أقرأ أيضاً: زيت الكافور و أهم استخداماته في الطب البديل
10. زبدة الشيا
مثل زبدة الكاكاو، فإن زبدة الشيا أيضاً صلبة القوام و لا تُستخدم وحدها في المساج، كما أنها تحتوي على مادة اللاتكس أو الحليب النباتي لذا لا تستخدم لمن بعانون حساسية من هذه المادة. 11. زيت الليمون
يستخرج زيت الليمون من أوراق الليمون الطازجة أو المجففة، وذلك من خلال ما يعرف بإسم التقطير بالبخار كما يعرف بإسم لويزة الهندي ومن فوائده:
يمنح زيت الليمون شعوراً رائعاً بالانتعاش و الحيوية. زيت مساج النهدي لتعرف. مفيد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد والأنفلونزا. يساعد على التخلص من الصداع والتوتر و الإجهاد. مفيد للتخلص من آلام العضلات. كما أن له فوائد للبشرة كثيرة لذا يُضاف الليمون لكثير من مستحضرات العناية بالجلد و البشرة، كما أنه آمن على الجلد و مرطّب للبشرة. 12- زيت لسان الثور Borage Oil
يحتوي زيت لسان الثور على فيتامينات ومعادن وحمض جاما لينولينيك، وهو حمض أوميغا -6 الدهني الذي يعتبر حيويا لصحة الإنسان ولكنه لا يصنعه الجسم، وزيت لسان الثور لديه خصائص محفزة وتجديدية وانتقائية، ويستخدم زيت لسان الثور لعلاج الصدفية والأكزيما. فوائد المساج
يخفف من آلام الجسم وخصوصاً آلام الظهر.
مساج الأطفال... - "منتديات الزريق النهدي"
زيت جانو للهالات السوداء:
يستخدم للتخلص مـن الهالات السـوداء حـول العيون من خلال وضعه حـول العينين والتدليك. زيت جانو للبشره:
يستخدم لترطيب البشرة. يستخدم للتخلص من جفاف الجلد. يخلصك من تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن. يستخدم لعلاج الكثير من مشاكل البشرة مثل: حب الشباب والدمامل وغيرها. يستخدم للتخلص من للحكة الجلدية. يستخدم لالتهابات الجلد والطفح الجلدي. يستخدم للمشاكل الفطرية التي تصيب الجلد. يعمل على تنعيم الشعر وترطيبه وتلطيفه لا سيما اذا استخدم بعد شامبو جانوزي. يساعد على تكثيف الشعر وتطويله ومنع تساقطه. زيت مساج النهدي للعقارات. يستخدم لعلاج قشرة الشعر. يساعد على التخلص من تقصف الشعر. زيت جانو للشفاه:
يستخدم لترطيب الشفاه وتنعيمها. يستخدم لعلاج التشققات في الشفايف والتخلص منها. زيت جانو للاكزيما:
يستخدم للتخلص من مرض الاكزيما. يستخدم للتخلص من الثعلبة. يستخدم ايضا للكثير من امراض الجلد الأخرى. سعر زيت جانو dxn
سعر زيت جانو dxn بالنسبة للعضو حوالي 7. 75 دولار فقط. سعر غير الأعضاء حوالي 10 دولار. ملاحظة مهمة:
اسعار منتجات dxn -بالطبع- مختلفة من دولة الى اخرى نوعا ما ، ولكنها متقاربة. آراء و تجارب زيت جانو dxn
تجارب زيت جانو dxn كثيرة جدا ولكن سنقتصر ههنا على 3 تجارب ، وهي:
1- تجربتي مع زيت الجانو للشعر مع شامبو جانوزي هي انه كان شعري يعاني من البهتان والتساقط والضعف حتى اني اضطريت اقصه لكن بعد استخدام الزيت والشامبو (زيت جانو وشامبو جانوزي) لاحظت نتائج ملموسه ابتداء من اسبوعين من الاستخدام وانا للان في تحسن مستمر من الكثافه والطول واسوداد لونه ورطوبه ولمعان ونعومة والحمدلله على هذي النتائج الرائعه
2- أختي تقول أنه أعطى شعرها ليونة ولمعان, ولها منذ استخدامه بعد الشامبو قرابة الشهر.
