7, 952 likes · 21 talking about this · 3 were here. صيدلية الشهاوي بالمقطم – خدمة صيدلانية متميزة – استشارات – توصيل منزلي – اتصل بنا شاهد المزيد…
قال استشاري الأمراض المعدية الدكتور علي الشهري، اليوم الخميس، إن في الغالب المملكة ستحتاج لإعطاء جرعة ثالثة من لقاح كورونا الآن وفي حال زيادة المتحورات بالمستقبل من الممكن أخذ جرعة رابعة وخامسة. شاهد المزيد…
شاب شنق نفسه داخل صيدلية: ليه كدة. الدكتور علي الشهري يكشف. لقى عامل فى العقد الرابع من عمره، مصرعه، مساء أمس الثلاثاء، بعدما انتحر شنقا فى "صيدلية" تابعة لـ عزبة المصطفية، بقرية محلة حسن، التابعة لـ مركز … شاهد المزيد…
95ـ الدكتور/ فايز بن عبدالله بن علي الشهري. 96ـ الأستاذ/ فضل بن سعد بن محمد بوحسون البوعينين. 97ـ سمو الأمير/ فهد بن سعد بن فيصل بن سعد الأول آل سعود. شاهد المزيد…
تعليق
2019-12-04 05:59:40
مزود المعلومات: علي البارقي
2019-11-20 21:43:42
مزود المعلومات: ABDULRAHIM
- الدكتور علي الشهري تويتر
- الدكتور علي الشهري لمستجدات الأنظمة واللوائح
- الدكتور علي الشهري يكشف
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون
- السعرات الحرارية في السمسم - كالوريز أربيا
- السعرات الحرارية في السمسم - موثوق
الدكتور علي الشهري تويتر
تَبارى الأطباء بالإنكار على الدكتور سعود الشهري، في حديثه عبر برنامج "الراصد" حول خطورة شرب 5 علب صغيرة من الماء خلال ساعة واحدة، وأن ذلك يسبب "التسمم المائي"؛ مشيرين أنه لا مرجعية طبية فيما قال. وكان "الشهري" المختص في طب الأسرة، قد تناول في ظهوره الفضائي بقناة "الإخبارية" مع "عبدالله الغنمي"، تحذيرًا من "التسمم المائي" قائلًا: "لو شرب الشخص 5 علب ماء حجم 200 مل خلال ساعة؛ فهو مُعَرّض للتسمم المائي، والأفضل أن يكون العدد على ساعتين وثلاث وليس في جزء من الساعة". وعلّق الدكتور محمد الخويطر بقوله: "هذا الكلام غير صحيح جملة وتفصيلًا"؛ فيما كتب استشاري جراحة المسالك البولية ومسالك النساء واضطرابات التبول الدكتور بدر المسيعيد: "والله اللي جالس يصير يا ناس خطأ كبير.. قناة رسمية ومثل هالكلام الخاطئ جملة وتفصيلًا يقال؟! عيب، ويحتاج وقفة وعقاب". الدكتور علي الشهري - YouTube. وغرّد طبيب طب الطوارئ الدكتور بدر الشدادي: "لا حول ولا قوة إلا بالله.. كلام غير دقيق إطلاقًا وغير صحيح، ولا يَحدث تسمم الماء بهذا الشكل، ولا بهذه الكمية، وغالبًا يكون لها مسببات وتحصل عند شرائح معينة".
الدكتور علي الشهري لمستجدات الأنظمة واللوائح
تاريخ النشر:
14 أبريل 2022 15:53 GMT
تاريخ التحديث: 14 أبريل 2022 18:20 GMT
يواجه الطبيب السعودي الشاب، الدكتور سعود الشهري، انتقادات واسعة من قبل زملاء له في الوسط الطبي، مع تشكيك بصحة معلومة طبية قدمها عبر التلفزيون الرسمي حول التسمسم المائي الذي ينجم عن شرب الماء قبيل السحور، على حد قوله. وظهر الشهري المتخصص في طب الأسرة، يوم أمس الثلاثاء، عبر برنامج "الراصد" الذي تبثه قناة "الإخبارية"، ليتحدث عما قال إنها مخاطر شرب الماء في فترة السحور، مشيرًا إلى أن شرب الشخص لكمية ليتر ماء واحد خلال ساعة واحدة قد يتسبب له بالتسمم المائي. طبيب الأسرة "د. سعود الشهري":
شرب أكثر من 5 علب صغيرة من الماء قبل صلاة الفجر في #رمضان يسبب الإصابة بالتسمم المائي". — هاشتاق السعودية (@HashKSA) April 13, 2022
وبدت المعلومة صادمة لكثير من السعوديين الذين شاهدوا حديث الشهري، حيث يُقبل الصائمون في المملكة وخارجها على شرب الماء قبيل أذان الفجر، وبكميات تفوق الليتر الواحد عند البعض، لا سيما في الدول ذات الطقس الحار. الدكتور علي الشهري انجليزي. وسرعان ما تلقى الطبيب الشهري انتقادات من قبل زملائه في الوسط الطبي، حيث شكك كثيرون بمعلومته حول التسمم المائي، وقدَّم البعض منهم إحصاءات، ومعلومات طبيبة، تدعم آراءهم تلك.
