💠 غضاريف مفاصلك بتتآكل مع الزمن ، وعاوز تحافظ على صحتها ؟
💠 جلدك بيترهل ، وعاوز تحافظ على مرونته عشان يتشد بشكل طبيعي ؟
انت محتاج شوربة كوارع ترم بيها عظمك ، لو صدقت كلامي.. كمل البوست للآخر. اشمعنى شوربة كوارع ؟
الحقيقة أي شوربة على العظم ، هينزل في الشوربة الـ 3 معادن اللي بيتكون منها ( كالسيوم وفوسفور ومغنسيوم)
وهينزل بروتين اسمه ( بيبتيد الكولاجين – الجلاتين) ، هو اللي بيدي الشوربة ملمس جيلاتيني شوية. ودول كل المواد اللي الجسم محتاجها لصحة: عظمك + مفاصلك + مرونة جلدك! 5 فوائد مذهلة لشوربة الكوارع - بوابة ورقة وقلم. لو جمعت كل البروتين اللي في جسمك ، هتلاقي 30% منه عبارة عن الكولاجين ، لأنه موجود في تركيب (الجلد والمفاصل والعظام والأسنان ( مصدر). لكن مش اي نوع كولاجين هينفعك ، وده لأن في 28 نوع من الكولاجين ، (النوع 1 و 3 من الكولاجين) مهم لمرونة الجلد ( مصدر) ، أما ( النوع 2) مهم للمفاصل ( مصدر) ، وعشان كده من كل الـ 28 نوع دول النوع الاول والتاني والتالت موجود بوفرة في جسمنا بنسبة 80 لـ 90% ( مصدر ، مصدر). 1 🔅 فمثلا بخصوص الكولاجين والجلد: دراسة قوية في 2018 لقت ان الستات من 40 لـ 60 سنة اللي استخدمت 1000 ملج من مكمل الكولاجين لمدة 3 شهور ، حصل تحسن في تجاعيد الجلد ومرونته!
- 5 فوائد مذهلة لشوربة الكوارع - بوابة ورقة وقلم
- نانسي عجرم عمر
- كم عمر نانسي عجرم
- نانسي عجرم عمرو
- نانسي عجرم عمران
5 فوائد مذهلة لشوربة الكوارع - بوابة ورقة وقلم
-وتحتوي كذلك على الحمض الأميني الجلايسين الذي يُحافظ على بروتينات الجسم والعضلات دون تلف ويعمل كمضاد أكسدة لطرد الجذور الحرة الضارة من الجسم ، فضلًا عن أنه يلعب دور هام في علاج الأرق وتحسين النوم والذاكرة. -وفي دراسة بحثية أخرى أشارت إلى احتواء شوربة الكوارع على حمض الهيالورونيك المعروف بفوائده المتعددة في إمداد البشرة بالرطوبة اللازمة وحمايتها من الجفاف وإمدادها كذلك بالمعادن التي تعزز من قوتها ونضارتها. -كما تُساعد هذه الأكلة أيضًا على تحسين الحالة النفسية والمزاجية وتقليل الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب. -وتحتوي شوربة الكوارع على حمض الجلوتامين ذات الدور الهام في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والأيض الصحي وبناء العضلات داخل الجسم وحماية بطانة الأمعاء من التاكل وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. -يُساعد تناول شوربة الكوارع على إمداد الجسم بقدر كبير للغاية من السعرات الحرارية والطاقة التي تُساعد على القيام بالأنشطة المختلفة دون الشعور بالإجهاد ، ولذلك تعتبر شوربة الكوارع أكلة جيدة لكل شخص يُعاني من النحافة وفقدان الوزن. -كما يُساع الكولاجين الموجود بشكل طبيعي بالنسيج الضام للحيوانات والذي يتكسر إلى جيلاتين على تعزيز الصحة والقوة ويجعل الجسم أكثر قدرة على مواجهة الكائنات الدقيقة الممرضة مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات.
فوائد الكوارع
تمدّ الجسم بسعرات حرارية عالية، ممّا يجعلها تعطي الجسم طاقة هائلة لذا فهي تعدّ مثالية في موسم الشتاء للحصول على الدفء. تحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الجسم، مثل: الفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، واليود وهذه المعادن تحمي من التهابات المفاصل وهشاشة العظام. تمدّ جهاز المناعة بالكولاجين الضروري للجسم والذي يحمي بطانة الجهاز الهضمي من التقرحات والالتهابات المتكرّرة بفعل العوامل المسببة للقرحة المعديّة والقولون العصبي. تزيد من نضارة البشرة وتساعد في حماية الجلد من التشققات والجفاف وتزيد من رطوبته وحيويته، وقوّة الشعر وصحّته بفضل وجود مادّة الكولاجين، والبروتينات، والفيتامينات، مثل: (B6, B12)
تقوّي الدورة الدموية وبناء الخلايا وتجديدها؛ لاحتوائها على البروتين والفيتامينات. تساعد الأمعاء من التخلص من السموم المتراكمة فهي وجبة غنية بالألياف، وتساعد في تخلّص الكبد من السموم. كمية الدهون في طبق واحد من وجبة الكوارع تكفي الفرد لعشرة حصص غذائية من الدهون الضرورية للجسم فمنها دهون حميدة للجسم ومنها دهون تسبب أمراض السمنة. تساعد على تخلّص الجسم من الحساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة. المواد الجلاتينية الموجود في شوربة الكوارع تساعد في تخفيف أمراض المفاصل وخشونة الركبة لذا فهي وجبة مثالية لكبار السن الذين يعانون من آلام المفاصل والروماتيزم.