زيت الخروع: زيت الخروع هو زيت كثيف جدّاً ولزج، ويستخدم لتطهير الجهاز اللمفاوي، ولترميم أي ندبات أو تشوهات، كما يستخدم لاستخلاص سموم الجلد والجسم، كما يمكن استخدامه على تشقّقات الأقدام. مساج الأطفال... - "منتديات الزريق النهدي". زيت السمسم: زيت السمسم هو زيت مطهّر ومضاد للفطريات، كما يحمي الجلد من الشّيخوخة المبكرة، ويحتوي على فيتامين هـ، والعديد من الأحماض الأمينية، والليسيتين، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة باستثناء البشرة المحمرّة والمتحسسة والمتهيجة، ويستخدم أيضاً لالتهاب المفاصل الروماتويدي، ويقضي على الجرب والالتهابات الجلديّة الفطريّة الأخرى. كيفيّة استخدام زيوت المساج
قد يبدو استخدام الزّيوت صعباً عند القيام بالمسّاج للوهلة الأولى، لكنّ ذلك ليس صحيحاً، ويمكن تعلّم الأساسيّات، وبالتدريج يصبح الأمر سهلاً. ولتعلّم كيفيّة استخدام زيوت المساج يمكن اتباع الخطوات الآتية: [٣]
الإلمام بفوائد الزّيوت المستخدمة للتّدليك: كما يجب فهم الغرض منها، فالهدف الرّئيس للتّدليك هو تليين الجلد لتقليل الاحتكاك أثناء التّدليك، فهذا يساعد على الانزلاق بسهولة على سطح الجلد، إضافةً إلى بعض الفوائد الأخرى مثل تغذية الجلد. التّعرف على جميع أنواع الزّيوت: ومقارنتها مع بعضها البعض، ومعرفة أفضلها وكيفية استخدامه، وكيفيّة امتصاصه من قبل الجلد، بالإضافة إلى معرفة تكلفة كل منها، وكيفيّة تنظيفها عن الجلد، وطريقة معالجتها والتّعامل معها.
«توريفْتْ نْدْرا»: وهي الذرة التي تم تحيمصها جيداً مع نثر قليل من الملح عليها أثناء الأكل. أكواز الذرة المشوية (تشبالين): تقطف الأكواز الطازجة المفضلة من حقول الذرة ثم تشوى فوق الجمر داخل البيوت أو قرب مياه العيون، طعمها لذيذ وتعتبر من الأغذية الصحية، تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لجسم الإنسان. طريقة تزيين الخضار - موضوع. «توريفْتْ نْتَزْنينْ»: تحضر من حبوب أكواز شجرة الصنوبر (تايْدة) تسمى تِيزُومْبْيينْ مع حبوب القمح الصلب، وبعد خلطهما يتم تحميصها فوق نار هادئة ثم تقدم للأكل. «إيزْلْفنْ»: وهي تحميص حبوب سنابل القمح الصلب الطازجة لتصبح جاهزة للأكل. «يَقورْ»: وهو اللفت البلدي المحلي التي يتم تقطيعه وتيبيسه تحت أشعة الشمس ثم يحتفظ به جيداً لإستعماله فوق الكسكس في فصل الشتاء الذي تنعدم فيه الخضر. «إفُورْنْ»: وهو فرن صغير مهيأ بأحجار خاصة (تَافْزا) والطين، تشعل النار في داخله إلى أن تشتد حرارته، ثم يفرغ من الجمر والرماد لتوضع بداخله كمية من اللفت البلدي المنتوج محلياً حسب الطاقة الإستعابية، ثم يرد عليه التراب لمنع تسرب الهواء إلى داخله، وبعد أربع ساعات تقريباً يستخرج اللفت الطازج، الذي يعتبر مذاقه من الأكلات اللذيذة المحبوبة لذى الجميع.
