إن لعبة كرة السلة تعقد على مدار 12 شهر ، بالرغم من أنها رياضة تنافسية لها طابع شتوي ، فهي تقام بملاعب صيفية ، وبساحات مدارس ، وغيرها ، وفي الغالب ما تتنافس بها فرق كثيرة ببطولات رسمية وبطولات غير رسمية ، وقد نظمت الكثير من الجمعيات ، ومن مراكز الترفيه ، والمدارس ، بطولات لكرة السلة للطلاب بمرحلة الثانوية ، فقد ابتكر جاي آرتشر بطولة كرة السلة للناشئين من الجنسين فوق سن الـ12 عام وذلك كان في العام 1959 ميلادياً ، فتمت تهيئة الملاعب والمعدات كي تصبح مناسبة لأحجام اللاعبين الناشئين ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على تعريف كرة السلة وقوانين كرة السلة ، وأخطاء كرة السلة ، فتابعوا معنا. تعريف كرة السلة:
يتم تعريف كرة السلة على أنها لعبة رياضية تلعب بملعب يتخذ هيئة مستطيلة ، وفي الغالب ما يكون مغلق ، ويتنافس في تلك اللعبة فريقين ، يتكون كل منهما من 5 لاعبين ، حيث يسعى كل فريق منهما كي يسدد أكبر عدد من الكرات وإدخالها بسلة فريق الخصم ، وتظهر تلك السلة على هيئة حلقة تكون مرتفعة على عمود مستقيم مثبت بها شبكة مفتوحة من الأسفل.
قوانين كرة السلة Pdf
الفائز بلعبة كرة السلة، هو الفريق الذي يسجل أهدافًا أكثر من الخصم في الوقت المخصص للمباراة، وإذا تساوت النتائج بعد انتهاء الوقت المحدد فسيُلعب ربع إضافي إلى حين فوز أحد الفريقين. لكل فريق 5 لاعبين كحد أقصى يوجدون في الملعب، ويمكن إجراء التبديل عدة مرات. لا يمكن تحريك الكرة إلا بالمراوغة أو تمرير الكرة، وبمجرد أن يضع اللاعب يديه على الكرة وليس الإمساك بها فلا يمكن للاعبين الآخرين المراوغة أو التحرك بالكرة، ويجب تمرير الكرة للاعب آخر أو تسديدها. بعد كل سلة ناجحة، تُسلَّم الكرة للفريق الخصم. من مخالفات كرة السلة المشي بالكرة أكثر من خطوة واحدة دون ارتدادها، والمراوغة المزدوجة بمعنى التقاط الكرة في المراوغة والتوقف ثم المراوغة مرة أخرى. قوانين كره السله باختصار. لا يستطيع لاعبو كرة السلة ركل الكرة أو ضربها بقبضتهم. [٣]
لا يمكن لأي لاعب لمس كرة السلة أثناء دخولها السلة أو إذا كانت على الحافة، وهذا ما يُعرف بالهدف. [٣]
فوائد رياضة كرة السلة
كغيرها من الرياضات تقدم لك كرة السلة العديد من الفوائد من أهمها: [٤]
تُعد رياضة كرة السلة رياضة هوائية وتمرين مفيد يساعدك على حرق السعرات الحرارية ، إذ يمكن أن تؤدي ممارسة كرة السلة لساعة واحدر في حرق 630-750 سعرة حرارية.