أسئلة ذات صلة
من هي نانسي عجرم؟
إجابتان
ماذا تعرف عن الحياة الاسرية للفنانة نانسي عجرم؟
كيف كان حفل نانسي عجرم في السعودية؟
3
إجابات
من هو مصمم فستان زفزف نانسي عجرم؟
ما هي الجوائز التي حصلت عليها نانسي عجرم في مسيرتها؟
إجابة واحدة
اسأل سؤالاً جديداً
8 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
تبلغ المطربة اللبنانية نانسي عجرم 36 عاما ، وكانت قد بدأت في الإتجاه لعالم الفن من خلال دراستها لتخصص الفنون في عام 2001 وبعد ذلك شاركت في عدة أعمال كبيرة خاصة بعد تعاقدها مع مدير أعمالها "جيجي لامارا"، وقد عملت نانسي عجرم في بداياتها مع المخرجة اللبنانية الشهيرة نادين لبكي وقاما بإخراج مجموعة مميزة من الأغاني. الفنانة اللبنانية الشابة نانسي عجرم هي من مواليد 1983 اي تبلغ من العمر حاليا السادسة و الثلاثون عاما, شقت طريقها في الفن و الغناء منذ طفولاتها و مرحلة شبابيها الا انها بدأت تحصد نجاحات منذ عام 2003 و اصبحت رقما لا يستهان به في الساحة الغنائية اللبنانية و العربية و حتى انها وصلت العالمية
بعد ثلاثة اشهر يصبح عمرها 37 عاما. عمر المطربه نانسي عجرم 36 عام
مواليدها ال1983
أهدت نانسي عجرم لكل وحدة من بناتها أغنية: ** في عام 2009...
23 مشاهدة
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
برأيي ان اجمل فيديو كليب قدمته نانسي عجرم هو فيديو كليب اغنية...
4 مشاهدة
المطربة الجميلة ، لبنانيه الجنسية، نانسى عجرم وهي الفنانه المتألقة دائماً، والأم...
14 مشاهدة
اطلقت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم احدى عشر البوما منذ انطلاقتها الى يومنا...
129 مشاهدة
هاي قضية رأي عام ونحنا ك اشخاص بنسمع اخبار ما بنعرف مدى...
100 مشاهدة
نانسي عجرم عمر
Nancy Ajram - Lelat Omor (Official Video) نانسي عجرم - ليلة عمر - YouTube
كم عمر نانسي عجرم
استمع الى "نانسي عجرم العمر" علي انغامي
- () / (نانسي عجرم - العمر (كلمات مدة الفيديو: 3:29
- / ( "نانسي عجرم - العمر (مسلسل "سكر زيادة مدة الفيديو: 3:28
نانسي عجرم من عمر ١ إلى ٣٤ سنة. سوف تنصدم!
نانسي عجرم عمرو
ولأخر دقة قلب ولأخر غمضة عين
بنحب الدنيا دي حب وبنحلم مش خايفين
العمر عمره م كان سنين بنعدها
وتاريخ بنكتبه علي الورق
العمر رحله بحلوها وبمرها
داخلين مع الأيام سبق
الشاطر اللي يعيش ومتشغلوش ايام
حب الحياه دي وعيش من غير م تحسب كام
الدنيا دي اضحكلها طول عمرها متحبش استسلام
بكره جايبلنا ايه بنسأل نفسنا
ويارب فرحة مقدماً
وحرام نضيع وقتنا او عمرنا
علي خوف وحيرة من الزمن
كلمات أغنية العمر نانسي عجرم
كلمات اغنية بمية راجل نانسي عجرم 2020
نانسي عجرم عمران
Nancy Ajram - El Omr / ( "نانسي عجرم - العمر (مسلسل "سكر زيادة - YouTube
وبسبب مسيرتها الفنية المليئة بالنجاحات، حازت نانسي على جائزة الموسيقى العالمية ثلاث مرات، كما وأنها لقّبت من بين الشخصيات المؤثرة في الوطن العربي، بالإضافة الى أن "الاعلامية الأميركية أوبرا ونفري اختارتها لتطل في برنامجها عبر حلقة خاصة عن المشاهير الأكثر شهرة في العالم، وجاء خيارها عليها كونها الأكثر جماهيرية في الشرق الأوسط".
شيرين عبد الوهاب - ولدت عام 1980 - عمرها: 33 عاماً. راغب علامة - ولد عام 1962 - عمره:: 51 عاماً. رامي عياش - ولد عام 1980 - عمره: 33 عاماً. وهو بنفس عمر شيرين عبد الوهاب. مايا دياب - ولدت عام 1978 - عمرها: 35 عاماً. محمد منير - ولد عام 1954 - عمره: 59 عاماً. محمد عبده - ولد عام 1949 - عمره:: 64 عاماً