اعواد الاكل للسوشي
يتكون المطبخ البويلولي التقليدي الأصيل من عدة أنواع الوجبات العادية أو الخاصة المستعملة في المناسبات والأعياد وغيرها، إنها علاقة ارتباط الساكنة بأرضهم التي تجود بما أنعم الله به عليهم في مزارعهم وماشيتهم. ومختلف أنواع الأطباق المستعملة هي كما يلي:
«أبَلْبولْ دُونْفاسْ»: وهو الكسكس بالمرق واللحم أو بدونه، يتم تحضيره جيداً ويقدم للأكل في قصعة خشبية. «أبَلْبولْ دُوغي»: وهو الكسكس مع اللبن، يتم تحضيره جيداً ثم يضاف إليه اللبن حتى يصير مزيجاً صالحاً للأكل. «أبَلْبولْ أمْدَكّنْ»: وهوالكسكس، يستعمل من دقيق الذرة ويسقى بمرق البقوليات التي توضع فوقه ويقدم للأكل. «أبَلْبولْ نْتْزْليفْتْ»: وهو الكسكس، يتم تحضيره بلحم رأس الشاة مع بعض الخضر والتوابل ويقدم للأكل. «أبَلْبولْ نْتْشْريتْ»: وهو الكسكس، يتم تحضيره بقطع من (تيْشولْتْ) التي توضع فوقه عند الأكل. «أبَلْبولْ نْيقورْ»: وهو الكسكس، يتم تحضيره بقطع من اللفت المجفف التي توضع فوقه عند الأكل. «أبَلْبولْ نْدْرا»: وهو الكسكس، يتم تحضيره من دقيق الذرة الحمراء. اعواد الاكل للسوشي. «أَغْرومْ رخْصاصْ»: وهـو خـبز محضر من دقيق الشعير، يحـضّر جيداً بدون خميرة. «أَغْرومْ أُفْطيرْ»: وهـو خـبز يحضّر بالخميرة جيداً ويقدم للأكل.
طريقة تزيين الخضار - موضوع
«أخْدولْ»: وهو خبز مستدير الشكل الذي يتم تحضيره تحت الجمر والرماد الساخن من طرف رعاة الأغنام أيام الترحال في المسارح البعيدة. «لَبْقولْ»: تُحَضّر هذه الأكلة من خليط بعض الأعشاب الطبيعية الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات الذي يتم طهيها جيداً. كيف أعود طفلي على الأكل - موضوع. «شْلاضا»: يتم تحضيرها من خليط البصل والطماطم ممزوج بقليل من الماء وزيت الزيتون والخل والكامون. أمانْ - أتايْ - القهوة - الحليب: مشروبات عادية. «أسَلْغاغْ»: وهو صمغ شجرة الأرز (إيديل) يسمى (تيشْلا إيديلْ) تستعمل كعلكة طبيعية للمضغ. يتميز المطبخ البويلولي بعدة أطباق تقليدية أصيلة وطبيعية
تقدم للعائلة وفي مختلف المناسبات وغيرها.
كيف أعود طفلي على الأكل - موضوع
استخدمي بعض الحيَل لإدخال المكوّنات المفيدة التي لا يرغب بتناولها، فإذا كان لا يحبّ الخضار مثلاً، بإمكانك سحقه وإضافته إلى الصلصة المستخدمة في الوجبة. نوّعي في طريقة تقديم الطعام، لنأخذ الفراولة كمثال،لا تقدّميها دائماً كثمرة، بإمكانك عصرها أو وضعها على أسياخٍ خشبيّة كأنّها أعواد شواء مع إضافة بعض حلوى المارشميلّو وأحد أنواع الفاكهة، أو بإمكانك مزجها مع الشوكولاتة وتزيينها مع ابنك. اسمحي له بتناول الطّعام وحده؛ فحبّه للتجربة سيتكفّل بجعله يأكل الطّعام حتى لو لم يعجبه. فيديو وصفة سناك صحي للاطفال
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سناك صحي للاطفال شاهد الفيديو.