قوانين لعبه كره السله
مهارة الإلحاق بالكرة المرتدة من المهارات الهامة أيضاَ ليتمكن اللاعب الإمساك بالكرة عندما تعود له بعد اصطدامها بالسلة إذا لم تدخل، وحتى يلحق إعادة تصوبيها بداخل السلة مرة أخرى. لابد أن يتمتع اللاعب بقدرة متميزة على إدخال الكرة في السلة ليحرز النقاط. قوانين كرة السلة وطريقة ممارستها وشرح طريقة إكتساب النقاط في المباريات. ووجود مهارة الدفاع أمر هام ليتمكن اللاعب من حماية السلة من الفريق الآخر عندما يحاول اللاعبين إحراز هدف. مهارة التحرك بالكرة من أهم مميزات لاعب كرة السلة المحترف فمن خلالها يستطيع اغتنام الفرصة عندما يمسك بالكرة ويحرز هدف، أو يتمكن من إيصال الكرة للاعب الأخر بطريقة محترفة متخطيًا أي عواقب من قبل الفريق المنافس. عندما نقول كلمة كرة سلة فأول ما يخطر على بالنا هو شكل لاعب كرة السلة عندما يقفز في الهواء ويضع الكرة بالسلة، ولذلك فإن مهارة القفز من أساسيات كرة السلة ليحرز أهداف ويحمي السلة الخاصة بفريقه من الفريق المنافس. بعيداً عن المهارات البدنية التي يجب أن يتحلى بها لاعب كرة السلة، هناك شيء أهم يتميز به اللاعب الاحترافي وهو الروح الرياضية والأخلاق الشخصية التي تجعله لاعب متميز ومحبوب. ما هي أخطاء كرة السلة
بعد معرفتنا بقواعد وقوانين لعب كرة السلة، وأهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها اللاعبين حان الآن وقت معرفة أهم الأخطاء التي يقع بها أغلب اللاعبين وهي:
إذا ذهب أي لاعب لمنطقة الفريق الآخر سواء ذهب بقدمه أو بالكرة فلا يمكنه أن يعود مرة أخرى، وإذا عاد تحسب نقطة للفريق المنافس.
قوانين كره السله باختصار
ما هي قواعد كرة السلة
لمن ينوي للعب كرة السلة يجب أن يعرف ما هي قواعد كرة السلة ، حيث أنها أحد الألعاب الرياضية المشهورة عالمياً ويتم لعبها ببعض القواعد والقوانين وإذا جزاء من يخالفها. كرة السلة
أفضل وأشهر الرياضيات، التي لها الكثير من المشجعين وهي لعبة جماعية، يتم ممارستها في صالات مغلقة، حيث تضم فريقين ويكون هدف كل فريق إدخال الكرة في سلة الفريق الآخر بهدف تجميع النقاط والفوز. ماهي قوانين كرة السلة. يتكون كل فريق 15 لاعب يجب أن يتمتع لاعب كرة السلة باللياقة البدنية والسرعة والطول، حيث ترتفع السلة 3 أمتار عن الأرض، وأشهر دوري يقام لكرة السلة هي دوري nba الذي قام في أمريكا. لقد تطورت كرة السلة ومرت بمراحل كثيرة لتشمل طرق لعب متنوعة وفنية ترتبط بتصويب الكرة وفن المراوغة فيها. إلى جانب لاعبي الفريقين والخطط الهجومية الدفاعية، حيث يلعب أطول لاعبي الفريق في أحد مراكز الهجوم أو مركز الوسط، في نفس الوقت يلعب أكثر اللاعبين الذي يتمتع بلياقة بدنية وسريعة ولديه القدرة على إمساك الكرة بسرعة والتحكم في مراكز الدفاع. مواصفات ملعب كرة السلة
يكون الملعب على شكل مستطيل يكون طوله من 28 إلى 30 متر وعرضه من 15 إلى 18 متر، ويحتوي على دائرة كبيرة في منتصف الملعب ويكون قطرها 7 متر، ويتم تقسيمها من نقطة منتصف الملعب بالخط الأبيض لا يزيد عرضه عن 5 سنتيمتر، أما بالنسبة لأرقام اللاعبين تبدأ من 4 إلى رقم 12.
ماهي قوانين كرة السلة
خط الرمية الحُرة: يستخدم اللاعبون خط الرمية الحرة أو خط تنفيذ رمية الجزاء عندما يرتكب لاعب الفريق الخصم الأخطاء بحقهم. خط منتصف الملعب: يقع خط الوسط في منتصف الملعب ويقسمه بالتساوي إلى جزأين متماثلين. قوانين كرة السلة - Hiba Mansour_Wakeem. خط الثلاث نقاط: يحيط خط النقاط الثلاث أو ما يُعرف بـ (قوس النقاط الثلاث) بسلة كل فريق ويتم استخدامه لتحديد عدد النقاط التي تستحقها كل رمية ميدانية داخلة في الهدف (السلة) بحيث إذا تم تسديد الكرة من داخل خط النقاط الثلاث ودخلت في الشبكة فإن الفريق يستحق نقطتين، أما إذا تم تسديد الكرة من خارج خط النقاط الثلاث (يعني مسافة أبعد عن السلة) ودخلت الشبكة فإن الفريق سيحصل على ثلاث نقاط. المنطقة المُحرمة: المنطقة المُحرَّمة أو ما هو معروف بـ (القوس المُحرَّم) هي عبارة عن نصف دائرة بنصف قطر يبلغ طوله (1. 22) متر أسفل السلة، ولا يتم معاقبة المهاجم في هذه المنطقة عن أي أخطاء هجومية يقوم بها ضد المدافعين لأنهم أصلاً قد وقعوا بخطأ التواجد في هذه المنطقة، والمدافع داخل المنطقة المحظورة ليس محمياً بقانون من قوانين اللعبة وأي خطأ دفاعي سيحتسب ضده ويمنح فريق الخصم رمية حرة. اقرأ أيضًا: محمد رمضان يلعب كرة السلة في أمريكا بأغنية نمبر وان (فيديو)
مساحة ملعب كرة السلة
تختلف أبعاد ملاعب كرة السلة تبعًا لاختلاف نوع البطولات والمُسابقات التي تُقام عليها.