الدكتور علي الشهري يكشف
يجري مهاجم فريق الهلال صالح الشهري اليوم (الخميس) عملية جراحية في القدم بعد إصابته بقطع في الوتر خلال مباراة فريقه أمام الشارقة الإماراتي ضمن الجولة الأولى من دور المجموعات في مسابقة دوري أبطال آسيا. وكان الشهري خضع للفحوصات الطبية اللازمة تحت إشراف الطبيب لاسي ليمباينن في فنلندا أمس (الأربعاء)، وسيعود للرياض (الأحد) القادم بعد إجراء العملية الجراحية. من جانب آخر، ينهي المدرب دياز مخططاته الفنية لمواجهة استقلول دوشنبه الطاجيكستاني غدا (الجمعة) على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالرياض، ضمن مباريات الجولة الثالثة من دور المجموعات في دوري أبطال آسيا، وسيجري المدرب الهلالي مناورة كروية سيعتمد من خلالها التشكيلة الأساسية التي سيخوض بها اللقاء المرتقب.
المدير التنفيذي المؤسس للرعاية الصحية الأولية في الشؤون الصحية في الحرس الوطني بالمملكة العربية السعودية. المدير المؤسس للعيادات الشاملة التخصصية في الحرس الوطني – الرياض. رئيس طب العائلة والمجتمع في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني-المنطقة الوسطى. عضو مؤسس للمجلس العلمي السعودي لطب العائلة والمجتمع/ رئيس لجنة الاعتراف والتدريب بالمجلس العلمي. المشرف على الدراسات العليا في الطب العام في جامعة ليفربول. عضو الكلية الأمريكية لمدراء الصحة التنفيذيين. نشرأكثر من 43 بحثاً في المجلات العلمية المحلية و العالمية وباب في كتاب عالمي عن الجودة في التعليم الطبي في المملكة. الدكتور علي الشهري لمستجدات الأنظمة واللوائح. حائز على الجائزة الأوربية للبحوث في الطب العام والتعليم الطبي عام 1991 م وزمالة التميز في الصحة العامة من بريطانيا عام 2012 م. رئيس منتخب للجمعية العلمية السعودية للصحة العامة و رئيس و عضو في العديد من اللجان المحلية و الوطنية. نائب رئيس جمعية الإمام محمد بن سعود الخيرية. عضو مؤسس في جمعية واعي الإجتماعية. عضو ومحكم للعديد من المجلات العلمية ومسجل في مدونة (من هو) العالمية ضمن المهنيين الصحيين المميزين. 09/05/2018
تاريخ الميلاد
سعودي
الجنسية
عربي/ انجليزي
اللغات
يحتوي السمسم على 16. 9 جرام من البروتين. يحتوي على 48 جرام من الدهون. يحتوي على ما يقرب من 346 مجم من عنصر المغنيسيوم. محتوى الحديد في بذور السمسم هو 7. 78 ملغ. يحتوي السمسم على 5. 0 جرام من الماء. يحتوي السمسم على 131 ملغ من الكالسيوم. هناك ما يقرب من 4. 6 ملليغرام من البوتاسيوم. يحتوي السمسم على 774 مجم من الفوسفور. القيمة الغذائية للحليب
وتجدر الإشارة إلى أن القيمة الغذائية للحليب تنقسم إلى الفئات التالية:
هناك 13 جرام سكر في الحليب. نسبة الدهون في الحليب 8 جرام. السعرات الحرارية في كوب الحليب كامل الدسم 146 سعرة حرارية. محتوى الصوديوم في الحليب حوالي 98 ملغ. تبلغ نسبة الكربوهيدرات في كوب الحليب حوالي 13 جرامًا. السعرات الحرارية في السمسم - كالوريز أربيا. يصل ارتفاع البروتين الموجود في الحليب إلى 8 جرام. يبلغ مستوى الكوليسترول في الحليب حوالي 24 مجم.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون
573 سعرة حرارية
50 جرامًا (منها 7 جرامات دهون مشبعة)
السكر
0. 3 جرامًا
18 جرامًا
الصوديوم
11 ملغ
15 ملغ
975 ملغ
12 جرامًا
القيمة الغذائية للسمسم الأسود
تتميز بذور السمسم الأسود بنكهة أفضل من السمسم الأبيض، لكن كلاهما مصادر مثالية للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية الصحية. فيما يلي المعلومات الغذائية لـ 100 جرام من السمسم الأسود
714 سعرة حرارية
64 جرامًا (منها 8. 9 جرامات دهون مشبعة)
0
23 جرامًا
البوتاسيوم
607 ملغ
19 ملغ
1286 ملغ
14 جرامًا
أهم العناصر في السمسم
1. السعرات الحرارية
تحتوي حفنة من بذور السمسم على حوالي 163 سعرة حرارية و 14. 11 جرامًا من الدهون، منها 1. 96 جرام دهون مشبعة. من ناحية أخرى تحتوي حفنة من بذور السمسم المحمص على 160 سعرة حرارية و13. 61 جرامًا من الدهون، منها 1. 09 جرام من الدهون المشبعة. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون. على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في السمسم فإنه خالٍ تمامًا من الكوليسترول. هذا يعني أن السعرات الحرارية فيه توفر للجسم طاقة كبيرة دون زيادة كبيرة في الوزن. قد يهمك أيضًا: فوائد الطبخ بزيت السمسم
2. البروتين
السمسم مصدر نباتي ممتاز للبروتين، حيث تحتوي حفنة من بذور السمسم الخام على 5.
السعرات الحرارية في السمسم - كالوريز أربيا
ويطلق على تلك الطريقة هي طريقة أو قاعدة 3500 سعرة حرارية، وليس من الضروري نجاح تلك القاعدة أو هذا القانون مع الجميع، ولكنها مؤكدة ونجحت مع الكثير من الأشخاص. كما أن زيادة السعرات الحرارية اليومية إلى النظام الغذائي تتم عن طريق إضافة المزيد من المحتويات الغنية بالسعرات الحرارية ويعد السمسم من احدى تلك الأطعمة. السعرات الحرارية في السمسم - موثوق. كما أن بذور السمسم تحتوي على 160 سعر حراري لكل من 28 جرام من البذور، بالإضافة إلى أن تلك الكمي تحتوي على ما يقارب من 6 جرام من الدهون الصحية. القيمة الغذائية لنبات السمسم
يحتوي نبات السمسم على الكثير من القيم والعناصر الغذائية التي يمكنك أن تتعرف عليها ومنها:
الألياف
يحتوي السمسم على نسبة كبيرة من الألياف، حيث أن نسبة الألياف تتقارب من 2. 5 جرام، أي ما يشكل من 12% من احتياجات الجسم اليومية من الألياف. كما أن تلك الألياف تساعد بشكل خاص في المساهمة ودعم صحة الجهاز الهضمي بالإضافة إلى دوره المثالي في الحد من انتشار خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة والكثير من أمراض السرطانات. البروتينات
يحتوي السمسم على كمية كبيرة من البروتين النباتي والذي يعد من البروتين الهام، حيث أن ثلاث ملاعق من السمسم يحتوي على ما يقارب من 5 جرام من البروتين.
