فيتامين b12 هو من الفيتامينات التي تذوب بالماء و يدعى أيضا الكوبالامين ، و له أهمية كبيرة فى عمل الدماغ و الجهاز العصبي بصورة طبيعية ، و له دور فى تشكيل الدم ، يعتقد أن الفيتامين ب12 هو آمن عند استهلاكه شفوياً بكميات لا تتخطّى الكمية الموصى بها. كما أن هناك دراسات لم تظهر أي آثار سلبية لتناول جرعات أكبر من الجرعات الموصى بها. يعتبر فيتامين ب 12 فيتاميناً هاماً يلعب دوراً رئيسياً في عمليات حيوية و أساسية في الجسم ، و هذه العمليات تشمل:
عمليات بناء الحمض النووي (DNA synthesis). توليد و إنتاج الطاقة. الحفاظ على صحة الخلية العصبية. تكوين خلايا الدم الحمراء. تسيير و تسهيل الوظائف العصبية. 1- يساعد على تقليل التعب
فيتامين ب 12 يعمل علي تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز في جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى إنتاج الطاقة و تقليل التعب و الخمول في الجسم. 2- يساعد صحة الجهاز العصبي
يساعد علي صحة الجهاز العصبي ، و يقلل من أعراض الاكتئاب ، و الإجهاد ، و يحمي أيضا من تدمير خلايا المخ. افضل حقن فيتامين ب للاعصاب | 3a2ilati. 3- فيتامين b12 مهم للقلب
فيتامين B12 يحمي من أمراض القلب عن طريق الحد من و تحسين مستويات الكوليسترول الضارة ،
و يوفر حماية ضد السكتة الدماغية ، و ارتفاع ضغط الدم.
- افضل حقن فيتامين ب للاعصاب | 3a2ilati
- اكتشف أشهر فيديوهات اعراض نقص فيتامين ب ١٢ | TikTok
- كيفية إعطاء حقنة فيتامين B12: 15 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow
- بيان الائتلاف الوطني السوري حول جريمة الأسد المروعة التي كشفتها صحيفة الغارديان – رسالة بوست
- أخبار البلد : أردنيات
افضل حقن فيتامين ب للاعصاب | 3A2Ilati
و لكي يحصل الجسم على كفايته من فيتامين ب 12 ، يجب أن يحتوي الجهاز الهضمي على كمية كافية من:
أحماض المعدة
العامل الداخلي (Intrinsic factor)
إن غياب أي من المواد المذكورة أعلاه أو أي نقص فيها قد يؤدي إلى التقليل من فرص امتصاص فيتامين ب 12
بالشكل المناسب و بالكميات الكافية. و من الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين لا تستطيع أجسامهم
امتصاص فيتامين ب 12 قد يصابون بالأنيميا الخبيث ( Pernicious anemia). و يحتاج الجسم يومياً كميات من فيتامين ب 12 تبعاً لكل جسم حسب ما يلي:
2. 4 ميكروغرام للذكور و الإناث أكبر من 14 عاماً. 2. اكتشف أشهر فيديوهات اعراض نقص فيتامين ب ١٢ | TikTok. 6 ميكروغرام للنساء الحوامل. 2. 8 ميكروغرام للنساء المرضعات. – ضعف الذاكرة:
يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء ، و بالتالي نقص كميات الأوكسجين
الواصلة إلى الدماغ ما يتسبب بمشاكل خطيرة في الإدراك و ضعف بالذاكرة. -التعب و الخمول:
يعاني الأشخاص الذين لديهم نقص في كميات فيتامين "В12" من الوهن و التعب ، يرافقهما غالباً
ضعف في الساقين و شعور بالوخز في أطراف الأصابع ، لذا ينصح بمراجعة الطبيب و إجراء التحاليل المطلوبة
فورا عند الشعور بمثل تلك الأعراض. – الاكتئاب:
إنخفاض مستويات فيتامين "В12" في الجسم يؤثر سلباً على آلية عمل هرموني السيروتونين و الدوبامين ،
الأمر الذي يترافق مع أعراض الحزن و القلق و الاكتئاب.