قوانين كرة السلة باختصار
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
7- قاعدة الخمس ثوان: لا بد على اللاعب ان يمرر الكرة او يصوبها على السلة او يحاور بها خلال خمس ثوان اذا طبق عليه لاعب منافس. 8- قاعدة الثمان ثوان: يجب على اللاعب او الفريق نقل الكرة من المنطقة الخلفية للمنطقة الامامية خلال ثمان ثوان. 9- قاعدة ( 24 ثانيه): يجب على الفريق التصويب على سلة الفريق الاخر خلال 24 ثانية. ما هي قوانين كرة السلة - حياتكَ. 10- اللاعب الذي يرتكب خمسة اخطاء شخصيه او فنيه خلال المباراه عليه ان يخرج من المباراه كامله ويتم استبداله خلال 30 ثانيه. 11- اذا ارتكب الفريق او اللاعب أي خطأ بعد الخطأ الرابع في الفترة الواحدة يجازى الفريق برميتين حرتين بدون استحواذ ( وهكذا كلما عمل مخالفه في نفس الفترة يجازى برميتين حرتين). 12- عند اي خطأ او مخالفه على الحكم التوجه لطاولة التسجيل ويعطي رقم اللاعب المخالف ثم نوع الخطأ ثم عدد الرميات او اتجاه اللعب. 13- الخطأ الشخصي: هو الذي يحدث من لاعب بسبب احتكاكه بلاعب منافس واذا ارتكب الخطأ ضد لاعب وهو ليس في حالة تصويب يستأنف اللعب بادخال الكرة من خارج الحدود للفريق المنافس من اقرب نقطه لحدوث الخطأ. واذا كان اللاعب المنافس في حالة تصويب ففيها ما يلي:
1- اذا نجحت الاصابه يمنح اللاعب المنافس رميه حره اضافيه.
العلامة التجارية: اوميجا 3
رمز المنتج:
011279
اضغط على الصورة للتكبير
انقر لفتح العرض الموسع
60, 00 ر. س
الحالة: 118 متوفر في المخزون
القسم الفرعي
مكملات غذائية للعناية بالقلب
المكون الأساسي
مكملات الأوميجا 3
Compare
ربما يعجبك أيضا
47, 50 ر. س 95, 00 ر. جي بي اوميجا 3 مقررات. س
الوصف
مراجعات (0)
اسم المنتج
جي بي أوميجا 3، 567 ملجم، مكمل غذائي – 30 كبسولة
العلامة التجارية
جي بي أوميجا 3
القسم الرئيسي
المكملات الغذائية
مرتبط
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.
جي بي اوميجا 3 مترجم
تعد حبوب جي بي اوميجا 3 من أنواع المكملات الغذائية المنتشرة حالياً للاستفادة من فوائد زيت السمك أو ما يعرف بـ أوميجا 3 الذي لا يستطيع الجسم تكوينها بشكل طبيعي ويقوم العديد من الأشخاص بالبحث عن مكمل غذائي يعوض هذه المواد والحصول على ما يلزم لتحسين الصحة وتقوية المناعة، ويطلق عليه ايضاً جمجوم فارما اوميجا 3. مكونات حبوب جي بي اوميجا 3
تتكون تلك الحبوب من الأحماض الدهنية أوميجا 3 بتركيز 567 مجم، حيث تحتوي على حمض EPA بتركيز 170 مجم، وحمض DHA بتركيز 85 مجم، ويشمل إجمالي تركيزات أحماض أوميجا 3 بتركيز 285 مجم. الجرعة المستخدمة من حبوب جي بي اوميجا 3
تشمل الجرعة من 1-2 كبسولة يومياً. دواعي الاستعمال
تكثر فوائد اوميجا 3 لجميع أعضاء الجسم حيث يعمل على:
تقليل نسبة الدهون الثلاثية الضارة بالجسم، وكذلك ضبط مستوى الكوليسترول بالدم. صيدليات بوينت - الاختيار الصحيح. لذلك يقوم بحماية القلب من العديد من الأمراض، كما أن له دوراً هاماً في الحماية من حدوث تصلب في الشرايين أو تكوين الجلطة. ويقوم أيضاً بخفض ضغط الدم وضبطه في حالة ارتفاعه. ويساعد أيضاً في حماية الجهاز التنفسي، ويمنع التهاب الرئة، ويحمي من الربو، وحساسية الصدر. وبالنسبة لفوائد حبوب جي بي اوميجا 3 للمخ، فنجده يزيد من صحة خلايا المخ، وزيادة التركيز، وعلاج قلة التركيز.