«أَغْرومْ أبَعْلي»: وهو خبز محضر من دقيق الذرة البيضاء تستعمل قديماً يطلق عليها إسم أبعلي. «أَغْرومْ نْدْرا»: وهو خبز محضر من دقيق الذرة الحمراء. «المَدْهونْ»: وهـو خـبز يحضّر بالخميرة جيداً ثم يدهن بالزبدة أو سمن ويقدم للأكل. «أَغْرومْ نْدونْتْ»: وهـو خـبز يحضّر جيداً عل شكل طبقتين توضع بينهما قطع من شحم الغنم ويقدم للأكل. «لْمَطْفوسْ»: وهو ما يعرف بالملوي يتم تحضيره جيداً ويدهن بزيت الزيتون أوالزبدة ويقدم للأكل. «تِحْرارَتينْ»: وهو ما يعرف بالبغرير يتم تحضيره جيداً ويدهن بزيت الزيتون أوالزبدة ويقدم للأكل. «تَرْفيسْتْ»: وهو ما يعرف بالرفيسة، بعد تحضيره يفتت على شكل لقمات صغيرة ويمزج بالزبدة أو الزيت ويقدم للأكل. «التريدْ»: وهو ما يعرف بالثريد خبز رقيق جداً يتم تحضيره بطريقة جيدة ثم يقطع قطعاً صغيرة ويسقى بمرق مع وضع قطع من اللحم فوقه ويقدم للأكل. «تَلَخْسا»: تحضر من قطع صغيرة من القرع الأحمر التي تم سلقها في الماء، وبعد تقطيرها يصب عليها الحليب الساخن مع إضافة زيت الزيتون وقليل من الملح ويمزج الخليط جيداً ثم يقدم للأكل. «تَكْريشْتْ»: وهي نوع من أحشاء الذبيحة الصالحة للأكل يتم تحضيرها بعد غسلها وتنقيتها من الشوائب تقطع إلى أطراف صغيرة وبعد طهيها تقدم للأكل.
السّعرات الحراريّة للأطفال حسب الأعمار
الأطفال الرّضّع من عمرشهر إلى 6 شهور: 650 سعر حراري. الأطفال الرّضع من عمر6 شهور إلى عام: 850 سعر حراري. الأطفال من عام إلى 3 أعوام: 1300سعر حراري. الأطفال من 4 أعوام إلى 6 أعوام: 1800 سعر حراري. الأطفال من7 أعوام إلى 10 أعوام: 3000 سعر حراري. طرق لترغيب الطّفل بالطّعام
اجعلي وقت الطّعام وقتاً ممتعاً، بإمكانك تقليد أصوات العروض الكرتونيّة التي يفضّلها أو الحيوانات التي يحبّها. اسمحي لطفلك بالمشاركة في إعداد الطّعام؛ هذه الوسيلة عادةً ما تكون مفيدةً جدّاً فالإنسان بالفطرة يحبّ تجربة ما يصنعه. دعي طفلك يشاركك في التسوّق واجعليه يقوم بإحضار مكوّنات الوجبة التي تريدين إعدادها، وعند العودة إلى المنزل اذكري ذلك أمام أسرتكِ كأن تقولي ( جرّبوا ما قد أحضره أحمد اليوم) أو ( هل تعرفون من اختار لكم طبق اليوم ؟إنّه أحمد). حاولي جعل شكل الطّعام ظريفاً أو ملوّناً؛ فهذه الأشكال عادةً ما تجذب الأطفال لتناول الطّعام، كأن تقومي بعمل وجه كرتوني بسيط. دعيهِ يتناول الطّعام مع الأسرة أو مع طفل آخر؛ فعادةً ما يحبّ الأطفال أن يشاركهم الآخرون هذه الأوقات كما أنّهم يحبّون تقليد الآخرين.