فوائد فيتامين ب 12
زيادة الطاقة والحيوية
يساهم فيتامين ب 12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، ينتقل الأكسجين من الرئة إلى الدم ويتدفق إلى جميع الأعضاء الحيوية ، الدماغ والرئتين والعضلات ، إذا لم تحصل هذه الأعضاء على ما يكفي من الأكسجين ، فسوف تتباطأ وستعاني من التعب والإرهاق. تحسين الهضم
يُعتقد أن فيتامين ب 12 يساعد في هضم وامتصاص المغذيات الكبيرة ، ويتم استقلاب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بواسطة B12 إلى طاقة ، بدون الكمية المناسبة من فيتامين ب 12 في النظام الغذائي ، لن تمر العناصر الغذائية الحيوية عبر الجسم ولن يتم امتصاصها في الدم مما يسبب النقص. تقليل الضغط عصبى
يساهم فيتامين ب 12 في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، لذلك قد يساعد في تقليل آثار التوتر والقلق على الجسم. كيفية إعطاء حقنة فيتامين B12: 15 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. فهو إنه ضروري للنمو السليم وعمل الدماغ الذي قد يساعد أيضًا في علاج بعض الأمراض مثل التوتر والقلق. أعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12
اعراض نقص فيتامين ب1
يرتبط نقص فيتامين ب1 بمجموعة متنوعة من الأعراض ، اعتمادًا على نوع النقص ، في أحد أنواع النقص يُعرف باسم البري بري الرطب ، تتشابه الأعراض مع أعراض قصور القلب الاحتقاني وهي تشمل صعوبة التنفس بالتمرين أو المجهود أو عند الاستلقاء وتورم في الساقين ، ومن النتائج المترتبة على نقص فيتامين ب1 هي:
صعوبة التنفس عند الاستلقاء.
اكتشف أشهر فيديوهات اعراض نقص فيتامين ب ١٢ | Tiktok
وحده الطبيب المتخصص هو الذي يمكن أن يستخدم هذا المكان حيث أنه يعتبر قريبًا من أوعية دموية كبيرة والعصب الوركي التي يمكن إصابتها إذا لم يتم الحقن بشكل صحيح. 5
اختر طريقة الحقن. رغم أن عملية الحقن تبدو مستقيمة وواضحة كأنك تحقن شخصًا بالإبرة والكباس، توجد طريقتان للحقن يمكن أن تستخدم لحقن فيتامين ب12: [١٠]
داخل العضلة: وهذه الطريقة هي الأكثر شيوعًا لأنها تعطي نتائج أفضل. ستعطى الحقنة بزاوية 90 درجة مما يجعل الإبرة تدخل عميقًا في نسيج العضلات. عندما يخرج فيتامين ب12 عن طريق الإبرة سيتم امتصاصه عن طريق العضلة المحيطة فورًا وهذا يجعل كل ما تم حقنه من فيتامين ب12 يمتص إلى جسدك. تحت الجلد: وهذه الطريقة أقل شيوعًا. ستعطى الحقنة بزاوية 45 درجة مباشرة تحت الجلد فوق عمق العضلة. يمكن أن تجذب الجلد بعيدًا عن نسيج العضلة لتتأكد أن الإبرة لم تصل إلى العضلة. يعد أعلى الذراع هو المكان الأفضل لهذا النوع من الحقن. اجمع أدواتك. جهّز مكانًا للعلاج بالمنزل على منضدة نظيفة بمنزلك او مكانك. سوف تحتاج الآتي: [١١]
محلول فيتامين ب12 الموصوف لك. إبرة وحقنة نظيفة ومغطاة. قطع من القطن. كحول للمسح. شرائط صغيرة للإسعافات.
الجرعة المناسبة منها ولان فيتامين ب من افضل فيتامينات لتقوية الاعصاب والعضلات ، وبعدما تعرفت على افضل حقن فيتامين ب للاعصاب من المهم أن تعلمي الجرعة المناسبة منها. فكما قلنا يجب أن يقوم الطبيب المعالج في البداية بتشخيص الحالة وتقييمها وتحديد الجرعات وفقًا للأمور التالية: في الحالات الشديدة تكون الجرعة أمبولة يوميا وذلك حتى تشعرين براحة تامة. في الحالات البسيطة أو عند متابعة العلاج تكون الجرعة أمبولتين أو ثلاث في الأسبوع. الاثار الجانبية المعاناة من الكحة الشديد حكة الجلد الشديدة ازدياد التعرق الصعوبة في البلع انخفاض ضغط الدم صعوبة التنفس مشاكل تنفسية ارتفاع درجة الحرارة تصلب موضع الحقن وأخيرا بعدما تعرفت على افضل حقن فيتامين ب للاعصاب، ندعوك للتعرف الى اعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم
كيفية إعطاء حقنة فيتامين B12: 15 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
لذلك نقص فيتامين ب-12 يحتاج إلى سنوات حتى يظهر. هناك عدة أسباب محتملة لنقص فيتامين ب-12، لكن أهمها عدم الامتصاص، مثل ما يحدث عند وجود أجسام مضادة للـ(intrinsic factor) الذي يلعب دورا في امتصاص الفيتامين كما في حالة (pernicious anemia). من أسباب عدم الامتصاص أيضا الخضوع لجراحات تخفيف الوزن مثل قص المعدة. إذا كان السبب دائما فيجب عند العلاج أخذ فيتامين ب-12 طوال العمر. من أعراضه: ضعف الذاكرة، نقص التركيز، الاكتئاب ، أعراض تشبه أعراض الخرف ، تصرفات غريبة، عصبية الشخص، شعور بالتنميل في الأطراف، ضعف في الرجل، عدم توازن أثناء المشي، عدم قدرة على التحكم بـ البول ، فقر دم (megaloblastic anemia)، شحوب، نقص الغدة الدرقية، هشاشة العظام. إذا تأخر التشخيص والعلاج فقد تصبح الأضرار دائمة. يقول د. سلطان: في السابق كان نقص فيتامين ب-12 الناجم عن (pernicious anemia) قاتلا، حتى جرب شخص أن يطعم المرضى كبدا، فعاشوا. في مؤسسة حمد الطبية يتم تشخيص نقص فيتامين ب-12 عبر فحص الدم، إذ المعدل الطبيعي هو من 133 بيكومول لكل ليتر، إلى سبعمئة بيكومول لكل ليتر. مع الإشارة إلى أن هذه الأرقام تختلف من مختبر إلى آخر. هناك في بعض الحالات يكون لدى الشخص أعراض المرض، ولكن يكون مستوى فيتامين ب-12 طبيعيا، ولهذا يتم إجراء اختبارات إضافية.