السعرات الحرارية في السمسم - موثوق
الرئيسية السعرات الحرارية في الحبوب والبقوليات السعرات الحرارية في السمسم
نُشر في 04 أكتوبر 2021
السعرات الحرارية في السمسم تحتوي ملعقة كبيرة من السمسم المجفف على 51. 6 سعرة حرارية، وتختلف السعرات الحرارية للسمسم باختلاف الكمية المستهلكة، وإذا ما كان محمص، أو مقشر، أو مملح، أو بدون ذلك. [١] توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في أنواع وأحجام مختلفة من السمسم: [٢] ملعقة كبيرة من السمسم المجفف غير المقشر تحتوي على 51. 6 سعرة حرارية. [١] كوب واحد من السمسم المجفف وغير المقشر يحتوي على 825 سعرة حرارية. [٣]
ملعقة كبيرة من طحينية السمسم تحتوي على 88. 8 سعرة حرارية. [٤]
كوب واحد من السمسم المقشر والمحمص يحتوي على 726 سعرة حرارية. [٥] ملعقة كبيرة من زيت السمسم تحتوي على 124 سعرة حرارية. [٦]
كوب واحد من زيت السمسم يحتوي على 1980 سعرة حرارية. [٦]
السعرات الحرارية في أطباق شائعة تحتوي على السمسم يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المختلفة التي تحتوي على السمسم، وفي ما يأتي بعض الوجبات الخفيفة التي تحتوي على السمسم وعدد السعرات الحرارية في كل منها: [٧] [٨] [٩]
تحتوي 6 أعواد من القمح والسمسم المملحة على 153 سعرة حرارية.
5 جرامًا من الدهون لكل ملعقة طعام ، و 2. 1 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 88 ملليجرامًا من الكالسيوم ، وتجدر الإشارة إلى قيمتها الغذائية بمجرد معرفة كمية السعرات الحرارية في السمسم. 100 جرام من بذور السمسم تحتوي على:
مكون غذائي
كمية
573 سعرات حرارية
الذي – التي
4. 69 جرام
بروتين
17. 73 جرام
إجمالي الدهون
49. 67 جرام
الكربوهيدرات
23. 45 جرام
الألياف الغذائية
11. 8 جرام
حلويات
0. 3 جرام
الكالسيوم
975 ملليغرام
حديد
14. 55 ملليغرام
المغنيسيوم
351 ملليغرام
الفوسفور
629 ملليغرام
البوتاسيوم
468 ملليغرام
صوديوم
11 ملليغرام
الزنك
7. 75 ملليغرام
الثيامين
0. 79 ملليغرام
الريبوفلافين
0. 25 ملليغرام
النياسين
4. 52 ملليغرام
فيتامين ب 6
حمض الفوليك
97 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
6. 96 جرام
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة
18. 76 جرام
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة
21. 77 جرام
فوائد السمسم
ما علاقة بذور السمسم بأمراض القلب؟ في الواقع ، تعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالزيت والتي لها العديد من الآثار الصحية الجيدة. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن "زيت السمسم لديه القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" وأن هذه البذور لها تأثير.
يحتوي السمسم المجفف على خمسمائة وثلاثة وسبعين وحدة من السعرات الحرارية. تجدر الإشارة إلى أن ما مقدار سبعة عشر فاصل ثلاثة وسبعين جرام من البروتين يوجد في السمسم المجفف. تسعة وأربعين فاصل سبعة وستين جرام من الدهون توجد في السمسم المجفف. من الجدير بالذكر أن نسبة ثلاثة وعشرين فاصل خمسة وأربعين جرام من الكربوهيدرات توجد في السمسم المجفف. يحتوي السمسم المجفف على أحد عشر فاصل ثمانية جرام من الألياف الغذائية. يوجد ما مقداره تسعمائة وخمسة وسبعين ملي جرام من الكالسيوم في كل 100 جرام من السمسم المجفف. يحتوي السمسم المجفف على الحديد بنسبة أربعة عشر فاصل خمسة وخمسين ملي جرام. المغنيسيوم هو أحد العناصر المكونة للسمسم المجفف ويكون بمقدار ثلاثمائة وواحد وخمسين مليجرام. من الجدير بالذكر أن نسبة ستمائة وتسعة وعشرين ملي جرام من الفسفور توجد في السمسم المجفف. البوتاسيوم يوجد في السمسم المجفف بمقدار أربعمائة وثمانية وستين ملي جرام. يوجد ما مقداره أحد عشر ملي جرام من الصوديوم في السمسم المجفف. من الجدير بالذكر أن نسبة سبعة فاصل خمسة وسبعين ملي جرام من الزنك يوجد في السمسم المجفف. تجدر الإشارة إلى أن السمسم المجفف لا يحتوي على أي ذرة من ذرات فيتامين ج.