جي بي اوميجا 3 اغسطس 2020
صيدلية المتحدة l JP OMEGA-3 30 CAPSULES رعاية اشمل - تجعلك افضل
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. 60٫00ر. س.
متوفر
كود المنتج 1018-NC001
تلعب الاحماض الامينيه اوميجا 3 دورا مهما في وظائف المخ و النمو و التطور الطبيعي كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
كتابة مراجعتك
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول مع كلمه السر
الرجاء إدخال رقم هاتف صالح. رقم الجوال غير موجود
تم تحديث كلمة المرور بنجاح. Verification Code Not Verified. Please enter Verification Code
صحيح
رقم الهاتف المحمول بدون رمز البلد ، أي546536051
أدخل كلمة المرور لمرة واحدة One Time Password (Verification Code) has been sent to your mobile, please enter the same here to login. OTP غير صحيح ، يرجى التحقق مرة أخرى. نسيت كلمة المرور
حقل اجباري
أريد إعادة تعيين كلمة المرور باستخدام
تحقق من رمز التحقق
كلمة المرور غير متطابقة. متجر جرين greenstore. يجب أن تكون كلمة المرور أكثر من 6 أحرف. إعادة تعيين كلمة المرور
جي بي اوميجا-3 30 كبسوله
جي بي اوميجا 3 مقررات
الوصف
تعتبر أحماض أوميجا ۳ الدهنية من الأحماض الدهنية الأساسية، وهي ضرورية
لصحة الإنسان، ولكن الجسم لا يستطيع صنعها. و توجد أحماض أوميجا ۳
الدهنية في الأسماك، مثل سمك السلمون، والتونة، و الهلبوت، والمأكولات البحرية
الأخرى بما في ذلك الطحالب و القشريات و بعض النباتات ، وزيوت الجوز. أحماض أوميجا ،(PUFAs) و تعرف أيضا باسم الأحماض الدهنية غير المشبعة
۳ الدهنية تلعب دورا حاسما في وظائف الدماغ، فضلا عن النمو الطبيعي
والتطور. ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. أحماض أوميجا ۳ الدهنية تقلل الالتهاب و قد تساعد على تقليل مخاطر الإصابة
بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان، والتهاب المفاصل. أحماض
أوميجا ۳ الدهنية تتركز بشكل كبير في الدماغ، ويبدو أنها مهمة للمعرفة (ذاكرة
الدماغ والأداء) ووظيفة السلوك. أوميجا 3 جي بي اوميجا 567ملجم 30 حبة - صيدليات تداوينا. الرضع الذين لا يحصلون على ما يكفي من أحماض أوميجا ۳ الدهنية من أمهاتهم
خلال فترة الحمل قد يكونوا عرضه لمشاكل تطور الرؤية و الأعصاب. أعراض
نقص أحماض أوميجا ۳ الدهنية تشمل التعب، وضعف الذاكرة، وجفاف الجلد ،
مشاكل القلب، تقلب المزاج أو الاكتئاب، وضعف الدورة الدموية.