تاريخ النشر: 2018-11-25 06:17:10
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله
كنت قد ذهبت لطبيب من قبل وكتب لي حقن فيتامين 12 فتناولتها، ثم بعد ذلك صرت أتناولها لمدة طويلة قد تكون شهورا، كنت أكررها أحيانا كثيرة بدون رجوع لأطباء، وذلك استمر لفترات طويلة قد تكون 3 مرات أسبوعية، المهم كنت أتوقف فترة وأعود، وذلك كان لعلاج رعشة والتهاب في الأعصاب، لكن لا أظن سببه يعود لنقص فيتامين ب 12، لكن لأسباب نفسية وغيره.
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، صوراً توثق إفطاراً رمضانياً جمع بين الناشطة، منى الكرد، وعدد من المستوطنين الإسرائيليين، ما أثار الجدل بشكل كبير، ودفع الناشطة الفلسطينية للتوضيح. منى الكرد تحسم الجدل أوضحت الناشطة الفلسطينية منى الكرد، أن الصور التي انتشرت للإفطار الذي جمعها بالمستوطنين حقيقية، مشيرة إلى أنها لم تكن تعلم بوجود الإسرائيليين على مائدة الإفطار، وأكدت أنها فور علمها بذلك غادرت المكان. وقالت الناشطة منى الكرد: "رداً على الاستفسارات والتساؤلات التي تصلنا حول الإفطار الرمضاني في الشيخ جراح، الشيخ جراح يتضمن أكثر من حي، وهو أمر شرحناه مسبقاً، وكنا قد تطرقنا إلى أن لجنة الدفاع عن وحدات الشيخ جراح هي لجنة تمثل ٢٨ عائلة من كرم الجاعوني وهو الحي الشرقي للشيخ جراح". #توضيح رداً على الاستفسارات والتساؤلات التي تصلنا حول الإفطار الرمضاني في الشيخ جراح. ان الشيخ جراح يتضمن أكثر من حي،وهو أمر شرحناه مسبقاً،وكنا قد تطرقنا إلى أن لجنة الدفاع عن وحدات الشيخ جراح هي لجنة تمثل ٢٨ عائلة من كرم الجاعوني وهو الحي الشرقي للشيخ جراح. صدام حسين حي يرزق. #انقذوا_حي_الشيخ_جراح — منى الكرد – Mona Al Kurd (@MonaAlKurd) April 22, 2022 وتابعت: "وعليه يرجى العلم، بأننا في لجنة حي الشيخ جراح وأهالي حي الشيخ جراح الشرقي-كرم الجاعوني، لسنا المسؤولين عن تنظيم الإفطار الرمضاني الذي تمت اقامته الأربعاء الماضي ولم يكن على أرض كرم الجاعوني، وقد تمت دعوتنا كبقية المقدسيين دون علمنا بوجود اسرائيليين في المكان".
