفال والمراهقين الّذين تتراوح أعمارهم بين 12-17 عامًا من مشروبات الطّاقة بانتظام، ووفقًا للتّوصيات الّتي نشرتها الأكاديميّة الأمريكيّة لطب الأطفال عام 2011، فكانت تدعو إلى ضرورة عدم استهلاك الأطفال أو المراهقون لمشروبات الطّاقة، إذ تعرّض نسبة الكافيين الموجودة في هذه المشروبات الأطفال والمراهقين لخطر الإدمان عليها، مما ينتج عنها آثارًا سلبيّةً على القلب والدّماغ النّامي لهم. مشروبات الطّاقة والكحول: يُعدّ خلط مشروبات الطّاقة مع الكحول أمرًا شائعًا كثيرًا بين الشّباب وطلاب الجّامعات، وهذا يُشكّل مصدرًا كبيرًا للقلق، إذ يتعرّض الشّخص لجرعات أكبر من الكحول، بينما يظن بأنّه لن يتأثّر بالكحول، فيجعله أكثر عرضةً للإصابات المتعلّقة بالكحول، كما أظهرات الدّراسات أنّ الأشخاص الّذين يتناولون مشروبات الطّاقة مع الكحول يعانون من خفقان وزيادة في ضربات القلب أكثر بـ 6 مرات من تناول الكحول بمفرده. مكوّنات مشروبات الطّاقة
تحتوي مشروبات الطّاقة على العديد من المكوّنات الأخرى غير الكافيين الّذي يُعدّ أساسيًّا فيه، وفيما يأتي ذكرها: [٣]
السّكّر: عادةً ما يكون السّكّر هو المصدر الرّئيسي للسّعرات الحراريّة في مشروبات الطّاقة، ولكن بعض هذه المشروبات لا تحتوي على السّكّر، وتحتوي على الكربوهيدرات بكميّات قليلة.
يحصل الأطفال في عصرنا هذا على 30% من السكر عن طريق المشروبات الغازية، مما يؤدي إلى الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وضعف التنسيق الحركي والإدراكي. في حين أن هذه المشروبات تؤدي إلى إشباع يبعث على الرضا وتقليل العطش، لكنها تلعب دورًا في إعاقة الأداء الفيسيولوجي الطبيعي للدماغ والتأثير عليه. فالمؤثر الرئيسي في الصودا هو الكافيين الذي يؤدي إلى إثارة الجهاز الشبكي داخل الدماغ، وإثارة الجهاز المفرطة تؤدي إلى الأرق، والانفعالات الحركية، والصداع. في دراسة نشرتها المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، رُبط الأسبارتام -المكون الرئيسي المستخدم في الصودا- بالأرق، والصداع، والنوبات المرضية، وفي الحالات المزمنة للعمى، والسمية العصبية، وفقدان الذاكرة. يعود كل ذلك إلى تحلل الأسبارتام إلى فينيل ألانين، وحمض الأسبارتيك، والميثانول. تلعب منتجات التحلل هذه دورًا حيويًا من نمو الجسم وتطوره، إلا أن التراكم الزائد لهذه المكونات يؤدي إلى تأثيرات سامة للخلية قد تتسبب في ضعف الدماغ، والخرف، والسكتة القلبية. [3]
المصادر [1] nature [2] historyofsoftdrinks [3] NIH
سعدنا بزيارتك، جميع مقالات الموقع هي ملك
موقع الأكاديمية بوست
ولا يحق لأي شخص أو جهة استخدامها دون الإشارة إليها كمصدر.
ومن هنا تفهم قول رسول الله(صلی الله وعليه وآله):(صلى الله عليه وآله):" الحب في الله فريضة والبغض في الله فريضة"(٩) فهو يرشدنا إلی طريق المحبة المستقيم وكيفية الوصول إليه وحيازته،وبحيازته يحوز المرء علی محبة الله تعالی ورضاه،فأحبّوا الحسين كي تتنعموا بمحبة رسول الله الأعظم(صلی الله عليه وآله) وتتنعموا بمحبة الله تعالی،وهل بعد ذلك يوجد أعظم من هذا القول في الحب؟! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
١- لسان العرب،ابن منظور: مادة حبب ،والقاموس المحيط،الفيروز آبادي:١/ ٧٠- ٧٢
٢- معجم اللغة العربية المعاصرة،أحمد مختار عمر:١/ ٤٣٢ـ ٤٣٣ ٣- سورة: التوبة،الآية:٢٤ ٤- ميزان الحكمة،محمد الريشهري:١/ ٥١٤ ٥- سنن ابن ماجه،محمد بن يزيد القزويني،١ / ٥١، بحار الأنوار،العلامة المجلسي:٤٢/ ٢٧١ ٦- سورة آل عمران،الآية:٣١ ٧- ينظر:التحرير والتنوير،ابن عاشور:٣/ ٢٢٧- ٢٢٨ ٨- ينظر:تفسير الميزان،الطباطبائي:٣/ ١٥٧- ١٥٨ ٩- ميزان الحكمة، محمد الريشهري:١/ ٥١٤
Post Views:
803
عن الكاتب
اعظم ماقيل في الحب
الحب يعمي صاحبه عن عيوب الحبيب، ولا يرى منه إلا كل شيء جميل. لا زلت في كل مرة أتحدث معك، أحبك أكثر. السعادة بكل معانيها تنحصر في الحروف الثلاثة لكلمة أنت. من بين صعوبات فراق الأحبة دون وداع. لا بقاء في تلك الحياة إلا الفراق والموت. فراق الأحباء يقزز الجوهر. فراق الشخص الذي تحبه يرمي الصغير ويذوب الحديد. هنا الحب الحقيقي بكل معانيه لا توجد مشاعر أجمل من المشاعر التي تصاحب الحب الحقيقي يكون فيها الإنسان صادقًا مع نفسه ومع من يحب، والحب الحقيقي هو الذي يقوم على الصداقة والاحترام المتبادل بين الطرفين، ويتوج نجاحه. بما أباحه الله تعالى وهو الزواج، ومن أقوال الجميل عن الحب الحقيقي: الحب في اللغة العربية الفصحى هو كلمة تتكون من حرفين بعد تجريدها من "آل" التي تنتمي إلى التعريف. الحب بالمعنى التاريخي هو أقدم العصور وأقدمها. الحب بالمعنى الكيميائي، هو القنبلة الموقوتة التي زرعتها المشاعر الإنسانية في النفس البشرية، وهي غير مقيدة بأبعاد المكان، ولا أبعاد الزمان. الحب بالمعنى الديني هو سكن النفوس مع بعضها البعض. الحب الجسدي هو الحالة المغناطيسية التي تعمل على جذب النفوس المحبة، لتندمج معًا كروح واحدة في جسدين.
أعظم ماقيل في الحب: ♥🍃؟!! - YouTube