جي بي اوميجا 3 مشروعات
س ٣٩٠ ر. س
خصم 25%
عطر فيرساتشي ايروس بارفيوم للنساء 100مل
٥١٧ ر. س
خصم 47%
عطر روبرتو كفالي باراديسو ازورو 75مل
٥٥٠ ر. س ٢٩٠ ر. س
عطر روبرتو كافالى باراديسو نسائى 75 مل
خصم 29%
عطر ليجيند من مونت بلانك للرجال - 100 مل
٤٠٨ ر. س
خصم 23%
عطر كواتر من بوشرون – أو دي بارفيوم (نسائي) 100 مل
٥٠٦ ر. س
مقشر السكر بزيت الأركان و وزهر البرتقال من جاردن اوليان - 600 جم
مقشر السكر زيت الاركان و مسحوق زهرة الكركدية 600 جرام من جاردن اوليان
مقشر السكر بزيت الأركان و جوز الهند من جاردن اوليان -600 جرام
مارينو شراب الكولاجين البحري بطعم الرمان الطبيعي - 30 فيال
٩٤٨٫٧٥ ر. س ٦٦٤٫١٣ ر. س
حبتين+ حبة مجانا
شراب كابيماكس بالكيراتين والفيتامينات 500 مل
٦٦٧ ر. س
حبتين + حبة مجانا
شراب بـيور كولاجين بلس - 10 فيال
كولاجين بحري للبشرة والشعر والأظافر
١٨٥٫١٥ ر. س
كولناتور بيوتي مكمل غذائي مسحوق الكولاجين البقري 30 كيس
٣٩٦٫٧٥ ر. س
كولناتور بيوتي مكمل غذائي مشروب الكولاجين البقري 30 امبول 30 مل
٦٩٤٫٦٠ ر. جي بي اوميجا 3 مشروعات. س
1 + 1 مجانا لفترة محدودة
لاينو لوشن فائق الترطيب بزيت الزيتون 500 مل
حبة + حبة مجانا لفترة محدودة
١٩٢٫٠٥ ر. س
عدسات لاصقه لون شوقر قري من لينس مي
عدسات لاصقه لون سكاي بلو من لينس مي
عدسات لاصقه لون اولفين من لينس مي
عدسات لاصقه لون ميست من لينس مي
عدسات لاصقه لون مالاكيت من لينس مي
عدسات لاصقه لون لايم من لينس مي
عدسات لاصقه لون كلاود من لينس مي
عدسات لاصقه لون كافيه من لينس مي
أظافر صناعية لصق ذاتي 24 قطعة من لوكا
٤١٫٤٠ ر.
جي بي اوميجا 3.0
jp omega 3
من المنتجات الزيتية للأسماك ما يعرف باسم jp omega 3 منتج زيتي غير مشبع، ضروري لصحة الإنسان، لكنه يستمده من مصادر أخرى؛ لأنه لا يستطيع صنعه بنفسه، وهو أحد الدهون الصحية التي تحافظ على الجسم من الإصابة بكثير من الأمراض، نعرض بقية التفاصيل فيما يلي من سطور. التركيز والمادة الفعالة:
معززة بالأوميجا 3 المعروفة بزيت السمك أيضًا. تركيز الأوميجا 3: 567 مجم. الحمل والرضاعة:
آمن للاستخدام أثناء الحمل والرضاعة. دواعي الإستعمال
تستخدم الأوميجا 3 كمكمل غذائي. موانع الإستعمال
يمنع للمرضى الذين يعانون من حساسية مفرطة ضد أي مكون من مكونات هذا المكمل الغذائي. الاستخدام:
يستخدم هذا المنتج كعلاج مساعد في بعض الأمراض مثل:
الضغط المرتفع. تجلط الشرايين. الصدفية. أمراض الشريان التاجي الذي يغذي القلب والذبحة الصدرية. أمراض الأوعية الدموية والقلب. التخزين:
نقوم بحفظ العبوة بعيدًا عن الرطوبة والحرارة. جي بي اوميجا 3.0. نحفظها في درجة حرارة لا تتعدى 230 درجة مئوية. تحفظ بعيدًا عن الأطفال. الجرعة:
تؤخذ كبسولة مرة واحدة أو مرتين بعد الأكل أو حسب إرشادات الطبيب المختص. السعر:
تكلفة العبوة المكونة من 90 كبسولة من الأوميجا 3:
في مصر: 290 جنيه.
تقوي الخصوبة عند النساء والرجال، فتزيد من إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال. تدخل في تركيب الخلايا المخية والأعصاب البصرية؛ بسبب احتوائها على مادة الـ DHA التي تزيد من درجة الانتباه لدى الأطفال. إلى هنا نكون قد انتهينا من موضوعنا لهذا اليوم، وفصلنا الحديث بشأن منتج jp omega 3 عسى أن تعم الفائدة المرجوة.