بيان الائتلاف الوطني السوري حول جريمة الأسد المروعة التي كشفتها صحيفة الغارديان – رسالة بوست
وختمت منى الكرد بالقول: "كمدعوين لا يمكننا معرفة أو التحكم بمن هو موجود أو لا. أخبار البلد : أردنيات. من جهتنا، وبعد علمنا بوجودهم اي بعد الافطار غادرنا المكان فوراً، نرجو منكم ان تعلموا أن الاحتلال الاسرائيلي يحاول تشويه صورتنا بعيونكم منذ مدة، وذلك حتى لا يتكرر هذا الدعم والوحدة التي حصلت العام الماضي. " اقرأ أيضاً: بالفيديو|| عملية طعن نفذتها فتاة فلسطينية بحي الشيخ جراح في القدس واستنفار للقوات الإسرائيلية بحثاً عنها جدل على منصات التواصل أثارت الصور جدلاً واسعاً على منصات التواصل وانقسم الفلسطينيون بين مدافع عن موقف منى الكرد وبين مهاجم لها. قال حساب أحمد ماهر جودة: "أعتقد أن جلوس "إسرائيليين" صهاينة مع سكان حي الشيخ جراح على مائدة إفطار واحدة وإن ادّعوا أنهم مناصرين لقضيتهم وضد تهجير أهالي الحي هو ضربة تلقاها هذا الحي لضرب ثقة الجمهور الفلسطيني والعربي في قضية الحي، والتي بدأت تضعف بعد نشر صور الإفطار وتواجد والد منى ومحمد الكرد فيها". أعتقد أن جلوس "إسرائيليين" صهاينة مع سكان حي الشيخ جراح على مائدة إفطار واحدة وإن ادّعوا أنهم مناصرين لقضيتهم وضد تهجير أهالي الحي هو ضربة تلقاها هذا الحي لضرب ثقة الجمهور الفلسطيني والعربي في قضية الحي.
أخبار البلد : أردنيات
6 أيام مضت
تقارير
101 زيارة
المكتب اﻹعلامي بالداخل _ رسالة بوست
أصدر رأس النظام، بشار الأسد، يوم أمس الخميس 21 نيسان، منحة مالية لمرة واحدة، تشمل جرحى العمليات الحربية من قوات النظام والأمن الداخلي والقوات الرديفة. وبلغت منحة اﻷسد 100 ألف ليرة سورية للجرحى من شريحة العجز الجزئي (40 – 69%)، ومبلغ 150 ألف ليرة للجرحى من شريحة العجز تحت الكلي (70 – 79%)، فيما سيحصل جرحى العجز الكلي (80% وما فوق) على منحة مالية وقيمتها 200 ألف ليرة سورية. وحول أسر القتلى من قوات النظام والمفقودين، تقضي المنحة بصرف مبلغ 150 ألف ليرة سورية لأسرة القتيل المتزوج، و100 ألف لأسرة القتيل العازب، ومثل ذلك لأُسر المفقودين. بيان الائتلاف الوطني السوري حول جريمة الأسد المروعة التي كشفتها صحيفة الغارديان – رسالة بوست. وتراوحت بناء على ما سبق قيمة المنحة ما بين 25 إلى 50 دوﻻر أمريكي. وبناء على مؤشرات اﻷسعار في السوق بمناطق النظام، وباعتراف يومي من الصحف الرسمية الموالية، فإنّ "منحة اﻷسد" بالكاد تكفي اﻷسرة يوماً واحدًا. وتعيش مناطق النظام، ارتفاعات كبيرة في اﻷسعار، بالتزامن مع زيادة معدل الفقر والبطالة، وسط عجز حكومة اﻷسد، أو تعمدها على اختلاف الروايات عن إيجاد الحلول. ويشار إلى أنّ عبارة "منحة ومكرمة" دأب إعلام النظام على ترسيخها، في أذهان الناس، ويراها محللون إقرارًا ضمنيًا بـ"اﻹهانة"، فالمال الذي يدفع في زيادة الأجور، وما شابه، من "الخزينة العامة للدولة السورية"، وليس من "جيب اﻷسد".
3 أيام مضت
أخبار
66 زيارة
وكالات
كشفت آخر استطلاعات رأي للناخبين الفرنسيين، تصدر إيمانويل ماكرون نتائج الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية الفرنسية بنسبة 55-58% من الأصوات، بينما حصلت لوبان على 42%. وبحسب هذه النتائج، يكون ماكرون قدفاز بولاية رئاسية ثانية في فرنسا، متقدماً على مرشحة اليمين المتطرف مارين لوبان. يشار إلى أن ماكرون هو أول رئيس فرنسي يحصل على ولاية ثانية منذ خفض مدة الرئاسة إلى 5 سنوات. بحسب "رويترز"، فإن الجماهير في مقر مارين لوبان استقبلوا نتائج الانتخابات الفرنسية "بصفارات الاستهجان". وفي أول رد ل لوبان عقب خسارتها أعرب عن عمق امتناني لكل المواطنين الذين دعموني في الدورة الثانية للانتخابات". هل صدام حسين حي ام ميت. شاهد أيضاً
ضحيتها 41 مدنياً.. الغارديان تنشر فيديو لمذبحة ارتكبها النظام جنوبي دمشق
باسل المحمد يستمر النظام السوري بإدهاش العالم والتاريخ بمستوى الإجرام والوحشية التي مارسها بحق الشعب …